ayudar.ru

Какой матрас выбрать для позвоночника

Что необходимо знать, чтобы правильно выбрать ортопедический матрас?

Видео телепередачи «С новым домом» о том как правильно выбрать ортопедический матрас

Какой матрас называется ортопедическим?

Матрас поддерживающий позвоночник во время сна в правильном положении называется ортопедическим матрасом.

Какие функции основные у ортопедического матраса?

  1. Поддержка позвоночника в правильном положении во время сна за счет основы матраса, пружинной или беспружинной.
  2. Обеспечение комфорта, благодаря соответствию контурам тела, за счет наполнителей и тканей чехла.

Как правильно выбрать размер ортопедического матраса?

Длина ортопедического матраса должна быть минимум на 20 см больше длины вашего тела, чтобы от головы и ног до края матраса было расстояние не менее 10 см. Рекомендуемая Минимальная ширина для односпального матраса от 80 см, для двуспального — от 160 см. Чем свободнее будет движение тела на матрасе, тем комфортнее будет сон.

Пружинные и беспружинные ортопедические матрасы

Пружинные ортопедические матрасы могут иметь в основе зависимый пружинный блок типа Боннель, и независимый пружинный блок.

Зависимый пружинный блок состоит из соединенных между собой пружин, за счет чего обеспечивает минимальный анатомический эффект. Преимущественно матрасы с зависимыми пружинными блоками выдерживают нагрузку на 1 спальное место в среднем не более 100 кг, и не подходят людям с большой разницей в весе.

Независимый пружинный блок состоит из независимых пружин, каждая из которых помещена в отдельный чехол, за счет чего осуществляется точечная поддержка различных участков тела. Чем больше пружин на квадратный метр, тем меньше их диаметр, тем более точечная поддержка тела осуществляется. В среднем независимый пружинный блок может содержать от 250 до 1000 пр./кв.м. Пружины могут быть компонованы не только равномерно друг за другом в каждом ряду, но и в виде пчелиных сот. Также бывают независимые пружинные блоки, состоящие из двойных пружин, т.е. когда более крупная по диаметру пружина содержит в себе более меньшую пружину (ограничивающую), такие пружинные блоки подходят для спящих людей с разницей в весе более 30 кг.

В качестве короба по бокам пружин и прослойки между пружинным блоком и телом спящего человека используются различные наполнители.

Беспружинные ортопедические матрасы могут состоять из монолитного блока различных наполнителей, либо из чередования их слоев.

Матрасы на независимом пружинном блоке и беспружинные могут быть по длине разделены на зоны различного распределения давления (зоны жесткости) от 1 до 7 (голова, плечи, спина, таз, бедра, колени, ступни), что обеспечивает лучший ортопедический эффект.

От качества пружинного блока и наполнителей зависит срок службы матраса.

Наполнители ортопедических матрасов

В ортопедических матрасах используются наполнители искусственные (например: пенополиуретан, холлофайбер, периотек, струттофайбер) и натуральные (например: латекс, кокосовая койра, хлопок, шерсть).

Наполнители ортопедического матраса придают матрасу дополнительные свойства, например:

Какую жесткость ортопедического матраса выбрать?

Мягкие матрасы подойдут тем, кто привык спать на боку, и рекомендуются людям с проблемами в поясничном отделе позвоночника, в особенности с протрузией или грыжей межпозвонкового диска.

Матрасы средней жесткости подойдут тем, кто привык спать на спине, и рекомендуются людям с проблемами в грудном отделе позвоночника.

Жесткие матрасы подойдут тем, кто привык спать на животе, и рекомендуются детям и подросткам, а также взрослым, у которых есть проблемы с осанкой или остеохондроз. Не рекомендуются жесткие матрасы людям старше 45 лет, из-за риска связанного с проблемами межпозвонковых дисков.

При выборе ортопедического матраса для людей с большой разницей в весе, следует ориентироваться на вес более тяжелого человека.

