ayudar.ru

Мазь гидрокортизоновая от пяточной шпоры

Мазь от шпор на пятках

При плантарном фасциите развивается воспалительный процесс, зуд и острые приступы боли. Мазь от пяточной шпоры как препарат местного действия применяют на первых стадиях болезни, чтобы уменьшить аллергию, воспаления, боль, размягчить кожу пятки. Лечить также можно гелями, бальзамами, кремами, которые легко приобрести либо сделать дома.

Популярные аптечные медикаменты

Лекарства от пяточных шпор должен назначать доктор индивидуально в зависимости от стадии развития болезни, симптомов и возможной чувствительности пациента к составляющим препарата. В аптеке представлен широкий ассортимент препаратов для лечения шпор на пятках. Они отличаются компонентами, функциями и скоростью действия.

Функции мази «Тигровый Глаз Орто»

Форма выпуска — тюбик 75 мл. Разработана на основе натуральных экстрактов и масел. Назначают в комплексе с солевыми ванночками. Устраняет болевые ощущения, размягчает огрубевший участок из-за наличия в составе пчелиного воска, масла лопуха и можжевелового. Рекомендуется втирать тщательно, чтобы улучшить процесс кровообращения и разогреть кожу пятки. Средство снимает боль. Лечение может продолжаться до 4-х недель.

«Золотой Ус» и «Крок Мед»

Обезболивает, согревает пораженный участок и способствует уменьшению нароста. Имеет противовоспалительные свойства. В составе: экстракт золотого уса, чеснока и перца, масло гвоздики. Насыщена витаминами А, B и C, за счет чего кожа пятки быстро восстанавливается. Можно применять с целью предотвращения любых отвердений на стопе. Противопоказана курильщикам. Бальзам «Крок Мед» известен натуральными компонентами. Имеет дезинфицирующие и противовоспалительные свойства. стимулирует рассасывание затвердений, улучшает кровоток. Быстро устраняет дискомфорт во время ходьбы. Рекомендуется мазать 2—3 раза в сутки. Желательно применять с ванночками.

«Индометацин» и Fitoheell против пяточной шпоры

«Индометацин» быстро устраняет боль. Негормональный медикамент. В состав входят: нипагин, димексид, троламин. Часто применяют утром, когда симптомы проявляются особенно остро. Лечение длится несколько недель. Снимает воспалительный процесс. Крем Fitoheel от пяточной шпоры помогает быстро и эффективно. Состоит из натуральных экстрактов. Помимо основных функций, уменьшает отечность и предотвращает повторное возникновение болезни. Противопоказаний нет.

«Индометацин» при взаимодействии с лекарствами, провоцирующими реакцию фотосенсибилизации, может усилить эффект.

Применение преднизолоновой мази, кремов «Бетаметазон» и «Кси»

Мазь сравнительно недорогая. Обезболивает, снимает воспаление, устраняет зуд на ногах. Быстро проникает в кожу. Лечиться назначают максимум 8 дней. Входит в группу стероидных гормональных лекарственных препаратов. Противопоказана беременным, кормящим мамам и детям. В основе крема «Бетаметазон» — активные кортикостероиды, антисептики. Обладает дезинфицирующим свойством. Выводит накопившиеся жидкости и соли с больной зоны пятки. Лечение длится 2 недели. Средство «Кси» также состоит из гормональных компонентов. Назначают после появления первых симптомов. Обезболивает, восстанавливает кожу, нормализует приток кальция.

Лекарство на основе гормона гидрокортизона

Применяется гидрокортизоновая мазь при пяточной шпоре, если кожа не повреждена и на ней отсутствует раздражение. Назначают, если боль сильная и необходимо быстро уменьшить отек. Курс — не более 10-ти дней, продолжительное использование способствует образованию жировой прослойки. «Гидрокортизон» при пяточной шпоре нужно наносить ежедневно, соблюдая точный временной интервал. Превышение дозировки вызывает ряд побочных эффектов: от тошноты до потери зрения.

Негормональные медикаменты от пяточной шпоры

Нестероидные лекарственные средства способствуют постепенному преодолению симптомов. Состав препаратов формируется из негормональных компонентов. Курс лечения занимает несколько недель. Заметны улучшения после первой недели применения. При необходимости более длительного лечения рекомендуется сменять препарат на подобный из этой группы во избежание привыкания. Длительное применение не провоцирует аллергические реакции.

Применение мазей Вишневского и скипидарной

Линимент Вишневского — известный антисептик. Состав: березовый деготь, порошок ксероформа, касторовое масло. Мазь против шпор на пятках быстро впитывается, компоненты улучшают кровоток. Препарат оказывает дезинфицирующее действие. Можно применять, если кожа стопы повреждена. Скипидарная смесь также воздействует на кровообращение. Пятка разогревается, болевые ощущения проходят за пару минут. Препарат едкий, поэтому использовать рекомендуется в перчатках.

Эффективность препаратов «Диклофенак» и «Меновазин»

«Диклофенак» устраняет боль за несколько минут. Доза в сутки — 8 г. Нельзя пользоваться много и часто — возможно привыкание. Мазь для лечения пяточной шпоры не применяют курсами. Выступает как вспомогательное обезболивающее средство. Перед применением необходимо тщательно смыть на стопе следы предыдущих лекарств. Можно использовать гель, который быстрее впитывается, но стоит дороже. Действие средства «Меновазин» тоже направлено на ликвидацию болевых ощущений и не предназначено для систематического применения. В составе: бенозокаин, прокаин, ментол, которые подавляют болевые импульсы.

Назначение препаратов «Стоп Шпора» и «ШпорНет»

Безопасны в применении. Название «Стоп Шпора» основывается на функциональном предназначении. Мазь рассасывает пяточную шпору, заживляет стопу. Кроме этого, выводит накопившиеся соли. «ШпорНет» — мазь от шпор на пятках, которая разработана на основе природных составляющих: амаранта, мумие, масла чайного дерева, корня лопуха. Назначают применять комплексно с солевыми ваннами. Курс лечения — до 14 процедур. Можно использовать в целях профилактики.

Домашние лекарства при пяточных шпорах

Приготовленное в домашних условиях снадобье обойдется дешевле. Можно подобрать рецепт с учетом индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам. Результат лечения не хуже, чем от приобретенных в аптеке, только они не так удобны в применении. Самостоятельно приготовленные средства тоже обезболивают, помогают разогреть кожу пятки, снимают воспаление.

Мазь на основе Золотого Уса

Домашний аналог аптечного средства. Для приготовления понадобится:

  • золотой ус (листья);
  • основа — вазелин, детский крем, топленое свиное сало.
Читать еще:  Лечение пяточного бурсита медикаментозное

Листья измельчить и добавить к основе, соблюдая пропорцию 2:3. Эффективная мазь, хоть и не согревает больную область, но хорошо впитывается и снимает воспаление. Рекомендуется втирать в пораженный участок несколько раз в течение дня. Зуд постепенно проходит после первой недели регулярного использования. Хранить можно до месяца в прохладном месте.

Мазь с медом от пяточной шпоры

Для приготовления следует взять:

  • 1 чайную ложку соли;
  • 1 столовую ложку меда.

Ингредиенты тщательно смешать, после чего добавить 50 мл йода. Когда получится однородная масса, ею необходимо смазать ватный тампон. Средство имеет противовоспалительный эффект. Помогает размягчить огрубевшее уплотнение. Применять в качестве компресса, прилаживая к больной зоне на 15 минут пару раз в день. Проводят приблизительно 15 процедур.

Краткий вывод

Для достижения результата при выборе мази необходимо учитывать ее состав и свойства. Назначать терапию должен врач, ведь заболевание имеет несколько стадий. Препараты наносят после горячих ванночек, чтобы обязательно размягчить кожу перед нанесением. Выбранное средство должно оказать заметное действие за первую неделю применения. Если сдвигов не произошло, лучше сменить.

Эффективные мази при пяточной шпоре: названия и описание средств

Однажды, встав утром с постели, человек испытывает невыносимую боль в области пятки. Спустя несколько часов, боль утихает, но к вечеру снова возвращается. После консультации с врачом и рентгеновского обследования, выясняется, что на пятке образовался шип или пяточная шпора. Насколько это опасно? Нужно ли лечить? Если да, то какие препараты эффективны?

После постановки диагноза, человеку предлагают разные методы лечения. Это может быть медикаментозный, физиотерапевтический, народный или операция.

