Остеохондроз поясничного отдела можно ли делать массаж

Массаж при поясничном остеохондрозе

Вертебрологи в схему лечения патологий осевого скелета включают массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Его проведение позволяет устранить боли и неприятную симптоматику, улучшить качество жизни пациентов и приостановить дегенеративно — дистрофический процесс твердых и хрящевых его тканей.

Польза массажа

Массаж при поясничном остеохондрозе считается основным методом лечения. Его назначение лечащим врачом преследует разные цели, включая:

• восстановление функций позвоночника;
• снятие болезненных ощущений и мышечных спазмов;
• снижение отечности;
• усиление результативности других лечебных мероприятий;
• укрепление мышечного каркаса;
• нормализацию обменных процессов в тканях осевого скелета;
• улучшение кровоснабжения и лимфооттока.

После проведения нескольких сеансов массажа поясницы пациенты отмечают снижение болезненных ощущений, повышение подвижности позвонков, улучшение общего состояния осевого скелета, самочувствия, настроения. Для достижения ожидаемого эффекта рекомендовано выполнять не менее 10 лечебных процедур. В случае появления сильных болей массаж необходимо прекратить и обратиться за помощью к вертебрологу.

Особенности проведения массажных процедур

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника позволяет устранить симптомы болезни, улучшить самочувствие пациента и восстановить функциональность осевого скелета. К основным правилам его проведения относятся:

1. Длительность сеанса определяется состоянием пациента, стадией развития поясничного остеохондроза и варьируется от 20 до 30 минут.
2. Обязательное проведение проверки аллергии на масла, используемые при проведении массажных процедур.
3. Курс лечения составляет 10-15 процедур, а в целях профилактики рекомендуется проводить 4 — 7 сеансов.
4. Процедуры, назначаемые вертебрологом при поясничном остеохондрозе, выполняются в положении лежа на специальных массажных столах.
5. При диагностировании одностороннего дегенеративно — дистрофического процесса поясничных позвонков в первую очередь массируется здоровая область поясницы, а затем проблемная зона.
6. Во время массажа запрещено оказывать непосредственное воздействие на позвоночный столб.
7. При поведении лечебной процедуре в зоне почек предусматривается наименьшая интенсивность воздействия.
8. Первые сеансы рекомендуется проводить в щадящем режиме во избежание болей, дискомфорта.
9. Проведение массирующих движений предусматривает их выполнение снизу вверх, по линиям направления движения лимфы.
10. Лечебные процедуры нельзя проводить сразу после еды, к их выполнению приступают через несколько часов после приема пищи.
11. После завершения сеанса пациентам рекомендуется отдыхать в течение 20-30 минут.
12. Курс лечебного массажа рекомендуется проводить не менее двух раз в год.

Важным моментом при проведении лечебного массажа является отсутствие обострения. В ином случае возможно развитие осложнений, ухудшение самочувствия пациентов. Массажные процедуры, проведение которых рекомендовано для лечения остеохондроза поясничных позвонков, можно увидеть на видео в интернете. Самостоятельное решение о заказе услуг массажиста может повлечь за собой непоправимые последствия, включая инвалидность и потерю трудоспособности.

Этапы проведения массажа

Проведение массажных процедур для снятия симптомов и лечения дегенеративно — дистрофического процесса поясничных позвонков предусматривает проведение нескольких этапов. В их перечень внесены:

• выполнение растирающих, поглаживающих движений, улучшающих кровообращение в патологической зоне спины, а также предотвращающих дальнейшее развитие мышечной гипотрофии;
• применение разминающей техники, включающей поколачивания и глубокие интенсивные растирания, предоставляющие возможность укрепить спинные мышечные волокна;
• выполнение в положении сидя надавливающих движений, интенсивность которых определяется самочувствием пациента, и запрещенных к применению в случае обострения патологии.

Улучшение состояния больного человека после проведения сеансов массажа является главным критерием правильного его выполнения. Появление дискомфорта, напряжения, усталости, болезненных ощущений указывает на необходимость снижения интенсивности движений во время применения различных техник лечебной процедуры.

Разновидности массажа при остеохондрозе поясничного отдела осевого скелета

Для лечения патологии поясничных позвонков назначаются разные виды массажных процедур. К наиболее популярным из них относятся:

1. Классический массаж является к традиционной лечебной процедурой. Она включает разные техники движений для эффективного воздействия на поясничную область спины. К ним относится скручивание, выжимание, разминание, поглаживание, растирание. Первые сеансы классического массажа проводятся без интенсивного воздействия на патологическую зону позвоночника из-за возможности появления болезненных ощущений. Подготовительный этап включает поглаживающие и разминающие движения. Такие действия позволяют разогреть мышечные волокна, усилить кровоток в тканях пораженных поясничных позвонков. Полный курс составляет 10-15 сеансов лечебных процедур.
2. Медовый массаж предусматривает использование целебного продукта пчеловодства во время проведения сеанса. После его нанесения на пораженный участок спины выполняются похлопывания ладонями. Такие движения позволяют усилить кровоток, вывести токсины, восстановить функции больных позвонков.
3. Точечный массаж назначается для закрепления эффекта, полученного применение классической техники проведения лечебной процедуры. Воздействие осуществляется на акупунктурные точки в течение 2-3 минут.
4. Вакуумный массаж с использованием стеклянных или пневматических пластиковых баночек относится к наиболее эффективной лечебной процедуре, проведение которой позволяет надолго забыть о поясничном остеохондрозе. Воздействие на рецепторы позволяет улучшить состояние сосудов, кровообращение, активизировать восстановительные процессы в пораженных позвонках, а также избавиться от токсинов. После проведения сеанса баночного массажа самочувствие пациента улучшается.

Противопоказания

Как и все лечебные мероприятия, массажные процедуры имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

• повышенная температура тела пациента;
• наличие гнойных, воспалительных процессов, независимо от места их локализации;
• повреждение кожного покрова в поясничной зоне позвоночника;
• диагностирование варикозного расширения вен, туберкулеза, лимфаденита, опухолевых новообразований, венерических болезней, остеомиелита.

В остальных случаях профессиональное проведение сеансов массажа при поясничном остеохондрозе является залогом устранения болезненных ощущений, снятия мышечных спазмов, нормализации обменных процессов, улучшения питания тканей. Прохождение курса лечебных процедур два раза в год позволяет добиться стойкой ремиссии и исключить необходимость обращения за помощью вертебролога.

Правила и противопоказания для массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Поясничный остеохондроз – тяжелое патологическое заболевание, которое требует немедленного лечения и профилактики. Болезнь связана с разрушением межпозвоночных дисков, хрящей и костных тканей. Из-за того, что со временем диски изнашиваются, они начинают тереться друг об друга. Это приводит к болезненным ощущениям.

Причины развития остеохондроза могут быть разными. Это, к примеру, сидячий образ жизни, избыточный вес, поднятие тяжестей и др. Из-за того, что костные ткани, а также головной мозг не получают достаточного кровоснабжения, ухудшается обмен питательных веществ, которые необходимы для правильного развития и здорового состояния позвоночника.

На первой стадии остеохондроза человек может испытывать небольшой дискомфорт или нерегулярную тянущую боль. Подобная симптоматика обычно не служит для него причиной бить тревогу. В то же время следует помнить, что чем раньше вы начнете лечить этот опасный недуг, тем лучше будет результат терапии.

Одним из наиболее эффективных способов лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела является массаж.

Когда назначается массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Врачебная практика на протяжении многих лет показала, что правильно выполненный массаж благотворно действует на организм и способствует лечению остеохондроза. При массаже стимулируются кровообращение и тонус мышц, снимается мышечное напряжение. Такие процедуры стимулируют обмен веществ в костных тканях, что крайне важно для предупреждения их разрушения. Массаж назначается уже при первых признаках остеохондроза.

Массаж в поясничном отделе специалист может назначить практически каждому пациенту, но только в том случае, если нет обострения болезни. Если болезнь прогрессирует в области поясницы, тогда массаж назначают на других участках позвоночника (шея, грудной отдел, плечи). Это улучшает кровообращение и в пояснице, что способствует уменьшению в поясничном отделе болевых ощущений. Лишь со временем, когда обострение пройдет, можно приступить к массажу поясничного отдела.

Как правило, массаж не является единственным средством лечения. Его назначают в комплексе с лекарственными препаратами и другими видами физиотерапии.

Как правильно делать массаж при поясничном остеохондрозе

Массаж при данном заболевании лучше всего делать на ровной поверхности, в положении лежа на животе. Пациент должен быть полностью расслаблен. Под живот ему обычно кладут валик из полотенца. Тогда позвоночник находится в ровном положении. Расположение головы должно быть прямым: для этого предусмотрены небольшие отверстия на массажных койках.

Массаж при остеохондрозе нужно проводить очень осторожно. Интенсивность воздействия можно разделить на три группы: щадящий, средний и глубокий массаж. При сильных болях используют щадящие способы. Соответственно, при неявно выраженной симптоматике делают глубокий усиленный массаж.

Как именно делать массаж во многом зависит от степени заболевания пациента, его общего состояния и индивидуальной чувствительности кожи. Все эти особенности учитывает врач-вертебролог перед тем как приступать к процедуре.

Чтобы массаж имел максимальный эффект, важно придерживаться основных принципов и последовательности движений. Ниже приведена схема классического массажа:

• Для начала массажист сделает легкое поглаживание, чтобы разогреть кожу и подготовить участок к следующим действиям.
• Следующее действие – выжимание. При этом кожа слегка сжимается двумя ладонями с движением вниз-вверх.
• Растирание кожи вдоль позвоночника. Включает круговые или последовательные движения вверх и вниз. Это интенсивное растирание ребром ладони.
• Следующим действием разминают мышцы, расположенные около позвоночника.
• Вибрирование мышц путем поколачивания ребром ладони.
• Завершают процедуру легким поглаживанием.

Такие основные движения можно комбинировать с другими вспомогательными действиями. Кроме классического массажа при остеохондрозе назначают и другие виды – точечный, сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный, периостальный или баночный.

Хотя массаж, на первый взгляд, – дело не сложное, при остеохондрозе лучше, чтобы его проводил специалист. Во время непрофессиональной процедуры есть риск ухудшить состояние пациента.

В каких случаях противопоказан массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Врач, который назначит массаж при остеохондрозе поясничного отдела, обязательно должен вести наблюдение за реакцией организма. Кроме того, не следует забывать, что у подобных процедур имеется ряд противопоказаний, в том числе массаж не проводят, если:

• повышенное давление;
• большое количество родинок в зоне массажа;
• гиперчувствительность кожи;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой или аритмия;
• заболевания крови (повышенная кровоточивость);
• высокая температура, лихорадка;
• туберкулез активного действия;
• доброкачественные или злокачественные опухоли;
• беременность;
• острые венерические заболевания;
• гнойные или грибковые поражения кожи.

Чтобы узнать обо всех этих нюансах, врач-вертебролог должен провести предварительное обследование пациента. Прежде, чем что-либо назначать, доктор ознакомит пациента со списком противопоказаний и убедится, что массажные процедуры делать можно.

ВАЖНО: Если поставлен диагноз – остеохондроз поясничного отдела, следует без промедления обратиться в поликлинику и начать курс лечения. Лечащий врач распишет для вас комплексную терапию, в которую будут включены массаж, прием лекарств, гимнастика, физиопроцедуры.

Массаж при поясничном остеохондрозе

Самым распространенным методом купирования болевых ощущений является массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Его можно делать самостоятельно в домашних условиях, однако лучше довериться профессионалу. Этот метод комплексной терапии считается безопасным и эффективным.

Показания

В группу риска попадают люди, деятельность которых связана с продолжительным статичным положением стоя, тяжелыми нагрузками, постоянным движением и др. Особенно часто встречается патология у людей старшего возраста, которые в конце дня ощущают прострелы или ноющие боли в спине. Это связано с истончением межпозвоночных дисков и потерей их эластичности. Массаж при поясничном остеохондрозе помогает возобновить подвижность позвоночника, и его назначают при появлении таких симптомов:

• сильные болевые ощущения;
• потеря подвижности;
• скованность;
• постоянные спазмы мышечного корсета спины;
• боли в любой области позвоночника.

Поскольку этот метод воздействия не требует усилий и затрат, он является самым безболезненным и распространенным видом терапии подобных заболеваний. При этом эффективность такого метода доказана и имеет продолжительное действие. Пациент снова может вернуться к ежедневным делам, не чувствуя скованности или ограничения подвижности.

Польза и эффективность

Правильно подобранная техника массажа способна избавить больного от тянущих и ноющих болей в области спины. Массажные процедуры проводят с целью:

• улучшения циркуляции крови;
• снабжения кислородом клеток позвоночных отростков;
• снятия тонуса мышц спины;
• нормализации обмена веществ;
• повышения физической активности;
• оздоровления позвоночника.

Массаж поясничного отдела помогает усилить обменные процессы и кровообращение, тем самым возобновляет регенерацию поврежденных хрящевых тканей, вследствие чего позвоночник получает большое количество питательных веществ, и его общее состояние улучшается. Эффективность этой процедуры зависит от степени поражения тканей и правильно назначенного курса лечения.

Периодическое посещение специалиста и проведение сеансов профилактического массажа позволит предупредить обострения и осложнения заболеваний позвоночника.

Техника массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массирование при поражениях поясничного отдела выполняется, когда пациент находится в положении лежа на кушетке или специальном кресле. Во время процедуры не стоит сильно давить в области почек. Под живот пациента кладут подушку или мягкий валик, чтобы не допустить прогибания позвоночника при давлении. Процедура состоит из 2-х этапов:

• Первый этап предназначен для устранения болевых ощущений. Его проводят, постепенно переходя с верхней части поясницы до ягодиц, и в обратном направлении. Применяют разминающе-поглаживающие и выжимающие приемы.
• Второй лечебный этап заключается в массировании поясничного отдела, ягодиц и спины. Все приемы повторяются по 4—5 р., если боль иррадирует в бедро, массажируются также бедра и верхняя часть ног.

Курс включает 15–17 сеансов по 20 минут.

Сама процедура проводится с учетом таких правил:

• Длительность сеанса — 20 мин.
• Для лечения остеохондроза достаточно 15—17 сеансов.
• Процедура выполняется, когда пациент лежит горизонтально на твердой поверхности.
• Массажируется исключительно мышечная ткань, манипуляции на позвоночном столбе запрещаются.
• Первые процедуры вызывают сильные боли, поэтому их проводят аккуратно.

Терапия предусматривает использование таких типов массажей:

Медовый тип

При отсутствии у человека непереносимости продукта или аллергии можно использовать этот тип воздействия, который по эффективности не уступает классическому варианту. Для проведения процедуры нужно довести мед до жидкой консистенции на паровой бане, и нанести на тело пациента. Далее похлопывающими и растирательными манипуляциями втирать пчелиный нектар в зону повреждения, пока мед не станет белым и клейким. Этот метод позволяет усилить кровоток и стабилизировать общее состояние больного.

Точечный тип

Лечебный массаж используется как дополнительный метод воздействия и редко применяется в виде самостоятельной терапии. Зачастую он проводится для закрепления результата, полученного другими методами массажа. Он основан на механическом воздействии пальцами рук, на болевые и акупунктурные точки. Вначале точечный массаж длится не более 2 мин., но по мере привыкания организма продолжительность процедуры может быть увеличена.

Классический тип

Наиболее распространенный традиционный метод. Состоит из таких этапов:

• поглаживание больного участка;
• скручивание с последующим растиранием;
• выжимание и разминание.

Процедура начинается с поглаживающих движений, постепенно разогреваются мышцы и кожа. Затем обрабатываются ягодицы, проводятся похлопывающие движения, направленные на стимуляцию тока крови и разогрев тканей. Далее массируется бедренная область, медленно переходящая в поясничную. Самым эффективным воздействием является массирование 4-мя пальцами.

Вакуумный тип

Эта разновидность массажа также направлена на облегчение состояния пациента и устранение болей в зоне поясницы. Зачастую эта техника воздействия проводится с применением банок, которые могут быть:

В отличие от стеклянных, принцип использования силиконовых емкостей основан на эффекте присосок. Массируемая поверхность предварительно смазывается гелем или специальной мазью. После того как банки установлены, массажист проводит круговые движения ими, но только вдоль позвоночника. Такая терапия благотворно влияет на сосудистую сетку, выводит вредные вещества, и значительно улучшает состояние больного.

Самомассаж

Перед самой процедурой целесообразно разогреть обрабатываемую поверхность с помощью грелки, затем медленно проводить поглаживающие движения, переходящие в круговые. Затем следует более интенсивно растирать поясницу с постепенным переходом к массированию позвоночника. После предварительного этапа необходимо воздействовать на болевую точку около 5-ти минут, проводя несильные растирающие и массирующие движения. Для эффективности следует проводить манипуляцию дважды в день.

Противопоказания

Массаж, кроме положительного воздействия, также имеет ряд отрицательных моментов, которые необходимо учитывать, особенно если он проводится самостоятельно. Противопоказаниями к терапии могут послужить такие патологические состояния и болезни:

• гипертермия;
• болезни дыхательных путей;
• грибковые поражения кожи;
• острые воспалительные или гнойные процессы;
• варикозы и тромбозы;
• туберкулез;
• опухоли;
• венерические заболевания;
• остеомиелит.

Не рекомендуется делать массаж людям с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Противопоказан массаж больным, страдающим сахарным диабетом и проблемами с сердцем. В случаях, если пациент испытывает ухудшение состояния или боль усиливается при выполнении процедуры, сеансы следует сразу же прекратить и обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и выявления причины.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Заболевания поясничного отдела позвоночника встречаются чаще других форм дегенеративных изменений. Массаж в области пояснично-крестцового отдела – один из методов комплексного лечения. При такой патологии больше других страдает нижний отдел позвоночника. Массаж при поясничном остеохондрозе не только усиливает лечебный эффект от применения других средств, но и является одним из основных способов снятия болей, улучшения самочувствия и восстановления двигательной активности.

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Основным симптомом нарушений в пояснице является боль, выраженная с разной степенью интенсивности. Также у нее может быть разный характер и сопутствующие функциональные расстройства органов таза, конечностей и внутренних органов.

Вне зависимости от того, какой характер носят болевые ощущения, они связаны с защемлением нервных окончаний и корешков нервов мышцами и связками, находящимися в зоне дистрофического поражения.

Такая процедура – это не только основной метод устранения болевых симптомов, но и возможность предотвращения негативного воздействия, которое патология может оказать на расположенные рядом функциональные системы.

Система лечебных действий, снимающая отечность и напряжение мышц и связок, высвобождающая защемленные нервные окончания, то есть непосредственную причину боли – это массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

Показания и противопоказания к выполнению процедуры

Еще недавно вопрос о том, можно ли массаж при остеохондрозе поясничного отдела, был предметом споров. На сегодня выяснено, что в некоторых случаях проведение любого воздействия на спину запрещено. Существует несколько весомых противопоказаний для проведения процедуры:

• любые повреждения и поражения кожных покровов,
• тромбоз вен,
• повреждения сосудов,
• венерические заболевания,
• активный туберкулез,
• кровотечения и месячные,
• гнойные и воспалительные процессы,
• высокая температура тела,
• остеомиелит,
• онкологические заболевания.

Перед первым проведением первого комплекса из рекомендованного цикла, необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить, можно ли делать какой-либо массаж при остеохондрозе в этом конкретном случае. Лечебное воздействие должно проводиться только с одобрения врача.

Методика и этапы проведения массажа

Профессиональный массаж спины осуществляется с непременным учетом ощущений пациента, при отсутствии негативных проявлений и дискомфорта во время воздействия. В пояснице должна восстановиться подвижность. Он не должен стать источником болевых ощущений. Все сеансы проводятся несколькими техниками:

1. Улучшение кровообращения и восстановление тонуса мышц. Проводится в виде растираний, поглаживаний, продольных и круговых движений. Массаж при остеохондрозе грудного отдела осуществляется с учетом специфики места локализации.
2. Разминание позвоночного отдела. Спинные мышцы укрепляются с помощью глубокого растирания и поколачивания.
3. Восстановление осанки. Больного удобно усаживают и применяют технику надавливания и интенсивного надавливания. При наличии воспаления от воздействия на зоны поражения воздерживаются.

Виды массажа при поясничном остеохондрозе

При поясничном остеохондрозе применяют несколько видов воздействия на спину. Популярными и эффективными являются следующие виды:

• классический,
• баночный, или вакуумный,
• точечный,
• медовый,
• электромассаж,
• при помощи массажера.

Каждый из применяемых видов лечения, имеет свои особенности, свои этапы воздействия. Назначаются конкретные методики в определенных случаях. Самоназначение недопустимо.

Классический

Классическая (традиционная) процедура чаще других назначается врачом. Основные его приемы – это скручивание, поглаживание, растирание, пощипывание, разминание и выжимание. Процедура проводится как на пораженных участках, так и в области ягодиц, копчика и крестцовой зоны. Первые 1-2 сеанса проводят без интенсивного воздействия для избежания болезненных ощущений у пациента.

При дегенерации позвоночного отдела лечебный массаж должен повторяться не менее 2 раз в год.

Точечный

Этот вид требует особенного профессионализма специалиста, знания анатомии и неврологии. Он проводится методом надавливания на болевые и акупунктурные точки, на пораженный позвонок и мышцы. Воздействие производится подушечкой пальца в течение 2-3 минут. Длительность процедуры может увеличиваться по мере привыкания пациента. Применение этой методики без должного профессионализма и специальных знаний может нанести вред.

Медовый

Проводится нанесением слоя меда на участок поражения еще один вид – медовая процедура. После нанесения продукта пчеловодства по спине похлопывают ладонями, таким образом, мед заставляют впитаться. С помощью процедуры можно уменьшить воспаление и вывести из больного места токсины. По отзывам некоторых пациентов, процедура достаточно эффективна.

Баночный, или вакуумный

Для современной процедуры баночного воздействия используют стеклянные, пневматические или пластиковые банки. Суть метода заключается в создании вакуума внутри банки, который оказывает лечебное воздействие, особенно эффективное в поясничной области. Метод используется в течение многих столетий. При этом повышается тонус мышц, улучшается кровообращение и самочувствие.

Самоназначение или проведение этой или любой другой процедуры у специалиста, не имеющего должной квалификации, категорически запрещено.

Самомассаж

Может осуществляться как при помощи электро- и простого массажера, так и с применением других методик. Он наиболее эффективен в местах, причиняющих беспокойство. Такую процедуру можно делать, если нет возможности обратиться к специалисту. Делать эту процедуру следует 2 раза в течение дня. Общая продолжительность – 10 минут. Последовательность – от спины к пояснице и зоне позвоночника. Только после этого массируется болевая область.