Немеют и отекают пальцы рук

Все про суставы

Итак, вы начали замечать, что у вас часто немеют пальцы рук. Причина такого непривычного состояния должна быть выяснена первым делом, ведь именно от неё будут зависеть дальнейшие рекомендации по лечению и профилактике. Итак, какие заболевания и патологии могут вызвать онемение?

Туннельный синдром – офисная «чума»

В последние годы медики говорят о нём особенно часто. Возрастает количество офисных работников, которые изрядное количество часов в день проводят за компьютером. И часто такие люди сталкиваются с тем, что у них немеет указательный палец на руке, а также средний и большой. Всё дело в том, что в области запястья располагается мощная связка. Под ней, в свою очередь, проходят мышцы, нервы, сухожилия, а также сосуды, отвечающие за транспортировку крови к пальцам. Неверное, положение руки во время работы приводит к тому, что возникает отёк. Он сдавливает сосуды и нервные стволы, идущие к кисти.

Что делать? Во-первых, приучите себя регулярно во время работы давать рукам отдых (примерно раз в полчаса), выполнять простые упражнения (круговые вращения, сжимание и разжимание кулаков, встряхивание кистей). Есть ещё один нюанс, который стоит помнить тем, у кого периодически немеют пальцы рук. Причина, описанная выше, усугубляется под воздействием резких перепадов температур. Поэтому постарайтесь всегда держать свои ручки в тепле и не выходить зимой из дома без перчаток. А для того чтобы укрепить кровеносные сосуды, важно полноценно питаться, уделить внимание активному отдыху и отказаться от алкоголя и курения.

Проблемы с шейным отделом позвоночника

Если у вас немеют пальцы рук, причина может крыться и в заболеваниях позвоночника. Данный пункт включает в себя целый ряд проблем, начиная с искривления и остеохондроза и заканчивая грыжей диска. Онемение в данном случае не будет первым симптомом: пациенты, страдающие от подобных недугов, сначала начинают испытывать боль в районе шеи, страдать от частой головной боли и головокружений.

Что делать? Прежде всего следует отправиться на консультацию к специалисту, который занимается как раз проблемами позвоночника (вертебрологу). После того как вы пройдёте обследование и врач выяснит, как и насколько сильно поражены позвонки, он подберёт для вас подходящий курс лечения. Скорее всего, вам придётся заниматься лечебной физкультурой, ходить на массаж – это позволит укрепить позвоночник и исправить существующие проблемы.

Нехватка витаминов

Среди прочих факторов, провоцирующих состояние, при котором немеют пальцы рук, причина, названная выше, является одной из наиболее распространённых. Особенно часто встречается дефицит витамина В12. Его в больших количествах содержат в себе продукты животного происхождения. Люди, которые постоянно сидят на диетах, а также веганы (строгие вегетарианцы), сталкиваются с этим чаще остальных. Кроме того, проблема может заключаться в нехватке синтезируемого из каротина витамина А. Иногда онемение – сигнал о том, что в организме недостаточно никотиновой кислоты.

Что делать? В данном случае ответ очевиден: следует кардинально пересмотреть свой рацион, обогатить его продуктами, содержащими в себе различные минеральные вещества, витамины. Если вы по каким-то соображениям не употребляете рыбные и мясные блюда, добавляйте в пищу пивные дрожжи (приобрести их можно в любой аптеке). Старайтесь есть побольше свежих фруктов и овощей. В качестве дополнительной меры можно приобрести готовые витаминные комплексы в таблетках.

Другие возможные причины

У людей старшего возраста часто болят и немеют пальцы рук из-за полученных много лет назад травм. Объясняется это просто: защита организма ослабевает, и в результате появляются осложнения.

Редкой, но всё же вероятной причиной может выступать болезнь Рейно. У неё есть свои характерные признаки: на холоде кончики пальцев сначала белеют, потом становятся синюшными, а ещё спустя некоторое время краснеют. Происходит это из-за сильного спазма в сосудах, когда нарушается циркуляция крови в капиллярах. Опасность данного заболевания заключается в том, что при отсутствии надлежащего лечения оно может привести даже к гангрене, при которой медики вынуждены ампутировать пальцы. В данном случае обязательно следует обследоваться сразу у двух специалистов: ревматолога и невролога, которые смогут поставить точный диагноз и назначить подходящее лечение.

А если онемение сочетается с другими симптомами (ощущение холода в пальцах, постоянная жажда), причиной его может быть сахарный диабет II типа. Высокий уровень сахара приводит к тому, что сосудистые стенки в организме разъедаются. Однако даже если диабета у вас нет, постарайтесь постоянно следить за количеством сахара в крови и поддерживать его на нормальном уровне.

Нужно ли обращаться к врачу?

Как вы уже успели убедиться, среди возможных причин онемения пальцев есть и относительно безобидные (например, тот же авитаминоз). Однако не стоит игнорировать данную проблему, ведь ваш организм не зря даёт вам сигнал. Пройдите обследование. Если какие-то болезни или отклонения всё-таки имеют место, на ранних стадиях справиться с ними будет намного проще.

Если у вас «затекают» руки

Вроде бы ничего такого, вот только по ночам вскакиваете и руки при этом как будто «отлежали»? Может быть, действительно отлежали, но иногда этот симптом является предвестником серьезных заболеваний.

Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.

Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»).

В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!

Откуда такая напасть?

Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого. И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы. Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.

Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна — в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне — при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.

К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований. Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ). Что и в каком объеме делать — врач решает в индивидуальном порядке.

— Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?

Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»

Бестолковое самолечение

И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение. В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно «как избавиться от боли в спине». Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.

Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания — тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…

Сам себе диагност

Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), — вот вам несколько несложных тестов.

Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде — и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед — к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога. Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..

Советы, которые помогут

Во-первых, уделите внимание гигиене сна.

Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала. Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок. Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном. Особенно к этому чувствительны больные сахарным диабетом и беременные. Отечность тканей нарушает обмен веществ в них и вызывает раздражение нервных окончаний. И тогда могут возникнуть и онемение, и судороги…

Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника. Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке — отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился. Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте — очень удобно!

В-третьих, подушка должна быть удобной, чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки. Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь — раскатал «в блинчик», а хочешь — сбил в комок. Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять — и для безопасности, и для здоровья полезнее.

Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку — а звери знают толк в хорошем сне! — и сразу поймете, о чем это я.

Ну и, в-четвертых, — шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели. Двигайтесь — это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки — покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, — бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея — можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель. Массаж тоже очень хорошо помогает.

Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению — запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.

Отекают и немеют руки, в чем причина происходящего?

Порой случается так, что руки начинают отекать и неметь, а порой они и чешутся. Подобное порой имеет самые безобидные причины, а может свидетельствовать о серьезном заболевании. Если проявляется подобное, на свои руки нужно обратить самое пристальное внимание. После чего обратиться к врачу на прием и пройти лечение.

Много зависит от причин, с ними необходимо разобраться более подробно. С некоторыми можно попробовать справиться самостоятельно, а есть и такие, которые говорят о серьезном нарушении в организме. Но, обо всем постепенно.

Причины происходящего

Часто рука отекает и болит после неудачного положения во время сна. Сколько раз приходилось просыпаться, а рука как плеть, да еще и немеет, смогут вспомнить многие. Причиной становится просто неудобная поза во время сна, когда, к примеру, рука запрокидывается за голову или сильно прижата телом. Нужно просто помассировать и подобное состояние пройдет самостоятельно. Но впредь нужно стараться менять любимую позу, особенно если симптоматика часто повторяется.

Также причиной столь неприятной симптоматики иногда становится длительная работа перед компьютером. Работа приводит к сдавлению срединного нерва и это приводит не только к онемению, но и жжению, кисть чешется, в пальцах возникает покалывание. Так протекает синдром карпального или кистевого канала, но это нестрашное состояние. Периодические гимнастические упражнения для пальцев рук, легкий массаж, а потом все проходит бесследно.

Иногда руки немеют от постоянного перенапряжения, часто подобная симптоматика имеет связь с профессией. Особенно повержены такому лица много печатающие на печатной машинке или компьютере, доярки, швеи.

Очень распространенной причиной того что немеют пальцы, особенно, кончики, является остеохондроз. Причиной часто становится шейный вариант этого заболевания, но может быть и грудной остеохондроз. В результате подобного заболевания происходит сдавление нервных корешков и разрушение хрящей и межпозвонковых дисков.

Стрессовые ситуации нередко становятся причиной онемения. При подобной ситуации необходима консультация невролога, психиатра или психолога. При возникновении стрессовых ситуаций с ними нужно регулярно бороться и принимать успокоительные препараты.

Неметь руки способны в результате недостатка в организме витамина В12 или ишемического инсульта. Воспалительный процесс в суставах часто также приводит к тому, что возникает онемение. Еще одной причиной стоит указать болезнь Рейно, при которой нарушается микроциркуляция в руках. Они становятся чрезмерно холодными, болят и немеют.

Отекают, а потом немеют руки при систематическом употреблении алкоголя, наркотиков. Подобное состояние часто развивается после перенесенных травм или в результате полинейропатии.

Довольно серьезные причины

Отекать руки могут в результате травм в результате ушибов, переломов или вывихов суставов. Немеют руки, если во время повреждения произошла травма нерва или его ушиб. В связи с этим сразу после получения травмы необходимо немедленно показаться врачу и пройти обследование.

Еще одной серьезной причиной способна стать патология почек и сердца. Особенно если отечность возникает по утрам или в конце рабочего дня. Отек может быть причиной аллергической реакции, к примеру, на укус насекомого или использование некачественной косметики.

Борьба с отеками и онемением

Самостоятельно побороть отечность, а также если кисти немеют не нужно, лучше проконсультироваться с врачом. Скорее всего, будет применено медикаментозное лечение в виде нестероидных противовоспалительных препаратов, спазмолитиков. Отлично дополняют лечение отечности и онемения витамины группы В, а также средства для улучшения кровоснабжения и микроциркуляции.

Дополнить лечение помогает использование массажа и лечебной гимнастики, особенно если руки немеют и отекают после перенесенной травмы. Дополняют все методики физиотерапии, наиболее часто врачами используется магнит, лезеролечение, а также ультразвук с добавлением противовоспалительных препаратов. Отлично в борьбе с онемением и отеками помогает иглорефлексотерапия, а при проблемах с сосудами – гирудотерапия.

Если отечность появляется в результате усталости, справится с ней достаточно просто. Нужно просто позволить рукам небольшой отдых, потом ополоснуть их в холодной воде и сделать ванночку. Когда же причиной становится серьезное заболевание, нужно бороться сначала с ним, потом, по мере лечения пройдут и его второстепенные симптомы.

Во время беременности

Если во время ожидания ребенка женщину начинает беспокоить отечность, с этим нужно предпринимать меры. Есть несколько способов и советов, к которым можно прислушаться, но предварительно провериться у своего гинеколога. Итак, обратить внимание нужно на:

1. Чем приходится питаться, возможно, отказавшись от соленого, копченого и острого отеки пройдут.
2. Имеет значение и количество поступающей организм жидкости. Во время беременности выпивать нужно минимально 1,5, а максимально 2 литра, с учетом пищи.
3. Снизить в пище желательно количество поваренной соли. Она только способствует задержке воды в организме. Оптимальным количеством является 7 грамм в сутки.
4. Возможно, причиной стала чрезмерная физическая активность. Отказаться от гимнастики надо, если она связана с чрезмерной нагрузкой на руки. Возможно, ее можно заменить простыми движениями, которые не несут в себе нагрузки, к примеру, вращение, сжимание.
5. Больше свободного времени необходимо проводить на свежем воздухе, ну а если руки и дальше немеют, нужно показаться неврологу.

Правая рука

Есть некоторые причины, когда отекает и немеет только правая рука. Почему же такое случается, ведь левая рука бывает совершенно нормальной и не причинять проблем.

Очень часто причиной может быть уже вышесказанное неправильное положение во время ночного сна. Неметь и отекать правая кисть может в результате профессии или чрезмерной нагрузки, когда человека правша. Если «рабочей» рукой является левая, то подобное случается с ней. Подобным состоянием могут страдать, к примеру, моляра.

Неметь и отекать правая рука начнет, если в ней постоянно носить тяжести или поднимать грузы. Особенно часто подобное беспокоит грузчиков и строителей.

А если что-то серьезное?

Появление неприятной симптоматики в правой руке может свидетельствовать еще и о серьезном заболевании. Причины могут быть самые разнообразные и заключаются в поражении позвоночника, суставов, связок и мышц. Наиболее часто к подобному приводит шейный остеохондроз, особенно если он осложняется грыжей диска, сдавлением нервного корешка. Часто симптомы развиваются в результате повышенного артериального давления.

В подобных ситуациях самолечение принесет только вред здоровью, а от проблемы избавится, не получится. Необходимо полноценно обследоваться, выполнить рентген шейного отдел позвоночника, если понадобится, то КТ или МРТ. После чего доктор сможет назначить максимально эффективное лечение проблемы.

Отекают и немеют пальцы рук при беременности

Женщина, вынашивающая ребенка, часто испытывает дискомфорт, а иногда и настоящие потрясения. Это вполне закономерно, так как организму приходится полностью перестраиваться – все его системы начинают работать в усиленном режиме, а гормональный фон полностью меняется в ожидании предстоящих родов.

В этот период жизни каждая будущая мама остро нуждается во внимании, особом уходе и комфорте. И если приложить усилия, беременность вполне может стать одним из самых счастливых воспоминаний.

К сожалению, некоторых неприятных ощущений и состояний избежать не удается, даже не смотря на следование всем полезным советам и рекомендациям. Примером такого дискомфортного состояния можно назвать онемение рук. Чтобы бороться с подобным синдромом, следует разобраться с причинами его возникновения.

Почему немеют пальцы рук при беременности – мнения специалистов

Было замечено, что спазматические боли с онемением рук чаще всего появляются после долгих часов сна. Почему так происходит? Мнения специалистов на этот счет разделились.

Существует точка зрения, что онемение пальцев рук у беременных женщин связано с дисбалансом в организме калия, кальция и магния. Следовательно, чтобы избежать данного состояния, необходимо посоветоваться со специалистом и тщательно продумать свой рацион питания, включив в него продукты, богатые указанными микроэлементами.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу: все молочные продукты, семена подсолнечника и тыквы, овощи, сухофрукты, зелень, нерафинированное масло, бобовые.

Нельзя также забывать о достаточном количестве жидкости – в идеале, на протяжении суток следует выпивать не менее двух литров обычной питьевой воды. Именно от выпитой жидкости будет зависеть быстрое усвоение организмом всех полезных веществ.

Если же онемение рук при беременности происходит регулярно на протяжении суток, стоит обратиться в хорошую клинику и пройти полную медицинскую диагностику. Заниматься самолечением в данной ситуации не стоит.

Бывает, что онемение руки сопровождается дополнительными неприятными и болезненными симптомами – например, происходит опухание запястья или ощутимый отек. Такое состояние может свидетельствовать о наличии определенных неврологических заболеваний. Вполне возможно, что будет поставлен диагноз «синдром запястного канала», либо «туннельный синдром карпального канала».

Что делать, если немеют кисти рук

Будущие мамы, которые не знают, почему немеют пальцы на руках, иногда связывают это со своим «интересным положением». На самом деле сама по себе беременность не способна вызвать подобный синдром. Онемение в запястье может свидетельствовать об обострении некоторых хронических недугов. Не стоит забывать о том, что организм женщины в такой период функционирует иначе – обменные процессы в нем ускоряются, что вполне может спровоцировать пробуждение «спящих» до этого болезней.

Вполне возможно, что дал о себе знать сахарный диабет, либо обострились проблемы с позвоночником (остеохондроз, артроз шейного отдела и т. д.). Если такой диагноз был поставлен еще до беременности, следует внимательно отнестись к симптомам и позволить организму беспрепятственно выполнять свою функцию – вынашивать плод.

В идеале следует заняться лечением еще до планирования беременности, чтобы болезни не перешли в хроническую стадию и не стали препятствием на пути появления долгожданного ребенка. В любом случае, полагаться стоит исключительно на специалистов, которые не только вовремя поставят верный диагноз, но и помогут избавиться от недуга.

Немеет левая или правая рука при беременности – что это значит

Причиной онемения левой или правой кисти могут быть проблемы с позвоночником, в шейном либо грудном его отделах. Чтобы предупредить данную проблему, женщине следует правильно питаться, а также уделять время физическим упражнениям.

Некоторые специалисты склонны считать, что к онемению левой руки приводит сидячий образ жизни. Если немеет правая рука, не стоит ее перенапрягать. Негативное влияние также может оказать обычная компьютерная мышка, пользование которой сопряжено с частыми однотипными движениями кистью.

Варианты решения проблемы следующие: необходимо ограничить использование компьютерной мышки и вспомнить о такой функции, как «тачскрин». Также придется увеличить физическую активность – разумеется, в пределах нормы для беременной женщины. Еще стоит свести к минимуму употребление продуктов с повышенным содержанием крахмала.

В рацион питания следует включить такие продукты:

• свежие овощи и салаты из них – в качестве заправки лучше использовать оливковое масло;
• свежеотжатые морковные и огуречные соки, а также сок из сельдерея;
• моченые сухофрукты – инжир, изюм, финики;
• яйца всмятку;
• апельсины и другие цитрусовые.

Чтобы обеспечить максимальный эффект профилактики недуга, от картошки и хлеба лучше отказаться полностью. Значительное ограничение крахмала быстро приводит к хорошему результату, и с проблемой онемения рук вы можете не столкнуться вовсе.

Правильное питание, активный отдых и своевременные консультации с врачами помогут вам чувствовать себя прекрасно на протяжении всего периода беременности.