Разумно будет не прибегать сразу к операции, так как задача лечения заключается в том, чтобы устранить воспаление тканей вокруг шипа и повысить эластичность связок. А это можно сделать без особых стрессов для организма.

Кто-то решит оставить все как есть, потому что боль при пяточной шпоре имеет особенность утихать на время. Будет ли это правильным решением?

Пяточная шпора — чем опасна?

Если взять во внимание сам остеофит, то особой угрозы для организма он не представляет, за исключением боли. Это можно сравнить с камешком, попавшем в обувь. Сколько человек идет, столько камешек напоминает о себе. Шпора также не даёт забыть о себе при ходьбе, причиняя боль человеку.

Пяточная шпора является следствием воспалительного процесса в организме человека, вызванного артритом, сахарным диабетом, ожирением, болезнью Бехтерева. Поэтому, если не лечиться, значит проигнорировать источник заболевания.

Человек может отказаться от лечения, но боль он не будет терпеть. А бесконтрольное применение обезболивающих препаратов может привести к привыканию, расстройству нервной системы или гастриту.

Кроме того, чтобы не чувствовать боль и снять давление с пятки, он начнет менять походку, распределяя вес на носок, боковые стороны. Это приведет к деформации стопы.

Кроме того, остеофит будет прогрессировать, вызывая все большее воспаление и боль. От этого возможны головокружение, потеря сознания.

Многие люди, из предложенных методов лечения, отдают предпочтение медикаментозному. В комплексное лечение данного метода входят мази.

Как и чем помогают мази

Комплексная терапия плантарного фасциита (пяточная шпора) включает в себя таблетки, уколы, мази для наружного применения.

Обычно остеофит вызывает не только боль, но и покраснение, отеки, уплотнение в месте поражения тканей. Поэтому мази для местного применения просто необходимы. Они снимут воспаление, обезболят и сделают кожу пятки более мягкой.

Втирание мази можно сравнить с манипуляциями, совершаемыми во время массажа. Это усиливает кровообращение в месте локализации пяточной шпоры, что содействует улучшению состояния.

Какие виды мазей подходят для комплексного лечения

Мази для комплексного лечения пяточной шпоры можно разделить на несколько групп:

  1. Нестероидные противовоспалительные.
  2. Гормональные стероидные.
  3. Согревающие.
  4. Стимулирующие регенерирующие.
  5. Гомеопатические.
  6. Фито-мази.

Как любое лекарственное средство, все они оказывают как положительный результат, так имеют и противопоказания. Также нужно учесть правила их применения.

Вольтарен и Индометациновая мазь

Группа: нестероидные противовоспалительные.

Вольтарен устраняет боль, воспаление в мышцах, сухожилиях, тканях, суставах, вызванные шпорой.

Противопоказана детям до 12-ти лет, лицам с индивидуальной непереносимостью диклофенака, тем у кого аллергия на анальгин; беременным (3-ий триместр); при бронхоспазме.

Нанести немного на сухую поверхность пятки 3 раза в день. Курс 3 недели.

Индометациновая мазь показана при воспалении и дегенерации суставов, при болевых ощущениях в мышцах, при посттравматическом воспалении мягких тканей, связок.

Противопоказана беременным, в период лактации, детям до шестилетнего возраста.

Нанести тонким слоем на чистую поверхность пятки 2-3 раза в день. Курс 2-е недели.

Преднизолон и Гидрокортизоновая мазь

Группа: гормональные стероидные.

Преднизолон назначают при воспалительных заболеваниях кожи немикробного происхождения.

Противопоказана при раневых, язвенных, грибковых поражениях кожи. Не используют при беременности и лактации.

Нанести 1-3 раза в день, втирая легкими движениями. Курс до 2-х недель.

Гидрокортизоновая мазь восстанавливает баланс минеральных веществ, устраняет сильный воспалительный процесс. Стероиды сужают капилляры, устраняют болевой синдром и отек.

Не наносят на повреждённые участки кожи. Нельзя применять беременным.

Нанести тонким слоем, втирать до полного высыхания 1-3 раза в день. Курс определяет врач.

Випросал и Финалгон

Группа: согревающие.

Випросал — сильное болеутоляющее при суставной и мышечной боли. Действующие вещества — яд гадюки, камфора и салициловая кислота.

Противопоказана при индивидуальной непереносимости одного из компонентов. Нельзя наносить на пораженные участки кожи.

Читать еще:  Пяточная шпора лечение мокрица

Наносить 1-2 раза в сутки, интенсивно втирать в кожу, до исчезновения боли.

Финалгон улучшает кровообращение, ускоряет выведение токсинов, образовавшихся в период воспаления. Ускоряет восстановление пораженных участков, улучшая тканевый теплообмен.Показан при мышечном, суставном болевом синдроме.

Противопоказан при поражениях кожи и индивидуальной непереносимости компонентов.

На вымытую, сухую поверхность наносится 2-3 раза в день. Курс 14 дней.

Мукосат и Хондроксид

Группа: стимулирующие регенерирующие.

Мукосат назначают при дегенеративно-дистрофических заболеваниях при первичном артрозе. Способствует регенерации суставной поверхности. Уменьшает боль.

Противопоказана при гиперчувствительности и нарушении целостного покрова в области шпоры.

Наносится над очагом 2-3 раза в день, втирать 2-3 минуты. Курс 3 недели.

Хондроксид уменьшает боль, содействует восстановлению хрящевой ткани и эластичных волокон сухожилия. Тормозит разрастание костной ткани, приостанавливает рост шипа.

Противопоказана при гиперчувствительности, беременности, лактации.

Наносится 2-3 раза в день на чистую поверхность кожи. Курс 21 день.

Пяткашпор и Апис

Групп: гемеопатисеские.

Пяткашпор оказывает положительное действие на соединительную ткань повреждённых связок. Устраняет их воспаление, заживляет. Растительные компоненты, входящие в состав, снимают боль и отек. Противопоказана при гиперчувствительности к одному из компонентов препарата.

Перед нанесением мази ноги распарить в содовом растворе. Вытереть насухо, нанести мазь тонким слоем, надеть тёплые носки.

Апис ускоряет распад продуктов обмена веществ, которые вызывают боль. Расширяет капилляры, что способствует разогреву кожи. Улучшает снабжение кислородом мышцы.

Противопоказана, если есть аллергическая реакция на продукты пчеловодства, детям дошкольного возраста, при беременности и лактации.

Накладывают тонким слоем, втирают в месте локализации боли. Используют согревающую повязку.

Золотой Ус и Сабельника мазь

Группа: фито-мази.

Золотой Ус содействует восстановлению суставной ткани. Значительно снижает боль. Устраняет отек с мышц и связок. Противопоказания — индивидуальная непереносимость.

Наносят тонким слоем, втирают минуты две, накладывают тёплую повязку. Два раза в день. Курс две недели.

Сабельника мазь снимает воспаление, устраняет боль, препятствует отложение солей на костях, в волокнах. Усиливает кровообращение, делает связки более эластичными. Противопоказана при индивидуальной непереносимости.

Наносят тонким слоем. Втирают круговыми движениями. Предварительно принимают ножные ванночки или делают массаж — это способствует усилению проникания мази вглубь тканей. Достаточно 2-х разового применения в день. Курс до 3-х месяцев.

Выбор мази для лечения пяточной шпоры зависит от степени заболевания, а также от индивидуальности организма.

Мази и крема для лечения шпор на пятках

Местное лечение пяточной шпоры предполагает использование мазей и кремов. Среди них выделяют средства с болеутоляющим, антигистаминным и противовоспалительным действием. Желательно, чтобы препарат для местной терапии пяточной шпоры на ногах обладал всеми тремя вышеописанными эффектами.

Какие местные лекарства применяются при пяточной шпоре

Наиболее популярны при плантарном фасциите (пяточной шпоре) нестероидные (НПВС) и стероидные мази. Среди них наибольшим спросом пользуются гидрокортизоновая и индометациновая.

Гидрокортизон – синтетический аналог гормонов коры надпочечников. Он обладает выраженым противовоспалительным эффектом, снимает зуд и облегчает боль в месте действия. При шпоре на пятке смазывание ее гидрокортизоновой мазью следует проводить ежедневно по утрам и на ночь. Такое применение обеспечивает эффективное накопление гидрокортизона в мягких тканях пяточной области.

Нельзя втирать лекарство при псориатической бляшке на пятке, грибковом поражении кожи, бородавках и вирусных папилломах в данной области.

  • Индометациновая мазь.

Индометацин – нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противоревматическое и жаропонижающее действие. Для смазывания кожных покровов при пяточной шпоре используется 10-процентный раствор. Длительное ее применение не рекомендуется, так как она оказывает негативное действие на желудочно-кишечный тракт.

Ибупрофен (как и индометацин) относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. Данное средство обладает всеми положительными и отрицательными сторонами группы НПВС (провоцирует возникновение язвы, гастритов и колитов).

  • Другие крема для лечения пяточной шпоры.

Реже при плантарном фасциите назначают местные препараты вольтарена, диклофенака, флексена, бутадиона, а также аналоги с включением экстрактов натуральных растений (к примеру, сабельника) и линимента подмора пчел. Они обладают несколько большим спектром действия, но противовоспалительная эффективность данных средств ниже, чем у гидрокортизонового и индометацинового аналогов.

Многокомпонентные крема и мази при шпорах на ногах

Стероидные мази от пяточной шпоры

Крем «Золотой ус». Включает акулий жир, экстракт сабельника, золотой ус, подорожник, эвкалипт и кукурузное масло. Назначается в первую очередь для лечения натоптышей, но может использоваться для заживления кожи пяточной области. Крем втирается 2 раза в день (утром и вечером). После нанесения средства стопа укрывается теплым одеялом на 2 часа.

Крем для ног «Пяточная шпора». Способствует снятию воспаления и размягчает кожу. Применяется при начальных стадиях плантарного фасциита, когда усилением кровоснабжения в области пятки еще можно устранить воспалительные реакции.

Крем «При пяточной шпоре». Содержит масло гвоздики и экстракт золотого уса. Данные ингредиенты позволяют снять боль в пятке и способствуют растворению костного выроста (экзостоза). Включение в состав чеснока, масла и перца обеспечивает антисептические свойства средства.

Смесь Yong Dr состоит из подорожника и алоэ. Применяется для лечения бородавок, папиллом. Средство может также удалить стержень при шпоре внутри мышц.

Как смазывать шпоры на пятке

Средства наносят на пятку после распаривания ног. Они быстро впитываются в горячие кожные покровы за счет ускоренного кровоснабжения. Для лучшего проникновения мази в пяточную кость следует тщательно втереть ее в кожу.

Читать еще:  Упражнения для спины левостороннего грудопоясничного сколиоза

После начала местного лечения фасциита лекарство втирают в пятку 3 раза ежедневно в течение недели. Затем кратность процедуры уменьшается до 1 раза в день. Классический курс лечения стероидными мазями не превышает 2 недель. Это связано с тем, что к искусственному введению гормонов организм привыкает.

Гидрокортизон является аналогом гормонов надпочечников. При его длительном введении уменьшается синтез собственных глюкокортикостероидов в данном органе.

Лекарства на основе НПВС блокируют воспалительные реакции в стенке кишечника, которые необходимы для восстановления структуры стенки при повреждении каловыми массами. Чтобы предотвратить образование язвы, специалисты не рекомендуют применять индометациновую и ибупрофеновую мази больше 2 недель.

По истечении этого срока их лучше заменить кремами на основе растительных противовоспалительных компонентов. К примеру, хорошим эффектом при лечении шпоры на ногах обладает сабельник.

Если на кожных покровах пяточной области определяются трещины и эрозии, противовоспалительные мази противопоказаны. В таком случае в течение недели следует применять регенеративные крема и мази. Они способствуют восстановлению клеток. Для этих целей лучше использовать цинковую мазь, смешанную с уксусом.

В сочетании с другими средствами мази и крема при пяточной шпоре помогают быстрее устранить воспаление и избавиться от боли. Конечно, в качестве единственного средства лечения плантарного фасциита на ногах они не используются. Только комбинированная терапия при этой патологии позволяет избавиться от заболевания.

Мазь от пяточной шпоры

Пяточная шпора – это очень болезненное заболевание, которое возникает при сильных нагрузках на стопы ног. При этой болезни происходит воспаление в подошвенной фасции стопы.

Способов лечения пяточной шпоры очень много.

В этой статье будут рассмотрены различные способы лечения пяточной шпоры мазями.

Мазь от шпор на пятках — применение

Мази, гели и крема при лечении шпор на пятках пользуются большой популярностью, т.к. такое лечение можно проводить в домашних условиях и оно абсолютно безболезненно.

Мази, продающиеся в аптеках

В аптеке продается множество разнообразных средств от пяточных шпор. Чаще всего используются следующие препараты:

Гидрокортизоновая мазь

В составе этого лекарственного препарата содержится действующее вещество — гидрокортизон. Это синтетический гормон, обладающий противовоспалительным действием. Он снимает воспаление, убирает отек, помогает избавиться от сильных болей.

Применять мазь нужно осторожно – не более двух недель. Втирать ее в больную пятку необходимо по 3-5 раз в сутки ежедневно.

У гидрокортизона есть противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость,
  • наличие раздражений и повреждений кожи в области применения.

Индометациновая мазь

Данный препарат относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Он обладает противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим действием.

Курс лечения индометациновой мазью составляет 2-3 недели. Наносить ее нужно 2-3 раза в сутки на больную пятку.

Противопоказания:

  • повышенная восприимчивость к активному веществу.
  • период вынашивания ребенка и его грудное вскармливание.
  • детский возраст младше 6 лет.
  • повреждения кожи.

С осторожностью назначают препарат и в таких случаях:

  • сбой функции почек;
  • нарушение работы печени;
  • язвы желудка и эрозивные поражения стенок кишечника;
  • недостаточность сердца хронической формы;
  • преклонный возраст;
  • бронхиальная астма;
  • гипокоагуляция.

Ибупрофеновая мазь

Ибупрофен имеет противовоспалительное действие. Препарат является средством для снятия воспалительного процесса, местного обезболивания при лечении пяточной шпоры.

Ибупрофеновую мазь надо наносить несколько раз в день в течении двух недель на пяточную шпору.

  • аллергия на компоненты лекарства;
  • дерматоз;
  • экзема;
  • беременность, а так же период лактации;
  • инфицированные открытые раны и ссадины.

Димексид-гель и Димексид-мазь

Димексид в виде геля или мази наносится тонким слоем 2 раза в день на пяточную шпору. Лечение продолжается в течение двух недель.

Димексид очень эффективно борется с болью в пятке. Этот препарат снимает воспаление и активизирует метаболизм. Также он обладает бактерицидным действием и способен проникать непосредственно к очагу воспаления.

Димексид увеличивает эффективность антибиотиков, инсулина, ацетилсалициловой кислоты, этанола, нитроглицерина. Его можно использовать вместе с нестероидными противовоспалительными препаратами, а также с антибактериальными средствами.

Лечение димексидом запрещено для применения людям со следующими заболеваниями:

  • С нарушениями зрения, т.е. с глаукомой и катарактой;
  • С сердечно-сосудистыми нарушениями, т.е. с инфарктом миокарда и стенокардией;
  • При беременности;
  • В период грудного вскармливания;
  • При инсульте головного мозга;
  • При коматозном состоянии;
  • При атеросклерозе.

Народные средства

Народные средства могут быть прекрасным дополнением к стандартным медицинским препаратам.

Мазь из йода с аспирином и анальгином

Такое средство очень эффективно, оно снимает болевые ощущения и обладает противовоспалительным эффектом.

  1. Надо взять 4 таблетки аспирина и 4 таблетки анальгина и мелко измельчить.
  2. Полученный порошок засыпать в 5% раствор йода (100 мл).
  3. Полученную смесь помесить в темное прохладное место и дать постоять в течение суток.
  4. Препарат надо наносить на больные пятки раз в неделю в течение 4-5 недель.

Мазь из прополиса

Это средство из прополиса оказывает рассасывающий эффект на воспаленные ткани.

  1. Необходимо подогреть небольшое количество прополиса на водяной бане.
  2. Размягчить его и приложить к пятке.
  3. Накрыть тканью и зафиксировать бинтом или пластырем.
  4. С этой мазью нужно ходить сутки, а на следующий день поменять его.
  5. Курс лечения мазью из прополиса составляет одну неделю.

Таким образом, при многообразии различных мазей можно подобрать себе такое средство, которая поможет справиться с таким неприятным недугом, как пяточная шпора.

Видео — Лечение пяточной шпоры

Вам будет интересно также почитать:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector