Как лечится артроз плечевого сустава 2 степени
Артроз плечевого сустава 2 степени: особенности, симптомы и лечение
Артроз плечевого сустава 2 степени – заболевание, при котором наблюдается разрушительные изменения хрящей плечевого сустава. Может прогрессировать, при этом вызывать необратимые деформации сустава плеча. Относится к хроническим патологиям. При осложнении вызывает недееспособность плечевого сустава.
Особенности заболевания
На 2 стадии заболевания происходят дегенеративные процессы, приводящие к разрушению хряща. Он расслаивается, на поверхности наблюдаются трещины и шероховатости. В некоторых местах истирается, оголяя тем самым суставную часть кости. При давлении не происходит выделения внутрисуставной жидкости, выступающей в роли смазки. Из-за этого при физической активности человек испытывает сильные боли.
От хряща могут откалываться небольшие его части, которые при попадании в синовиальную оболочку, вызывают ее воспаление. Может наблюдаться заклинивание сустава.
Когда хрящ изнашивается, в организме происходит образование новых клеток, которые распределяются неравномерно. Наблюдается разрастание краев хряща, это приводит к появлению шипов из костной ткани.
Причины возникновения
Артроз появляется в результате недостаточного снабжения хрящевой ткани полезными веществами. Это наблюдается из-за ряда факторов:
- Травмы.
- Сильные нагрузки.
- Инфекции.
- Изменения, происходящие с возрастом.
- Неправильное питание.
- Патологии сустава.
Возрастает риск возникновения патологий у людей, у которых отмечается наследственная предрасположенность к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Проявление патологии
Артроз плечевого сустава 2 степени характеризуется сильно выраженными симптомами, не утихающими продолжительное время.
- При любой активности плечом наблюдаются боли, переходящие в руку и лопатку.
- Полностью не поднять руку вверх и не раздвинуть ее в сторону.
- При любой физической активности слышен хруст костной ткани.
- Вечером и ночью ноют суставы.
- При прощупывании пальцами чувствуется утолщение сустава.
Артроз 2 степени вызывает атрофию мышц в области плеча. Человек не может выполнить простых движений.
Диагностика артроза
Для диагностирования заболевания, помимо общего осмотра, необходимо пройти ряд исследований, включающих в себя:
- Анализ крови на биохимию.
- Рентген.
- Магнитно-резонансную томографию.
Для определения болей в суставе, специалист предлагает пациенту завязать фартук или расчесать волосы сзади головы. Это дает понять, насколько подвижен сустав при отведении конечностей назад.
Лечение
Лечение артроза плечевого сустава 2 степени комплексное и систематическое. Включает разные методики.
В комплекс входит:
- Лечение медикаментами.
- Физиотерапия.
- Гимнастика.
Для усиления эффекта некоторые специалисты допускают использование методов народной медицины, однако, они должны быть под строгим наблюдением и только с разрешением врача.
Медикаменты
Медикаменты позволяют снизить болезненную симптоматику, ускорить процесс заживления хрящевой ткани.
- Средства против воспаления нестероидного типа – приглушают боль, избавляют от скованности и отечности сустава. Используются Ибупрофен, Диклофенак, Целебрекс в виде крема или таблеток.
- Кортикостероиды – обладают антитоксическим действием, блокируют развитие воспалительного процесса сразу в нескольких местах. Вводятся в виде инъекций в пораженное место. Применяются Гидрокортизон, Медрол, Дипроспан.
- Хондропротекторы – восстанавливают хрящевую ткань, способствуют ускорению регенерации клеток. Применяются Алфутоп, Руманол.
Хондропротекторы относятся к препаратам длительного воздействия, обычно курс лечения от 3 до 6 месяцев.
Физиотерапия
Наряду с лекарствами при артрозе 2 степени назначаются физиопроцедуры. Наиболее эффективными являются:
- Воздействие ультразвуком – возникают механические колебания, в результате этого распределяется и проникает энергия в клетки. За счет этого увеличивается проницаемость кожных покровов для поступления медицинских лекарств. Восстанавливается кровоток, улучшается процесс регенерации.
- Воздействие инфракрасным излучением – лазерный луч проникает к нервным волокнам, уменьшает их чувствительность. В результате прекращается боль, останавливается воспалительный процесс.
- Магнитотерапия – происходит прогревание связок и суставов. Улучшается кровообращение, сходит отечность и прекращается воспаление.
- Грязевые ванны – сероводород снабжает клетки необходимым количеством кислорода и способствует получению достаточного питания, усиливает функцию защиты.
Могут назначаться радоновые ванны. Они уменьшают чувствительность, укрепляют костную и хрящевую ткань.
Гимнастика
Физическая активность останавливает прогрессирование заболевания, укрепляет мышечную систему. Благодаря этому снижается нагрузка на плечевой сустав.
- Движение рукой по часовой и против часовой стрелки.
- Отведение локтей назад. Амплитуду махов необходимо увеличивать постепенно.
- Упражнения с гантелями. Необходимо поднимать руку вверх, отводить в сторону и назад.
Все упражнения должны выполняться в медленном темпе и без резких движений. Гимнастика проводится под строгим наблюдением врача.
Профилактика
Для предотвращения развития заболевания необходимо соблюдать профилактические меры. Они позволят снизить нагрузку на организм, улучшать общее состояние здоровья.
- Перед тяжелыми нагрузками сначала размять сустав.
- Нельзя резко нагружать организм, выполнять работу умеренно и постепенно.
- При получении травмы плеча сразу обратиться к врачу.
Чтобы избежать прогрессирования болезни, необходимо снизить нагрузку на плечевой сустав, но не прекращать физическую активность.
Если вовремя не начать направленное лечение, то артроз перейдет в 3 степень, где наблюдаются необратимые процессы, которые исправить возможно только операбельным путем.
Артроз плечевого сустава 2 степени вызывает дискомфорт и болезненные ощущения при активности руками. Однако, заболевание поддается лечению при комплексной терапии и под строгим наблюдением врача. Чтобы избежать перехода в более тяжелую форму, необходимо соблюдать профилактические меры.
Артроз плечевого сустава 1 и 2 степени: симптомы и лечение
Артроз плечевого сустава это заболевание хронической стадии, когда активно разрушается костная и хрящевая ткань. Это напрямую связано с воспалением синовиальной сумки и соседних с ней тканях.
Заболевание развивается умеренно, но активно, постепенно разрушая плечевой сустав, и функции больше не могут выполняться.
Симптоматика артроза плечевого сустава
После 50 лет человек имеет намного больше шансов заболеть артрозом. С течением жизни человека утрачивается способность сустава полноценно работать, хрящ теряет питание смазочной жидкости.
Усугубляют ситуацию неправильный образ жизни и недостаточная физическая активность. Чрезмерная нагрузка на плечи вследствие специфических видов трудовой деятельности провоцируют артроз правого плечевого сустава.
На ранних этапах заболевания начинается небольшая боль и дискомфорт в плече при резких движениях. Кроме этого, боль может проявляться при определенных положениях плеча. Боли периодичные и ноющие, проходят через определенный промежуток времени.
Поскольку, в большинстве случаев, люди сразу не обращаются к врачу, то болезнь постепенно прогрессирует. Со временем воспаленный очаг отдает не только в плечо, но и в локоть, а также в мышцы спины.
Человек замечает увеличение утомляемости и появление хруста суставов, может начаться небольшой отек плеча. После этого, вследствие большего разрушения сустава, больному становится трудно поднимать вверх руку, возникает скованность движений.
Правильный диагноз может поставить только профильный врач, рассмотрев плечевой сустав на рентгенографическом снимке. Признаки артрита плечевого сустава:
- сужение суставного отверстия,
- ревматоидный фактор и остеофиты.
Чем позднее выявляется наличие заболевания и начинается терапия, тем длительнее процесс выздоровления.
Симптоматика больного выражается в болевых ощущениях при пальпации лопатки и нижней области ключицы.
Причины
Как говорилось ранее, основной причиной возникновения заболевания является возрастной фактор. Люди пожилого возраста подвержены формированию плечевого артроза, особенно на фоне длительных физических нагрузок, например, работы на участке и поднятия тяжестей.
Кроме этого, заболевание может спровоцировать травматизация сустава. Так, любой перелом, вывих либо ушиб препятствуют нормальной работе сустава.
Косвенное влияние оказывают такие факторы:
- Генетическая предрасположенность,
- Врожденные нарушения плечевого сустава,
- Лишний вес,
- Эндокринные заболевания,
- Неправильный образ жизни, связанный с чрезмерными физическими нагрузками.
Артроз 1 степени
На самой ранней стадии эффективна лечебная гимнастика. Грамотно подобранный комплекс физических упражнений помогает активизировать плечевой сустав и не допустить снижения его подвижности. Тем не менее, гимнастика не освобождает от наблюдения у врача. Если больным не приняты меры, то заболевание приобретает тяжелые формы.
Артроз плечевого сустава 2 степени
Боль усиливается и становится системной. Сустав скован в движения и больной уже не может двигать руками как раньше. Например, затруднительно поднимать руки вверх высоко, либо заводить их за спину. На этой стадии возникают остеофиты, и сильно сужается суставная щель. Частично атрофируются мышцы в суставе.
Артроз плечевого сустава 3 степени
Такая стадия может быть в том случае, когда человек полностью игнорирует необходимость лечения. Появляется ярко выраженная постоянная боль в плечевом суставе, сустав чрезмерно перегружается.
На этой стадии плечевой сустав может полностью деформироваться, что приведет к инвалидности.
Лечение артроза плечевого сустава
Необходимо приготовиться к длительному лечебному курсу. Требуется сочетать различные способы терапии на основе рекомендаций врача.
Чтобы улучшить питание хрящевой ткани и снизить боли в плечевом суставе, советуют применять:
- Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как, диклофенак, ибупрофен, напроксен, аэртал, нимесулид.
- Хондропротекторы: хонроитин сульфат, румалон, структум.
- Гели и мази: Фастум-гель, Дип-Релиф, Бутадион (их следует применять регулярно).
- Миорелаксанты, средства против мышечных спазмов.
Чтобы снизить степень выпота и воспаления производится внутрисуставная блокада плечевого сустава. Уколы с противовоспалительными гормональными препаратами, в составе которых есть кеналог и гидрокортизон, вводятся в сустав в терапевтических целях.
Также может применяться физиотерапия для остановки прогрессирования заболевания. Она состоит из следующих методов:
Чтобы улучшить микроциркуляцию сустава и избавиться от сильной, ноющей боли, применят фепразон и аспирин. Плюс фепразона в том, что он не оказывает вреда желудку, а значит лекарство можно использовать при язвах и нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта.На ранней степени заболевания, рекомендуется применять санаторно-курортное лечение.
Правильно подобранные процедуры обеспечат быстрый процесс выздоровления плечевого сустава от артроза. Среди них:
- радоновые и сероводородные ванны,
- грязевые аппликации,
- ежедневный массаж плечевого сустава.
Артроз 2 степени предполагает операцию, поскольку перечисленные методы уже не помогают, суставный хрящ максимально истощен, а боль становится слишком мучительной и постоянной. Работы сустава практически не наблюдается.
В этом случае человеку назначают операцию эндопротезирования плечевого сустава. В ходе операции, пораженный сустав заменяют на пластиковый, керамический либо металлический протез с большим сроком эксплуатации.
Протез служит около 20 лет. Реабилитационный период продолжается несколько лет.
Важная роль в терапевтическом процессе артроза плечевого сустава отводится диете. Больной должен ограничивать употребление острых и соленых продуктов питания. Необходимо питаться едой, содержащей натуральный коллаген.
Это вещество присутствует в:
- свежей зелени,
- рыбе,
- птице,
- морепродуктах: морской капусте, креветках, крабах.
Гимнастика при артрозе плечевого сустава
Лечебная гимнастика это доступное и действенное средство лечения плечевого сустава. Упражнения для плечевого сустава можно выполнять дома, для этого не нужны лекарства и финансы. Для того, чтобы лечебная гимнастика была эффективной, нужно соблюдать такие рекомендации:
- Все упражнения дли ликвидации артроза плечевого сустава, больной должен выполнять только в период ремиссии. Нельзя заниматься гимнастикой во время обострения, сильной боли и повышенной температуры.
- Каждое упражнение следует перед включением в комплекс обсудить с врачом. Перед визитом к нему лучше будет записать понравившееся упражнение в блокнот и затем показать врачу.
Исходная позиция: руки за спиной согнуты в локтях и сцеплены, ноги на ширине плеч. Взять кистью левой руки локоть правой руки, стремясь захватить область, как можно выше к плечу. Нужно сделать 10 подходов, меняя руки попеременно.
Исходная позиция: человек стоит, вытянув ноги на ширине плеч. Нужно взять полотенце за два края и поднимать руки вверх над головой. Необходимо следить, чтобы локти не сгибались. Выполняется это упражнение 10 раз.
Артроз плечевого сустава 1 и 2 степени: симптомы и лечение
Артроз плечевого сустава это заболевание хронической стадии, когда активно разрушается костная и хрящевая ткань. Это напрямую связано с воспалением синовиальной сумки и соседних с ней тканях.
Заболевание развивается умеренно, но активно, постепенно разрушая плечевой сустав, и функции больше не могут выполняться.
Симптоматика артроза плечевого сустава
После 50 лет человек имеет намного больше шансов заболеть артрозом. С течением жизни человека утрачивается способность сустава полноценно работать, хрящ теряет питание смазочной жидкости.
Усугубляют ситуацию неправильный образ жизни и недостаточная физическая активность. Чрезмерная нагрузка на плечи вследствие специфических видов трудовой деятельности провоцируют артроз правого плечевого сустава.
Поскольку, в большинстве случаев, люди сразу не обращаются к врачу, то болезнь постепенно прогрессирует. Со временем воспаленный очаг отдает не только в плечо, но и в локоть, а также в мышцы спины.
Человек замечает увеличение утомляемости и появление хруста суставов, может начаться небольшой отек плеча. После этого, вследствие большего разрушения сустава, больному становится трудно поднимать вверх руку, возникает скованность движений.
Правильный диагноз может поставить только профильный врач, рассмотрев плечевой сустав на рентгенографическом снимке. Признаки артрита плечевого сустава:
- сужение суставного отверстия,
- ревматоидный фактор и остеофиты.
Чем позднее выявляется наличие заболевания и начинается терапия, тем длительнее процесс выздоровления.
Симптоматика больного выражается в болевых ощущениях при пальпации лопатки и нижней области ключицы.
Причины
Как говорилось ранее, основной причиной возникновения заболевания является возрастной фактор. Люди пожилого возраста подвержены формированию плечевого артроза, особенно на фоне длительных физических нагрузок, например, работы на участке и поднятия тяжестей.
Кроме этого, заболевание может спровоцировать травматизация сустава. Так, любой перелом, вывих либо ушиб препятствуют нормальной работе сустава.
Косвенное влияние оказывают такие факторы:
- Генетическая предрасположенность,
- Врожденные нарушения плечевого сустава,
- Лишний вес,
- Эндокринные заболевания,
- Неправильный образ жизни, связанный с чрезмерными физическими нагрузками.
Артроз 1 степени
На самой ранней стадии эффективна лечебная гимнастика. Грамотно подобранный комплекс физических упражнений помогает активизировать плечевой сустав и не допустить снижения его подвижности. Тем не менее, гимнастика не освобождает от наблюдения у врача. Если больным не приняты меры, то заболевание приобретает тяжелые формы.
Артроз плечевого сустава 2 степени
Боль усиливается и становится системной. Сустав скован в движения и больной уже не может двигать руками как раньше. Например, затруднительно поднимать руки вверх высоко, либо заводить их за спину. На этой стадии возникают остеофиты, и сильно сужается суставная щель. Частично атрофируются мышцы в суставе.
Артроз плечевого сустава 3 степени
Такая стадия может быть в том случае, когда человек полностью игнорирует необходимость лечения. Появляется ярко выраженная постоянная боль в плечевом суставе, сустав чрезмерно перегружается.
На этой стадии плечевой сустав может полностью деформироваться, что приведет к инвалидности.
Лечение артроза плечевого сустава
Необходимо приготовиться к длительному лечебному курсу. Требуется сочетать различные способы терапии на основе рекомендаций врача.
Чтобы улучшить питание хрящевой ткани и снизить боли в плечевом суставе, советуют применять:
- Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как, диклофенак, ибупрофен, напроксен, аэртал, нимесулид.
- Хондропротекторы: хонроитин сульфат, румалон, структум.
- Гели и мази: Фастум-гель, Дип-Релиф, Бутадион (их следует применять регулярно).
- Миорелаксанты, средства против мышечных спазмов.
Чтобы снизить степень выпота и воспаления производится внутрисуставная блокада плечевого сустава. Уколы с противовоспалительными гормональными препаратами, в составе которых есть кеналог и гидрокортизон, вводятся в сустав в терапевтических целях.
Также может применяться физиотерапия для остановки прогрессирования заболевания. Она состоит из следующих методов:
Чтобы улучшить микроциркуляцию сустава и избавиться от сильной, ноющей боли, применят фепразон и аспирин. Плюс фепразона в том, что он не оказывает вреда желудку, а значит лекарство можно использовать при язвах и нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта.На ранней степени заболевания, рекомендуется применять санаторно-курортное лечение.
Правильно подобранные процедуры обеспечат быстрый процесс выздоровления плечевого сустава от артроза. Среди них:
- радоновые и сероводородные ванны,
- грязевые аппликации,
- ежедневный массаж плечевого сустава.
Артроз 2 степени предполагает операцию, поскольку перечисленные методы уже не помогают, суставный хрящ максимально истощен, а боль становится слишком мучительной и постоянной. Работы сустава практически не наблюдается.
В этом случае человеку назначают операцию эндопротезирования плечевого сустава. В ходе операции, пораженный сустав заменяют на пластиковый, керамический либо металлический протез с большим сроком эксплуатации.
Протез служит около 20 лет. Реабилитационный период продолжается несколько лет.
Важная роль в терапевтическом процессе артроза плечевого сустава отводится диете. Больной должен ограничивать употребление острых и соленых продуктов питания. Необходимо питаться едой, содержащей натуральный коллаген.
Это вещество присутствует в:
- свежей зелени,
- рыбе,
- птице,
- морепродуктах: морской капусте, креветках, крабах.
Гимнастика при артрозе плечевого сустава
Лечебная гимнастика это доступное и действенное средство лечения плечевого сустава. Упражнения для плечевого сустава можно выполнять дома, для этого не нужны лекарства и финансы. Для того, чтобы лечебная гимнастика была эффективной, нужно соблюдать такие рекомендации:
- Все упражнения дли ликвидации артроза плечевого сустава, больной должен выполнять только в период ремиссии. Нельзя заниматься гимнастикой во время обострения, сильной боли и повышенной температуры.
- Каждое упражнение следует перед включением в комплекс обсудить с врачом. Перед визитом к нему лучше будет записать понравившееся упражнение в блокнот и затем показать врачу.
Исходная позиция: руки за спиной согнуты в локтях и сцеплены, ноги на ширине плеч. Взять кистью левой руки локоть правой руки, стремясь захватить область, как можно выше к плечу. Нужно сделать 10 подходов, меняя руки попеременно.
Исходная позиция: человек стоит, вытянув ноги на ширине плеч. Нужно взять полотенце за два края и поднимать руки вверх над головой. Необходимо следить, чтобы локти не сгибались. Выполняется это упражнение 10 раз.

Артроз плечевого сустава – продолжительное заболевание, развитие которого длиться многие годы, оно опасное и серьёзное, так как поражает несколько типов ткани, последовательно разрушая их.
Ознакомимся с основными аспектами и особенностями анатомического строения плечевого сустава, одного из самых крупных и главных соединений, связывающего туловище с верхними конечностями.
Диартроз плеча образован двумя костями: плечевой и лопаткой. Они соединяются одной суставной капсулой, без перегородок или дополнительных хрящевых пластин. Он имеет шаровидную форму, охваченную полукругом суставной ямки и дополнительной суставной губой. Плечевой сустав – многоосный, такая особенность позволяет совершать движения во всех возможных направлениях (вверх, вбок, вперёд, круговые). Суставная капсула прочно удерживает сустав с помощью связок, мышечного каркаса, синовиальных сумок и сухожилий.
Деформирующий артроз плечевого сустава видоизменяет, разрушает указанные выше структуры и ограничивает их функции. В случае возникновения недуга рука теряет возможность двигаться, что приводит к затруднениям и неудобству в повседневной жизни.
Что может послужить причиной развития деформирующего артроза?

Деформирующим артрозом плечевого сустава преимущественно страдают люди, чей возраст старше среднего и приближается к пожилому. Этот тип заболевания чаще возникает у мужчин, чем у женщин. В молодости основными причинными факторами его развития являются:
- Изначальные особенности строения, способствующие лёгкому получению травм (растяжений, вывихов, разрывов);
- Неправильное, не до конца проведённое лечение повреждений;
- Подверженность плечевого сустава регулярной тяжёлой физической нагрузке, вследствие особенностей профессии, спортивных тренировок;
- Последствия воспалительного процесса (подагрического, туберкулёзного, ревматического типа);
- Нарушение обмена веществ;
- Генетическая предрасположенность.
Степени и соответствующие симптомы заболевания
Процесс развития деформирующего артроза плечевого сустава подразделяют на 3 степени, руководствуясь наличием определённых симптомов, их сложностью, характером разрушения хрящевой, суставной и костной ткани.
Артроз 1 степени проходит практически бессимптомно, нарушений работы плечевого сустава не наблюдается. Изредка возникает дискомфорт или неприятные ощущения, имеющие быстро проходящий характер. Так как особые признаки отсутствуют, то в большинстве случаев пациенты не замечают развития болезни.
Этим временем артроз прогрессирует до 2 степени, провоцируя появление первых серьёзных симптомов. Они вызывают беспокойство и заставляют больного обратиться к специалисту. Наблюдаются следующие признаки:
- Боль в области плечевого сустава, которая распространяется на лопатку, локоть или верхнюю часть спины;
- Ограничение подвижности, поднятие руки вверх, отведение вбок становится неприятным;
- Отёчность, свидетельствующая о развитии воспалительного процесса;
- Хруст, появляющийся при совершении движений;
- Напряжение в мышцах;
- Появление уплотнений, изменений деформирующего характера.
3 степень деформирующего артроза сопровождается осложнением вышеуказанных симптомов: болевые ощущения становятся продолжительными и сильными, появляется скованность во всей руке, что мешает выполнению повседневных движения. Основным признаком является заметная деформация плечевого сустава, её причиной может быть сужение суставной щели или разрастание остеофитов.
Как определить наличие заболевания?

Диагностировать артроз плечевого сустава и отличить его от подобных болезней способен только врач специального профиля – ревматолог, артролог, хирург, ортопед, после проведения таких процедур как:
- Осмотр, опрос пациента;
- Сбор анамнеза;
- Анализы (клинический, синовиальной жидкости);
- Аппаратных обследований (рентген, УЗИ, МРТ).
Рентген считается самым эффективным способом определить наличие и стадию деформирующего артроза, так как на снимке видны даже незначительные изменения хрящевой ткани и сужение суставной щели.
Какое лечение окажет помощь при деформирующем артрозе?
При деформирующем артрозе плечевого сустава наиболее эффективным буде
Основной, мощной составляющей комплексной терапии деформирующего артроза является медикаментозное лечение. Назначаются препараты для внутреннего и внешнего применения, чтобы эффект имел двойной характер, более результативный:
- Обезболивающие, противовоспалительные средства – Ибупрофен, Фенилбутазон;
- Хондропротекторы – Алфлутоп, Хондролон, Артра, Дона;
- Нестероидные препараты против воспаления – Аспирин, Диклофенак, Ортофен;
- Стероиды и гормональные – Диспропан, Гидрокортизон, Целестон;
- Мази, крема, гели – Артропант, Найз, Вольтарен.
Эффект полученный от медикаментов подкрепляется физиотерапевтическими процедурами:
- Фонофорезом, электрофорезом – применяется одновременно с нанесением специальной мази;
- Лазерным облучением;
- Миостимуляцией прилегающих тканей;
- Сероводородными и радоновыми ваннами;
- Грязелечением.
Деформирующий артроз начальных степеней поражения плечевого сустава, положительно отвечает на лечение разнообразными дополнительными методами, такими как:
- Корректировка режима и системы питания, следование диете;
- Гирудотерапия (использование пиявок в лечении);
- Иглоукалывание;
- Санаторно-курортная терапия.
Лечение деформирующего артроза может проводиться использованием средств нетрадиционной, народной медицины. Приводим пример наиболее действенных и в то же время простых рецептов:
- По 2 столовые ложки донника и зверобоя, смешать и растереть, добавить 50 грамм медицинского вазелина. Использовать готовую смесь как растирку для плечевого сустава на ночь, а также в качестве компресса.
- Взять по 1 столовой ложке сабельника и полевого хвоща, залить литром кипятка, настоять в термосе на протяжении одного часа. Принимать в течение дня перед едой.
- Принимая ванну можно добавить в неё одно или смесь из нескольких эфирных масел: зверобоя, сандалового дерева, эвкалипта, тимьяна. Это устранит воспаление и окажет общеоздоровительное влияние на организм.
Массаж при деформирующем артрозе
Чудесным методом, замедляющим развитие заболевания, способствующим восстановлению хрящевой ткани и улучшению питания поражённой конечности, является массаж. Процедуры мануальной терапии может выполнять как специализированный медицинский сотрудник, так и обученный основам человек без соответствующего образования. Массаж будет действенным при соблюдении таких правил:
- Не делать процедуру в период обострения;
- Прекратить мануальную терапию в случае возникновения сильно выраженной боли;
- Регулярно проводить курсы массажа.
В данном видео продемонстрированы основные техники массажа и указаны аспекты их правильного выполнения, чтобы провести успешное лечение деформирующего артроза.
Профилактика и физкультура
Чтобы уберечь себя от такого недуга как деформирующий артроз плечевого сустава, необходимо заботиться о здоровье с юности, вести правильный образ жизни и соблюдать такие принципы:
- Правильно питаться, отдавать предпочтение полезным продуктам;
- Тренироваться, особенное внимание уделять развитию мышечного корсета;
- Избегать травм и повреждений;
- Обращаться к врачу сразу, если почувствовали боль или дискомфорт;
- Принимать витаминные комплексы;
- Закаляться.
Если возникает артроз только правого плечевого сустава, это вовсе не значит, что выполнять упражнения нужно только для этой конечности. Проводить тренировку необходимо для обеих рук сразу, чтобы повысить мышечный тонус, активизировать процесс кровообращения и обогащения клеток питательными веществами. Напоследок, предлагаем вам выполнить лёгкий комплекс упражнений по видео уроку, который поможет сохранить правильную работу плечевого пояса и одновременно предупредить деформирующий артроз.