ayudar.ru

Нервная система от позвоночника

Стресс бьёт по спине. Как наши эмоции влияют на позвоночник

Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов.

Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.

Не бесите его!

Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и нерешительность. Доказано, что во многих случаях, чтобы облегчить людям боль в позвоночнике, требуется корректировать не только физиологические нарушения, но и воздействовать на социальные и психологические факторы.

Замкнутый круг

Длительные переживания со знаком минус – это отнюдь не нечто эфемерное, что отражается только на душевном состоянии, но и вполне реальная физическая угроза. А главной мишенью хронического стресса являются мышцы. Если в здоровом состоянии они напрягаются только для совершения физических усилий, то у человека, погрязшего в негативных эмоциях, они остаются перенапряжёнными и жёсткими столько, сколько продолжается стресс. Если его воздействие долговременно, то со временем мышцы теряют эластичность и даже в спокойном состоянии остаются жёсткими, сжатыми. При этом они сдавливают нервы и сосуды, отчего ухудшаются кровообращение и питание тканей. И возникает хроническая, так называемая стрессовая боль в спине.

Находясь в длительном стрессе, человек часто перестаёт контролировать своё мышечное напряжение и словно бы теряет навык расслабляться. Это становится заметно даже внешне. Втянутая в плечи шея, согнутая спина, шаркающая походка – ведь именно так зачастую выглядят люди, которых скрутила беда. Неправильный двигательный стереотип, заставляющий человека принимать и сохранять нефизиологичные позы, ведёт к ещё большим перегрузкам мышц. А от этого ещё ощутимее боль. Ну а сильная боль, в свою очередь, приводит к ещё большему перенапряжению мышц. Зам­кнутый круг…

Когда не хватает радости

Затянувшаяся болезнь, проблемы на работе и в личной жизни, хроническая усталость и постоянный недосып – любая из этих причин может привести к стрессу. А длительное эмоциональное напряжение и депрессия нарушают выработку гормона удовольствия серотонина, что не только ухудшает настроение, но и понижает болевой порог. В этом случае даже небольшую боль пациенты ощущают как существенную. А сам стресс становится спусковым крючком для возникновения боли.

На этом фоне могут возникать психалгии (психогенные боли в спине), которые часто являются признаком скрытой депрессии. Такие боли могут и без лечения полностью исчезнуть на фоне положительных эмоций, но потом вновь обостряются под воздействием новых стрессов. Чтобы разорвать этот порочный круг, пациентам с хроническими болями, причины которых невозможно определить, назначают антидепрессанты (препараты, влияющие на выработку серотонина). Однако самолечение этими препаратами недопустимо. Помимо лекарств также может применяться гипноз, различные методики релаксации, тренинги и др.

Что поможет побороть стресс

  • Дыхательная гимнастика

Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом – так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой.

Спорт помогает сжечь лишний адреналин. А уже через 30–40 минут занятий в организме начинают выделяться гормоны радости эндорфины. Для этого подойдёт любой фитнес и даже простая прогулка на свежем воздухе.

Ванна с аромомаслами, сауна, баня или хотя бы обычный душ помогут очистить тело от загрязнений, а душу – от негативных эмоций.

Ежедневный 8‑часовой сон обязателен. Да и перетруждаться тоже вредно.

  • Отказ от вредных привычек

Прежде всего от избыточного употребления алкоголя, а также от курения и вредной пищи (фастфуда, например).

  • Диета, обогащённая магнием

Полезны какао, шоколад, орехи, семена тыквы, подсолнечника и льна. Такая еда может считаться антистрессовой.

Подойдёт всё, что доставляет удовольствие: хобби, общение с детьми и животными, путешествия, чтение, музыка, танцы, секс.

Стрессоустойчивость можно развить в себе самостоятельно. Медитируйте. Контролируйте эмоции, старайтесь не раздражаться. Научитесь переключать своё внимание с негативных аспектов, ищите во всём хорошую сторону. Больше улыбайтесь и радуйтесь. Будьте благодарны. Отмечайте даже маленькие положительные моменты и фокусируйте внимание на них.

  • Натуральные успокоительные средства

Хорошо помогают расслабиться отвар корня валерианы или травы пустырника, ягоды боярышника, цветы пиона, вербена.

Важно

Признаки стрессовой боли в спине

  • Боль в позвоночнике, возникающая в разных местах.
  • Мышечная боль и наличие болезненных точек в мышцах.
  • Бессонница и астения (повышенная усталость).

Также боль может быть вызвана серьёзным заболеванием (например, опухолью позвоночника). Поэтому прежде всего нужно пройти обследование.

5 признаков ущемленного нерва в спине

Если вам приходилось испытывать это пренеприятное состояние, вы знаете, насколько это болезненно и дискомфортно. Ущемление нерва возникает вследствие чрезмерного давления, что приводит к ощущению боли, онемения и покалывания. Наиболее восприимчивы к ущемлению нервы спины, плюс боль, исходящая от нерва, может распространяться и на другие части тела. Например, нервы шейной области спины могут стать причиной возникновения болезненных ощущений в руках, кистях и пальцах.

Читать еще:  Сильное обезболивающее для позвоночника

Причины ущемления нерва

— Грыжа межпозвоночного диска: внутренняя часть диска будет давить на наружное кольцо позвоночника.
— Спинальный стеноз: сужение костного канала, где находятся спинномозговые нервы.
— Костные шпоры: увеличение структуры костной ткани.

Более сложные состояния – это инфекция, опухоль или смещение позвонка.

Сенсорные и моторные нервы

Существует два основных типа нервных волокон: сенсорные и моторные. Таким образом, при сжатии нерва могут пострадать одна или обе функции. Кроме того, все зависит еще и от степени компрессии. Нервы спины – сенсорные, они направляют сигналы в мозг или моторным нервам, отвечающим за наши движения. Различение этих двух типов является ключом к пониманию симптомов ущемленного нерва. Давайте рассмотрим некоторые из них.

1. Онемение

Когда один из сенсорных нервов спины защемляется, он не может полноценно передавать сигнал в мозг. То есть это нарушает нормальное сенсорное восприятие, и вы ощущаете онемение в определенной части тела. Например, ущемленный сенсорный нерв в области грудной клетки может привести к онемению рук, кистей или пальцев.

2. Нарушение координации движений

Многие из обычных вещей, которые мы делаем – набор текста, письмо, ходьба – воспринимаются нами как должное. Однако эти действия не были бы возможны без правильной координации движений. Когда ущемлены моторные (двигательные) нервы, мозг не может корректно принимать обратную связь. Учитывая, что двигательная координация – это «улица с двусторонним движением» (к мозгу и обратно), способность мозга и тела управлять мышцами снижается.

3. Мышечная слабость или атрофия

Сила и ресурсы наших мышц зависят от двух факторов: массы и сокращения. Когда моторные нервы защемлены, нарушается их способность сокращаться, и это ощущается как мышечная слабость. В более тяжелых случаях происходит атрофия мышц (уменьшение объема).

4. Боль или жжение

Боль или ощущения жжения возникают при сжатии корешка сенсорного нерва. Наиболее частые симптомы включают: жжение или покалывание в ступнях, ягодицах, ногах, бедрах или пояснице. Однако эти области часто не связаны с фактической проблемой. Например, боль в области тазобедренного сустава может быть из-за ущемленного бедренного нерва в области поясницы.

5. Иррадиирующая боль / спазмы

Защемленный нерв может стать причиной так называемой иррадиирующей (стреляющей) боли, обычно ощущаемой в ногах или пояснице. Защемленный периферический нерв способен также вызывать очень болезненные мышечные спазмы в нижней части спины. Например, ишиас – это состояние, при котором человек ощущает именно стреляющие боли в тазобедренных суставах и ногах, что вызвано компрессией корешка спинного нерва в пояснице.

Как справляться с этим состоянием

Прежде всего, помните, что самолечение вредно. Но в качестве первой помощи вы можете воспользоваться следующими советами:

— Поочередное воздействие тепла и холода: каждые 20 минут прикладывайте к больному участку холодный или теплый компресс.
— Воспользуйтесь услугами профессионального массажиста
— Лежите на спине с полотенцем, свернутым в валик и положенным под шею
— Совершайте прогулки небыстрым шагом
— Лягте на кровать / диван и потяните колени к груди
— Используйте противовоспалительные и болеутоляющие средства после консультации с врачом.

Если боль за пару дней не прошла, немедленно отправляйтесь к врачу, чтобы не усугублять свое состояние.

Поделитесь постом с друзьями!

Позвоночник и нервная система

Позвоночник – основа скелета человека. Он выполняет опорную функцию, служит защитой для спинного мозга, поддерживает голову и верхнюю часть туловища, участвует в их движениях.

Позвоночник, состоящий из отдельных костей (позвонков), соединяющихся при помощи связок, мышц и межпозвоночных дисков, имеет S-образную форму. Строение обеспечивает его подвижность. Он начинается у основания черепной коробки, а заканчивается копчиком. В позвоночном столбе взрослого 32-33 позвонка и 23 межпозвоночных диска: семь позвонков образуют шейный отдел, двенадцать грудной, пять поясничный, пять крестцовый и 3-4 сросшихся копчиковый.

Какие функции выполняет позвоночный столб

Позвоночник выступает основой организма, а его главные функции следующие:

  • Опорная. К нему присоединяются кости пояса верхних и нижних конечностей, ребра, мышцы, фасции, связки на которых в свою очередь держатся органы грудной, брюшной и тазовой полости. Все это образует единую систему – организм.
  • Защитная. Внутри позвоночного столба расположен спинной мозг, который надежно защищен от ударов и других механических повреждений костным остовом. Отростки костей служат для защиты спинномозговых корешков, отвечающих за иннервацию конечностей и внутренних органов.
  • Двигательная. Благодаря межпозвоночным суставам туловище двигается.
  • Амортизационная. Позвоночник смягчает толчки, благодаря мускулам и межпозвоночным дискам. Амортизация снижает нагрузку при активных движениях, повышает износостойкость органа, предотвращает его повреждения.
Читать еще:  Где лучше делать мрт позвоночника в спб

Отделы позвоночника

Шейный отдел – отличается наибольшей подвижностью. Первый позвонок, примыкающий к черепу называется атлант, за ним следует эпистрофей. Их анатомия значительно отличается от остальных пяти позвонков, имеющих типичное строение. У атланта нет тела позвонка, а в строении эпистрофея есть специальное ответвление – зуб. Это дает возможность не только удержать голову, но и позволяет осуществлять целый ряд движений.

Грудной отдел включает 12 сегментов, к каждому из них крепится ребро. В пределах грудной клетки расположено большинство жизненно важных органов, поэтому данный отдел наименее подвижен.

В поясничном отделе пять крупных сегментов, принимающих на себя наибольшую нагрузку. Физиологически отдел изогнут вперед, а остистые отростки направлены прямо назад. В строении выделяются реберные отростки – бывшие ребра, исчезнувшие в процессе эволюции.

Крестцовый отдел образован пятью сросшимися между собой позвонками. Ребенок рождается с пятью отдельными сегментами крестцового отдела, однако в подростковом возрасте они срастаются, образуя единый костный массив.

Копчиковый отдел является рудиментом хвоста, при этом он играет большую роль в опорно-двигательной системе. К копчику крепятся связки и мышцы, отвечающие за функции мочеполовых органов и толстого кишечника. Подвижность копчика у женщин помогает раскрыться родовым путям в процессе рождения ребенка. Кроме того, копчик принимает на себя нагрузку, когда человек сидит, таким образом защищая остальные отделы позвоночного столба от травм и разрушения.

Позвоночный столб имеет анатомические искривления – шейное, грудное, поясничное и крестцовое. Первые два называют лордозами, так как искривление обращено выпуклостью кпереди, а последние два искривления с выпуклостью кзади, называются кифозами.

Формирование позвоночного столба происходит в детском и юношеском возрасте, а полностью завершается к 25 годам. Поэтому важно обеспечить правильное и гармоничное развитие костного остова в молодом возрасте. Неправильная осанка, чрезмерные или неравномерные нагрузки, неудобная подушка и матрац для сна – все это провоцирует пороки развития спинного хребта, приводя к грыжам, ущемлениям, смещениям и прочим заболеваниям.

Во взрослом возрасте необходимо поддерживать здоровье позвонков и дисков, так как с течением времени они изнашиваются.

Позвоночник и нервная система

Позвонки образуют полый позвоночный канал, где расположена важнейшая часть центральной нервной системы – спинной мозг. Внешне он выглядит как тяж длинной примерно 45 см (у взрослого человека) цилиндрической формы с двумя бороздами, делящими его на правую и левую половину. Он способен растягиваться и приспосабливаться к изменениям положения туловища.

Если разрезать тяж фронтально, то можно увидеть, что центральная часть мозга представлена серым веществом в форме бабочки, которую окружает белое вещество. Ткани мозга окутывают три оболочки – сосудистая, паутинная и твердая, а пространство между ними и мозговым веществом заполнено ликвором.

Спинной мозг состоит из 31 участка. От каждого из них отходят передние и задние корешки, образующие пары спинномозговых нервов и узлов. Выходом для спинномозговых нервов служат межпозвоночные отверстия. Пройдя их, нервы разветвляются, обеспечивая иннервацию мышц и внутренних органов.

Каждая пара спинномозговых нервов иннервирует часть тела. Нервы шейного отдела принимают и отправляют импульсы к голове и поясу верхних конечностей, грудные нервы иннервируют грудную клетку и абдоминальную область. Нервные тяжи, выходящие из поясничного и крестцового отдела, отвечают за нижние конечности и органы таза.

Крупные спинномозговые нервы разветвляются на множество мелких, что позволяет иннервировать все человеческое тело. Работа нервной системы напрямую зависит от здоровья позвоночника, поэтому любые его патологии негативно отражаются на деятельности всего организма.

Распространенные патологии позвоночного столба

  • Сколиоз – деформация позвоночного столба в поперечной плоскости. Он бывает врожденным или приобретенным, а также возникает после серьезных травм. Неправильная конфигурация позвонков приводит к нарушению трофики окружающих тканей, ущемлению нервов, грыжам.
  • Остеохондроз – дистрофические патологии суставных хрящей, связанные с нарушением трофики хрящевых тканей. Наиболее подвержены разрушению межпозвоночные диски. Во взрослом возрасте кровеносные сосуды вокруг межпозвоночных дисков редуцируются, а питание хрящей осуществляется диффузно из суставной жидкости. Неравномерная нагрузка приводит к дефектам хряща, а отсутствие полноценного кровоснабжения тканей существенно тормозит процессы регенерации. Остеохондроз влечет за собой протрузии, межпозвонковые грыжи, патологический кифоз, ущемление нервов и радикулит.
  • Ущемление . Может произойти вследствие усиления давления на нерв за счет грыжи или солевых отложений. Характеризуется болевым синдромом и скованностью движений.
  • Межпозвоночные грыжи . Развиваются в результате дегенеративных изменений костей, хрящей, суставов и связок хребта. Фиброзное кольцо диска теряет влагу, подвергается гиалинизации, разволокнению, что приводит к выпячиванию пульпозного кольца. Если фиброзное кольцо деформировалось, сохранило свою целостность, говорят о протрузии диска. При передней или боковой локализации грыжи, наблюдается бессимптомное течение, однако в случае выбухания грыжи в сторону канала или межпозвонкового отверстия оказывается давление на мозг или корешки, что ведет к воспалительному процессу в данной области. В запущенных случаях нарушается работа кишечника и мочеполовых органов, развивается парез или паралич нижних конечностей.
  • Протрузия . Характеризуется выпячиванием межпозвонкового диска за пределы позвоночника, однако в отличие от грыжи, фиброзное кольцо, диски и связки сохраняют свою целостность. Если протрузию не лечить, со временем она может стать грыжей.
Читать еще:  Гормональные препараты для лечения позвоночника

Нервная система позвоночника подвержена ущемлениям в шейном и поясничном отделах, что связано с их высокой подвижностью. Отсутствие мощного мышечного корсета, малый размер позвонков и их низкая механическая прочность, делают шейный отдел уязвимым для травматических воздействий. При этом более 90% межпозвонковых грыж локализуются в области поясницы, на эту область приходится большая нагрузка.

Профилактика патологий позвоночного столба

Чтобы проблемы с позвоночником не беспокоили вас до глубокой старости, о его здоровье необходимо заботиться с юных лет.

В детском возрасте о правильном развитии позвоночного столба и нервной системы ребенка должны позаботиться родители. Важно подобрать удобный матрац и подушку, чтобы минимизировать нагрузку во время сна. Ребенок не должен сутулиться, когда он читает или пишет. Правильная осанка способствует улучшению кровоснабжения головного мозга и равномерному распределению нагрузки на позвоночник. Перечисленные рекомендации целесообразно выполнять и во взрослом возрасте. Сидячую работу желательно чередовать с умеренными физическими упражнениями.

Сотрясения, ушибы, переломы и другие травмы, полученные человеком на протяжении жизни, могут привести к развитию остеохондроза. Травматические повреждения влекут за собой воспалительные процессы, сопровождающиеся нарушением питания тканей и дегенеративными изменениями хрящей. Следует избегать ситуаций, приводящих к травмам, а при их возникновении своевременно обращаться за медицинской помощью.

Не следует резко поднимать тяжести, а также переохлаждаться.

Неправильное питание и экологические факторы приводят к нарушению метаболических процессов и набору лишнего веса, что увеличивает нагрузку на позвоночный столб. Чтобы избежать негативных последствий необходимо обогатить рацион белками и клетчаткой, снизить в нем массовую долю углеводов и жиров.

Отделы нервной системы позвоночного животного (лягушки)?

Биология | 5 – 9 классы

Отделы нервной системы позвоночного животного (лягушки).

Головной мозг, спинной мозг, нервы, обонятельные нервы, передний мозг, средний мозг, мозжечок, промежуточный мозг, продолговатый мозг.

У каких животных замкнутая нервная система?

У каких животных замкнутая нервная система?

Какие отделы составляют пищеварительную систему позвоночных?

Какие отделы составляют пищеварительную систему позвоночных.

Каково значение пищеварительной системы?

У каких животных сетчатая нервная система?

У каких животных сетчатая нервная система?

Таблица нервная система 4 колонки 1 – определения 2 – значение 3 – нервная ткань4 – отделы нервной системы?

Таблица нервная система 4 колонки 1 – определения 2 – значение 3 – нервная ткань4 – отделы нервной системы.

Симпатический отдел вегетативной нервной системы человека?

Симпатический отдел вегетативной нервной системы человека.

Охарактеризуйте особенности строения нервной системы позвоночных?

Охарактеризуйте особенности строения нервной системы позвоночных.

Рыба, лягушка, улитка?

Рыба, лягушка, улитка.

Какое из этих животных не относится к позвоночным?

Виды нейронов ?

Отделы нервной системы ?

Биология 8 класс.

Перечисли отделы нервной системы позвоночных животных?

Перечисли отделы нервной системы позвоночных животных.

Выделительная система позвоночных животных состоит из?

Выделительная система позвоночных животных состоит из.

Сколько сцществует отделов нервной системы у человека?

Сколько сцществует отделов нервной системы у человека?

Вы открыли страницу вопроса Отделы нервной системы позвоночного животного (лягушки)?. Он относится к категории Биология. Уровень сложности вопроса – для учащихся 5 – 9 классов. Удобный и простой интерфейс сайта поможет найти максимально исчерпывающие ответы по интересующей теме. Чтобы получить наиболее развернутый ответ, можно просмотреть другие, похожие вопросы в категории Биология, воспользовавшись поисковой системой, или ознакомиться с ответами других пользователей. Для расширения границ поиска создайте новый вопрос, используя ключевые слова. Введите его в строку, нажав кнопку вверху.

Митохондрии – это оргоноиды клетки, тельца ралзличной формы. Имеет мембранное строение. Внутренняя мембрана состоит из гребневидных крист. Основная функция митохондрий состоит в синтезе источника энергии АТФ.

Да верно первый ответ котоы ответил она это верно.

В результате обмена веществ непрерывно образуются, обновляются и разрушаются клеточные структуры, синтезируются и разрушаются различные химические соединения. В организме динамически уравновешены процессыанаболизма (ассимиляции)— биосинтеза органиче..

1)Систематика 2)Карл Линней 3)Швеция 4)Клетка 5)Вид.

1)таксономия, 2)Карл Петер Тунберг, Карл Линней 3)Швеция.

Это Туя похоже на западную Ее часто сажают около детских площадок Тк она больше производит кислорода про фотосинтезе.

Зоология – наука о животных Основными систематическими категориями являются вид, род, семейство, отряд и порядок, класс, тип и царство.

Люди вытаптывают траву, и они бросают всякий мусор который мешает расти траве.

МХИ. 1. Особенности строения и разможения – Имеют стебли и листья – Органы размножения многоклеточные – Нет корней, но есть ризоиды – Оплодотворение мхов происходит только в воде – Размножаются половым и бесполовым путём 2. Среда обитания – Водная ..

Если ты чешешь большую собачку за ухом и она не виляет хвостом ( раздражается), то она может куснуть ТАК что и .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector