ayudar.ru

Пяточная шпора лечение мокрица

Пяточные шпоры

Пяточные шпоры – группа ортопедических заболеваний, основным синонимом которых является сильнейшая боль в пятке при ходьбе. Чаще всего причиной этой боли является воспалительный процесс, приводящий к дегенерации кости с наличием костных разрастаний.

Развитие заболевания происходит из-за того, что нагрузка на ногу при ходьбе распределяется неравномерно. Примерно половина всей массы тела человека приходится на плантарную фасции – тонкую пленку, покрывающую мышцы стопы. При этом большая нагрузка приходится на место прикрепления фасции к пяточному бугру. Из-за этого нередки случаи мельчайших надрывов фасции. В норме все эти надрывы самостоятельно заживают, однако, иногда, такие микротравмы приводят к хроническому воспалительному процессу, который протекает без присоединения инфекции.

Симптомы пяточной шпоры

Заболевание обычно легко распознать. Симптомы пяточной шпоры заключаются в болевом синдроме в районе пятки и стопы. Обычно имеет место быть так называемая «стартовая» боль. Больным тяжелее всего сделать первые несколько шагов после промежутка отдыха.

Также больные могут ощущать образование в ноге, иногда описывая его как находящийся внутри ноги гвоздь. Интенсивность этих симптомов не зависит от размера шпоры или от её размеров и, чаще всего, обусловлена индивидуальными особенностями пациента. Также иногда даже крупные пяточные шпоры являются случайной находкой на рентгенограмме стопы, сделанной по другому поводу.

Значительно реже можно определить внешние проявления пяточной шпоры. Иногда имеет место отек стопы, изменение кожного покрова, связанные с вынужденной неправильной походкой.

Признаки пяточной шпоры

Диагноз пяточная шпора ставится по данным клиники заболевания, данных рентгенологического или ультразвукового исследования. Признаки пяточной шпоры можно определить даже на самой ранней стадии развития. На рентгенографическом исследовании определяются остеофитные разрастания. При ультразвуковом исследовании можно выявить признаки воспалительного процесса в связочном образовании в виде изменения эхогенности тканей.

Несмотря на простоту и доступность этих методов исследования пяточную шпору чаще всего диагностируют на поздних стадиях развития, когда уже имеются выраженные воспалительные изменения мягких тканей, ведь симптоматика заболевания в начальных стадиях выражена незначительно и больные просто не обращаются за медицинской помощью и не обследуются. Также часто признаки пяточной шпоры обнаруживаются при обследовании по поводу плоскостопия, которое является одним из факторов риска развития пяточной шпоры.

Причины пяточной шпоры

Причины, вызывающие заболевание, обычно сводятся к имеющимся нарушениям в стопе. Такими нарушениями могут являться следующие состояния:

  • Плоскостопие.
  • Сосудистые расстройства (синдром перемежающийся хромоты).
  • Травмы.
  • Трофические расстройства (к примеру, сахарный диабет с развитием диабетической стопы).
  • Ревматические заболевания (синдром Рейно, ревматоидный артрит и многое другое).

Лечение пяточной шпоры

Для того чтобы определиться, как вылечить пяточную шпору необходимо пройти обследование и консультацию врача. Средства лечения пяточной шпоры преимущественно консервативные. Больным с пяточной шпорой показаны массаж, специальные упражнения лечебной физкультуры, физиотерапевтические методы лечения (ультразвук, электрофорез, лазеротерапия).

Для снятия воспалительных процессов назначаются нестероидные противовоспалительные препараты.

В последнее время быстро набирает обороты ударная терапия. С помощью специальных приборов, генерирующих вибрацию заданной частоты, происходит разрушение костных разрастаний. Эта процедура, наряду с проведением обезболивающих блокад, выполняется строго врачом-ортопедом.

Для профилактики рецидива заболевания и в качестве дополнительного средства лечения используются специальная ортопедическая обувь или стельки. Они помогают разгрузить пяточную фасцию, позволяя тем самым остановить прогрессирование процесса.

В редких случаях, при выраженных разрастаниях и не снимающемся болевом синдроме проводится хирургическое вмешательство по иссечению шпоры.

Актуальным остается и народное лечение пяточной шпоры. Годами накопленные знания и опыт в лечении этого заболевания привели к хорошим результатам. Лечение пяточной шпоры народными средствами не грозит развитием осложнений, позволяет быстро снять воспалительный отек тканей, а также предупредить повтор заболевания. Всевозможные рецепты, список которых приведен ниже, лучше использовать после консультации с врачом, ведь лишь человек с медицинским образованием может наиболее адекватно подобрать самый подходящий именно для вас способ лечения пяточной шпоры.

Лечение пяточной шпоры народными средствами:

  1. При лечении пяточной шпоры варят 5—6 средних картофелин в кожуре, воду сливают и добавляют обычный керосин. Горячую массу прикладывают к пяткам, закрывают клеенкой и укутывают. Держат, пока масса не остынет. Обычно на лечение хватает 10—15 процедур.
  2. Есть простой способ лечения пяток. Накопленную за день мочу кипятите в эмалированной кастрюле 3— 5 мин, затем налейте в таз и опустите ноги. Сидите так, пока моча не остынет. Затем вытрите ноги досуха и наденьте шерстяные носки. Процедуры необходимо делать вечером. После 5 процедур вы навсегда избавитесь от шпор и порепанности пяток.
  3. От пяточных шпор делать настой: взять перегородки из 2,5 кг грецких орехов, насыпать в пол-литровую банку, залить их 0,5 л хорошей водки, настаивать в темном месте 2 недели до получения темно-коричневой жидкости, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до приема пищи. Лечение надо проводить до использования всей настойки. При необходимости курс лечения повторить, но обычно шпоры на пятках исчезают после первого курса.
  4. Пяточные шпоры легко, быстро и дешево можно вылечить так. В равных количествах (достаточно по 1 ст. л.) возьмите нерафинированное подсолнечное масло и нашатырный спирт. Смочите составом вату, наложите на пятки, перевяжите бинтом или чем-то другим, сверху наденьте целлофановый пакет. Не щиплет, не горит. Можно сидеть перед телевизором, заниматься делами или лечь спать. Освежайте компресс, пока недуг не отступит. Должно хватать 2—3 раз.
  5. Измельчить пяточную шпору может обыкновенный лопух. Свежий лист лопуха сложить вчетверо и положить в обувь под пятку, закрепив повязкой. При высыхании листа заменяйте его свежим. Лопух можно чередовать с измельченной травой повиликой.
  6. Избавиться от шпор легко и просто. На мелкой терке натереть морковь, слегка отжать, выложить на целлофан и приложить на ночь к больному месту, обвязать бинтом или льняной тряпочкой. Будет слегка печь, как горчичник. Несколько приемов — и шпор как не бывало.
  7. Аптечную морскую капусту надо принимать по 1 ч. л. 3 раза в день с чаем, молоком, водой, супом. Полевой хвощ (1 ст. л. на стакан воды) кипятить на медленном огне 30 мин, процедить, остудить. Через полчаса после приема морской капусты принимать 1 ст. л. отвара хвоща. В это время никаких лекарств не принимать. Перерыв в лечении делать не нужно, и шпоры исчезнут.
  8. Возьмите 1 ст. л. соды на 2 л горячей воды. Распарьте ногу в горячей содовой воде. Промокните влагу полотенцем и на час-полтора наложите на пятку салфетку, посыпанную солью или смоченную в настое чайного гриба, и закрепите повязку бинтом. На ночь положите на больное место кашицу из измельченной небольшой головки чеснока, накройте целлофаном и забинтуйте при пяточной шпоре. Курс лечения 2—3 недели.
  9. Для снятия болей при пяточной шпоре смешать 50 мл нашатырного спирта и 1 ст. л. подсолнечного масла. Смочить в этой смеси ватный тампон и привязать его к пятке на 30 мин.
  10. Приготовить по 2 ст. л. муки, соли, сахара и горчицы, залить столовым винным уксусом, все хорошо перемешать до густоты сметаны. Полученную мазь нанести на марлевую повязку, сложенную вчетверо, приложить к пятке, перевязав бинтом. Этой мази хватит на 10 дней. Намазывать следует только на ночь, утром желательно смывать теплой водой.
Читать еще:  Шпора пяточная упражнения

Мифы о пяточной шпоре

Проблема, которую называют пяточной шпорой, знакома многим. В один далеко не прекрасный день вы вдруг ощущаете, что не можете наступить на ногу. Или можете, но с трудом. Само собой, что вокруг такого распространенного заболевания существует множество мифов. Их развенчивает Ольга Борисова, врач-терапевт первой квалификационной категории.

Миф 1. Пяточной шпорой может заболеть кто угодно.

Не совсем так. Причина возникновения пяточной «шпоры» заключается в нарушении обмена веществ и отложении солей. Подвержены заболеванию пяточной «шпорой» тучные люди с лишним весом, вполне вероятно образование «шпоры» у спортсменов, у людей, находящихся долгое время на ногах, а также у людей, имеющих заболевания позвоночника и суставов. Среди больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, у 10% обязательно обнаруживается наличие пяточной «шпоры». При появлении малейших симптомов отложения солей в суставах необходимо немедленно принимать профилактические меры, направленные на избавление организма от избытка солей и не доводить дело до образования пяточной «шпоры». Диагностировать пяточную «шпору» можно при рентгеновском исследовании или при УЗИ – обследовании. На снимках будет четко видно костное образование, которое вызывает болевые ощущения.

Миф 2. Основной симптом – боль в пятке.

Да. Эта боль может быть хронической, внезапной или постепенно нарастать. Пятка – это самая первая и самая главная точка опоры у человека во время осевой нагрузки. И вполне объяснимо, что как только человек, страдающий пяточной шпорой, встает на ноги, он моментально начинает испытывать ужасную и невыносимую боль. Самые подходящие сравнения испытываемой боли, больные характеризуют как «наступил на гвоздь» или «игла в пятке». Спустя время, в процессе ходьбы боль несколько уменьшается, за счет привыкания организма, но это совсем не означает, что пора забывать о лечении. Самая мучительная боль при ходьбе появляется при двустороннем процессе. Очень часто такие больные передвигаются даже за счет костылей или трости. В этом случае больной при ходьбе старается нагрузить край стопы, для того чтобы по возможности избежать назойливой боли в пятке, по этой причине ноги очень быстро утомляются.

Миф 3. Профилактика пяточной шпоры невозможна.

Все возможно. Это регулярная борьба с лишним весом. По возможности, нужно избегать чрезмерной нагрузки на пятки. Необходимо квалифицированное, а главное, своевременное лечение заболеваний суставов и позвоночника. При наличии плоскостопии необходимо носить подпятники и стельки. Регулярное ношение физиологической и удобной обуви. Высота каблука, независимо от его толщины, не должна превышать пяти сантиметров. Если начинают проявляться минимальные признаки пяточной шпоры, необходимо сразу же начинать проводить профилактические курсы лечения.

Миф 4. Действенное лечение – только хирургическое.

Нет. С каждым годом все большую и большую популярность приобретает лечение пяточной шпоры при помощи ультразвука (ударно-волновая терапия). Естественно, такой вид лечения требует обязательного наличия специального оборудования. Во время лечения ультразвуком нагреваются самые болезненные области на пятке, но не более чем на два градуса, именно этот процесс регенерирует поврежденные ткани, ускоряют обменные процессы. Также ультразвук оказывает рассасывающее и спазмолитическое действие и улучшает микроциркуляцию крови. Сам процесс занимает всего пятнадцать минут, а это немаловажно для занятых и активных людей.

Лечение полностью безболезненное.

Миф 5. Пяточную шпору невозможно вылечить домашними средствами.

Вылечить – нет. Облегчить проявления – да. Можно приобрести мазь на основе змеиного яда, можно – специальные кремы с лечебными травами. Хорошо помогает гимнастика. Нужно налить в ванну немного интенсивно теплой воды, встать в воду. Ступни вместе. Поднимаемся на носки и опускаемся обратно на всю стопу. Горячая вода облегчит боль, а на третий-четвертый день вы почувствуете облегчение. Но, конечно, доморощенные методы не отменяют похода к врачу.

Пяточная шпора. Лечение народными средствами

Вы готовы кричать “Оой..” при утреннем наступлении на пятку, боль пронзает ее, как вонзившийся в тело шип. Это и есть симптомы пяточной шпоры, как звучит в просторечии или плантарный фасциит, так диагностируют медики. Откуда появляется этот недуг и как с ним бороться в домашних условиях?

Читать еще:  Фонофорез с гидрокортизоном при пяточной шпоре отзывы

В любом возрасте пяточная шпора (плантарный фасциит) возникает под воздействием больших нагрузок на стопу. Обычно такие нагрузки присутствуют при занятиях спортом. У пожилых людей заболевание возникает из-за возрастных изменений. Способствовать образованию болезни могут различные факторы, из которых можно выделить, плоскостопие (в 90 % случаев), травмы пяточной кости, ожирение, осложнения болезней и нарушение обмена веществ. Пяточная шпора может сопровождаться болезненными ощущениями и приводить к осложнениям.

Как не допустить появление шпоры?

  1. Чтобы не допустить появление недуга нужно избегать излишних нагрузок на пяточную кость.
  2. Ходить нужно в хорошей, комфортной обуви, не покупать тесную и неудобную обувь.
  3. Хорошим способом предупреждения проявление плантарного фасциита является хождение по траве и камням босиком. Осуществляется массаж и улучшается кровоснабжение стопы.
  4. Люди, страдающие избыточным весом, должны бороться с лишними килограммами. Чтобы не набирать вес нужно вести подвижный образ жизни. Необходимо предотвращать появления заболеваний суставов, не допускать их развития.
  5. Людям, у которых плоскостопие, следует использовать ортопедические стельки.
  6. Женщинам нужно отказаться от обуви на высоких каблуках, если при ходьбе чувствуется дискомфорт. Лучше ходить в обуви, изготовленной из натуральных материалов с широким каблуком.
  7. Соблюдение диеты является одним из условий недопущения заболевания.
  8. При возникновении в стопах усталости и болезненных ощущений нужно полежать и отдохнуть.

Лечение шпоры народными средствами

Для лечения пяточной шпоры применяются разнообразные народные рецепты. Некоторые средства могут излечить болезнь за 2-3 сеанса, а другие следует проводить больше месяца. Особенно эффективны народные методы на начальных стадиях заболевания. Большим плюсом лечения народными методами является отличная возможность заниматься укреплением здоровья в домашних условиях.

Все перечисленные ниже рецепты записаны со слов тех, кто нашел средство избавится от этого недуга без медицинской помощи. Насколько они эффективны судить вам. Выбирайте, пробуйте. Ни один из приведенных методов избавления от пяточной шпоры вреда организму не принесет.

  1. Лечение хозяйственным мылом подойдет для многих людей. Сначала нужно натереть на терке мыло, а затем растопить кусочки на небольшом огне. Растопленную массу следует прикладывать как компресс к больным местам. Компресс нужно повторять каждый день до полного выздоровления.
  1. Соль. Удобно лечить плантарный фасциит при помощи соленой воды. В пяти литрах горячей воды нужно растворить 1 килограмм столовой соли (желательно морской). Затем воду нужно довести до кипения, после чего выждать, пока она немного остынет, и опустить в раствор ноги. Длительность 1 процедуры составляет 30 минут. Выздоровление наступает после нескольких процедур, но лечение нужно проводить около 10 раз.
  1. Для лечения болезни можно применять творог. Марлю складывают в несколько слоев, затем на нее укладывают 50 граммов свежего творога. Марлю с творогом нужно приложить к больной пятке на ночь. Лечение повторяют более 3-х раз.
  1. Широко известно и дает хорошие результаты лечение желчью. Для лечения потребуется 40 граммов животной желчи, половина рюмки водки, 5 граммов протертого на терке хозяйственного мыла. Из указанных ингредиентов сделать компресс на пятки. После первого компресса наступает облегчение. Достаточно 3 повторов, чтобы избавиться от болей.
  1. Для лечения болезни можно использовать майскую крапиву. Прежде всего, нужно измельчить крапиву. Кусочки травы собрать на лист лопуха и сделать компресс из нее. Листок нужно закрепить бинтом к пятке или другому больному месту. Компрессы нужно делать на ночь и повторять эту процедуру на протяжении 2-х недель.
  1. Еще одно эффективное народное средство картофель с керосином. Сначала варят картофелину в мундире. Затем ее нужно растолочь, пока она горячая и смешать с 1 чайной ложкой керосина. Пока картошка горячая, нужно положить смесь на полиэтилен и примотать к больному месту. Плантарный фасциит рассасывается после нескольких процедур.
  1. Можно применять простой способ лечения. Для лечения берут картошку или кусочек свежего сала и прикладывают к пятке. Затем кусочек приматывают к больному месту шарфом, чтобы сохранить тепло.
  1. Эффективным средством лечения пяточной шпоры является мед. Нужно взять по чайной ложке меда и соли, а затем их смешать. Полученную смесь нанести на больное место и обернуть полиэтиленом, затем закрепить бинтом. Оставить на ночь.
  1. Для лечения шпоры используют чеснок и мел. Мел нужно растолочь, а чеснок натереть. Затем измельченные ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Ноги нужно распарить, потом приложить смесь мела и чеснока в форме компресса. Излечение наступает после нескольких процедур.
  1. В качестве лечебных средств можно использовать куриное яйцо и сало. 100 граммов сала заливают половиной стакана уксуса и добавляют 1 яйцо со скорлупой. Все ингредиенты хорошо перемешивают. Полученную смесь оставляют на 10 дней в темном месте. Тампон со смесью прикладывают на несколько часов, если появляется ощущение жжения, процедуру отменяют.
  1. Лекарственным средством при пяточной шпоре может служить сирень. Для приготовления лекарства берут сухой цвет сирени и водку в соотношении 1:10. Затем компоненты смешивают и ставят в темное место на 10 дней. После чего настойку процеживают. Одну чайную ложку настойки добавляют в небольшое количество воды. Настойкой смазывают пятку 2 раза в день.
  1. Для лечения пяточной шпоры можно использовать носок и черный перец. В носок насыпают черный перец, а затем целый день ходят. Но данный способ нельзя применять, если на больных местах трещинки, ранки и прочие повреждения.
  1. Черную редьку протирают на терке до образования кашицы. Затем измельченную редьку прикладывают к пятке. Редьку нужно продержать ночь, а на утро пятку помыть. Излечение может наступить после 3 процедур.
  1. Для лечения можно использовать кедровые орехи. После измельчения кедровых орехов, берут 20 граммов и заливают 2 стаканами водки. Смесь орехов с водкой настаивают на протяжении недели. Кедровую настойку пьют 3 раза в день до еды.
  2. И, наконец, мое любимое и проверенное на родственниках и знакомых средство: медный пятак или пластина под пятку. Нарост, возникший на месте воспаления, постепенно разрушается.
Читать еще:  Хирургическое удаление пяточной шпоры

