ayudar.ru

Девушка на коленях и локтях

Идеальные локти и колени

У каждой девушки и женщины, как правило, всегда есть в ассортименте крем для стоп, для рук, для лица (утренний, ночной, дневной), крем под глаза, скрабы, антицеллюлитный крем для ног и ягодиц и т.д., список этот можно продолжать бесконечно. И естественно все эти косметические средства мы используем достаточно интенсивно и регулярно, нанося, втирая и скрабя ими наше лицо, руки, стопы, ягодицы… Эти части своего тела мы очень любим, ценим и активно за ними ухаживаем. Но, из нашего поля зрения почему-то зачастую выпадают наши коленки и локти, их мы обделяем своим вниманием. Может потому, что локти мы свои можем разглядеть лишь с трудом, ну а колени целлюлиту, как правило, не подвержены так чего же тогда ими заморачиваться?

Вот и получается, что уже после 30-ти, а то и раньше локти и колени многих девушек и женщин приобретают сероватый оттенок, кожа на них становится сухой и местами даже трескается. Приходится удлинять подол такой привычной короткой юбки и рукава любимой блузы.

Но не тут то было, мы еще поборемся с вами и не раз блеснем своими идеальными коленками и локоточками! Нужно лишь немного изменить свое питание и добавить некоторые процедуры и упражнения.

Ну во-первых, плохое состояние кожи на локтях и коленях может свидетельствовать о дефиците витаминов А и Е. Поэтому просто добавьте в свой рацион продукты, богатые этими витаминами:

  • Витамин А (снабжает клетки кислородом) есть во фруктах и в овощах, ягодах и травах. Чемпионами по его содержанию являются печень, яйца, молоко, тыква, морковь, петрушка, шпинат.
  • Витамин Е (один из природных антиоксидантов) находится в растительном масле, ржаном хлебе, моркови, салате, кукурузе, горохе, сырах, пшене.

А при покупке крема для рук (его можно и нужно наносить не только на кисти рук, но также и на локти, и на колени) обращайте внимание на его состав. Витамины А, Е и F питают кожу, экстракты лечебных трав (шалфей, календула, ромашка) предотвращают появление трещин, а мята делает кожу более эластичной. Если этих компонентов в креме нет, то можно самостоятельно добавить в крем несколько капель эфирного масла.

Во-вторых, добавьте ряд косметических процедур для локтей и колен. Для того чтобы снять ороговевшие частички эпидермиса и ускорить рост новых клеток раз в неделю скрабируйте ваши колени и локти. Скраб лучше использовать натуральный – заварной кофе подойдет для этого как нельзя лучше. Для питания и смягчения кожи колен и локтей обязательно ежедневно наносите на них крем для рук. Кстати, в области колен и локтей практически отсутствуют сальные железы, которые бы увлажняли кожу. Поэтому для усиления эффекта можно нанести питательный крем, обернуть колени и локти ватным тампоном и пленкой и оставить на ночь. Да, зрелище не для слабонервных, лучше делать это процедуру когда муж в командировке, но поверьте, оно того стоит. А чтобы локти и колени вновь приобрели светлый цвет можно использовать натуральные отбеливатели, такие как лимон, сырой картофель или огурец, и протирать ими ежедневно потемневшие места.

Ну а в-третьих, для колен я бы порекомендовала использовать еще и ряд физических упражнений. Ведь наши колени подвергаются огромной ежедневной нагрузке: они соединяют бедренную и большеберцовую кости, обеспечивая движение. Поэтому со временем колени начинают болеть. Дабы избежать появления таких болей необходимо просто включить следующие просты упражнений в вашу утреннюю зарядку:

  • Поднять ногу, чтобы она образовывала с другой прямой угол. Сгибать и разгибать голень 20 раз. Повторить так со второй ногой
  • Подниматься на носок каждой ноги 20 раз
  • Вращать коленями ног по 20 раз

Не ленитесь, применяйте данные рекомендации ежедневно и тогда уже через месяц даже самые запущенные колени, и локти станут идеальными.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Читайте все новости по теме “Женский блог” на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Как отбелить темную кожу на локтях и коленях всего за 5 минут

Приведенные рецепты помогут решить ✅ проблему потемневших и сухих локтей и коленей, но не стоит забывать о том, что данным зонам необходим постоянный уход.

Женщины тщательно следят за состоянием своих рук и ног, поэтому регулярно посещают мастера маникюра и педикюра. Но ведь ухода требуют не только кисти и стопы, а и такие части тела, как локти и колени, о которых мы зачастую забываем. А зря! Ведь огрубевшая и потемневшая кожа на локтях и коленях выглядит не очень эстетично. Приведем простые, но при этом эффективные способы увлажнения и осветления локтевых и коленных кожных покровов с помощью натуральных средств.

Натуральные средства для красоты ваших локтей и коленей

Отбеливание кожи зубной пастой

  • Зубная паста – 1 ч.л.
  • Сода – 0,5 ч.л.
  • Лимон – 1 шт.
  • Зубную пасту выдавливаем в небольшую емкость.
  • Добавляем соду и тщательно перемешиваем состав.
  • Разрезаем лимон на две половинки.

С помощью половинки лимона втираем в локтевую или коленную зону полученную пасту, слегка надавливая на лимон, чтобы он пустил сок (со второй половинкой лимона проводим аналогичную процедуру на другом локте или колене).

После того, как в процессе втирания средства сок в половинке лимона будет полностью выдавлен, оставляем пасту на 15 минут на локтях или коленях, чтобы она впиталась в кожу.

Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Отбеливание кожи лимоном

Для избавления от темных пятен рекомендуется ежедневно массировать колени и локти круговыми движениями половинкой лимона в течение 10 – 15 минут. При этом смывать оставшийся после процедуры сок не надо.

Читать еще:  Боль от паха до колена с внутренней стороны ноги

С лимоном можно приготовить также домашний скраб, помогающий удалить омертвевшие клетки на коже локтей и коленей.

Свежевыжатый сок лимона смешиваем с солью, после чего наносим полученную смесь на колени и локти массирующими круговыми движениями в течение 10 минут. Затем смываем скраб холодной водой и наносим увлажняющее средство.

Проводить подобное скрабирование следует 2 – 3 раза в неделю.

Отбеливание кожи содой

Осуществить пилинг и осветлить кожу в домашних условиях поможет содовая паста.

  • Смешиваем соду с водой до получения густой однородной массы.
  • Наносим полученную пасту массажными движениями на локти и колени.
  • Оставляем пасту на 10 минут.
  • Смываем содовый скраб теплой водой.
  • Наносим на зону локтей и коленей увлажняющее средство.

Проводить содовый пилинг рекомендуется 2 – 3 раза в неделю.

Для усиления эффекта отбеливания и одновременного увлажнения кожи можно приготовить следующий состав:

  • сода – 1 ч.л.,
  • оливковое масло – 1 ч.л.,
  • лимонный сок – 2 ч.л.

Смешиваем все перечисленные ингредиенты, и наносим полученное средство круговыми движениями на локтевую и коленную зоны. Оставляем пасту для впитывания на 10 минут, после чего смываем теплой водой. Проводится процедура дважды в неделю.

Отбеливание кожи перекисью водорода

Паста на основе соды и перекиси водорода мягко отшелушивает верхний ороговевший слой кожи и осветляет эпидермис.

  • Сода – 1,5 ст.л.
  • Перекись водорода – 1 ст.л.
  • Смешиваем соду и перекись водорода до получения густой кашицеобразной смеси.
  • Втираем пасту в проблемные участки кожи в течение 5 минут, после чего даем ей полностью высохнуть.
  • Удаляем сухую пасту под проточной водой.
  • Наносим на обработанные участки увлажняющее средство.

Проводится процедура 2 раза в неделю.

Заметно осветлить кожу поможет протирание локтей и коленей трижды в день ватным диском, смоченным перекисью водорода.

Отбеливание кожи огурцом

Эффективно увлажняет и борется с потемневшей и огрубевшей кожей локтей и коленей обычный огурец, которым рекомендуется ежедневно протирать проблемные участки в течение 15 минут.

Еще одно действенное средство против пигментированных участков кожи основано на сочетании огурца и лимона.

  • Сок лимона – 1 ст.л.
  • Сок огурца – 1 ст.л.

Для приготовления средства необходимо натереть огурец на терке, после чего процедить мякоть для получения сока. Затем выжимаем сок лимона и смешиваем его с огуречным соком. Полученное средство наносим на локти и колени на 20 минут.

Процедуру рекомендуется проводить ежедневно.

Отбеливание кожи картофелем

Картофель содержит большое количество фермента под названием катехолаза, который способствует естественному отбеливанию и смягчению кожного покрова.

Для осветления кожи необходимо очистить картофель от кожуры и натереть его на терку (можно измельчить при помощи блендера). Далее картофельная мякоть процеживается для получения сока, который наносится на кожу на 15 минут, а затем смывается.

Процедуру показано проводить ежедневно.

Отбеливание кожи куркумой

Куркума содержит природный краситель куркумин, регулирующий выработку меланина, который в свою очередь ответственен за потемнение кожи. Именно куркумин уменьшает количество меланина при чрезмерном его производстве.

Не только осветлить, а и увлажнить кожу поможет маска, в состав которой входят:

  • куркума – 1 ч.л.,
  • оливковое масло – 1,5 ст.л.
  • Куркума тщательно смешивается с оливковым маслом.
  • Полученное средство наносится на проблемные зоны.
  • Через 20 минут удаляем маску массирующими движениями.
  • Остатки средства смываем теплой водой.

Для устранения пожелтения кожи после применения маски с куркумой необходимо протереть место нанесения средства растительным маслом.

Проведение данной процедуры трижды в неделю сделает кожу на локтях и коленях мягкой, увлажненной, чистой и более светлой, но эффекта следует ожидать лишь через 2 – 3 недели после регулярного использования маски.

Скраб из овсянки

Овсяные хлопья – отличное отшелушивающее, регенерирующее, противовоспалительное, увлажняющее и отбеливающее средство, мягко воздействующее на кожу. Поэтому скрабы из овсянки повсеместно применяются для улучшения состояния эпидермиса.

  • Овсянка – 0,5 ст.л.
  • Соль – щепотка.
  • Половина лимона.
  • Из половины лимона выжимаем сок.
  • Смешиваем овсянку с лимонным соком и добавляем щепотку соли.
  • Полученную однородную массу втираем в течение 10 минут круговыми движениями в кожу на коленях и локтях.
  • Смываем скраб теплой водой.
  • Наносим увлажняющее средство.

Процедура скрабирования проводится каждые 2 дня.

Поможет осветлить кожу и сочетание овсянки с молоком. Для приготовления отбеливающего средства 2 ст.л. овсянки необходимо смешать с 2 ч.л. молока. Полученная масса наносится на потемневшие локти и колени на 10 минут, после чего смывается теплой водой.

Для усиления эффекта отбеливания, а также с целью увлажнения и питания кожи рекомендуется после проведения скрабирующей процедуры наносить на локти и колени вазелин.

Отбеливание кожи крахмалом

Ванночки на основе крахмала помогут с легкостью отбелить локти в домашних условиях.

Для приготовления ванночки необходимо в 500 мл теплой кипяченой воды растворить 2 столовые ложки крахмала. Далее полученный раствор разливается в две емкости, в которые опускаются локти на 20 минут.

Проводить такие водно-крахмальные процедуры можно трижды в неделю.

Приведенные выше рецепты помогут решить проблему потемневших и сухих локтей и коленей, но не стоит забывать о том, что данным зонам необходим постоянный уход. А потому не поскупитесь и приобретите средства, разработанные специально для питания и увлажнения локтевых и коленных зон. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Удариться локтем или коленом: приметы для девушек

С позиции поверий удар локтем или коленом сулит человеку изменения в привычном укладе жизни. В зависимости от различных факторов толкование события меняется. Так, на то, чего стоит ожидать в будущем, влияет сторона левая или правая, а также день недели.

Читать еще:  Евдокименко колени гимнастика

Общее значение поверий

Для того, чтобы трактовка была верной, стоит уделить особое внимание ситуации при которой произошло травмирующее событие:

  • Ударять локоть во время семейной трапезы — плохое предзнаменование. Стукнуться за столом — значит, вызвать конфликты с родственниками. Людям, состоящим в браке, событие предвещает развод. Однако, если во время обеда разбился один из предметов сервировки — ссоры и разногласия продлятся недолго;
  • Врезаться локтем о спинку стула — значит, навлечь на себя неприятности. Кто-то из окружения попытается навредить девушке, либо создать препятствия на пути к достижению целей. Примечательно, что угроза исходит не от малознакомых людей, а от близких: первыми под подозрение попадают друзья и родственники. Стоит присмотреться к своему окружению, постаравшись выявить обидчика;
  • Ударить локоть о мебель или дверной косяк — значит, стать виновником дурных происшествий в отношении себя самого. С позиции народных поверий это может означать, что высшие силы стараются предупредить девушку о том, что выбранный ею путь и совершаемые поступки — неверные.

Ушиб левого локтя

Биться обо что-то локтем — дело неприятное. Эта часть тела представляет собой сустав, обтянутый кожей, мышц там нет — соответственно, нет и “подушки безопасности”. Именно поэтому болевые ощущения такие сильные. Согласно народным приметам, если удариться левым локтем, стоит ожидать следующих событий:

  • Мужчина, которому симпатизирует женщина, думает о ней в негативном ключе — его переполняют чувства недоверия, ревности. Притом, чем сильнее выражена боль при ударе, тем ярче эмоции возлюбленного;
  • Замужней женщине стоит предостеречься в случае травматизации локтя, потому как событие может выступать в роли докладчика дурных вестей. Не исключено, что супруг девушки не торопится вернуться домой — мужчина проводит время в компании других женщин.

Ушиб правого локтя

Если удариться правым локтем, с позиции народных примет стоит ожидать следующих событий:

  • Если девушка ударилась правым локтем — значит, о ней думает ее возлюбленный, притом чем сильнее боль, тем глубже и преданнее чувства мужчины;
  • Когда замужняя женщина ударяется этой частью тела, это может означать, что муж думает о своей жене. Мужчина очень рад тому, что ему досталась такая женщина, он ценит ее и сильно скучает;

  • Если девушка ударяется локтем — это к встрече с давним знакомым или другом. Не исключено, что кто-то размышляет о женщине и готовится вновь прийти в ее жизнь;
  • Травмировать правую руку — получить знак свыше о том, что пора пересмотреть свои планы. Возможно, на пути к их реализации встретятся трудности. Удар локтем в данном случае — это предостережение: высшие силы хотят сообщить девушке, что ей пора расслабиться, немного передохнуть, взвесив все;
  • Когда у женщины на месте травмы появляется синяк — значит, в ближайшие дни она будет ночевать не в своей постели. Возможно, грядет романтическая встреча. Однако, примета несет не только любовный подтекст. Не исключено, что девушка заглянет в гости к дальним родственникам.

Приметы по дням недели

Верное толкование народных поверий находится в прямой связи с днем недели, в который случилась травма:

  • Понедельник. Стоит ждать дурных вестей — возможно, в жизнь придут горестные события и беды. Не исключено, что кто-то из родственников погибнет. Возможно, что избранник решится на измену;
  • Вторник. День будет хорошим, он выступит в роли оберега для женщины — отпугнет грядущие плохие события, предупредит беды;
  • Среда. Зрелым женщинам стоит ожидать улучшения финансового благосостояния или рождения ребенка в скором времени. Юным особам, наоборот, примета советует предостеречься — возможно, девушка встретит парня, склонного к пагубным привычкам;

  • Четверг. Возможна удачная сделка в отношении недвижимости;
  • Пятница. Незамужняя девушка или неженатый парень решатся на заключение брачного союза со своим избранником;
  • Суббота. Женщину ожидает свидание;
  • Воскресенье. Приятный сюрприз.

Суеверия о травме коленного сустава

Считается, что с левой стороны человека окружают злые духи, поэтому удар левой коленкой сулит преимущественно дурные вести:

  • Незамужняя девушка, находящаяся в отношениях, расстанется со своим избранником. Женщина, состоящая в браке, испытает горечь измены любимого;
  • Одинокая девушка влюбится, однако, безответно — ее чувства и страсть не будут разделены объектом симпатии;
  • Если после удара коленкой на травмированной области появился синяк, стоит внимательнее отнестись к поведению друга или подруги. Возможно, один человек из близкого окружения станет причиной ухода другого;
  • Если девушка ударилась левым коленом о стол или стул — это к денежным потерям;
  • Когда причиной травмы стал удар о дверной проем — дом посетят нежданные гости.

Отбеливаем темную кожу на локтях и коленях всего за 5 минут

Женщины тщательно следят за состоянием своих рук и ног, поэтому регулярно посещают мастера маникюра и педикюра. Но ведь ухода требуют не только кисти и стопы, а и такие части тела, как локти и колени, о которых мы зачастую забываем. А зря! Ведь огрубевшая и потемневшая кожа на локтях и коленях выглядит не очень эстетично.

Приведем простые, но при этом эффективные способы увлажнения и осветления локтевых и коленных кожных покровов с помощью натуральных средств.

Отбеливание кожи зубной пастой

  • Зубная паста – 1 ч.л.
  • Сода – 0,5 ч.л.
  • Лимон – 1 шт.
    1. Зубную пасту выдавливаем в небольшую емкость.
    2. Добавляем соду и тщательно перемешиваем состав.
    3. Разрезаем лимон на две половинки.
    4. С помощью половинки лимона втираем в локтевую или коленную зону полученную пасту, слегка надавливая на лимон, чтобы он пустил сок (со второй половинкой лимона проводим аналогичную процедуру на другом локте или колене).
    5. После того, как в процессе втирания средства сок в половинке лимона будет полностью выдавлен, оставляем пасту на 15 минут на локтях или коленях, чтобы она впиталась в кожу.
    6. Смываем пасту.
Читать еще:  Как называются трусы до колен

Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Отбеливание кожи лимоном

Для избавления от темных пятен рекомендуется ежедневно массировать колени и локти круговыми движениями половинкой лимона в течение 10 – 15 минут. При этом смывать оставшийся после процедуры сок не надо.

С лимоном можно приготовить также домашний скраб, помогающий удалить омертвевшие клетки на коже локтей и коленей.

Свежевыжатый сок лимона смешиваем с солью, после чего наносим полученную смесь на колени и локти массирующими круговыми движениями в течение 10 минут. Затем смываем скраб холодной водой и наносим увлажняющее средство.

Проводить подобное скрабирование следует 2 – 3 раза в неделю.

Отбеливание кожи содой

Осуществить пилинг и осветлить кожу в домашних условиях поможет содовая паста.

    1. Смешиваем соду с водой до получения густой однородной массы.
    2. Наносим полученную пасту массажными движениями на локти и колени.
    3. Оставляем пасту на 10 минут.
    4. Смываем содовый скраб теплой водой.
    5. Наносим на зону локтей и коленей увлажняющее средство.

Проводить содовый пилинг рекомендуется 2 – 3 раза в неделю.

Для усиления эффекта отбеливания и одновременного увлажнения кожи можно приготовить следующий состав:

  • сода – 1 ч.л.,
  • оливковое масло – 1 ч.л.,
  • лимонный сок – 2 ч.л.

Смешиваем все перечисленные ингредиенты, и наносим полученное средство круговыми движениями на локтевую и коленную зоны. Оставляем пасту для впитывания на 10 минут, после чего смываем теплой водой. Проводится процедура дважды в неделю.

Отбеливание кожи перекисью водорода

Паста на основе соды и перекиси водорода мягко отшелушивает верхний ороговевший слой кожи и осветляет эпидермис.

  • Сода – 1,5 ст.л.
  • Перекись водорода – 1 ст.л.
    1. Смешиваем соду и перекись водорода до получения густой кашицеобразной смеси.
    2. Втираем пасту в проблемные участки кожи в течение 5 минут, после чего даем ей полностью высохнуть.
    3. Удаляем сухую пасту под проточной водой.
    4. Наносим на обработанные участки увлажняющее средство.
    5. Проводится процедура 2 раза в неделю.

Заметно осветлить кожу поможет протирание локтей и коленей трижды в день ватным диском, смоченным перекисью водорода.

Отбеливание кожи огурцом

Эффективно увлажняет и борется с потемневшей и огрубевшей кожей локтей и коленей обычный огурец, которым рекомендуется ежедневно протирать проблемные участки в течение 15 минут.

Еще одно действенное средство против пигментированных участков кожи основано на сочетании огурца и лимона.

  • Сок лимона – 1 ст.л.
  • Сок огурца – 1 ст.л.

Для приготовления средства необходимо натереть огурец на терке, после чего процедить мякоть для получения сока. Затем выжимаем сок лимона и смешиваем его с огуречным соком. Полученное средство наносим на локти и колени на 20 минут.

Процедуру рекомендуется проводить ежедневно.

Отбеливание кожи картофелем

Картофель содержит большое количество фермента под названием катехолаза, который способствует естественному отбеливанию и смягчению кожного покрова.

Для осветления кожи необходимо очистить картофель от кожуры и натереть его на терку (можно измельчить при помощи блендера). Далее картофельная мякоть процеживается для получения сока, который наносится на кожу на 15 минут, а затем смывается.

Процедуру показано проводить ежедневно.

Отбеливание кожи куркумой

Куркума содержит природный краситель куркумин, регулирующий выработку меланина, который в свою очередь ответственен за потемнение кожи. Именно куркумин уменьшает количество меланина при чрезмерном его производстве.

Не только осветлить, а и увлажнить кожу поможет маска, в состав которой входят:

  • куркума – 1 ч.л.,
  • оливковое масло – 1,5 ст.л.
    1. Куркума тщательно смешивается с оливковым маслом.
    2. Полученное средство наносится на проблемные зоны.
    3. Через 20 минут удаляем маску массирующими движениями.
    4. Остатки средства смываем теплой водой.
    5. Для устранения пожелтения кожи после применения маски с куркумой необходимо протереть место нанесения средства растительным маслом.

Проведение данной процедуры трижды в неделю сделает кожу на локтях и коленях мягкой, увлажненной, чистой и более светлой, но эффекта следует ожидать лишь через 2 – 3 недели после регулярного использования маски.

Скраб из овсянки

Овсяные хлопья – отличное отшелушивающее, регенерирующее, противовоспалительное, увлажняющее и отбеливающее средство, мягко воздействующее на кожу. Поэтому скрабы из овсянки повсеместно применяются для улучшения состояния эпидермиса.

  • Овсянка – 0,5 ст.л.
  • Соль – щепотка.
  • Половина лимона.
    1. Из половины лимона выжимаем сок.
    2. Смешиваем овсянку с лимонным соком и добавляем щепотку соли.
    3. Полученную однородную массу втираем в течение 10 минут круговыми движениями в кожу на коленях и локтях.
    4. Смываем скраб теплой водой.
    5. Наносим увлажняющее средство.
    6. Процедура скрабирования проводится каждые 2 дня.

Поможет осветлить кожу и сочетание овсянки с молоком. Для приготовления отбеливающего средства 2 ст.л. овсянки необходимо смешать с 2 ч.л. молока. Полученная масса наносится на потемневшие локти и колени на 10 минут, после чего смывается теплой водой.

Для усиления эффекта отбеливания, а также с целью увлажнения и питания кожи рекомендуется после проведения скрабирующей процедуры наносить на локти и колени вазелин.

Отбеливание кожи крахмалом

Ванночки на основе крахмала помогут с легкостью отбелить локти в домашних условиях.

Для приготовления ванночки необходимо в 500 мл теплой кипяченой воды растворить 2 столовые ложки крахмала. Далее полученный раствор разливается в две емкости, в которые опускаются локти на 20 минут.

Проводить такие водно-крахмальные процедуры можно трижды в неделю.

Приведенные выше рецепты помогут решить проблему потемневших и сухих локтей и коленей, но не стоит забывать о том, что данным зонам необходим постоянный уход. А потому не поскупитесь и приобретите средства, разработанные специально для питания и увлажнения локтевых и коленных зон.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector