Народное средство лечения артроза плечевого сустава

Артроз плечевого сустава: лечение народными средствами

Артроз – одно из самых распространенных заболеваний в мире. Он поражает крупные суставы: коленный, тазобедренный, локтевой, голеностопный. Артроз плечевого сустава встречается нечасто. Обычно он диагностируется у людей, которые регулярно получают микротравмы плеча. Это могут быть спортсмены или рабочие, например, строители, грузчики и т. п.

Причины развития артроза

Деформирующий артроз заключается в дегенеративном изменении тканей сустава. В результате постоянных микротравм в хрящах и сухожилиях начинают откладываться соли кальция. Из-за этого плечевой сустав хуже снабжается кровью. С годами хрящи все больше заменяются солями, развиваются краевые разрастания костей, уменьшается количество суставной жидкости. Увы, но процесс этот необратимый. Медицина способна только замедлить его.

Помимо травм существуют и другие факторы, усиливающие риск развития артроза плеча. Это неправильное питание, курение, пожилой возраст.

Клиническая картина

В начальной стадии, которая может длиться годами, артроз почти не доставляет неудобств. Его можно определить лишь по похрустыванию и пощелкиванию сустава при вращении плеча. В дальнейшем возникает дискомфорт при нагрузке, становится невозможным сделать сложное движение. Чтобы узнать, нет ли в суставе отложения солей, нужно провести простой тест: завести поднятую руку за спину и попробовать достать пальцами до точки между лопатками. Если в плече при этом появляется боль, то, скорее всего, сустав уже поражен солями.

Если болезнь не лечить или лечить неправильно, состояние плеча будет ухудшаться. Человек не сможет расчесать волосы, застегнуть бюстгальтер или завязать фартук. В самых тяжелых случаях больной не в состоянии даже поднять руку. Особенно нелегко тем, у кого поражена правая рука. Кроме того, человека мучают сильные боли в плече даже в состоянии покоя. При запущенных артрозах плеча врачи рекомендуют делать операцию по замене сустава.

Диета и питьевой режим при артрозе

И врачи, и народные целители назначают больным специальную диету для суставов. Из рациона исключают сдобу, соленые и копченые продукты, пряности. Сильно ограничивают щавель и помидоры. Диета больного должна в обязательном порядке включать в себя рыбу лососевых пород, мясо индейки, холодец. Эти продукты богаты коллагеном. Обязателен витамин С, без него организм не сможет синтезировать коллаген. Также необходимо употреблять ежедневно продукты, богатые кальцием, калием и фосфором. Полезны фрукты, обладающие мочегонным действием: арбузы, бананы, дыни.

Больной артрозом должен соблюдать питьевой режим. Ежедневно нужно пить не менее 1,5 л чистой воды, а лучше 2 литра.

Таблетки или народные средства: что лучше

Лечение суставов должно быть комплексное. Чем раньше оно будет начато, тем лучше. Нужно приготовиться к тому, что лечиться придется долго, если не всю жизнь. Да, это непросто, но жить с болью еще хуже.

Многие больные совершают ошибку, когда отказываются от официальной медицины и лечатся только компрессами и растирками. Также не правы те, кто свысока смотрит на вековой опыт народных целителей. Нужно грамотно сочетать травы, массаж, компрессы, ЛФК, физиопроцедуры. Вовремя захваченная болезнь при грамотном лечении может на много лет замедлить свое развитие, и человек будет жить полноценной жизнью.

Лечение народными средствами

Как уже говорилось, вылечить болезнь нельзя, можно только затормозить ее развитие. Врачи назначают уколы, в том числе внутрь сустава, хондропротекторы, витамины, массаж, ЛФК, обезболивающие и противовоспалительные средства. При этом большинство уколов и таблеток разрушающе действуют на печень и желудок. Вот почему многие отказываются от них и обращаются за помощью к природе.

Итак, лечение народными средствами должно включать в себя согревающие компрессы, противовоспалительные мази и растирки, массаж, ванны. Если врач назначает лечебную физкультуру, то не нужно отказываться, то же касается и массажа.

Компрессы при артрозе плечевого сустава

Березовые листья

Компресс с березовыми листьями – одно из самых лучших средств от артроза. Листья обладают согревающими и противовоспалительными свойствами. Лучше брать молоденькие листочки, но подойдут и летние. Чем ближе к осени, тем менее выражены лечебные свойства листьев.

Компресс оставляют на всю ночь. По возможности листья собирают перед процедурой.

Прежде чем приступить к компрессу, плечо разогревают массажем. Сустав оборачивают толстым слоем листьев, затем сверху обматывают пищевой пленкой и обвязывают полотенцем или широким бинтом. Самостоятельно эту процедуру проделать вряд ли удастся, нужно, чтобы кто-нибудь помог.

Курс лечения – 7-10 дней, потом следует двухнедельный перерыв.

Мать-и-мачеха, лопух и капуста

Летом и ранней осенью к больному составу нужно приматывать листья мать-и-мачехи либо лопуха. Зимой компрессы делают с капустным листом. Листья перед процедурой нужно покатать скалкой или слегка побить молоточком для мяса, чтобы они пустили сок. Компрессы делают на ночь, сустав предварительно разогревают массажем. Листья тоже желательно прогревать, например, теплым утюгом. Курс – 30 дней, затем столько же дней перерыва. Лечение эффективно только тогда, когда курс не прерывается.

Мазь из почек березы

Не только листья березы способны бороться с артрозом. Очень эффективны березовые почки. Из них делают настойку, которую втирают в суставы. Почки добавляют в чай и противовоспалительные сборы. Однако наиболее эффективна мазь. Сделать ее очень просто. В жаропрочную посуду укладывают слоями толщиной в один сантиметр почки и сливочное масло. Последним слоем должно быть масло. Сосуд помещают в духовку на минимальную температуру, сроком на 12 часов. После этого почки отжимают и выбрасывают, а мазь хранят в холодном месте. Больное плечо смазывают 2-3 раза в день.

Чтобы сделать настойку, нужно взять спирт 70% и почки в пропорции 1:10. Настаивать 2 недели, периодически взбалтывая. Готовое средство процеживают и втирают в плечо на ночь, после чего сустав утепляют.

Противовоспалительный сбор при артрозе

Взять в равных частях листья березы, крапивы, траву фиалки трехцветной. Засыпать в термос столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка. Настоять час, процедить и пить по 100 г несколько раз в день перед едой.

Солевая ванна

При деформирующем артрозе плеча эффективны солевые ванны. При этом нужно следить, чтобы больное место было погружено в воду. Процедура противопоказана при сердечнососудистых и кожных болезнях, а также при температуре.

Раствор морской соли улучшит обмен веществ в суставе, снимет воспаление, усилит приток крови. На полную ванну понадобится где-то 3 кг. Соль предварительно нужно развести в горячей воде, а уж потом выливать в ванну. К соли можно добавить несколько капель эфирного масла сосны, пихты или кедра.

Процедура принятия ванн имеет свои правила, несоблюдение которых снижает эффективность.

1. Перед принятием процедуры нужно вымыться с мылом. Это необходимо для того, чтобы поры на коже лучше раскрылись.
2. Солевую ванну делают строго на ночь.
3. Перед принятием ванны нельзя есть, пить алкоголь. Поужинать желательно за пару часов до процедуры.
4. Нельзя принимать ванну после тяжелого дня.
5. Температура воды должна быть 40 градусов, длительность процедуры 25-30 минут. Достаточно делать это раз в 3 дня.
6. После принятия ванны вытирать тело не нужно.

Любую болезнь легче предотвратить. Поэтому любые, даже незначительные, травмы плеча не нужно игнорировать. Своевременно начатое комплексное лечение и правильное питание помогут прожить без боли в суставах.

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами

Направления в лечении плечевого артроза

Итак, врач установил диагноз и назначил медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Препараты и процедуры должны:

• ликвидировать болезненность;
• нивелировать воспалительную реакцию;
• способствовать восстановлению разрушенной хрящевой ткани;
• улучшать кровообращение в патологически измененном очаге;
• выводить излишки солей;
• адекватной нагрузкой стимулировать мышцы и разрабатывать сустав.

Важно! Нецелесообразно самостоятельно диагностировать у себя плечевой артроз и, тем более, принимать препараты без врачебного назначения.

Народное лечение плечевого артроза

Большинство пациентов пугает, что медикаменты приходится принимать достаточно долго, при этом повышается риск накопления в организме лекарственного вещества и развития негативного влияния на организм. В этом случае многие вспоминают про «бабушкины рецепты». Как известно, лекарственные травы, хотя и не оказывают такого быстрого лечебного действия, способны эффективно противостоять проявлениям артроза, в значительной мере улучшить состояние больного артрозом и ускорить выздоровление.

Важно! Применение тех или иных народных методов против плечевого артроза в домашних условиях должно быть одобрено врачом. «Бабушкины рецепты» ни в коем случае не замещают медикаментозное лечение, они лишь являются эффективным дополнением к назначенному лечащим врачом лечению.

Компрессы

Овсяный компресс поможет быстро устранить болезненные ощущения при плечевом артрозе. 30 г хлопьев 10 мин кипятят в 400 мл воды. Чуть остывшую (не горячую!) кашицу накладывают на тряпочку и прикладывают к поврежденному суставу. Длительность действия компресса — 40-60 мин.

Обезболивающе воздействует компресс из капустного сока. Зачастую на больной сустав прикладывают капустный лист, смазанный медом, и закрепляют теплым платком или полотенцем. Подобные процедуры обычно делают вечером, а компресс оставляют на всю ночь.

Хороший эффект при артрозе можно получить с помощью отвара сенной трухи. Смоченной отваром тканью обертывают поврежденный сустав. Для приготовления подходит именно сенная труха, собственно сено для этой процедуры непригодно.

Растирания

Для растирания больного сустава используют спиртовые и водные настои. Очень популярна настойка из девясила (50 г высушенных корешков на 125 г водки 50-60º). Настойкой каждый день растирают место болезненности до 5 раз. Кроме обезболивающего эффекта девясиловая настойка улучшает местное кровообращение и способствует уменьшению воспаления, особенно если сопутствует плечелопаточный периартроз (воспаление околосуставных мышц).

Можно воспользоваться водным настоем корней дягиля (15 г корешков, купленных в аптеке, на стакан кипятка). Спустя 30 мин настой процеживают, и каждый день растирают им пораженный сустав 3-5 раз.

Достаточно эффективно снимает болезненность мазь с травой донника, зверобоя и хмеля. В 50 г основы (вазелин) вмешивают измельченные травы (по 10 г каждой).

Для обезболивания и снятия воспалительной реакции используют мазь с прополисом. За основу берется свиной жир в количестве 50 г, в него добавляют 3 г прополиса. Особенно результативно применение мазей сразу после лечебных физических упражнений, когда больной сустав разогрет и усилено кровообращение.

Ванны

Для ванн используют отвары сенной трухи, крапивы, брусники, лопуха, багульника и мяты. Траву (соотношение 1:3) кипятят в ведре около 15 мин, настаивают 30 мин. Приготовленный отвар добавляют в ванну.

Важно! Температура лечебной ванны — не выше 40ºC, время пребывания в лечебной ванне — не меньше 20 мин. Необходимо избегать переохлаждения после процедуры, лучше лечь под одеяло. Гипертоникам и пациентам с сердечной патологией ванны противопоказаны.

Для ванн часто используют горчицу. 200 г разводят в воде до сметанообразного состояния и вливают в горячую ванну. Время приема горчичной ванны — 15 мин.

Травяные отвары и настойки для внутреннего употребления

Прием травяных средств внутрь не только оказывает обезболивающий эффект, но и помогает нивелировать воспаление и вывести из организма излишки солей.

Особенно эффективна такая схема приема: утром принимается настой, лечебным элементом которого являются корни лопуха (на стакан кипятка нужно 1 ст. л. мелко измельченных корней), а вечером смесь корней девясила с медом (равные пропорции при приготовлении). Хорошо перемятые свежие листья лопуха также прикладывают к месту болезненности в качестве компресса. Лопух избавляет от боли при местном применении и укрепляюще воздействует на кости и мышечную ткань при приеме внутрь.

Береза — незаменимый дар природы в лечении плечевого артроза. Березовые листья в количестве 2 ст. л. настаиваются в стакане кипятка. Настой необходимо принимать трижды в день, на один прием понадобится 2 ст. л. Длительность курса лечения березовым настоем — 1 месяц.

Отвары ромашки и кукурузных рылец воздействуют на солевые отложения в организме, тем самым облегчая состояние при артрозе. Однако необходимо помнить: эти травы действуют мочегонно, при длительном приеме возможно сгущение крови.

Широко применяются отвары и настойки из молодых шишек и побегов сосны. Эти средства не только улучшают метаболизм (обменные процессы), но и оказывают общеукрепляющее воздействие.

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами достигнет максимального результата при местном воздействии и приеме внутрь. Однако данные рецепты являются лишь дополнением к медикаментозному лечению и обязательно должны сочетаться с ЛФК.

Методы лечения артроза плечевого сустава

Практически все заболевания опорно-двигательной системы протекают тяжело и плохо поддаются терапии. Лечение артроза плечевого сустава тоже требует особого внимания, однако на начальных стадиях болезни вылечить болезнь намного легче.

Артроз и причины его возникновения

Артрозами называют дегенеративно-дистрофические изменения костно-суставных структур, которые возникают вследствие различных причин. К таким причинам могут быть отнесены следующие:

• травмы различного характера;
• трофические изменения в тканях, возникшие по причине заболеваний;
• неправильное питание больного.

Все это приводит к изменению просвета суставной щели, следовательно, и к нарушению двигательной активности плечевого сустава. Заболевание сопровождается воспалительным процессом и алгиями различной интенсивности.

Современные методы терапии

Прежде чем назначить лечение, необходимо поставить точный диагноз. А это бывает достаточно сложно, особенно на ранних стадиях заболевания. В этот период симптомы слабо проявляются, боль чаще всего не выражена или очень слабая и непостоянная. Поэтому для подтверждения первоначального диагноза лечащий врач обязательно назначит комплексное обследование, которое позволит правильно выбрать методы лечения.

Почему ставится вопрос выбора? Ответ простой. Врач при разработке комплексных мер терапевтического воздействия опирается на данные о стадии патологического процесса, наличии воспаления, интенсивности болевого синдрома и уровне повреждения суставного аппарата плеча. Что предлагает современная медицина для терапии артроза плеча:

1. Лекарственная терапия.
2. Различные физиотерапевтические методики лечения.
3. Комплекс лечебной физкультуры.
4. Диетотерапия.
5. Рецепты народных средств.
6. Оперативное лечение.

В основном артрозы лечатся любыми консервативными методами. Операции проводятся достаточно редко. Поводом к назначению хирургического вмешательства может стать стремительное прогрессирование заболевания, отсутствие положительной динамики при длительной консервативной терапии, а также при позднем обращении пациента с запущенной стадией воспалительно-дегенеративного процесса.

Медикаментозное лечение артрозов

Лекарственное лечение плечевого артроза является основой любого врачебного назначения. Все остальные методы чаще всего рассматриваются как вспомогательные. Современная клиническая практика предлагает большой выбор медикаментозных средств. К ним относятся такие препараты:

1. Хондропротекторы. Используются как для лечения, так и для профилактики данного заболевания. Основу данных лекарств составляют хондроитин и глюкозамин. Они являются натуральными веществами, структурно близкими хрящевой ткани человека. Прием таких препаратов, как NSP 20 или глюкозамин, будет стимулировать восстановительные процессы в хрящевой и костной ткани, улучшится кровообращение, а также качество внутрисуставной жидкости.
2. Прием хондропротекторов чаще всего сочетается с назначением лечащим врачом специфических биостимуляторов для костно-суставного аппарата (коллаген ультра или его аналоги). Они поставляют к воспаленной хрящевой ткани необходимое количество коллагена. Это особый материал, который обеспечивает эластичность суставных связок и кожных покровов. Как хондропротекторы, так и биостимуляторы практически не имеют побочных эффектов, поэтому назначаются при любом курсе терапии.
3. При появлении острой боли и развитии воспалительного процесса применение нестероидных противовоспалительных медикаментозных средств (диклофенак, индометацин и их аналоги) является обязательным. Чаще всего препарат вводится в суставную полость. Этим достигается двойной эффект: во-первых, активное вещество попадает непосредственно в место развития воспаления; во-вторых, отсутствует неблагоприятное воздействие на другие органы пациента. Кроме того, эти же препараты могут применяться в виде мазей для местной терапии.
4. Деформирующий плечевой артроз часто сопровождается мышечными спазмами, которые приводят к усилению болевых ощущений. Для их купирования назначают миорелаксанты (мидокалм), которые не оказывают лечебного эффекта, а только расслабляют мышцы, находящиеся в тонусе. Поэтому их применяют в комплексе с противовоспалительными медикаментами.
5. При наличии значительной алгии, отсутствии мышечного тонуса показаны анальгезирующие препараты. Их могут вводить в полость сустава для обеспечения блокады. При незначительной боли можно принимать как перорально, так и в виде инъекций. Анальгетики могут входить и в состав лечебных мазей.

Особенности ЛФК-терапии при артрозах

Комплекс лечебной физкультуры проводится только после назначения лечащего врача в подострый период воспалительного процесса или во время ремиссии. Острая фаза заболевания, сопровождающаяся болевыми ощущениями различной интенсивности, как правило, требует ограничения подвижности воспаленного сустава.

Сам комплекс разрабатывается так, чтобы выполнение упражнений полностью исключало боль. В противном случае может появиться осложнение в виде мышечного спазма. Вылечить его будет намного труднее.

При данном заболевании особо рекомендуют использовать ЛФК в бассейне. При таком лечении комплекс упражнений чередуется с дыхательной гимнастикой и плаванием.

Физиотерапия при лечении артрозов

Для артроза плечевого сустава лечение физиотерапевтическими методами является не основным, но часто назначаемым вспомогательным способом. Какие процедуры могут быть использованы в данном случае?

1. УЗИ-терапия показана при алгиях как вспомогательное средство, снимающее боль. Однако данную процедуру назначают с осторожностью пациентам с заболеваниями сердца и при некоторых видах осложненных артрозов.
2. Микроволновая процедура обеспечивает благоприятный эффект благодаря способности коротких волн проникать в глубокие слои тканей. Кроме того, у данной методики отсутствуют противопоказания.
3. Термические аппликации способствуют увеличению температуры внутри пораженного сустава, что приводит к стимулированию обменных процессов в поврежденных тканях. При этом происходит восстановление структур сустава.
4. В случае плечевого артроза лечение электрофорезом рекомендуется в обязательном порядке. В зависимости от применяемых при процедуре медикаментозных препаратов достигается поставленная цель. Так, при использовании димексида стабилизируется алгия, а в случае выполнения электрофореза с добавкой магния или цинка улучшаются обменные процессы в суставе.
5. Если в поврежденном суставе процесс кровообращения восстанавливается с трудом, то пациенту назначают локальный метод баротерапии.

Лечение артроза травами

Народными средствами тоже можно лечить артроз сустава плеча. Однако это будут не основные, а вспомогательные процедуры, так как одними травами невозможно добиться восстановления суставных нарушений. Для этого необходим комплексный подход.

Чаще всего врачи рекомендуют при артрозе плечевого сустава лечение проводить березовыми листьями или лопухом. Они помогут снять отечность и вывести избыточные отложения солей. Причем у лопуха используются все части растения: свежесобранные листья применяют для компрессов, из корней готовят настойку.

Усилит действие настойки лопуха смесь корня девясила с медом в равном соотношении.

Лечение березовыми листьями дает положительный эффект при поражении суставов с выраженной алгией. Из них делают как отвары, так и настойки, которые обладают помимо противовоспалительного действия еще успокаивающим общеукрепляющим.

Однако очень важно знать, что любое лечебное средство, как произведенное фармацевтическим предприятием, так и составленное по рецептуре народных терапевтических средств, имеет противопоказания.

Поэтому не рекомендуется лечиться без согласования с врачом. Это может привести к неблагоприятным последствиям и осложнить терапию основного заболевания.

Лечение в домашних условиях артроза плечевого сустава

Нарушение функции сустава приносит огромный дискомфорт больным своими проявлениями. Важно начать лечение своевременно, чтобы не запустить недуг.

Некоторые пациенты подозрительно относятся к огромному количеству лекарств, которые необходимо принимать при лечении артроза плечевого сустава, поэтому используют средства народной медицины. Артроз плечевого сустава и его лечение в домашних условиях – понятия совместимые. Важно только помнить, что лечение артроза плечевого сустава дома должно включать и методики традиционной терапии. Народные методики используются лишь как дополнительные меры при излечении от болезни, но не вытесняют собой официальную медицину. Народные рецепты нужно согласовать со специалистом. Также следует отметить, что народные методы способны лишь облегчить или устранить симптоматику, а не устраняют причину патологии.

Симптомы

Симптоматика артроза внезапная и не может остаться незамеченной.

Начальные симптомы патологии:

• сильная боль в плече при движениях;
• прощупывание ключицы и суставов плеча вызывает болевые ощущения;
• участок кожи в зоне плеча горячий, ощущается повышенная температура;
• после физической активности отмечается своеобразный хруст в суставах;
• на смену погоды плечо реагирует ноющей болью;
• иногда больной сустав дает о себе знать отеком плеча;
• болевой сигнал отдает в шею и руки.

Заболевание быстро прогрессирует, поэтому при обнаружении первых же признаков нужно незамедлительно посетить доктора.

Способы лечения

Лечение артроза плечевого сустава народными средствами включает в себя всевозможные мази, растирки и компрессы. Одним из способов лечения артроза плечевого сустава народными средствами является пересмотр и изменение своего привычного рациона питания. Рассмотрим несколько вариантов, как вылечить артроз плечевого сустава в домашних условиях.

Компрессы

Если появились первые симптомы артроза плечевого сустава, то стоит начать лечение народными средствами. Действенным способом считается компресс, помогающий облегчить чувство боли и уменьшить воспаление.

Варианты рецептов компрессов:

• Капустный лист измять, пока не появится сок. Слегка подогреть и наложить на больное плечо. Также допустимо предварительно смазать лист капусты мёдом. Забинтовать плечо на всю ночь.
• Отварить 30 г овсяных хлопьев в 400 мл воды в течение 10 минут. Получившуюся смесь остудить и положить на больное место на один час. Компресс эффективно снимает болевой синдром.
• Измельченные листья свежего лопуха прикладывать к больному плечу до устранения боли.
• Размельчить репчатый лук до состояния кашицы и прикладывать к больному суставу.
• Растворить 50 г поваренной соли в 500 г воды. В раствор положить марлю на 2-3 часа. Затем пропитанную солью марлю накладывать на пораженную область.

Традиционные и народные методы лечения артроза плечевого сустава не обходятся без использования мазей. Перед втиранием мази рекомендуется предварительно разогреть сустав, например, можно наносить после горячей ванны, массажных действий, лечебной физкультуры.

Домашние мази изготавливаются на основе жира. Обычно это свиной жир. В случае его отсутствия подойдет сливочное масло или вазелин.

Способы приготовления мазей:

• 50 г свиного жира смешать с 3 г прополиса, втирать в больную область.
• 50 г вазелина смешивается с сухими, измельченными до порошкообразного состояния лечебными травами: хмель, зверобой, донник. Каждой травы требуется по 10 г. Мазь настаивается 5 часов. Средство хорошо устраняет болевые ощущения.
• 50 г сливочного масла соединяется с цветками сирени белой.

Растирки

Домашняя терапия включает в себя растирания целебными настойками, приготовленными на водной основе или на спирту.

Способы изготовления растирок:

• 100 г сухого корня девясила настаивать на 250 мл спирта 14 дней. Втирать в пораженное плечо около 5 раз в день для усиления кровообращения и снятия болезненной симптоматики.
• 15 г корня дягиля настаивать в 200 мл кипятка около получаса. Растирать больное плечо 5 раз в день.
• 1 часть горчицы (порошок) смешать с двумя частями соли и добавлять парафин до образования густой кашицы. Растирать смесью плечо.

Песок и глина

Известны случаи, когда пациенты лечились от артроза плечевого сустава в домашних условиях при помощи песка и глины.

При врачевании болезни обычно применяется голубая глина. На ее основе изготавливаются компрессы и массы для обертывания больного плеча.

Методы использования глины:

• 30 г глины развести в 1 столовой ложке воды и нанести на марлевую салфетку. Салфетку приложить к плечу, замотать сверху целлофановой пленкой и утеплить. Компресс оставляют на 50 минут.
• По 1 чайной ложке сока лимона и мёда растворить в трех столовых ложках воды. Затем, помешивая, потихоньку добавлять 90 г порошка глины, не допуская образования комков. Готовая смесь наносится на кусок марли или бинта для обертывания больного сустава. Сверху нужно закутать теплой тканью и оставить на 2 часа. Компресс хорошо снимает отеки.
• Для устранения боли использовать 1 чайную ложку экстракта алоэ и 100 г глины. Средство нанести на больное место, закрыть пищевой пленкой и утеплить. Убрать смесь через 1,5 часа.

Питание и диета

Комплексный подход в избавлении от недуга включает в себя и изменение рациона питания, поскольку избыточный вес ведет к увеличению нагрузки на суставы. Следует отказаться от продуктов, способствующих разрушительным процессам в хряще.

Из меню исключаются или значительно уменьшается количество таких продуктов:

• алкогольные напитки;
• мясные полуфабрикаты: колбаса, сосиски;
• свиное и телячье мясо;
• блюда из картофеля;
• кукуруза, помидоры, баклажан, перец;
• газированные напитки;
• быстрые углеводы (кондитерские изделия, сахар).

Благоприятно на состоянии суставов скажется употребление следующих продуктов:

• масла: льняное, оливковое;
• фрукты и овощи с высокой концентрацией антиоксидантов: огурец, капуста, банан, оливки;
• холодец (употреблять с осторожностью, поскольку холодец способствует повышению холестерина);
• фруктовое желе;
• говядина, куриное мясо;
• рыба: подойдет треска, морской окунь, скумбрия, семга.

Лекарства

На первоначальных этапах развития заболевания лечение осуществляется с применением медикаментов, которые в зависимости от своего типа по-разному влияют на болезнь. При приеме лекарственных препаратов следует руководствоваться назначениями специалиста и придерживаться рекомендуемой дозировки.

Используются следующие группы медикаментов:

• хондропротекторы — помогают восстановить кровообращение в тканях сустава и хрящи;
• нестероидные противовоспалительные средства — снимают отеки, устраняют воспалительные процессы в больных суставах, уменьшают болевые ощущения;
• обезболивающие препараты — применяются в виде таблеток или мазей для непосредственного нанесения на больное место;
• миорелаксанты — способствуют снятию мышечного спазма;
• витаминно-минеральные комплексы — необходимы для обогащения организма полезными компонентами.

ЛФК и массаж

При лечении артроза плечевого сустава в домашних условиях значительное внимание уделяется упражнениям и гимнастике. Лечебная физкультура усиливает кровообращение в околосуставных тканях, укрепляет мышечные волокна, помогает разработать суставы. Упражнения подбираются без чрезмерных нагрузок, с непременной разогревающей разминкой.

• Встать прямо, руки сцеплены за спиной в замок. Поднимать прямые руки 15 раз.
• Встать ровно, руки расположены свободно вдоль тела. Совершать движения плечами по кругу вперед, затем назад. Сделать от 14 до 20 повторений.
• Исходное положение, как в предыдущем упражнении. В одну руку взять утяжелитель весом 500 г. Осуществлять рукой круговые движения попеременно вперед и назад. Затем произвести те же действия со второй рукой. Повторить 15 раз.

Помимо лечебной гимнастики эффективным будет массаж больного плеча. Для выполнения массажных техник лучше привлечь профессионального массажиста. Все массажные движения выполняются плавно и безболезненно, чтобы пациент не чувствовал дискомфорта.

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.