ayudar.ru

Если болит затылочная часть головы какое давление

При каком давлении может болеть затылок головы

Какое давление может быть если болит затылок головы? Боль в этой области головы развивается в основном при повышении АД, но может быть и при понижении и нормальном артериальном давлении.

Основная причина возникновения боли в затылочной части головы – гипертония. Чаще всего явление возникает при значительных подъемах АД (систолическое до 150 и выше). Симптом обусловлен резким повышением внутричерепного давления и спазмом сосудистой стенки. Последний приводит к временным сбоям в кровоснабжении головного мозга. Иногда боль возникает уже при незначительном подъеме показателей артериального давления. Известны случаи, когда клиника гипертонического криза развивалась при цифрах давления, лишь незначительно превышающих норму (145-150 мм. рт. ст.). Диагностическим признаком боли при высоком давлении является повышение ее интенсивности при наклонах головы.

Боль в затылке может развиваться и при пониженном давлении. Явление обусловлено резким снижением церебрального кровотока и умеренной ишемией тканей головного мозга. Более характерным местом сосредоточения ощущений в таких ситуациях является височная область. Однако боли в затылочной зоне также могут иметь место. Они бывают ломящими, мучительными.

Затылок может болеть и при нормальном давлении. Основная причина – остеохондроз шейного или грудного отдела, при котором происходит компрессия позвоночных артерий. При этом головной мозг страдает от недостатка кровоснабжения и гипоксии, что становится причиной капиталгии в затылочной части головы.

Боль в затылке при повышенном давлении

Боль в затылке при гипертонии проявляется рядом сопутствующих симптомов и требует оказания медицинской помощи.

Симптомы

Клиническая картина чаще развивается при значительной гипертонии, когда цифры систолического давления достигают показателя 160 мм. рт. ст. Однако в некоторых случаях полный спектр симптомов возникает уже при минимальном сбое. Признаком повышенного давления является:

  • тошнота;
  • рвота;
  • мушки перед глазами;
  • нарушение координации;
  • гиперемия лица;
  • психомоторное возбуждение;
  • высокое наполнение пульса;
  • пульсирующая боль в голове;
  • общее ухудшение самочувствия.

Выраженность симптоматики меняется в зависимости от показателя АД и индивидуальной реакции больного.

Что нужно делать

Алгоритм первой помощи различается в зависимости от данных объективного исследования (тонометрия) и субъективных жалоб пациента. При незначительных подъемах АД (до 150 мм. рт. ст.) и отсутствии выраженной клинической картины использовать лекарства нет необходимости. Мероприятия первой помощи включают в себя:

  • прием растительных успокаивающих средств (150-200 мл отвара пустырника, настойка валерианы, 20 капель на стакан воды);
  • обеспечение покоя – пациента следует разместить в тихом затемненном помещении с комнатной температурой воздуха, головной конец кровати приподнять;
  • когда болит затылок, больного усаживают в ванну и льют на голову горячую (в разумных пределах) воду. Этот метод позволяет расширить церебральные сосуды и восстановить кровоток в них.

При развитии гипертонического криза (повышенное АД с появлением характерной симптоматики) необходима медикаментозная коррекция. Больному могут быть назначены следующие лекарственные препараты:

  • Нифедипин – 0.25 мг/кг;
  • Каптоприл – 0.1 мг/кг;
  • Клофелин — 0.002 мг/кг;
  • Магния сульфат – 10 мл, в/в, на разведении NaCl 0.9%;
  • Лазикс или Фуросемид – 20-60 мг, в/в.

При наличии психомоторного возбуждения и признаков нейропатии пациенту вводят реланиум в дозе 0.5 мг/кг. Могут применяться нейролептики, седативные и сердечные средства. Помимо этого, следует реализовать все мероприятия, показанные при легком приступе гипертонии и описанные выше.

Боли в затылочной области при пониженном давлении

Характерной локализацией боли при пониженном давлении являются виски. Однако в отдельных случаях ощущения могут распространяться на всю голову или располагаться в затылочной зоне. Вопрос о том, при каком давлении может болеть затылок, поднимается многими пациентами. Однако четкого ответа на него не существует. Патология может развиваться при любых цифрах АД. Корреляция существует лишь с уровнем индивидуальной чувствительности больного к гипертонии. Если давление снижено, боль сопровождается другими признаками:

  • выраженная слабость;
  • головокружение;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • потемнение в глазах, связанное с физической нагрузкой;
  • обморок.

Нужно понимать, что приведенная симптоматика является диагностическим ориентиром, а не основанием для постановки диагноза. Вопрос о том, как определить давление по клиническим симптомам, неверен по своей сути.

Как можно помочь

При отсутствии органических причин для гипотонии поднять АД несколько проще, чем его снизить при гипертонии. В большинстве случаев для этого достаточно мероприятий, реализуемых в домашних условиях. К их числу относят:

  1. Употребление горячего сладкого чая или кофе — напитки содержат кофеин, который стимулирует нервную систему и повышает тонус сосудистой стенки. Предпочтение следует отдавать зеленому чаю и натуральному заварному кофе (не растворимому).
  2. Если болит голова, допустимо принять 1 таблетку анальгина или кеторола для купирования болевого синдрома. Назначения врача для этого не требуется.
  3. Больному следует обеспечить приток свежего воздуха, спокойную обстановку. Это позволит минимизировать симптоматику и ускорить нормализацию состояния.
  4. Возможен прием 1 таблетки цитрамона или кофеина. Эти препараты действуют аналогично стимулирующим напиткам. Вариант предпочтителен для людей, имеющих противопоказания к употреблению чая и кофе (диетическое питание, панкреатит).
  5. При цифрах АД менее 80/50 следует вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Подобные гипотонии редко бывают функциональными. Чаще они свидетельствуют о наличии тяжелых патологических состояний.

На заметку: существует немало случаев, когда гипертония и гипотония протекает без соответствующей клинической картины. Такие люди могут длительное время не чувствовать изменений в своем состоянии. Парадоксально, но организм, адаптированный к неправильному АД, негативно реагирует на его нормализацию. Это не означает, что изменения в уровне артериального давления безвредны. Пациент нуждается в лечении.

Выводы

Головная боль — неприятное явление, часто возникающее даже тогда, когда давление в норме. Регулярные приступы капиталгии требуют пристального внимания. Самолечение в таких ситуациях недопустимо. Необходимо обратиться к врачу, который сможет определить причину болезненности и назначить лечение, которое устранит причину патологии, а не просто купирует ее симптоматику, как делают это пациенты, бесконтрольно принимающие обезболивающие средства.

Читать еще:  Симптомы травма головы

Какое бывает давление при боли в затылочной части головы

Статистика говорит, что у более 40 процентов трудоспособных людей время от времени в затылочной части головы появляется боль, которая выражается в ощущении сильного давления на затылок. Головные боли такого характера многие относят к переутомлению и недосыпанию, следовательно, не задумываются о настоящих причинах ее возникновения. Боли в затылочной части головы имеют особенность длиться долго и мучительно, в связи с чем человек может временно терять работоспособность.

Почему возникает боль в затылочной части головы

Головная боль в затылочной части обычно появляется по утрам, после пробуждения, но может ощущаться днём или вечером. Специалисты главной причиной подобных болей называют следующие отклонения от нормы кровяного или внутричерепного давления:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Пониженное кровяное давление.
  • Повышенное внутричерепное давление.

Боли в затылочной части головы при повышенном давлении

Если боль в затылочной части головы носит долговременный пульсирующий характер, сопровождается слабостью, учащенным сердцебиением, тошнотой и усиливается при наклоне вниз, её главная причина – высокое артериальное давление. Превышение уровня верхнего давления до 140 мм ртутного столбика, а нижнего до 90 мм ртутного столбика считается повышенным кровяным давлением. Очень сильно головная боль ощущается во время резкого скачка давления, превышающего показатели 160/100 мм ртутного столбика. В это время боли в затылке могут становиться невыносимыми при резком повороте головы, сильном кашле, чихании и вызывать отёчность лица. Если подобные боли носят регулярный характер, это означает, что человек страдает опасным заболеванием сердечной сосудистой системы – гипертонией.

Интенсивность головных болей в затылочной части головы у 60% женщин и мужчин зависит от повышения кровяного давления, что очень опасно. С переходом гипертонии в хроническую стадию она может сократить время жизни человека на 5-10 лет.

Как при повышенном давлении самостоятельно снять головную боль в затылочной части головы

Чтобы боли в затылочной части головы перестали беспокоить, необходимо привести давление в норму. Для этого следует придерживаться режима труда и отдыха, отказаться от алкоголя и курения, питаться здоровой натуральной пищей. В рацион питания следует включать продукты, способствующие улучшению работы сердца и кровеносных сосудов. Нормализовать давление помогут полезные вещества и кислоты, содержащиеся в картофеле, чесноке, грецких орехах, льняном и соевом масле, бобовых, шпинате и спарже.

Устранить затылочные головные боли самостоятельно можно рядом способов.

  • Применением ножных ванночек из горячей воды с добавлением горчицы. Можно просто одновременно подержать руки и ноги в горячей воде или принять контрастный душ.
  • С помощью компрессов и горчичников. Умеренно горячий компресс накладываем на воротниковую зону, или смачиваем салфетку в яблочном уксусе, разведённым водой в пропорции 1:1, потом прикладываем к стопам на 10 минут. Следующий способ – прикладывать горчичники на затылок и икры.
  • С помощью массажа. Следует большим пальцем нащупать в затылочной ямке точку, которая находится в месте, где череп соединяется с позвоночником. Затем надавить и посчитав до 10 – отпустить. Процедура повторяется несколько раз.

Боли в затылочной части головы при пониженном давлении

Понижение давления может быть вызвано переутомлением, хронической усталостью, депрессией, различными инфекциями, нездоровым образом жизни и некоторыми гормональными нарушениями. Показатели артериального давления ниже 110/70 мм ртутного столбика у мужчин среднего и пожилого возраста и ниже 100/60 мм ртутного столбика у идентичных возрастных групп женщин являются следствием сниженного тонуса сосудов – гипотонии.

Симптомы заболевания выражаются в часто возникающих головных болях, которые могут охватывать всю голову, либо локализироваться в темени, лобной или затылочной части. Обычно боли в затылочной части вызванные низким давлением, бывают тупыми и давящими, но в некоторых случаях носят пульсирующий и приступообразный характер. Эти боли могут сопровождаться мельканием «мушек» перед глазами, зевотой, головокружением, тошнотой, рвотой и даже потерей сознания.

Как устранить затылочные головные боли при гипотонии

Для приведения давления в норму рекомендуются небольшие физические нагрузки: занятия плаванием, бегом, аэробикой. Вторым немаловажным фактором для поддержания нормальной жизнедеятельности является полноценный сон не менее 8-10 часов.

При головных болях, сопровождающихся значительным понижением давления, человеку необходимо лечь на спину и побыть некоторое время в покое. Затем можно выпить чашечку кофе или чёрного чая с лимоном, съесть несколько долек чёрного шоколада. Хорошо поднимают давление такие растительные стимуляторы как настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Затылочные головные боли при внутричерепном давлении

Повышение внутричерепного давления происходит вследствие излишнего скопления спинномозговой жидкости (ликвора) в головном мозге. Это вызывает давящую головную боль, которая может ощущаться либо в области всей головы, либо только в затылке. При воздействии яркого света и резких звуков болевой синдром усиливается. К затылочной боли добавляется тяжесть в голове, боли в глазных яблоках, тошнота, мелкие кровоподтеки под глазами, учащенное сердцебиение.

Внутричерепное давление может быть симптомом менингита, отравлений, внутричерепных кровоизлияний, нарушений в кровоснабжении сосудов головного мозга, последствием травм головы. Определяется такое давление в медицинских учреждениях с помощью комплекса сложных диагностических процедур.

Лечение и профилактика головных болей при внутричерепном давлении

Повышенное внутричерепное давление – серьёзное заболевание, которое следует лечить в клинике. В домашних условиях для лечения головных болей могут применяться народные средства в виде настоек и отваров: семян льна, валерианы, плодов боярышника, травы стевии, лугового клевера, чеснока, лаванды.

Они помогают снять головную боль, способствуют улучшению кровообращения и уменьшают количество спинномозговой жидкости в головном мозге. Снижению внутричерепного давления способствуют:

  • Лечебная гимнастика и плавание.
  • Сон на высоких подушках.
  • Регулярный массаж воротниковой зоны.
  • Включение в рацион питания продуктов богатых калием.
  • Сокращение соли и отказ жирной пищи.

Кроме того, чтобы не провоцировать появление головных болей следует отказаться от посещений бани и сауны, полётов на самолете и резкой смены часовых поясов.

Читать еще:  Слабость подташнивает и кружится голова

При каком давлении может болеть затылок головы

Какое давление может быть если болит затылок головы? Боль в этой области головы развивается в основном при повышении АД, но может быть и при понижении и нормальном артериальном давлении.

Основная причина возникновения боли в затылочной части головы – гипертония. Чаще всего явление возникает при значительных подъемах АД (систолическое до 150 и выше). Симптом обусловлен резким повышением внутричерепного давления и спазмом сосудистой стенки. Последний приводит к временным сбоям в кровоснабжении головного мозга. Иногда боль возникает уже при незначительном подъеме показателей артериального давления. Известны случаи, когда клиника гипертонического криза развивалась при цифрах давления, лишь незначительно превышающих норму (145-150 мм. рт. ст.). Диагностическим признаком боли при высоком давлении является повышение ее интенсивности при наклонах головы.

Боль в затылке может развиваться и при пониженном давлении. Явление обусловлено резким снижением церебрального кровотока и умеренной ишемией тканей головного мозга. Более характерным местом сосредоточения ощущений в таких ситуациях является височная область. Однако боли в затылочной зоне также могут иметь место. Они бывают ломящими, мучительными.

Затылок может болеть и при нормальном давлении. Основная причина – остеохондроз шейного или грудного отдела, при котором происходит компрессия позвоночных артерий. При этом головной мозг страдает от недостатка кровоснабжения и гипоксии, что становится причиной капиталгии в затылочной части головы.

Боль в затылке при повышенном давлении

Боль в затылке при гипертонии проявляется рядом сопутствующих симптомов и требует оказания медицинской помощи.

Симптомы

Клиническая картина чаще развивается при значительной гипертонии, когда цифры систолического давления достигают показателя 160 мм. рт. ст. Однако в некоторых случаях полный спектр симптомов возникает уже при минимальном сбое. Признаком повышенного давления является:

  • тошнота;
  • рвота;
  • мушки перед глазами;
  • нарушение координации;
  • гиперемия лица;
  • психомоторное возбуждение;
  • высокое наполнение пульса;
  • пульсирующая боль в голове;
  • общее ухудшение самочувствия.

Выраженность симптоматики меняется в зависимости от показателя АД и индивидуальной реакции больного.

Что нужно делать

Алгоритм первой помощи различается в зависимости от данных объективного исследования (тонометрия) и субъективных жалоб пациента. При незначительных подъемах АД (до 150 мм. рт. ст.) и отсутствии выраженной клинической картины использовать лекарства нет необходимости. Мероприятия первой помощи включают в себя:

  • прием растительных успокаивающих средств (150-200 мл отвара пустырника, настойка валерианы, 20 капель на стакан воды);
  • обеспечение покоя – пациента следует разместить в тихом затемненном помещении с комнатной температурой воздуха, головной конец кровати приподнять;
  • когда болит затылок, больного усаживают в ванну и льют на голову горячую (в разумных пределах) воду. Этот метод позволяет расширить церебральные сосуды и восстановить кровоток в них.

При развитии гипертонического криза (повышенное АД с появлением характерной симптоматики) необходима медикаментозная коррекция. Больному могут быть назначены следующие лекарственные препараты:

  • Нифедипин – 0.25 мг/кг;
  • Каптоприл – 0.1 мг/кг;
  • Клофелин — 0.002 мг/кг;
  • Магния сульфат – 10 мл, в/в, на разведении NaCl 0.9%;
  • Лазикс или Фуросемид – 20-60 мг, в/в.

При наличии психомоторного возбуждения и признаков нейропатии пациенту вводят реланиум в дозе 0.5 мг/кг. Могут применяться нейролептики, седативные и сердечные средства. Помимо этого, следует реализовать все мероприятия, показанные при легком приступе гипертонии и описанные выше.

Боли в затылочной области при пониженном давлении

Характерной локализацией боли при пониженном давлении являются виски. Однако в отдельных случаях ощущения могут распространяться на всю голову или располагаться в затылочной зоне. Вопрос о том, при каком давлении может болеть затылок, поднимается многими пациентами. Однако четкого ответа на него не существует. Патология может развиваться при любых цифрах АД. Корреляция существует лишь с уровнем индивидуальной чувствительности больного к гипертонии. Если давление снижено, боль сопровождается другими признаками:

  • выраженная слабость;
  • головокружение;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • потемнение в глазах, связанное с физической нагрузкой;
  • обморок.

Нужно понимать, что приведенная симптоматика является диагностическим ориентиром, а не основанием для постановки диагноза. Вопрос о том, как определить давление по клиническим симптомам, неверен по своей сути.

Как можно помочь

При отсутствии органических причин для гипотонии поднять АД несколько проще, чем его снизить при гипертонии. В большинстве случаев для этого достаточно мероприятий, реализуемых в домашних условиях. К их числу относят:

  1. Употребление горячего сладкого чая или кофе — напитки содержат кофеин, который стимулирует нервную систему и повышает тонус сосудистой стенки. Предпочтение следует отдавать зеленому чаю и натуральному заварному кофе (не растворимому).
  2. Если болит голова, допустимо принять 1 таблетку анальгина или кеторола для купирования болевого синдрома. Назначения врача для этого не требуется.
  3. Больному следует обеспечить приток свежего воздуха, спокойную обстановку. Это позволит минимизировать симптоматику и ускорить нормализацию состояния.
  4. Возможен прием 1 таблетки цитрамона или кофеина. Эти препараты действуют аналогично стимулирующим напиткам. Вариант предпочтителен для людей, имеющих противопоказания к употреблению чая и кофе (диетическое питание, панкреатит).
  5. При цифрах АД менее 80/50 следует вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Подобные гипотонии редко бывают функциональными. Чаще они свидетельствуют о наличии тяжелых патологических состояний.

На заметку: существует немало случаев, когда гипертония и гипотония протекает без соответствующей клинической картины. Такие люди могут длительное время не чувствовать изменений в своем состоянии. Парадоксально, но организм, адаптированный к неправильному АД, негативно реагирует на его нормализацию. Это не означает, что изменения в уровне артериального давления безвредны. Пациент нуждается в лечении.

Выводы

Головная боль — неприятное явление, часто возникающее даже тогда, когда давление в норме. Регулярные приступы капиталгии требуют пристального внимания. Самолечение в таких ситуациях недопустимо. Необходимо обратиться к врачу, который сможет определить причину болезненности и назначить лечение, которое устранит причину патологии, а не просто купирует ее симптоматику, как делают это пациенты, бесконтрольно принимающие обезболивающие средства.

Читать еще:  Головная боль тошнота озноб слабость

Какое бывает давление при боли в затылочной части головы

Статистика говорит, что у более 40 процентов трудоспособных людей время от времени в затылочной части головы появляется боль, которая выражается в ощущении сильного давления на затылок. Головные боли такого характера многие относят к переутомлению и недосыпанию, следовательно, не задумываются о настоящих причинах ее возникновения. Боли в затылочной части головы имеют особенность длиться долго и мучительно, в связи с чем человек может временно терять работоспособность.

Почему возникает боль в затылочной части головы

Головная боль в затылочной части обычно появляется по утрам, после пробуждения, но может ощущаться днём или вечером. Специалисты главной причиной подобных болей называют следующие отклонения от нормы кровяного или внутричерепного давления:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Пониженное кровяное давление.
  • Повышенное внутричерепное давление.

Боли в затылочной части головы при повышенном давлении

Если боль в затылочной части головы носит долговременный пульсирующий характер, сопровождается слабостью, учащенным сердцебиением, тошнотой и усиливается при наклоне вниз, её главная причина – высокое артериальное давление. Превышение уровня верхнего давления до 140 мм ртутного столбика, а нижнего до 90 мм ртутного столбика считается повышенным кровяным давлением. Очень сильно головная боль ощущается во время резкого скачка давления, превышающего показатели 160/100 мм ртутного столбика. В это время боли в затылке могут становиться невыносимыми при резком повороте головы, сильном кашле, чихании и вызывать отёчность лица. Если подобные боли носят регулярный характер, это означает, что человек страдает опасным заболеванием сердечной сосудистой системы – гипертонией.

Интенсивность головных болей в затылочной части головы у 60% женщин и мужчин зависит от повышения кровяного давления, что очень опасно. С переходом гипертонии в хроническую стадию она может сократить время жизни человека на 5-10 лет.

Как при повышенном давлении самостоятельно снять головную боль в затылочной части головы

Чтобы боли в затылочной части головы перестали беспокоить, необходимо привести давление в норму. Для этого следует придерживаться режима труда и отдыха, отказаться от алкоголя и курения, питаться здоровой натуральной пищей. В рацион питания следует включать продукты, способствующие улучшению работы сердца и кровеносных сосудов. Нормализовать давление помогут полезные вещества и кислоты, содержащиеся в картофеле, чесноке, грецких орехах, льняном и соевом масле, бобовых, шпинате и спарже.

Устранить затылочные головные боли самостоятельно можно рядом способов.

  • Применением ножных ванночек из горячей воды с добавлением горчицы. Можно просто одновременно подержать руки и ноги в горячей воде или принять контрастный душ.
  • С помощью компрессов и горчичников. Умеренно горячий компресс накладываем на воротниковую зону, или смачиваем салфетку в яблочном уксусе, разведённым водой в пропорции 1:1, потом прикладываем к стопам на 10 минут. Следующий способ – прикладывать горчичники на затылок и икры.
  • С помощью массажа. Следует большим пальцем нащупать в затылочной ямке точку, которая находится в месте, где череп соединяется с позвоночником. Затем надавить и посчитав до 10 – отпустить. Процедура повторяется несколько раз.

Боли в затылочной части головы при пониженном давлении

Понижение давления может быть вызвано переутомлением, хронической усталостью, депрессией, различными инфекциями, нездоровым образом жизни и некоторыми гормональными нарушениями. Показатели артериального давления ниже 110/70 мм ртутного столбика у мужчин среднего и пожилого возраста и ниже 100/60 мм ртутного столбика у идентичных возрастных групп женщин являются следствием сниженного тонуса сосудов – гипотонии.

Симптомы заболевания выражаются в часто возникающих головных болях, которые могут охватывать всю голову, либо локализироваться в темени, лобной или затылочной части. Обычно боли в затылочной части вызванные низким давлением, бывают тупыми и давящими, но в некоторых случаях носят пульсирующий и приступообразный характер. Эти боли могут сопровождаться мельканием «мушек» перед глазами, зевотой, головокружением, тошнотой, рвотой и даже потерей сознания.

Как устранить затылочные головные боли при гипотонии

Для приведения давления в норму рекомендуются небольшие физические нагрузки: занятия плаванием, бегом, аэробикой. Вторым немаловажным фактором для поддержания нормальной жизнедеятельности является полноценный сон не менее 8-10 часов.

При головных болях, сопровождающихся значительным понижением давления, человеку необходимо лечь на спину и побыть некоторое время в покое. Затем можно выпить чашечку кофе или чёрного чая с лимоном, съесть несколько долек чёрного шоколада. Хорошо поднимают давление такие растительные стимуляторы как настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Затылочные головные боли при внутричерепном давлении

Повышение внутричерепного давления происходит вследствие излишнего скопления спинномозговой жидкости (ликвора) в головном мозге. Это вызывает давящую головную боль, которая может ощущаться либо в области всей головы, либо только в затылке. При воздействии яркого света и резких звуков болевой синдром усиливается. К затылочной боли добавляется тяжесть в голове, боли в глазных яблоках, тошнота, мелкие кровоподтеки под глазами, учащенное сердцебиение.

Внутричерепное давление может быть симптомом менингита, отравлений, внутричерепных кровоизлияний, нарушений в кровоснабжении сосудов головного мозга, последствием травм головы. Определяется такое давление в медицинских учреждениях с помощью комплекса сложных диагностических процедур.

Лечение и профилактика головных болей при внутричерепном давлении

Повышенное внутричерепное давление – серьёзное заболевание, которое следует лечить в клинике. В домашних условиях для лечения головных болей могут применяться народные средства в виде настоек и отваров: семян льна, валерианы, плодов боярышника, травы стевии, лугового клевера, чеснока, лаванды.

Они помогают снять головную боль, способствуют улучшению кровообращения и уменьшают количество спинномозговой жидкости в головном мозге. Снижению внутричерепного давления способствуют:

  • Лечебная гимнастика и плавание.
  • Сон на высоких подушках.
  • Регулярный массаж воротниковой зоны.
  • Включение в рацион питания продуктов богатых калием.
  • Сокращение соли и отказ жирной пищи.

Кроме того, чтобы не провоцировать появление головных болей следует отказаться от посещений бани и сауны, полётов на самолете и резкой смены часовых поясов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector