Су джок при артрозе плечевого сустава

Су Джок терапия для пожилых людей: как проходит процедура

Су-Джок терапия была изобретена профессором сеульского университета Пак Чже Вуем.

Данная методика основывается на учении древних китайских и индийских врачей, которые в своей практике применяли метод акупунктуры, то есть воздействовали на организм посредством иглоукалывания в различные точки на теле человека.

Описание метода

Су-Джок терапия основывается на воздействии на организм через определенные точки на ладонях и стопах человека.

Согласно исследованиям изобретателя данного метода, каждая из точек на ладони или стопе отвечает за какой-то орган в человеческом организме.

Метод Су-Джок терапии применяется для лечения различных заболеваний. Суть метода заключается в том, что при надавливании на определенную точку на ладони или стопе человека можно спровоцировать выздоровление того или иного органа, или провести профилактику развития заболеваний.

Су-Джок терапия от иглоукалывания отличается тем, что метод подразумевает использование не игл, а других предметов, с помощью которых можно стимулировать точки.

Лечение Су-Джок терапией подразумевает использование небольших тонких игл, магнитов, металлических звезд, натуральных камней, моксов, стеблей, листьев, зерен и плодов различных растений.

Применение Су-Джок терапии возможно для лечения:

1. Сердечно-сосудистой системы.
2. Проблем с кожей.
3. Воспалительных процессов в организме.
4. Нервной системы.
5. Пищеварительных расстройств.

Применение методики для пожилых людей

Преимущество метода заключается в его эффективности. Правильное воздействие всегда приводит к положительным результатам.

Второй плюс метода – это доступность. Применение техники возможно в домашних условиях, главное — выучить правильное расположение точек и методы воздействия на них.

Точки воздействия на руках для Су Джок терапии

Медики и специалисты по нетрадиционной медицине уверяют, что терапия полностью безопасна и не может нанести вреда человеческому здоровью.

Методика применяется по отношению к людям разных возрастов. Но как показывает практика, больше всего в ней нуждаются именно люди преклонного возраста в силу появления заболеваний и проблем со здоровьем.

Физиологические особенности людей преклонного возраста

После 55 лет у женщин и мужчин начинается старение соединительной ткани, активно начинает снижаться эластичность стенок артерий.

Из-за этого нарушается кровоснабжение мозга и провоцируется постепенная атрофия мышечных клеток, которая приводит к уменьшению объема сердца и изменению его функциональных свойств.

Второй проблемой людей преклонного возраста является повышенное артериальное давление. Оно повышается из-за утолщения оболочек кровеносных сосудов и сужения просвета, который вызывает дефицит кислорода.

По мере старения организма уменьшается количество костной ткани, что приводит к истончению суставных хрящей и межпозвоночных дисков, провоцирующих боли в спине, ограничение подвижности и нарушение осанки.

Энергетические особенности людей преклонного возраста

Энергетические особенности пожилых людей заключаются в изменении периода энергии.

В пожилом возрасте у человека наступает период энергии ветра, он становится более общительным, любознательным и открытым для общества.

Если в этот период начать проводить терапию Су-Джок то можно добиться ошеломляющих результатов, ведь методика способна исцелить не только тело, но и помогает познать гармонию с самим собой.

Устранение последствий после перенесенных инсультов и инфарктов

Су-Джок терапия для пожилых используется с целью профилактики и устранения последствий после перенесенных инсультов и инфарктов.

Методика помогает восстановить речь, устранить нарушения нервной системы и координации, а также убрать гипотонус мышц.

Для восстановления мозгового кровообращения нужно ежедневно делать массаж кончиков пальцев на нижних и верхних конечностях.

Су Джок терапия поможет побороть последствия инсульта

Стимуляцию ногтевой пластины лучше не проводить твердым предметом. Надавливать сильно на ноготь не нужно, необходимо лишь прижимать его слегка.

Для устранения симптоматики после инсульта рекомендуется делать прокол на большом пальце руки раз в неделю.

Для восстановления двигательной активности рекомендуется делать массаж нижних фаланг пальцев. Устранить боль в позвоночном столбе поможет массирование линии, разделяющей ладонь.

Заболевания суставов

Вылечить болезни суставов или ослабить течение заболевания можно при помощи массажа специальным массажным колечком.

Данное кольцо выполнено из прорезиненных материалов с металлическими выступами по всему изделию.

Колечко необходимо надевать на каждый палец руки по очереди. После надевания колечком стоит поводить вниз — вверх для усиления притока крови.

Также бороться с проблемами суставов можно скручивающими массажными движениями для пальцев.

При боли в коленях делается массаж скручивающимися движениями в районе средних суставов среднего и безымянного пальца

Если болят суставы в нижних конечностях, то массаж делается на указательном пальце и мизинце. Если боль преобладает в верхних конечностях, то Су-Джок терапия для пожилых людей проводится на среднем и безымянном пальце обеих рук.

При боли в коленях делается массаж скручивающимися движениями в районе средних суставов среднего и безымянного пальца. Стоит помнить, что массаж не должен приносить болезненные ощущения.

Профилактика возникновения сердечно-сосудистых болезней

Су-Джок терапию в домашних условиях можно проводить также с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Для этого необходимо массировать точку, расположенную в нижней трети мышечного валика принадлежащего большому пальцу на ладони.

Лечение гипертонии

Су-Джок терапия для пожилых людей для избавления от проблемы повышенного артериального давления предлагает воздействовать на самый больной участок фаланги большого пальца посредством прикрепления к нему при помощи клейкой ленты 2-3 зерен риса или гречки. Зерна нужно «носить» на пальчике несколько дней.

Проведение процедуры

Изначально специалистом проводится поиск необходимой точки в соответствии с заболеванием.

Правильная точка всегда болезненная! После поиска специалист на нее воздействует одним из методов.

Для достижения максимального эффекта необходимо провести от 6 до 12 сеансов.

Таблица: методы воздействия на активные точки

Метод	Описание
Механический массаж	Суть заключается в надавливании на точку до предела терпимой боли и воздействии вибрирующими движениями на протяжении 1-2 минут. Стимуляция проводится как пальцами, так и подручными предметами (зерна, шарики, камушки).
Прогревание	Данный метод заключается в прогревании специальными полынными палочками, которые называются моксами. Палочка поджигается и устанавливается рядом с точкой.
Магнитная терапия	Подразумевает использование различных магнитов. Они крепятся к активным точкам пластырем на определенный промежуток времени.
Лечение семенами	Для лечения используются семена, которые могут прорасти. Обычно используются семена яблок, граната, калины, тыквы и перца. Семена крепятся на активные точки при помощи пластыря на сутки. Каждый час на семена нужно слегка надавливать.

Кому противопоказана терапия

• Возраст до одного года.
• Период обострения заболевания.
• Беременность.
• Повышенная температура тела.
• Острое воспаление на кистях рук и стопах.
• Варикозное расширение вен.
• Онкологические заболевания.
• Грибковое поражение верхних или нижних конечностей.
• Наличие родинок или бородавок в области рефлекторных точек.

Заключение

Су-Джок терапия сегодня активно применяется для стабилизации психоэмоционального состояния человека, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.

Данную методику нельзя назвать новшеством. Она активно используется в России, Австралии, Соединенных Штатах Америки, Великобритании и Корее.

Су джок терапия при артрите

Массаж для пальцев на руках и ногах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

В области пальцев сосредоточено огромное количество чувствительных рецепторов, особенно много их находится на подушечках. Например, у основания большого пальца плотность активных точек составляет около 100 на 1 квадратный сантиметр кожи. Благодаря такому строению обеспечивается различительная способность осязания, и человек может совершать манипуляции с предметами.

Кроме того, во время движений и активных действий кисти происходит естественная стимуляция работы внутренних органов и иммунной системы. Однако под влиянием ряда факторов, внешних или внутренних, число и чувствительность рецепторов меняется, что может негативно отражаться на здоровье человека. В этом случае массаж пальцев рук поможет организму восстановить равновесие и снимет накопившуюся усталость.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Терапия без лекарств

Акупунктурный метод воздействия открыли миру восточные целители, которые с древних времен лечили различные болезни путем стимулирования активных точек. Нехитрая техника точечного массажа включает легкие нажимы и вращательные движения в нужной зоне. Чтобы управлять своим самочувствием и исцелиться от болезней, специалисты рекомендуют проводить самомассаж ладоней и пальцев рук.

В большом пальце сосредоточены точки, которые отражают состояние дыхательных путей. Массировать его полезно людям, страдающим от бронхо-легочных заболеваний, аллергического и вазомоторного ринита, хронического тонзиллита и ларингита. Воздействие на данную зону облегчит состояние при воспалении миндалин, а также во время приступа бронхиальной астмы.

Указательный палец связан с пищеварительной системой. Массируя его, можно добиться купирования симптомов диспепсии, смягчения психоэмоциональных реакций и повышения стрессоустойчивости. Массаж принесет облегчение при зубной боли, снимет болевые ощущения и напряженность в кистях и пальцах.

Средний палец отражает состояние сердечно-сосудистой системы. Путем массирования рефлекторных точек можно улучшить состояние при нейроциркуляторной дистонии, протекающей по гипотоническому типу. Массаж, проведенный своевременно, способен даже предотвратить сосудистый криз.

Делать массаж безымянного пальца рекомендуется при нервных расстройствах, переутомлении, перепадах артериального давления. После воздействия на активные точки уменьшается скованность и болезненность в суставах при артрите, артрозе и других заболеваниях.

С мизинцем связывают работу тонкого кишечника и нервной системы. Массаж мизинца принесет пользу при невралгии, болях в области сердца, поможет наладить пищеварение. Воздействуя на определенные точки, можно нормализовать слух.

Частота и длительность массажных сеансов не ограничена, массировать руки можно в любое время. Особенно полезна такая гимнастика уставшим конечностям после напряженной физической работы, когда ощущается дискомфорт и онемение.

Завершать сеанс следует надавливанием на так называемую «точку активности», расположенную в середине ладони. Это способствует возвращению бодрости и хорошего настроения, нормализует сердечный ритм и устраняет усталость.

Основные приемы массажа кистей

Одним из несомненных достоинств массажа кистей является возможность проводить его в любом месте – сидя за столом, в автомобиле, дома или на работе. Если профессиональные обязанности предполагают выполнение действий, сильно нагружающих руки, то массаж кистей и пальцев рук подействует расслабляющее и вернет натруженным мышцам тонус.

Сначала кисти следует предварительно разогреть, потирая ладони и совершая «намыливающие» движения. После этого делается разминка для суставов – кисть резко сжимается в кулак и медленно разжимается; и наоборот, кулак медленно зажимается, а затем быстро разжимается, при этом пальцы расставляются как можно шире, как будто распахивается веер.

Чтобы правильно выполнить массаж, нужно каждый палец растирать сверху вниз, от подушечки к основанию. Если есть болезненные точки, соответствующие проблемным органам, то им уделяется особое внимание.

Все движения совершаются тремя пальцами – большим, указательным и средним. Начинают с поглаживаний, затем переходят к растиранию и разминанию.

Чтобы улучшить лимфоотток и растянуть сухожилия, используют прием, который напоминает щипцы или пинцет. В качестве пинцета выступают два первых пальца, которые обхватывают сначала кончик пальца (нажим-пауза), а затем постепенно опускаются к основанию.

Сначала «пинцетным хватом» зажимают палец сверху и снизу, потом зажим делается с боков того же пальца. Техника достаточно проста – сжать и сразу отпустить.

Растяжка сухожилий заключается в оттягивании каждого пальца на себя, задерживаясь в этом положении на несколько секунд.

С помощью массажа можно повысить умственную работоспособность и улучшить память. Для этого выполняется следующий комплекс:

• подушечка большого пальца левой руки плотно прижимается к кончику каждого пальца правой руки по очереди, при этом соединенные пальцы выгибаются в сторону от ладони;
• кончиком большого пальца левой руки надавливают на основания пальцев правой;
• ладонную поверхность разминают в направлении от пальцев к запястью;
• запястья массируют круговыми, обхватывающими движениями;
• в завершение – растирание кистей, лучше всего с питательным кремом или маслом, чтобы придать коже сияющий и ухоженный вид.

Наилучшее время для массажа – утро, желательно перед завтраком. Длительность сеанса обычно не превышает 10 минут.

Методика Су-джок

Оздоровительная методика Су-джок основана на принципах восточной философии, согласно которым в кистях и стопах находятся рефлекторные точки. Воздействуя на определенные зоны, можно влиять на отдельные органы и части тела. Одним из инструментов этой методики является массажное кольцо, предназначенное специально для массажа пальцев. Как правило, такие кольца продаются в наборе, состоящем из двух колец и шарика. С помощью пружинного шара массируются ладони и подошвы стоп.

Кольца Су-джок изготовлены из нержавеющей стали в форме пружины и имеют свой размерный ряд. Подобрав пружинное кольцо нужного размера, можно делать и массаж пальцев ног.

Безусловно, делать массаж с помощью специальных приспособлений гораздо проще, достаточно надеть кольцо и двигать его вверх-вниз. Прокатывать шарик в ладонях или подошвами ступней тоже несложно, а польза для здоровья очевидна.

Однако нужно помнить и о том, что нельзя носить массажные кольца постоянно. Не стоит проводить массаж и в случае повреждений кожи, чтобы не провоцировать воспаление.

Тактильная гимнастика с использованием шарика-ежика успешно применяется для того, чтобы активизировать деятельность заторможенных детей и, напротив, успокоить гиперактивных. Массажные сеансы помогают развить мелкую моторику детских пальчиков, речевые способности, а также способствуют общему укреплению организма.

Массаж рук полезен людям всех возрастов, включая маленьких детей. Этот метод не только приятен, он обладает высокой эффективностью, доступностью и абсолютно безопасен.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Почему нужно чаще делать массаж рук

Метки

Пока мы с вами бежим за помощью в ближайшую аптеку, корейцы находят панацею от болезней на собственном теле и буквально руками спасают себя от головной боли, кашля, повышенного артериального давления и даже болезней сердца.

© Depositphotos

Методика излечения без уколов и таблеток доступна любому и называется су-джок (в переводе с корейского su — рука, jok — нога). И придумали ее не тибетские монахи, а профессор Сеульского университета Пак Чже Ву в восьмидесятых годах прошлого века.

Су-джок-терапия

Конечно су-джок-терапия появилась не на пустом месте. Она вобрала в себя многовековой опыт китайской медицины и современные знания по рефлексологии. Приверженцы метода утверждают, что на наших подошвах и кистях существуют биологически активные точки, соответствующие внутренним органам и частям тела.

© Depositphotos

Техника терапии основана на том, чтобы отыскать сигнализирующие неприятными ощущениями участки кожи и воздействовать на них. Для точечной стимуляции можно использовать подручные средства, например, спичку или карандаш, а можно семена растений.

© Depositphotos

Семена — это живые биологические объекты, обладающие собственной энергией. Прикрепленные к болезненной точке они поглощают болезнетворную энергию, отдавая взамен энергию здоровья.

© Depositphotos

Противопоказаний и побочных эффектов у методики не существует, а в действиях нет ничего сложного — достаточно один раз вникнуть, чтобы понять принцип расположения зон соответствия. Почему бы тогда не попробовать?

Учимся воздействовать на тело

1. Раз-два — не болит голова
   При головной боли перетяни ногтевую фалангу большого пальца (соответствует голове) обычной аптечной резинкой и подожди пару минут. Когда верхняя часть фаланги покраснеет, резко отпусти резинку.

Ты почувствуешь, будто кровь отхлынула от головы. Если этого не произойдет с первого раза, повторяй манипуляции 3–5 минут, пока твое состояние не улучшится.
Как «заговорить» зубную боль
Точки соответствия зубам располагаются вокруг ногтя большого пальца. Опусти большой палец руки фалангой вниз и представь, что ноготь — это открытый рот. Тогда верхняя челюсть будет соответствовать месту, откуда растет ноготь, а нижняя — части ногтя, которую мы подстригаем.

Тупым карандашом найди болезненную точку около ногтя. Если через 3–5 минут массажа боль прошла, значит, точка найдена правильно. Положи на нее зернышко пшена и прикрепи пластырем, чтобы воздействовать через него более продолжительное время.

При насморке
Избавиться от насморка помогут активные точки на концах мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев. При помощи пластыря прикрепи к кончикам этих пальцев зерна гречихи. Время от времени надавливай на них — это поможет снять отек носа и позволит тебе легче дышать.

Жми и худей!
Рецепторные поля для похудения — это зона пупка, гипофиза, рта, пищевода, желудка и толстой кишки. Стимулировать центры можно массажем (2–3 минуты в день), но удобнее всего прикрепить к точкам гречишные, яблочные или любые другие зерна.

© Depositphotos

Время нахождения зерен на твоей ладони варьируется от нескольких часов до трех суток. Менять их на новые необходимо раз в неделю. Подходят только самые лучшие зерна: ровные, неповрежденные, с возможностью проращивания.

Читать еще:  Первичный артроз внчс

Помочь сбросить лишние килограммы су-джок может и за счет снижения аппетита. Для этого советуют тщательно помассировать перед принятием пищи кончик мизинца (самый его верх).

При более выраженном эффекте на суставы среднего или безымянного пальцев можно закрепить при помощи пластыря семена моркови, красного перца или помидоров.

Довериться альтернативной медицине или игнорировать ее — выбор каждого. С некоторыми серьезными проблемами су-джок-терапия в домашних условиях справиться, конечно, не сможет, но может послужить неплохим дополнением к обычным методам лечения или помочь в ситуации, когда нет возможности обратиться к врачу.

Точечный массаж кистей рук помогает при интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снимает напряжение и усталость, дает возможность расслабиться. Делать его можно как на работе, так и в транспорте, тем более что много времени он не отнимает, а силы восстанавливает.

Стройное тело, рельефные мышцы и подтянутый живот — мечта многих женщин и мужчин. Однако только мечтать мало, нужно еще и усердно работать с телом. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе о 5 самых эффективных упражнениях, которые помогают быстро убрать живот и бока.

Как утверждают исследователи, организм людей, ведущих сидячий образ жизни, стареет на 5–10 лет раньше. Утешает то, что можно вовремя опомниться и взять ситуацию под контроль. Сейчас мы расскажем, какие упражнения помогут!

Косточка на ноге ужимается и пропадает, артроз стопы больше не беспокоит! Массаж и упражнения со скалкой — это не новомодная тенденция. Существуют подзабытые, но вновь актуальные виды старинного славянского массажа подручными средствами.

Су-джок: варианты лечебного воздействия

Варианты лечебного воздействия в су-джок многообразны. Это может быть:

– простое надавливание и разминание щупом до эффекта обезболивания

– прогревание специальными лечебными сигарами или перцовым пластырем при простудных заболеваниях. Прогревание не следует применять для лечения острых воспалительных заболеваниях органов брюшной полости, например аппендицита, грыже межпозвонкового диска в острой отечной стадии (греть область спины), артериальной гипертензии (греть область сердца), то есть в тех случаях, когда по медицинским представлениям не показано прогревание данных областей тела.

– массаж и разминание. Методика особенно эффективна при выполнении в су-джок системе соответствия уха. Так же полезно разминание кистевых и пальцевых суставов – по китайским представлением это действие вызывает высвобождение аккумулированной в суставах энергии ци.

– иглоукалывание, кровопускание скарификатором – при выраженном застое, отеке выделяется густая, черная кровь – ее необходимо промакивать, не останавливая.

– магнито-терапия. Приложенный северным полюсом магнит отдает энергию тканям, стимулирует их, это полезно при болезнях недостатка, слабости органа, необходимости его поддержки, хронических заболеваниях. Приложенный южным полюсом – магнит забирает энергию, это полезно при болезнях острых с избытком энергии, сверхактивных. Перед длительной постановкой магнитов, важно проводить аппликационную диагностику. Приложив магнит каким-либо полюсом на 15-20 минут, определяем улучшается или ухудшается общее состояние, состояние беспокоящего органа. Если состояние улучшается, магнит закрепляется пластырем и носится до полного разрешения симптоматики. При ухудшении самочувствия – магнит переворачивается противоположной стороной.

– металло-терапия. Желтые металлические звездочки являются активизирующими, по действию подобными северному полюсу магнита, белые – тормозящими, подобными южному полюсу.

– семяно-терапия. Семена являются биологическими стимуляторами. Закрепленные пластырем в су-джок проекции пораженного органа, под действием влажности и температуры тела, семена высвобождают биологически активные вещества, способствуют избирательной стимуляции точек соответствия. Время аппликации – 8-24 часов. Для лечения глаз используется – черный перец-горошек, для позвоночника – семена гречихи, для сердца – калина красная, органы брюшной полости лечатся семенами кукурузы, тыквы, легкие – семенами риса, головной мозг – грецким орехом, почки – красной фасолю. Универсальны целительные свойства яблочного семени, гороха маш и гречихи. При простудах эффективны семена жгучего перца.

-_остановка кровотечения с помощью резинки. Методика выполняется с использованием черной резинки или нитки, которой перетягивается область проекции, выше места проекции ранения, как если бы накладывался обычный жгут. Так как кисть очень вынослива к гипоксии – нет никакой опасности, если палец не некоторое время посинеет, образуется венозный застой. Кровотечение останавливается в течении 30-60 секунд. После снятия резинки – палец быстро восстанавливает свой цвет, остановленное кровотечение не возобновляется.

– на кисти можно проводить движения упражнения «зеркало» и спиральной гимнастики, перенося методику выполнения с тела на проекцию.

– растягивающие воздействия в системе су-джок соответствия, применяется для лечения проблем позвоночника. Зона проекции позвоночника фиксируется между двумя пальцами другой руки и небольшим усилием растягивается по вертикальной оси. Проекцию поясничного отдела позвоночника можно растягивать мягкой тягой за средний и безымянный пальцы, соответствующие ногам. Проекция шеи растягивается тягой за ногтевую фалангу большого пальца, соответствующую голове.

Замечательная особенность кисти – устойчивость к инфекции. Нет необходимости в специальной обработке перед лечением, достаточно помыть руки. На ушной раковине следует быть более осторожным и не использовать самостоятельно иглоукалывание и кровопускание, чтобы не повредить хрящ.

При отсутствии специальных инструментов в экстренных случаях для стимуляции точек соответствия можно использовать любые предметы – ключи, карандаши-ручки и даже укус зубами.

Следует помнить, что из двух вариантов эффектов воздействия – лечебного и потенциально опасного – тело всегда выбирает лечебный вариант. Эта особенность делает системы соответствия безопасными, а лечение по ним – простым и эффективным.