Выполняя лечебные процедуры необходимо помнить, только систематическое проведение манипуляций поможет вам справиться с недугом.

Народные методы избавления от шпоры, это только советы и обмен опытом. В тяжелых или запущенных случаях, рекомендуем обращаться к врачам.

Посмотрите видео о современных методах лечения шпор на пятках.

Боль в пятке или пяточная шпора лечение. Мокрица трава. Сильнейшее народное средство для лечения

Боль в пятке или пяточная шпора. Как проводить (мокрица) народное лечение болей в пятке и пяточной шпоры в домашних условиях с помощью трава мокрица? Как лечить пяточную шпору не выходя из дома в с помощью народных средств? Как уменьшить и устранить боль в пятке при ходьбе. На все эти вопросы вы найдете ответы посмотрев мою подборку обучающих мини лекций по лечению пяточной шпоры и болей в пятке. Народное лечение боли в пятке и пяточной шпоры в домашних условиях возможно. Я обучу вас всем известным народным рецептам лечения пяточных шпор, болей в пятке и стопе. Народный рецепт на сегодня предполагает нанесение на область пятки аппликации с использованием травы и стеблей мокрицы. Мокрица обладает противовоспалительным свойством. Во многих случаях при длительной терапии травой мокрицы боль в пятке уходит а пяточная шпора исчезает и более вас не тревожит.
Трава мокрица – также известная как звездчатка, – это однолетний сорняк из семейства Гвоздичных. Растение можно узнать по слабому ветвистому стеблю, достигающему до 30 сантиметров в высоту. Листья мокрицы имеют яйцевидную форму и слегка заострены кверху.
ссылка на это видео ro-tv.com/tv/video-OOMVQpsKkRU.html
ro-tv.com/tv/video-3fO-Tph42mA.html – рецепт № 1 по домашнему лечению болей в пятке и пяточной шпоры
Остальные рецепты лечения шпоры на ногах в этом плейлисте:
goo.gl/kzrGC3 – пяточная шпора боль в пятке и ступне все рецепты
#больвпятке #пяточнаяшпора #пяточнаяшпоралечение #лечениешпоры #шпорынапяткахлечение #пяточнойшпорой #домашнеелечениепяточнойшпоры #шпоранапяткелечение #шпорынаногах #пяточнаяшпоранародное #больвпяткеприходьбе
goo.gl/RTTKBw – Болезни СУСТАВОВ! Как лечить суставы все народные рецепты от автора
goo.gl/9HdbvL – ревматоидный артрит помощь при артрите
ro-tv.com/plid-PLk6Vf7JkxvWlWi6ly4DbLVNYYCZHy4b42 – Все рецепты на тему очищение организма и его различных органов
ro-tv.com/plid-PLk6Vf7JkxvWlY9dCJHC3S_Sm8CNveydX1 – Оздоровление и Омоложение организма !Народные рецепты снадобий, бальзамов и эликсиров! — 55 видео
ro-tv.com/plid-PLk6Vf7JkxvWkteIR1iRb50U7YrzlwTIcR – Все рецепты от автора Болезни кожи !Кожа и кожные покровы -лечение народными рецептами
ro-tv.com/plid-PLk6Vf7JkxvWkRg4BjAdJPMjzvEdY-RD8R – Болезни СОСУДОВ. Сосуды -Народные Рецепты лечения и оздоровления
*************

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте. Желаю всем здоровья и красоты.
По вопросам сотрудничества пишите fancy2005@gmail.com

Comentarii

всем спасибо за поддержку видео для здоровья ЛАЙКОСАМИ

Здравствуйте у меня третий день правая пятка именно на ступни прям в середине игловая боль или прострел я просто незнаю как это назвать наступает в лежачем положении наступает и быстро отхобит что это может быть Спасибо.

Андрей Клепп шпора это

Сначала проверим, потом будем лайкать.

При всем уважении к Эду .. не поможет .. Тетушка ее пила упорно 2 года и к ногам привязывала коммрессы . Как был артрит так и остался

Спасибо большое, у мужа болят пятки,,

Да да, реально сестрёнка говорила мне, что вылечила мокрицей

Эдуард!Приветствую!А Алое можно так прикладывать к пятке?Как всегда ставлю вам+отличник вы наш,всенародно популярный,любимый доктор народных рецептов!

Дада хгаю мокрицу. спосибо за такой простой совет. попробую.

Спасибо как раз мне и надо.

спасибо ЭД за интересные и полезные рецепты. ЛАЙК+ от нас

#edblack Боль в пятке или пяточная шпора. Как проводить народное лечение болей в пятке и пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами? Как лечить пяточную шпору не выходя из дома в с помощью народных средств? Как уменьшить и устранить боль в пятке при ходьбе. На все эти вопросы вы найдете ответы посмотрев мою подборку обучающих мини лекций по лечению пяточной шпоры и болей в пятке. Народное лечение боли в пятке и пяточной шпоры в домашних условиях возможно. Я обучу вас всем известным народным рецептам лечения пяточных шпор, болей в пятке и стопе. Народный рецепт на сегодня предполагает нанесение на область пятки аппликации с использованием травы и стеблей мокрицы. Мокрица обладает противовоспалительным свойством. Во многих случаях при длительной терапии травой мокрицы боль в пятке уходит а пяточная шпора исчезает и более вас не тревожит. Трава мокрица – также известная как звездчатка, – это однолетний сорняк из семейства Гвоздичных. Растение можно узнать по слабому ветвистому стеблю, достигающему до 30 сантиметров в высоту. Листья мокрицы имеют яйцевидную форму и слегка заострены кверху. ссылка на это видео ro-tv.com/tv/video-OOMVQpsKkRU.html ro-tv.com/tv/video-3fO-Tph42mA.html – рецепт № 1 по домашнему лечению болей в пятке и пяточной шпоры Остальные рецепты лечения шпоры на ногах в этом плейлисте: goo.gl/kzrGC3 – пяточная шпора боль в пятке и ступне все рецепты #пяточнаяшпора #пяточнаяшпоралечение #лечениешпоры #шпорынапяткахлечение #пяточнойшпорой #домашнеелечениепяточнойшпоры #болитпятка #шпоранапяткелечение #шпорынаногах #пяточнаяшпоранародное #больвпяткеприходьбе

Ed Black что можно мне а что нельзя есть?заранее спасибо.

Ed Black здраствуйте.хотела спросить.у меня дифузно узл зоб.гипотериоз и гипертириоз какая из них моя?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector