Боли при деформирующем артрозе плечевого сустава
Методы лечения артроза плечевого сустава
При первых подозрениях на артроз плечевого сустава обратитесь к вашему лечащему врачу
Своевременно начатое лечение суставов должно улучшить качество жизни пациента. Главное, найти компетентного в данной области врача, способного назначить комплекс мероприятий для терапии болезни. Цели лечения — снять боль и воспаление, восстановить питание хряща, вернуть подвижность суставам. Терапия заболевания зависит от многих факторов: возраста, общего состояния пациента, клинической картины. Стратегия лечения подростка, взрослого и пожилого человека значительно отличаются. Однако, во всех случаях необходимо приложить максимум усилий для избавления от заболевания. Сначала проводят консервативное лечение: лекарства, инъекции, массажи и мази при артрозе плечевого сустава. Оперативные меры рассматриваются, если предыдущая терапия не помогла пациенту вернуться к прежней жизни. Рассмотрим как лечить артроз плечевого сустава.
Лекарства для терапии заболевания
Медикаментозное лечение плечевого артроза позволяет восстановить хрящевые ткани, устранить боль и воспаление. Чем лечить заболевание? Препараты назначаются в зависимости от типа артроза. Обычно это такие общие лекарства:
- Анальгетики — снимают боль, не оказывают воздействия на воспаление («Анальгин», «Лупоцет», «Ласпал», «Риниколд ХотМикс», «Спазган», «Спазмалгон», «Трамадол», «Ацетаминофен», «Цитрапак», «Юниспаз»).
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) — снижают воспаление и боль. Лекарства доступны в виде мазей, гелей, таблеток, уколов. Пероральное применение НПВП не должно длиться более 10 дней, возможно возникновение побочных эффектов (об этом немного ниже рассказано подробней). Например, «Кетонал», «Нурофен», «ОКИ», «Артродарин», «Артрум», «БОФЕН», «Мелоксикам», «Пироксикам», «Санапрокс», «Тилкотил». Нестероидные противовоспалительные препараты в комбинации с глюкокортикоидами действуют намного эффективней, к ним относится препарат «Амбене».
- Болезнь модифицирующие противоревматические средства, подавляющие воспаление и патологическую активизацию иммунитета, замедляют темпы суставной деструкции («Ревматекс», «Энбрел», «Хумира», «Плаквенил», «Миноцин», «Арава», «Неорал», «Имунар»).
- Хондропротекторы регенерируют хрящевую ткань на начальных этапах развития артроза плеча («Дона», «Алфлутоп», «Терафлекс»).
- Кортикостероиды подавляют воспалительный процесс. Их принимают перорально или инъекционно (таблетки — «Преднизолон», «Флоринеф», «Медрол», «Целестон»; инъекции — «Флостерон», «Дипроспан»).
Лечить артроз плечевого сустава данными лекарствами необходимо осторожно, особенно при употреблении НПВС, длительное применение препаратов этой группы грозит возникновением побочных эффектов.
Побочные эффекты нестероидных противовоспалительных средств
Лечение артроза плечевого сустава проходит под врачебным наблюдением. Это связано с большим риском возникновения побочных действий. К ним относят:
- Аллергические реакции: сыпь (покраснение, зуд), гипотонию, шок.
- Кровотечение желудочно-кишечного тракта. Нельзя принимать НПВС на пустой желудок. Употребляя эти лекарства также необходимо использовать «Омепразол» или «Пантопразол».
- Со стороны нервной системы возникает шум в ушах, головные боли и головокружение.
- Психические симптомы: вялость, отсутствие концентрации, депрессия.
- Сердечно-сосудистые жалобы: пальпитация, повышенное кровяное давление.
Сдавая анализ крови при передозировке нестероидными препаратами, обнаружат повышение активности печеночных ферментов в крови, снижение количества красных кровяных телец.
Средства наружного применения (мази, крема, гели)
Как вылечить артроз, к сожалению, неизвестно, но облегчить страдания пациента медицинский персонал может. Ревматологи и артрологи предлагают ряд препаратов, предназначенных для артроза плечевого сустава, его лечение направлено на снятие покраснения, боли и воспаления. Мази, гели и крема ненадолго обеспечивают обезболивающий эффект и помогают лишь при умеренных болях на первых двух стадиях развития артроза. Перечень нестероидных средств наружного применения:
- с действующим веществом пироксикам — «Ревмадор», «Хотемин», «Финалгель»;
- гели с кетопрофеном — «Кетоспрей», «Быструмгель», «Фастум», «Феброфид»;
- мази с ибупрофеном — «Ибутоп гель», «Долгит», «Бруфен»;
- средства с активным компонентом диклофенак — «Ортофен», «Ортофлекс», «Диклак», «Диклобене», «Диклоген», «Верал», «Дикловит», «Вольтарен Эмульгель», «Артрекс»;
- «Бутадион» с действующим веществом фенилбутазон.
Побочные явления после кортикостероидных мазей возникают редко. Данные средства наружного применения способны уничтожить большинство патогенных микроорганизмов. Кортикостероидные мази: «Целестодерм В», «Гидрокортизон», «Локоид», «Лориндекс С», «Преднизолон», «Синафлан», «Фторокорт», «Элоком», «Фуцидин».
Принципы правильного питания
Пациентам, у которых от артроза пострадало плечо, колено или другой сустав, настоятельно рекомендуют соблюдать правильное сбалансированное питание. Диета при артрозе плечевого сустава должна быть низкосолевая с большим количеством жидкости. Полностью исключают сладкое, шоколад, продукты быстрого приготовления, жареное, копченое, соления, жирное, острое. Чтобы болезнь не прогрессировала и не рецидивировала в ежедневный рацион обязательно должен входить лосось. Минимум 200 грамм этой рыбы нужно съедать.
Нельзя употреблять помидоры, шпинат и острые приправы. Правильное питание при артрозе способствует избавлению лишней жидкости, соответственно, снятию отеков. В рационе пациента должно быть больше продуктов, содержащих витамин Д и А, кальций.
Лечебно-профилактическая физкультура и гимнастика
Особенно важно пройти курс лечения ЛФК и гимнастики при деформирующем артрозе плечевого сустава. Упражнения замедляют прогрессирование болезни, улучшают циркуляцию крови, благодаря чему питательные вещества быстрее попадают в полость сустава. Гимнастика укрепляет плечевой пояс, тем самым снижает нагрузку на сустав. Если физкультура проводится с использованием веса, необходимо знать, что с диагнозом артроз плеча нельзя поднимать больше 5 кг. Появление болевых ощущений говорит о прекращении упражнений или переходе на легкий комплекс.
Обязательно проводится разминка для разогрева и подготовки к более тяжелому комплексу. Разминка предполагает круговые движения плечами, вращение руками — «мельница», сцепка рук за спиной и другие виды растяжки, которые знаете. Гимнастические и оздоровительные упражнения проводят под присмотром физиотерапевта или лечащего врача. Один из них должен показать правильность выполнения комплекса и разработать упражнения конкретно для вашего случая. Гимнастика может и разрушать суставы, если тренировки перенагружают суставы.
Физкультуру нельзя проводить при септическом артрите плечевого сустава. После гимнастики обязательно примите контрастный душ и смажьте суставы обезболивающей мазью. Полезно сделать легкий самомассаж плечевой и воротниковой зоны. Гимнастика проводится ежедневно в любое удобное для пациента время. Выполняйте, разработанный для вас комплекс регулярно, и скоро замените долгожданный результат.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Причины развития деформирующего артроза сустава плечевой области, профилактика, симптомы, осложнения и методы лечения
Омартроз – собирательный термин для обозначения дегенеративно-дистрофических изменений плечевого сустава. В статье мы разберем деформирующий артроз плечевого сустава, лечение и симптомы.
Омартроз
Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) омартроз обозначается кодом M19.
Причины
Остеартроз плечевого сустава 1 степени менее распространен, чем артроз в области тазобедренного или коленного суставов. Это связано с тем, что плечо несет небольшую часть тела и, следовательно, испытывает меньше стресса. Поэтому артроз в плече лучше переносится, чем в бедре или колене.
Боль в плече у людей старше 60 лет вызвана омартрозом в 5-11% случаев. Существуют также ситуации, когда при артрозе не возникает боль.
Вторичный омартроз возникает в результате конкретного заболевания. Болезнь или травма, вызванная поврежденным плечевым суставом, могут стать причиной омартроза. Таким образом, вторичный остеоартроз может возникать даже при меньшей нагрузке. Следующие заболевания способствуют артрозу:
- нестабильность плечевого сустава из-за анатомических особенностей пациента;
- вывих плеча;
- перелом верхнего плеча;
- ревматоидный артрит;
- септический артрит;
- некроз ткани в плече;
- хрящевая болезнь (хондроматоз).
Артрит
Симптомы деформирующего артроза плечевого сустава
Омартроз может вызвать боль при поднятии руки. После напряженных физических упражнений боль может помешать пострадавшим спать на плече. Подвижность плеча ограничена в случае последней стадии омартроза.
Важно! При первых признаках артроза или деформирования сустава как женщинам, так и мужчинам рекомендовано пойти к врачу. Лечение может длиться месяцы, а иногда – годы, в зависимости от уровня дегенерации соединений костей.
Пальпация помогает выявить деформации над суставным пространством плечевого сустава. Набухание обычно не наблюдается во время осмотра, но если оно присутствует, это обнаруживается при пальпации. При длительном остеоартрозе движения в суставе полностью ограничены.
Для диагностики используется рентгенография (рентген-снимки) в двух проекциях. Выявляются типичные признаки артроза: сужение суставов, субхондральный склероз, остеофиты и, возможно, субхондральные кисты. Расшифровкой результатов может заниматься только врач.
Дифференциальная диагностика должна включать субакромиальный синдром и кальцинированный тендинит.
Тендинит
Лечение остеоартроза плечевого сустава
Консервативная терапия проводится пероральными и местными НПВП, а также физиотерапией. Для симптоматического лечения можно использовать криотерапию, ионофорез и ультразвук. Симптомы и лечение определяет строго врач.
В рамках оперативной терапии поводится эндопротезирование. В рамках этой операции головка плечевой кости заменяется металлической поверхностью. Металлическая головка соединена с цементированным или нецементированным металлическим хвостовиком.
Осложнения
Осложнения, возникающие в результате артроза, часто влияют на повседневную жизнь пациентов. Человек теряет способность вести нормальную физическую активность. Существует риск того, что кость из-за интенсивного трения быстрее износится. Количество осложнений остеартроза и степень (1, 2 или 3) их возникновения варьируются у разных людей.
Чтобы избежать серьезных осложнений, имеет смысл обратиться к врачу. Иногда может потребоваться хирургическая процедура. Редким последствием операции является образование воспаления, которое, в свою очередь, вызывает абсцесс. В этом случае абсцесс накапливается в небольшой полости, создающей давление на соседнюю ткань. В некоторых случаях гной проникает в кровоток, поэтому существует риск отравления крови (сепсис). Чем раньше начато лечение, тем выше шанс остановить прогрессирование болезни и предотвратить последствия.
Операция
Профилактика
Чтобы предотвратить омартроз, важно правильно и разнообразно питаться. Фрукты, овощи и цельные зерна должны быть в меню ежедневно. Алкоголя и сигарет следует избегать. Стоит отметить, что пациенты с избыточной массой тела в 3 раза чаще страдают артрозом. Уменьшение собственного веса имеет важное значение для профилактики плечевого артроза. Ненужные килограммы сильно влияют на суставы, а жировая ткань также способствует воспалительной гибели хряща.
Необходимо регулярно заниматься спортом. Чем больше мышечной ткани в организме, тем ниже риск артроза. Специальные упражнения на растяжку для плеча или верхней части спины могут задержать развитие болезни. Пациенты также должны воздерживаться от определенных видов спорта: тенниса, гольфа или метания копья. Плавание, с другой стороны, является отличным видом спорта, который предотвращает суставные заболевания. Также рекомендуется кататься на велосипеде и почаще гулять пешком.
Совет! После постановки заниматься гимнастикой или применять лечебные мази и медикаменты (пероральные препараты, внутривенные уколы или внутримышечные лекарства) можно только после консультации с врачом.
Лекарственные средства (народные) с непроверенной клинической эффективностью не рекомендуются. Лечение в домашних условиях можно осуществлять только под контролем врача. При выраженной симптоматике (проявлениях болезни) требуется обращаться к врачу. При патологиях сочленений костей всегда следует посещать доктора.
Артроз плечевого сустава
Плечевой артроз – заболевание опорно-двигательного аппарата дегенеративно-дистрофической природы. Его течение сопровождается медленным постепенным разрушением хрящей и остальных составляющих элементов плеча. Во многих клинических случаях артроз плеча дополнительно осложняется местным воспалительным процессом – артритом – вследствие чего прогрессирует быстрее и сопровождается массой других неприятных симптомов.
Причины
Остеоартроз плечевого сустава – полиэтиологическая проблема (обуславливается множественными факторами). Причинами артроза плечевых суставов могут становиться:
- избыточная масса тела;
- остаточные явления перенесенных травм;
- чрезмерно интенсивные физические нагрузки;
- гормональный сбой в организме;
- нарушение внутриутробного развития плода;
- генетическая предрасположенность.
Так, старение организма сопровождается истончением хрящевой ткани. Это явление физиологически обусловлено, появляется в разном возрасте и сопровождается теми или иными симптомами. Со временем под воздействием разных патогенных факторов (усиленных силовых нагрузок, травм, метаболических нарушений) в деформированных очагах формируются микрокисты, впоследствии они постепенно заполняются синовиальной жидкостью. Эти образования сливаются между собой, сдавливают хрящевую ткань и питающие ее сосуды, усугубляют состояние плечевого сустава.
В «пострадавшем» хряще в ответ на аномальные процессы начинает формироваться «свежая» ткань. Но в дистрофических очагах этого не происходит – напротив, здесь разрастаются шипы (хондрофиты), которые со временем становятся остеофитами (костными образованиями). Контакт остеофитов с другими тканями приводит к развитию местного воспаления и даже некрозу (отмиранию) таковых. Вторичный ДОА плечевого сустава – результат травм. Эти патологические изменения, в свою очередь, обуславливают развитие местного воспалительного процесса, трансформациям структуры хрящевой ткани.
Еще одна распространенная причина ДОА плечевого сустава – сахарный диабет. Хрупкость капилляров (диабетическая ретинопатия) приводит к разрушению хрящевых сосудов, что влечет за собой дефицит кислорода и питательных веществ в пораженных очагах. Так, по мере течения и нарастания симптомов диабета обменные процессы внутри хрящевой ткани постепенно ухудшаются, а она сама подвергается дегенеративно-деструктивным изменениям.
Болезни, связанные с отложениями солей кальция в организме, также могут обуславливать аномальные процессы в плечевых суставах. В данном случае указанные соединения аккумулируются в хрящевой ткани. По мере того как последние окостеневают, функции суставов нарушаются все больше, возрастает интенсивность трения их составляющих элементов, развивается воспаление. Как правило, первые «сигналы» артроза появляются в колене и голеностопе, только потов в плечелопаточной области.
Признаки
Начальные «сигналы» остеоартроза плечевого сустава в большинстве клинических случаев появляются не ранее 40–50-летнего возраста. Несмотря на то что субстрат этой патологии закладывается гораздо раньше, хрящевая ткань обладает существенных запасов регенеративных свойств, поэтому аномалия долго о себе не заявляет. Первые симптомы артроза плечевого сустава – похрустывание, щелканье при отсутствии болевого синдрома. Позднее к таким проявлениям присоединяется двигательная дисфункция плеча (сустав заклинивает).
В 30–40-летнем возрасте у больных с деформирующим артрозом плечевого сустава впервые появляются боли в пораженном очаге (усиливаются после статической нагрузки, проходят через 2–3 часов отдыха). Боль как симптом остеоартроза плеча появляется по нескольким причинам: ее провоцируют оголяющиеся и защемляющиеся по мере разрастания хондро-, остеофитов нервные окончания, повреждение мягких тканей (теми же образованиями).
При составлении анамнеза пациенты с плечевым артрозом, как правило, указывают на такие признаки проявления патологии:
- наличие родственника с такой же медицинской проблемой;
- занятия профессиональным спортом, тяжелые физические нагрузки на работе;
- присутствие хруста в поврежденном суставе задолго до возникновения болевого синдрома;
- неярко выраженная боль при значительной нагрузке;
- позднее – каждая последующая травма сустава заживает дольше предыдущей;
- боль в состоянии покоя и при небольшой функциональной нагрузке, покраснение, отечность (симптомы артрита);
- скованность движений, усиление боли в плече к вечеру;
- у женщин выраженность признаков остеоартроза плеча сопутствует периоду менопаузы.
Классификация
По клиническим проявлениям выделяют деформирующий артроз плеча:
- 1 степени . В пациента отмечается незначительный хруст, пощелкивание во время отведения руки в крайнее положение.
- 2 степени . Выраженный болевой синдром при поднятии конечности вверх. В состоянии покоя боль появляется исключительно после продолжительной интенсивной нагрузки на плечевой пояс. Наблюдается незначительная скованность, уменьшение амплитуды движений.
- 3 степени . Болевой сопутствует даже незначительной нагрузке на сустав. Существенное сужение диапазона всех движений плеча.
Как выявить заболевание
Диагностика артроза плечевого сустава начинается с визуального осмотра пострадавшего плеча, его состояние сравнивается со здоровым суставом. Врач-ортопед, прежде всего, обращает внимание на асимметрию плечевого пояса (поврежденный сустав имеет большие размеры), а также менее развитую мускулатуру с пораженной стороны. Во время мануального обследования специалист диагностирует ограниченную подвижность сустава, незначительное пощелкивание, хруст, при глубокой пальпации – утолщение краев хрящевых элементов (шипы).
Также при постановке диагноза могут обнаруживаться люфты, дисфункция или патологические движения в суставе. Главным методом диагностики ДОА плеча является рентгенография (проводится в прямой и боковой проекции). Классическими признаками деформирующего артроза плеча 1 степени на рентгене являются: сужение щели сустава, подхрящевой склероз, микрокисты и остеофиты в подхрящевом слое.
Вторичные проявления патологии:
- присутствие окостеневших участков в суставной щели;
- регулярные вывихи, подвывихи сустава (даже при незначительной нагрузке);
- осколки остеофитов.
Дополнительные инструментальные исследования (применяются редко):
Артроз плечевого сустава 1 и 2 степени: симптомы и лечение
Артроз плечевого сустава это заболевание хронической стадии, когда активно разрушается костная и хрящевая ткань. Это напрямую связано с воспалением синовиальной сумки и соседних с ней тканях.
Заболевание развивается умеренно, но активно, постепенно разрушая плечевой сустав, и функции больше не могут выполняться.
Симптоматика артроза плечевого сустава
После 50 лет человек имеет намного больше шансов заболеть артрозом. С течением жизни человека утрачивается способность сустава полноценно работать, хрящ теряет питание смазочной жидкости.
Усугубляют ситуацию неправильный образ жизни и недостаточная физическая активность. Чрезмерная нагрузка на плечи вследствие специфических видов трудовой деятельности провоцируют артроз правого плечевого сустава.
На ранних этапах заболевания начинается небольшая боль и дискомфорт в плече при резких движениях. Кроме этого, боль может проявляться при определенных положениях плеча. Боли периодичные и ноющие, проходят через определенный промежуток времени.
Поскольку, в большинстве случаев, люди сразу не обращаются к врачу, то болезнь постепенно прогрессирует. Со временем воспаленный очаг отдает не только в плечо, но и в локоть, а также в мышцы спины.
Человек замечает увеличение утомляемости и появление хруста суставов, может начаться небольшой отек плеча. После этого, вследствие большего разрушения сустава, больному становится трудно поднимать вверх руку, возникает скованность движений.
Правильный диагноз может поставить только профильный врач, рассмотрев плечевой сустав на рентгенографическом снимке. Признаки артрита плечевого сустава:
- сужение суставного отверстия,
- ревматоидный фактор и остеофиты.
Чем позднее выявляется наличие заболевания и начинается терапия, тем длительнее процесс выздоровления.
Симптоматика больного выражается в болевых ощущениях при пальпации лопатки и нижней области ключицы.
Причины
Как говорилось ранее, основной причиной возникновения заболевания является возрастной фактор. Люди пожилого возраста подвержены формированию плечевого артроза, особенно на фоне длительных физических нагрузок, например, работы на участке и поднятия тяжестей.
Кроме этого, заболевание может спровоцировать травматизация сустава. Так, любой перелом, вывих либо ушиб препятствуют нормальной работе сустава.
Косвенное влияние оказывают такие факторы:
- Генетическая предрасположенность,
- Врожденные нарушения плечевого сустава,
- Лишний вес,
- Эндокринные заболевания,
- Неправильный образ жизни, связанный с чрезмерными физическими нагрузками.
Артроз 1 степени
В начале заболевания появляются небольшие боли в плече, которые становятся сильнее по ночам либо при заведении рук назад. Понижается суставная подвижность. Чтобы вовремя ликвидировать первую симптоматику, необходимо сделать рентгенографический анализ.
На самой ранней стадии эффективна лечебная гимнастика. Грамотно подобранный комплекс физических упражнений помогает активизировать плечевой сустав и не допустить снижения его подвижности. Тем не менее, гимнастика не освобождает от наблюдения у врача. Если больным не приняты меры, то заболевание приобретает тяжелые формы.
Артроз плечевого сустава 2 степени
Боль усиливается и становится системной. Сустав скован в движения и больной уже не может двигать руками как раньше. Например, затруднительно поднимать руки вверх высоко, либо заводить их за спину. На этой стадии возникают остеофиты, и сильно сужается суставная щель. Частично атрофируются мышцы в суставе.
Артроз плечевого сустава 3 степени
Такая стадия может быть в том случае, когда человек полностью игнорирует необходимость лечения. Появляется ярко выраженная постоянная боль в плечевом суставе, сустав чрезмерно перегружается.
На этой стадии плечевой сустав может полностью деформироваться, что приведет к инвалидности.
Лечение артроза плечевого сустава
Необходимо приготовиться к длительному лечебному курсу. Требуется сочетать различные способы терапии на основе рекомендаций врача.
Чтобы улучшить питание хрящевой ткани и снизить боли в плечевом суставе, советуют применять:
- Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как, диклофенак, ибупрофен, напроксен, аэртал, нимесулид.
- Хондропротекторы: хонроитин сульфат, румалон, структум.
- Гели и мази: Фастум-гель, Дип-Релиф, Бутадион (их следует применять регулярно).
- Миорелаксанты, средства против мышечных спазмов.
Важно отметить, что НВПС могут отрицательно сказываться на работе желудка, особенно если их применять несколько лет. Тоже самое можно сказать и о хондропротекторах. Самостоятельное употребление данных лекарственных средств категорически не рекомендуется.
Чтобы снизить степень выпота и воспаления производится внутрисуставная блокада плечевого сустава. Уколы с противовоспалительными гормональными препаратами, в составе которых есть кеналог и гидрокортизон, вводятся в сустав в терапевтических целях.
Также может применяться физиотерапия для остановки прогрессирования заболевания. Она состоит из следующих методов:
Чтобы улучшить микроциркуляцию сустава и избавиться от сильной, ноющей боли, применят фепразон и аспирин. Плюс фепразона в том, что он не оказывает вреда желудку, а значит лекарство можно использовать при язвах и нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта.На ранней степени заболевания, рекомендуется применять санаторно-курортное лечение.
Правильно подобранные процедуры обеспечат быстрый процесс выздоровления плечевого сустава от артроза. Среди них:
- радоновые и сероводородные ванны,
- грязевые аппликации,
- ежедневный массаж плечевого сустава.
Артроз 2 степени предполагает операцию, поскольку перечисленные методы уже не помогают, суставный хрящ максимально истощен, а боль становится слишком мучительной и постоянной. Работы сустава практически не наблюдается.
В этом случае человеку назначают операцию эндопротезирования плечевого сустава. В ходе операции, пораженный сустав заменяют на пластиковый, керамический либо металлический протез с большим сроком эксплуатации.
Протез служит около 20 лет. Реабилитационный период продолжается несколько лет.
Важная роль в терапевтическом процессе артроза плечевого сустава отводится диете. Больной должен ограничивать употребление острых и соленых продуктов питания. Необходимо питаться едой, содержащей натуральный коллаген.
Это вещество присутствует в:
- свежей зелени,
- рыбе,
- птице,
- морепродуктах: морской капусте, креветках, крабах.
Гимнастика при артрозе плечевого сустава
Лечебная гимнастика это доступное и действенное средство лечения плечевого сустава. Упражнения для плечевого сустава можно выполнять дома, для этого не нужны лекарства и финансы. Для того, чтобы лечебная гимнастика была эффективной, нужно соблюдать такие рекомендации:
- Все упражнения дли ликвидации артроза плечевого сустава, больной должен выполнять только в период ремиссии. Нельзя заниматься гимнастикой во время обострения, сильной боли и повышенной температуры.
- Каждое упражнение следует перед включением в комплекс обсудить с врачом. Перед визитом к нему лучше будет записать понравившееся упражнение в блокнот и затем показать врачу.
Исходная позиция: руки внизу, ноги на ширине плеч. Левая рука кладется на правое плечо, и наоборот. Выполняется 10 подходов. «Обнимая» себя следует контролировать, чтобы локти поднимались высоко, а кончики пальцев как будто доставали до спины.
Исходная позиция: руки за спиной согнуты в локтях и сцеплены, ноги на ширине плеч. Взять кистью левой руки локоть правой руки, стремясь захватить область, как можно выше к плечу. Нужно сделать 10 подходов, меняя руки попеременно.
Исходная позиция: человек стоит, вытянув ноги на ширине плеч. Нужно взять полотенце за два края и поднимать руки вверх над головой. Необходимо следить, чтобы локти не сгибались. Выполняется это упражнение 10 раз.