Дополнительные статьи

  • Большая статья «Энциклопедия» — Как выбрать ортопедический матрас?
  • Технологии соединения составляющих матраса
    Американская технология «пристрелки». Европейская технология сборки матраса с помощью специального клея. Чехольная технология. Аэраторы (вентиляционные отверстия). Двухслойные пружинные матрасы (два слоя пружинных блоков).
  • Пружинные блоки матрасов
    Пружина. Зависимый пружинный блок типа «Боннель». Независимый пружинный блок. Технологический процесс производства пружинных блоков
  • Наполнители матрасов
    Описание материалов: Ватин; Войлок (фетр); Кокосовая койра; Конский волос; Латекс; Пенополиуретан (в том числе пенополиуретан с «памятью»); Периотек; Синтепон; Спанбонд; Струттофайбер; Холлофайбер.
  • О производстве матрасов на фабрике ОРМАТЕК (видео)
    Производство независимых пружинных блоков, нарезка наполнителей матраса, соединение составляющих матраса по европейской технологии, производство чехлов матраса, контроль качества в испытательном комплексе, упаковка матраса, производство матрасов в вакуумной упаковке в сжатом и скрученном виде.
  • О производстве матрасов на ТВ канале Discovery SCIENCE (видео)
    Общая информация о матрасах, история происхождения матрасов, производство покрытия матраса, производство зависимых пружин и пружинных блоков типа «Боннель», процесс окантовки независимого пружинного блока двумя рамками, соединение составляющих матраса по американской технологи.

Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника не является смертельным заболеванием. Пусть она неизлечима, но благодаря достижениям современной медицины специалистам удаётся добиться устойчивой ремиссии. Главную роль при лечении грыжи играет создание надлежащих условий для жизни и деятельности. Например, в дневное время нужно носить корсет для позвоночника при грыже, а для ночного сна и отдыха необходим специальный матрас. Как выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника и на что обратить внимание при его покупке?

Читать еще:  Чем отличается позвоночник человека от позвоночника млекопитающих

Ничего сложного в выборе матраса нет, особенно, если вы покупаете его в правильном месте. Например, в специализированном магазине, где реализуются матрацы от известного производителя. В процессе покупки уделите внимание следующим факторам:

  • Выбираемому бренду;
  • Наполнителям;
  • Наличию ортопедических свойств.

Не последнюю роль в выборе матраса играют и медицинские показания – нужно обязательно придерживаться рекомендациям профильных специалистов.

Важность ортопедического матраса при грыже


Если вам диагностировали грыжу позвоночника, не стоит отчаиваться – жизнь на этом не заканчивается. Просто с этого момента нужно соблюдать определённые правила:

  • Организовать правильное питание;
  • Ограничить физические нагрузки;
  • Выполнять предписания врача;
  • Заниматься лечебной физкультурой;
  • Спать на подходящей поверхности.

Мы не будем говорить про питание, физкультуру на специальных тренажерах при грыже позвоночника и используемые для лечения грыжи медикаменты, а сразу перейдём к профильному вопросу – к ортопедическому матрасу. Если у человека обнаружили грыжу позвоночника, то с этого дня ему рекомендуется спать на достаточно жёстком основании. Оно будет поддерживать позвоночник, не давая ему искривляться.

Но и это ещё не всё – хороший ортопедический матрас для межпозвоночной грыжи должен обладать анатомическими свойствами. Здесь подразумеваются его свойства принимать форму тела, за счёт чего позвоночник будет находится в правильном положении. Если матрас не примет форму тела, человек будет испытывать боль из-за неправильного положения позвоночника.

В первые дни ортопедический матрас, используемый при грыже позвоночника, может показаться неудобным. Но это не повод отказываться от его использования. Всё дело в том, что в лечении грыжи наилучший эффект дают вовсе не медикаменты, а массажные процедуры, лечебная физкультура и выбор правильной поверхности для сна и отдыха. Только так можно добиться длительной ремиссии симптомов – человек избавляется от сильных болей.

И здесь матрас играет далеко не последнюю роль – как никак, во сне мы проводим около трети своей жизни. Если днём мы можем контролировать осанку, положение тела и нагрузку на позвоночник, то ночью мы себе не подконтрольны. Поэтому ортопедический матрас при грыже позвоночника очень важен – ни в коем случае не упускайте из вида этот момент, если хотите надолго расстаться с симптомами этого неприятного заболевания.

Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника


Выбрать ортопедический матрас при грыже позвоночника легко. Для этого отправляемся в ближайший специализированный магазин, в котором продаются ортопедические матрасы. При ознакомлении с ассортиментом следует ориентироваться на следующие параметры:

  • Рекомендованная жёсткость;
  • Собственный вес;
  • Габариты кровати.

Что касается наполнителей, то мы рекомендуем обратить внимание на двухсторонние модели с латексом и кокосовым волокном. Латекс является сравнительно мягким материалом, в то время как кокосовое волокно очень жёсткое. Итого мы получаем жёсткую лечебную сторону, которая будет спасать во время обострения болей, и мягкую поверхность для повседневного сна во время ремиссии (облегчения).

Если специалист рекомендовал вам постоянно спать на матраце средней жёсткости, то в этом случае вы можете обратить внимание на недорогие пенополиуретановые матрасы. Они обладают средним уровнем упругости и хорошо подходят для сна при наличии межпозвоночной грыже. То же самое относится к полужёстким матрацам из латекса и кокосового волокна.

Можно ли использовать пружинные матрасы? Почему бы и нет, если это модель с независимыми пружинами и дополнительными набивочными материалами. Такой матрас обеспечит достойную поддержку позвоночника, расслабит мышцы и распределит вес, гарантируя создание оптимальных условий для отдыха и сна. Рекомендуемые уровни жёсткости – средний, выше среднего или жёсткий.

Выбирая матрас, нужно обратить внимание на ещё один фактор – собственный вес. Если матрас произведён именитым производителем, в его паспорте будет указан максимальный вес, на который рассчитана выбранная модель. Превышать вес нельзя, иначе ортопедические свойства пропадут – матрас попросту прогнётся. Поэтому максимальный вес должен быть как минимум на 10% выше, чем вес спящего человека.

Что касается габаритов, то тут всё просто – измеряем габариты своей кровати и отправляемся с полученными данными в магазин. Превышать параметры не стоит, так как деформация матрасов недопустима.

При выборе матраса попробуйте полежать на нём хотя бы 5-10 минут, так как лечебный матрас должен оставаться комфортным и не доставлять неудобств. Поэтому мы можем допустить незначительное отклонение от уровня жёсткости, например, выбрать жёсткость не выше среднего, а среднюю.

Какие матрасы нельзя использовать при грыже


Если у вас обнаружили межпозвоночную грыжу, не вздумайте приобретать дешёвые поролоновые матрасы, надувные матрасы без ортопедических свойств, матрасы из ватина и прочих материалов, неспособных создать поверхность с анатомическими свойствами. Также строго противопоказаны классические пружинные матрасы с блоками «Боннель» – они способны лишь навредить.

Читать еще:  Сильное обезболивающее для позвоночника

Матрас для больной спины

Боли в спине, ощущение сдавленности в грудном отделе, проблемы с суставами – все это значительно снижает качество жизни и требует лечения и профилактики. Одним из способов облегчить свое состояние является приобретение специализированного ортопедического матраса. К счастью, сейчас вы можете легко купить нужную модель с необходимыми характеристиками. В этой статье пойдет речь о том, какую модель лучше выбрать для организации спального места людей, которые жалуются на боли в спине.

Устройство ортопедического матраса

Все ортопедические матрасы подразделяются на две большие группы.

  • Пружинные. Данные изделия могут быть различными. В некоторых используется непрерывное плетение пружин («Боннель»). Другие же изделия имеют независимые блоки, где каждый элемент помещен в специальный тканевый чехол.
  • Беспружинные. Основным элементом является монолитный блок или «пирог» из чередующихся слоев материала. В качестве наполнителя может выступать:
    • пенополиуретан,
    • шерсть мериноса,
    • меморикс,
    • искусственный и натуральный латекс,
    • холлофайбер,
    • койра и многие другие.

Учитывайте тот факт, что, независимо от типа и устройства матраса, они одинаково эффективно выполняют свои ортопедические функции. При покупке также обратите внимание на стороны матраса. Различаются одно- и двусторонние модели. У последних может отличаться жесткость верхнего слоя, что позволит переворачивать его по своему желанию. Также есть двухсторонние модели зима-лето, когда одна сторона удерживает тепло, а другая, наоборот, его отводит.

Как выбрать жесткость матраса

Для того чтобы правильно выбрать изделие, нужно узнать природу болей в спине. К сожалению, бытует распространенное мнение о том, что лучшим решением для больной спины является жесткий матрас. Данное утверждение в корне не верно, а зачастую и опасно. Жесткая поверхность не подстраивается под естественные изгибы позвоночника, что может повлечь за собой ряд осложнений и еще более усугубить ситуацию. Не менее вреден и слишком мягкий матрас. Если он прогибается во время сна, создавая эффект гамака, мышцы не могут расслабиться, возникает дополнительная нагрузка на суставы, возможно даже нарушение циркуляции крови в мягких тканях. Оптимальный матрас для больной спины – не слишком мягкий и не слишком жесткий, обеспечивающий физиологически правильное положение тела. Лучше всего отдать предпочтение ортопедическим моделям.

Особенности подбора матраса

  • Боль в спине имеет свойство обостряться в вечернее время суток. Подбор матраса лучше перенести на это время. Благодаря такому нехитрому приему вы сможете подобрать наиболее удобную модель.
  • Не торопитесь с выбором. Не стесняйтесь полежать на матрасе необходимое количество времени. Это позволит почувствовать все точки давления, если они имеются. Или, наоборот, осознать, что тело провисает на слишком мягкой поверхности.
  • Не акцентируйте внимание только на спине. Матрас также должен поддерживать голову, бедра и ступни в правильном положении.
  • Возьмите с собой подушку, на которой вы привыкли спать. Это позволит максимально точно оценить уровень комфорта каждой конкретной модели.

Виды матрасов при заболеваниях спины

Как мы уже говорили, перед приобретением матраса стоит выявить причину возникновения болей. Далеко не все боли в спине вызваны заболеваниями. Это может быть банальная усталость или излишняя физическая нагрузка. Качественный, правильно подобранный матрас избавит вас от этого недуга. Однако, если неприятные ощущения вызваны проблемами с позвоночником, при выборе следует ориентироваться не только на личные ощущения, но и на рекомендации врачей.

Боли в шейном и поясничном отделе. Зачастую такая проблема связана с неправильно подобранным матрасом. Из-за этого во время сна спина и шея человека находятся в неестественном положении. В таких случаях рекомендуется матрас средней жесткости с наполнителем из кокосового волокна.

Сколиоз. Искривление позвоночника – опасное заболевание, которое может привести к довольно печальным последствиям. Не стоит недооценивать проблему. В случае наличия искривления мягкие матрасы строго противопоказаны. Идеальное решение – матрас средней жесткости с независимыми пружинами, которые прогибаются только в том месте, где расположена основная масса тела. Наполнитель зависит от стадии и хода течения заболевания. На ранних этапах вполне подойдет модель с латексным наполнителем или на основе кокосового волокна. Сколиоз 3-й и 4-й стадии подразумевает использование матраса повышенной жесткости из кокосового волокна с упругим слоем латекса на поверхности.

Протрузия. Защемление нервов. В данном случае жесткая поверхность вызовет дополнительное напряжение в спине, что еще более усилит болевые ощущения. В таких случаях рекомендуются двухсторонние матрасы, мягкие с одной стороны и средней жесткости с другой. Такое строение позволит снизить давление на спину. Оптимальным материалом станет искусственный латекс или кокосовое волокно.

Читать еще:  Протрузии поясничного отдела позвоночника лечение

Остеохондроз. В случае заболевания необходимо обеспечить комфортное и естественное положение спины, которое полностью исключает нагрузку на мышцы. Категорически противопоказаны мягкие матрасы. Оптимально изделие с независимыми пружинами, оснащенное промежуточным слоем из специального пенополиуретана.

Радикулит. При радикулите противопоказан жесткий матрас. Подходящим наполнителем в данном случае считается шерсть овец породы меринос. Она обеспечивает ортопедически правильное положение, надежно сохраняет тепло и производит микромассаж спины.

Здоровье – это бесценный дар. При возникновении болевых ощущений в спине мы настоятельно рекомендуем посетить врача для установления причины дискомфорта.

Выбор матраса при проблемах с позвоночником

Сидячий образ жизни, вредные привычки, мало физических упражнений, тяжелые сумки и портфели часто приводят к возникновению проблем с позвоночником. Причём, они появляются и у взрослых, и у детей. В таком случае, необходимо внимательно отнестись к выбору матраса. Ведь, если он неудачный, то проблемы лишь усугубятся, сон будет поверхностным, отдых неполноценным. В противном случае, когда матрас выбран правильно — ночной сон принесёт пользу. Существует целый класс матрасов, предназначенных для людей, которые страдают от проблем с позвоночником.

Ортопедический матрас для позвоночника

Это такой матрас, который полностью повторяет контуры лежачего тела. Он поддерживает позвоночник, благодаря этому мышцы отдыхают, уходит напряжение, усталость. В случае, если матрас слишком мягкий или жёсткий, позвоночник искривляется. Из-за этого могут смещаться позвонки, защемляться нервные окончания, проблемы со спиной лишь будут усугубляться.

Именно поэтому ортопедический матрас это не та вещь, на которой нужно экономить. Существует много его разновидностей, каждая из которых имеет свои сильные и слабые стороны.

Какая жесткость матраса является оптимальной при проблемах с позвоночником?

В целом, по этому критерию, матрасы делятся на три вида: мягкие, полужёсткие и жёсткие. При выборе, лучше всего ориентироваться на свои ощущения. Он должен быть удобным, не вызывать дискомфорта.

  • Жёсткий матрас подойдёт тем, кто страдает от межреберных грыж и сколиоза. Иногда благодаря этому матрасу можно предотвратить дальнейшее развитие болезни.
  • Мягкий матрас будет удобным для пожилых людей. Он будет надёжно поддерживать тело и не нанесёт никакого вреда.
  • Полужёсткий вариант подойдёт людям, которые не имеют проблем с позвоночником и стремятся полноценно отдыхать ночью.

Подбор максимально комфортного матраса с помощью XSensor

В распоряжении РоллМатрац имеется специальный измерительный наматрасник и программа XSensor, с помощью которых осуществляется инновационный и индивидуализированный подход к выбору матраса. Наматрасник XSensor помещается на матрас, Вы ложитесь, а данные от сенсорных датчиков измеряют давление Вашего тела на матрас и поступают в компьютерную программу. С помощью продавца-консультанта такие замеры можно произвести на нескольких разных матрасах, в результате чего Вам будет проще выбрать себе новый матрас.

Измерительный наматрасник XSensor позволит Вам принять обоснованное решение в отношении матраса, показав, какой матрас для Вас будет наилучшим, с учетом правильных точек нажима и поддержки матраса.

Какой выбрать наполнитель?

Именно от типа наполнителя зависит то, насколько успешно матрас будет принимать форму тела. Поэтому одним из наиболее удачных вариантов будет наполнитель, в составе которого есть пена с эффектом памяти. Тогда позвоночник будет надёжно зафиксирован, сон глубоким и крепким. Но, существует тонкость. Если сон беспокойный, то такой наполнитель будет вызывать дискомфорт, из-за постоянно меняющейся формы. В таком случае, лучше остановить свой выбор на жёстком матрасе с плотным наполнителем, который не так гибок и подвижен.

Пружинные или беспружинные модели?

В данном вопросе лучше также ориентироваться на свои предпочтения. Врачи-ортопеды не имеют ничего против обоих вариантов. Однако, если нужно приобрести матрас на двуспальную кровать, то лучше всё же приобретать модель с пружинами. Причём, следует заранее его протестировать. Важно, что бы пружины поддерживали обоих людей, не реагируя на разницу в весе. Для односпальной кровати подойдут матрасы, как с пружинным блоком, так и без него.

Чем грозит неправильный выбор матраса?

Ночью человек не контролирует своё тело. Поэтому если спать на некачественном, бугристом матрасе, утро будет крайне тяжёлым. Тело не получит полноценного отдыха, мышцы будут в напряжении всю ночь, визит к врачу станет лишь вопросом времени.

Иногда, когда после обычного матраса человек начинает спать на ортопедическом, в первое время он может чувствовать дискомфорт. Это происходит из-за того, что позвоночник уже немного поменял своё положение, приноравливаясь к условиям сна, которые были ранее. Спустя несколько недель всё должно прийти в норму и неприятные ощущения пропадут.

Итак, мало кто задумывается о здоровье спины до того, как возникнут проблемы. Однако, что бы потом не тратить силы, время и финансы на лечение, лучше позаботиться о позвоночнике заранее и приобрести качественный, подходящий, удобный, ортопедический матрас.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector