Пяточная шпора по аюрведе

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://kakmed.com/
Открыта: 15-01-2010

Статистика

6 лучших средств лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Пяточная шпора может вызывать довольно неприятные болевые ощущения во время ходьбы, которые вызваны давлением костных выростов на мягкие ткани стопы. Одной из основных причин появления этих кальциевых образований является плантарный фасцит – воспаления соединительной структуры стопы, фиксированной на пяточной кости и фалангах пальцев. Это воспаление возникает из-за образования постоянных микроразрывов фасции в области пяточной кости.

Микроразрывы, как правило, заживают во время сна и вновь появляются во время ходьбы. Появление пяточной шпоры может происходить, если воспаление распространилось на костную ткань.

Основными причинами плантарного фасцита часто являются избыточный вес, работа, связанная с пребыванием на ногах, физическая нагрузка. Лечение – весьма длительный процесс, который, как правило, может продолжаться до 12 месяцев. Однако существуют несколько весьма эффективных народных средств, которые существенно снижают неприятные симптомы этого заболевания.

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус является прекрасным средством, которое способствует рассасыванию кальция костных выростов на пятке, что приводит к снижению боли и воспалительного процесса.

Вырежьте стельку для обуви по форме стопы из мягкого махрового полотенца, смочите ее в яблочном уксусе. Поместите смоченную стельку полотенце в обувь. Стелька должна оставаться влажной в течение всего дня. Можно также на пять-десять минут перед сном опустить ноги в теплый раствор уксуса (стакан яблочного уксуса на 5 л воды). Кроме того, рекомендуется ежедневно пить раствор из стакана теплой воды и 1 столовой ложки нефильтрованного яблочного уксуса.

2. Пищевая сода

Пищевая сода помогает уменьшить боль и воспаление, а также предотвращает дальнейшее развитие пяточных шпор. Необходимо из соды и нескольких капель воды сделать пасту. Нанести пасту на пятки и закрепить ее с помощью полиэтиленовой пленки и клейкой ленты. Повторять процедуру несколько дней. Также, чтобы сбалансировать рН организма, можно принимать в течение двух недель раствор пищевой соды (1 стакан воды, 1 ч.л. соды и 2 ч.л. яблочного уксуса).

3. Льняное масло

Альфа-линоленовая кислота, одна из ω-3 жирных кислот, которая является активным веществом льняного масла, способна уменьшить воспаление и боль. Она также может существенно снизить утреннюю скованность и боль при движении, связанную с пяточной шпорой. Слегка подогреть ¼ чашки льняного масла в кастрюле, сделать из этого масла компресс на пяточную зону. Ногами упереться в грелку с горячей водой и на нескольких часов обеспечить им неподвижность.

4. Куркума

Куркумин, который содержится в куркуме, является хорошим противовоспалительным средством. Регулярное потребление куркумы может облегчить боль и воспаление пяточной шпоры.

Смешать стакан молока с чайной ложкой порошка куркумы. Пить этот раствор дважды в день.

5. Бура

Тетраборат натрия, который в быту называют бура, является эффективным средством лечения пяточных шпор. Это вещество способно поддерживать уровень гормонов и минеральных солей, необходимых для здоровья костей. ½ чайной ложки буры смешать с 4 чашками теплой воды и на 30 минут погрузить ступни ног в этот раствор. Лечение необходимо продолжать несколько недель.

6. Фиксация стопы

Существенно снижает боль ночная фиксация стопы. Большинство людей спит, вытянув ноги, что приводит к минимальному натяжению фасции. Утром нога, принимая свое привычное положение, вызывает повторные микротравмы укороченной за ночь фасции. Фиксация стопы под углом в 90 градусов поможет предотвратить эти микроразрывы.

Лечение пяточной шпоры

Как проявляется пяточная шпора

Многие считают пяточную шпору плантарным фасциитом, однако подобное утверждение не совсем верно. Под плантарной или подошвенной фасцией подразумевается соединительнотканное образование, поддерживающее продольный свод стопы.

Так как на нашу стопу ложится ни много ни мало, вес всего тела, выходит, что на эту продольную фасцию все время давит порядка 60-70, а то и 100 кг. Что же представляет собой эта болезнь – пяточная шпора?

Согласно медицинской терминологии, это костное разрастание (в народе говорят «гвоздь в пятке»), которое выглядит как шип и появляется в области подошвы пяточного бугра.

При данном заболевании типичными являются жгучие острые боли, появляющиеся именно в момент опоры на пятку. Касательно основных клинических симптомов, они обусловлены изменением структуры мягких тканей: случается воспаление в глубоких слизистых сумках, а также периостит (воспаление надкостницы).

Болезненные ощущения связаны с давлением на воспаленные ткани в костном наросте. Интересен тот факт, что от его формы и величины интенсивность боли не зависит. Часто бывает, что у пациента крупный нарост, а он его не сильно беспокоит и наоборот, небольшой и плоский – вызывает жуткую боль.

Из-за большой нагрузки всего веса нашего тела на стопу, неудивительно, что в фасции возникают микронадрывы.

Многие залечивают самостоятельно подобные микротравмы, но специалисты советуют обратиться за профессиональной помощью в медицинский центр, чтобы не получить асептическое воспаление фасции и близлежащих образований.

Причины развития пяточной шпоры

Как показывает врачебная практика, в 90% случаев эта болезнь развивается по причине плоскостопия, для которого характерно изменение распределения нагрузки на наши стопы.

У таких людей наблюдается так называемый процесс перенатяжения сухожилий и волокна могут отрываться от подлежащих косточек. Как итог, воспаляется и сухожилие, и поверхностная костная ткань, расположенная под ним.

Ещё причиной появления шпор в пятке медики называют перенесенные острые и хронические травмы в районе пяточной кости, а также заболевания, которые так или иначе связаны с нарушением обмена веществ в организме.

Читать еще: Какой укол ставят в пятку при пяточной шпоре

Многие пациенты с таким диагнозом имеют нарушение кровообращения в ногах по причине плохой проходимости сосудов. Не стоит забывать и о хронических заболеваниях воспалительных типов – такие как артрит, болезнь Бехтерева и полиартрит. Именно после них возможно воспаление пяточной области.

Опытные врачи «Центра Восточной Корейской Медицины» предлагают во всех случаях образования пяточной шпоры эффективную методику лечения, основанную на древнейших постулатах медицины Востока.

Главным образом, комплексный курс направлен на борьбу с причиной, которая привела к болезни. Поэтому участие специалиста в решении данной проблемы обязательно.

Симптоматическая картина заболевания

Главным симптомом пяточной шпоры, безусловно, следует назвать боль в подошвенной поверхности пятки, которая особенно обостряется при ходьбе или когда человек стоит.

В ранние утренние часы особенно чувствуется боль и страдающим этим недугом труднее всего сделать первые шаги после пробуждения или длительного сидения за компьютером на протяжении дня.

Сама же боль может быть жгучая, острая, локализоваться во внутренней поверхности пятки или же распространяться полностью на всю пяточную область.

Кроме того, при появлении «гвоздя в пятке» болезненные ощущения могут появляться внезапно и постепенно развиваться. Человек в таком состоянии старается непроизвольно разгрузить пятку.

При прохождении диагностики заболевания, если пяточная шпора отсутствует, но боль сильно беспокоит пациента, врачи ищут причину в таких системных заболеваниях как синдром Рейтера (сочетание артрита, простатита или уретрита с конъюнктивитом), а также ревматоидный артрит и т.п.

Таким образом, возникшую пяточную шпору может «увидеть» рентген. Сильная при этом боль или слабая зависит от степени чувствительности тканей. Подобное заболевание в 25 случаях из 100 приводит к тому, что значительно понижается подвижность.

При особо сильной боли пациенту назначают щадящие условия для работы, а иногда и вовсе постельный режим.

С таким диагнозом уже просто не под силу ведение привычного образа жизни. Каждый шаг становиться для человека не выносим, а для тех, кто привык к активной жизни, тяжело воспринимается совет врача – забыть о прежних нагрузках.

Какие меры профилактики пяточной шпоры

Прежде всего, специалисты советуют для профилактики заболевания направить все свои усилия на то, чтобы предупредить старение костно-суставного аппарата. Что же делать при этом – вот главные способы:

ввести активный двигательный режим;
при ожирении, обязательно бороться с лишним весом;
избегать всевозможных перегрузок стопы;
носить исключительно удобную и физиологичную обувь, а при плоскостопии использовать ортопедические стельки;
проходить своевременные курсы лечения заболеваний суставов и позвоночника;
если человек обнаружил хотя бы минимальные признаки пяточной шпоры, необходимо незамедлительно обратиться к доктору;

Эффективность лечения пяточной шпоры методикой восточной медицины

С одной стороны в «Центре Восточной Корейской Медицины» лечение данного заболевания направлено на устранение боли и воспалительных процессов посредством назначения акупунктуры, фитотерапии и массажных процедур.

Но с другой стороны курс лечения должен воздействовать на вредные факторы. Врачи разрабатывают индивидуальный комплекс лечения для избавления от лишнего веса, улучшения кровообращения в ногах и нормализации обмена веществ.

Давление на стопу уменьшается в результате снижения веса тела. Как лечат ожирение в корейской медицине – все способы и методики проверены веками. Они абсолютно безопасны, не вызывают побочных действий и дают положительный результат.

В центре предлагается процедура аурикулотерапии или её ещё называют микроиглотерапией. Это древнейший метод лечения на Востоке является одной из разновидностей иглотерапии. Для достижения максимального лечебного эффекта осуществляется установка в ушную раковину микроигл на срок от 3-ёх недель.

Использование аурикулотерапии дает возможность снять боль в пятке и устранить функциональные нарушения в работе внутренних органов. Об этом методе лечения известно из древних летописей, судя из которых использовалась подобная терапия более 2000 лет тому назад.

Уникальность аурикулотерапии в том, что ушная раковина человека имеет сложную чувствительную иннервацию. Более 200 точек находятся на её поверхности, и каждая из них представляет внутренний орган, поэтому с помощью микроигл можно легко на них воздействовать.

От лимфостаза пациенту назначают фитотерапию с помощью трав, точечный массаж и моксатерапию. Что касается фитотерапии, она значительно повышает эффект других процедур. Подбор целебных средств для каждого пациента в «Центре Восточной Корейской Медицины» осуществляется индивидуально.

Процедура моксатерапии представляет собой «прижигание» (или скорее прогревание) биологически активных точек. Метод Мокса – наиболее испытанный в восточной традиционной медицине, ему почти 5 тысяч лет, согласно данным древних трактатов.

Процедура совершенно безболезненна, она стала очень популярной в последнее время во многих медицинских центрах.

Применение полынных палочек непосредственно для «прижигания» биоактивных точек осуществляется тлеющими конусами этих палочек на расстоянии от одного сантиметра до трех от поверхности кожи. При этом возникает инфракрасное излучение, а температура достигает порядка 550 градусов.

Стоит напомнить, что лечение пяточных шпор направлено на предотвращение развития периостита. Высокого терапевтического эффекта врачи центра достигают, применяя комплекс методов корейской медицины.

Опытные врачи медицинского центра, используя ударно-волновую терапию (УВТ), обеспечивают быстрое снятие острой боли при шпорах в пятке и гарантируют остановку характерных дегенеративно-дистрофических изменений.

Результативным данная процедура считается при необходимости нормализовать мышечные обменные процессы, а также в связочных тканях и костных. При этом выводятся соли, устраняется воспаление и человек возвращается к нормальной жизни, когда движение не вызывает никаких болезненных ощущений или дискомфорта.

Читать еще: Пиявки шпора пяточная

Библиотека

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Совет 1: Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Вам понадобится

Инструкция

Хорошим согревающим и обезболивающим эффектами обладают горячие содо-солевые ванночки. В горячую воду добавьте горсть крупной соли и горсть пищевой соды. Распаривайте пятки 10-15 минут. Затем нарисуйте на них йодную сетку. Такие процедуры проводите каждый вечер перед сном 10-12 дней.
Приготовьте компресс, который поможет уменьшить воспаление в мягких тканях пятки и подошвенной фасции.
Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 3 столовыми ложками красного молотого перца и 50 граммов прополиса. Нанесите смесь на больные пятки, закройте компрессной бумагой и наденьте теплые носки. Такие компрессы накладывайте на ночь. Положительный эффект отмечается уже к концу первой недели лечения. Противовоспалительным, обезболивающим и рассасывающим действиями обладает компресс из свиной желчи и лопуха. На верхнюю сторону листа лопуха налейте 30 мл подогретой на водяной бане свиной желчи и оберните больную пятку. Закрепите компресс целлофаном и теплой тканью. В таких компрессах можно находиться в течение суток, после чего следует их заменить на новые. Курс лечения от 10 до 20 дней.
При запущенных формах пяточных шпор поможет лечение компрессами из нашатырного спирта. Возьмите нашатырный спирт и смочите им кусок марли. На предварительно смазанную детским кремом пятку положите марлю с нашатырем. Заверните как можно теплее и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте 5-7 раз ежедневно.
В домашних условиях можно приготовить мазь от пяточных шпор. Возьмите 50 граммов детского крема, 1 столовую ложку березового дегтя, 1 столовую ложку меда, 20 граммов измельченного перца чили. Все ингредиенты смешайте. Наносите мазь на область пяток 2-3 раза в день в течение недели. Такая мазь будет хорошо помогать и при болях в суставах.

Храните ее в холодильнике в стеклянной посуде.

Совет 2: Шпора: как удалить ее без боли

Инструкция

Хорошим согревающим и обезболивающим эффектами обладают горячие содо-солевые ванночки. В горячую воду добавьте горсть крупной соли и горсть пищевой соды. Распаривайте пятки 10-15 минут. Затем нарисуйте на них йодную сетку. Такие процедуры проводите каждый вечер перед сном 10-12 дней.
Приготовьте компресс, который поможет уменьшить воспаление в мягких тканях пятки и подошвенной фасции.
Смешайте 1 столовую ложку горчицы с 3 столовыми ложками красного молотого перца и 50 граммов прополиса. Нанесите смесь на больные пятки, закройте компрессной бумагой и наденьте теплые носки. Такие компрессы накладывайте на ночь. Положительный эффект отмечается уже к концу первой недели лечения. Противовоспалительным, обезболивающим и рассасывающим действиями обладает компресс из свиной желчи и лопуха. На верхнюю сторону листа лопуха налейте 30 мл подогретой на водяной бане свиной желчи и оберните больную пятку. Закрепите компресс целлофаном и теплой тканью. В таких компрессах можно находиться в течение суток, после чего следует их заменить на новые. Курс лечения от 10 до 20 дней.
При запущенных формах пяточных шпор поможет лечение компрессами из нашатырного спирта. Возьмите нашатырный спирт и смочите им кусок марли. На предварительно смазанную детским кремом пятку положите марлю с нашатырем. Заверните как можно теплее и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте 5-7 раз ежедневно.
В домашних условиях можно приготовить мазь от пяточных шпор. Возьмите 50 граммов детского крема, 1 столовую ложку березового дегтя, 1 столовую ложку меда, 20 граммов измельченного перца чили. Все ингредиенты смешайте. Наносите мазь на область пяток 2-3 раза в день в течение недели. Такая мазь будет хорошо помогать и при болях в суставах.

Еще рецепт:

Ингредиенты:

Одно свежее яйцо.
200 грамм сливочного натурального, не соленого масла.
Уксусная эссенция (возьмите столько, чтобы хватило залить яйцо в стакане)

Приготовление:

Разбить яйцо со скорлупой в банку либо в стакан, все это необходимо залить уксусной эссенцией. Надо залить только яйцо, не более!
Ставим на газ сливочное масло, и ждем, пока оно растопится. До кипения доводить его не нужно.
Растопленное масло вливаем в стакан.
Не перемешивая смесь, закрываем баночку крышкой, оборачиваем сверху полотенцем и ставим в темное место на 3 дня.
И только через 3 дня можно открыть банку и тщательно все перемешать.

Применение:

Каждую ночь намазываем мазь на марлю сложенную в несколько раз, и прикладываем к больному месту.
Для удержания, обвязываем бинтом или просто одеваем носок.
По идее нужно использовать всю приготовленную смесь. Но как показывает практика, этого не удается ни кому. Почему? Да потому, что шпора проходит раньше, чем кончится мазь! К тому же, после такого эффективного лечения пяточной шпоры, у вас будет новая, обновленная кожа.

Внимание:

Постепенно у вас начнет отслаиваться кожа на ногах и от этого может быть не очень комфортно. Не нужно себя мучить, лечение шпоры можно прервать ненадолго
Когда пятки у вас заживут, можно будет повторить лечение пяточной шпоры для полного излечения, если конечно будет в этом необходимость.
Но хочу вам сказать, что уже после нескольких процедур такого лечения, наступает значительное облегчение!

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Первоначально нужно определиться каким методом вам будет лучше начать лечение шпоры на ступне. Условно можно разделить методы избавления о шпор на ступнях на 3 вида:

с помощью прогревания,
при помощи компрессов,
лечение шпоры массажем.

Конечно, лучшим средством от шпор на ногах будет комбинированное лечение, к примеру, компрессы и массаж, либо другое сочетание. Но если, по каким-то причинам, у вас не получиться уделять много времени на лечение, попробуйте начать домашнее лечение пяточной шпоры одним из, ниже перечисленных народных средств.

Читать еще: Шпора пяточная упражнения

Народное лечение шпоры на ногах с помощью прогревания стоп

Соль от шпоры на пятке. Растворите 1 кг столовой соли в 5 литрах горячей воды. Доведите воду до кипения, затем когда вода станет терпимо горячей, опустите в ведро ноги и держите их до остывания воды. Курс составляет – 10 процедур, раствор менять не нужно, каждый раз его нужно просто подогревать. Болезненные ощущения, после применения этого народного средства лечения пяточной шпоры, проходят примерно через 4-5 процедур, но курс надо пройти до конца.

Сыворотка против шпор. Методика проведения аналогична предыдущей, только вместо соленой воды нужно использовать горячую молочную сыворотку.

Лечение шпоры на ногах горячим спиртом дома: Налить в емкость спирт и на медленном огне нагреть, стараясь, чтоб спирт не загорелся. Затем опустите ноги в хорошо прогретый спирт на 15-20 минут, после лечения стопы втирать не нужно. Если этот метод не дает результатов, то после 5 сеансов нужно перейти на другой.

Народные средства лечения шпоры на пятке в домашних условиях компрессами

Чеснок для избавления от шпоры на ступне. Натрите чеснок на терке, наложите компресс, поверх целлофан и привяжите его на 3-4 часа к шпоре (НЕ БОЛЕЕ). Процедуру необходимо повторять до полного исчезновения боли. При сильном жжении процедуру прекратить.

Мел и чеснок. Размельчите мел, натрите чеснок на терке. Смешать 1:1. Распарьте ноги и прикладывайте к шпоре кашицу в виде компресса. Шпора на ногах может исчезнуть после нескольких сеансов.

Китайские целители советуют порезать луковицу поперёк, как колбасу (можно ещё чеснок использовать), положить ломти лука в плотные носки и надеть так, чтобы кольца прижались к ступням.