ayudar.ru

Руки болят что делать

Тянет и ломит руку: возможные причины и что делать

Причины, что это может быть

В последнее время все чаще пациенты обращаются с жалобами на характерные симптомы. Существует множество причин, из-за которых начинаются данные проявления. Самыми распространенными являются:

  • Воспалительные процессы в сухожилиях – стилоидит или тендинит. Такие заболевания возникают в результате трения воспаленного сухожилия о кость.
  • Остеохондроз, межпозвоночная грыжа. Симптомы могут сопровождаться болями от плечевого до локтевого суставов.
  • Невидимые травмы, которые могут выявить себя через определенное время, при этом перелом или вывих может быть расположен выше или ниже пораженной области.
  • Невралгия плечевого или локтевого суставов. Общеизвестная причина данного заболевания, связанная с защемлением или воспалением нервного окончания.
  • Изношенность суставов в результате пожилого возраста. При этом дискомфортные ощущения возникают вечером после утомительного дня.
  • Начальная стадия артроза или артрита. Сопровождается болью в области плеча.
  • Болезни внутренних органов.
  • Заболевание сердечно-сосудистой системы.
  • Тянущие и ломящие ощущения могут возникнуть в результате переохлаждения.
  • Отложение солей.
  • Онкология.
  • Неудобное спальное место.
  • Нервозное состояние – стресс, депрессия.

Чем это опасно

В результате таких симптомов могут появиться более тяжелые проявления: онемение руки, нарушение моторики, ограничение в движении, давящие боли в области сердца. Вследствие этого возникают серьезные заболевания: сердечный приступ, инфаркт миокарда, подагра, артрит, бурсит, тендинит и другие. В случае если не применить вовремя терапию, можно лишиться трудоспособности, и приобрести инвалидность.

Самое главное это не допустить прогрессирование заболевания, из-за которого возникли данные симптомы.

Диагностика

В этом процессе задействованы такие врачи как: невролог, хирург, мануальный терапевт, ревматолог.

На первом этапе собирается анамнез: информация о предыдущих болезнях, наследственности, образе жизни. Делается анализ крови и мочи на предмет наличия воспалительного процесса.

В обязательном порядке проводятся: рентгенография; магниторезонансная и компьютерная томографии; электромиография и УЗИ.

Существует более глубокий анализ изучения заболеваний:

  • Артрография – по сравнению с рентгеном более точный результат обследования;
  • Сцинтиграфия – радионуклидный метод, который дает возможность увидеть функциональные изменения на фоне протекающей болезни.

Врач сам определит, какой способ выбрать для диагностирования, это зависит от стадии заболевания.

Лечение

Если проведена тщательная диагностика и пациент знает причину данных симптомов, облегчить недуг можно при помощи народных средств. Перед их использованием необходима консультация врача, чтобы не усугубить положение. В этом случае отличный эффект имеют компрессы, аппликации, растирки. Полезные действия данного метода заключаются в улучшении кровоснабжения, ликвидации боли и воспаления.

В случае если такую симптоматику вызвали переломы или вывихи, следует обездвижить руку и содержать ее в положении покоя посредством наложения повязки, бандажа или лангета до приема врача.

Ежели причиной стало застойное явление в случае напряжения мышц, выполняя одну и ту же работу, поможет лечебная физкультура.

Принимая во внимание, что большая часть заболеваний связана с воспалительным процессом, то терапия предусматривает прием антибиотиков. Такие препараты принимаются строго по назначению врача и в рекомендуемой дозировке.

Также при данном лечении хорошо зарекомендовали себя противовоспалительные средства. Существуют такие препараты как: Диклофенак, Баралгин, Аспирин, Ибупрофен. Медикаменты снимут боль и уменьшат воспалительный процесс. Если пациент мучается заболеванием желудочно-кишечного тракта, на этот случай эти препараты выпускаются в форме инъекций.

Назначают разогревающие мази с болеутоляющим эффектом: Капсикам, Финалгон, Найз. Эти средства также снимут воспаление и обезболят.

Применение витаминов группы В и никотиновой кислоты.

Не стоит игнорировать физиопроцедуры. Этот метод поможет избавиться от данного дискомфорта. Ударно-волновая терапия ликвидирует солевые отложения и увеличит подвижность суставов.

Если терапия не дает положительных результатов, больному назначат хирургические методы воздействия.

Необходимо помнить, что лечение многих заболеваний очень длительный процесс, протекающий от нескольких недель до нескольких месяцев. Нужно набраться терпения и следовать рекомендациям врачей.

Боль в руке

Одной из самых распространенных причин обращения людей к врачу являются болезненные ощущения в руках. Они обычно не доставляют такого серьезного дискомфорта, как боли в ноге или спине, но тоже сильно снижают качество жизни. Ведь именно с помощью рук человек выполняет множество действий, обслуживает себя. А болезненные ощущения часто препятствуют этому, мешая выполнять привычную работу.

Если у человека болит рука, это не только причиняет страдания, но и снижает работоспособность. Поэтому многие люди стараются быстрее избавиться от дискомфорта с помощью мазей или обезболивающих препаратов. Но дело в том, что не всегда боли локализуются именно там, где их причина. Бывает так, что вызваны они патологиями позвоночника, сосудов или внутренних органов. Поэтому лечение одними обезболивающими препаратами может привести к серьезным осложнениям.

Общая характеристика

Боль появляется при раздражении рецепторов нервных клеток. Она может быть острая или же ноющая, несильная. Причем ее источник может быть в другом месте, а распространяется она по нервным волокнам. Это так называемые отраженные боли, которые обычно встречаются с одной стороны, например, только в левой руке. Обычно они несильные, тянущие или ноющие, но при грыже или инфаркте могут быть довольно интенсивными, резкими.

Если же болезненность вызвана патологиями самой верхней конечности, она также может быть разной. Зависит ее интенсивность от причины и от того, какие ткани поражены. Болевые ощущения могут возникнуть от травм костей, воспаления суставов, связок или мышц, нарушения кровообращения. Особенно сильная боль появляется при невритах или нейропатии, когда поражены нервные ткани.

Разным может также быть характер болей в руках. Больные могут описывать свои ощущения, как ноющие, тянущие или же острые, режущие, колющие или жгучие. Многие отмечают, что у них ломит кости. Локализация болевых ощущений зависит от причины, их вызвавшей. При травме обычно болит около поврежденного места, но перелом или разрыв связок может вызвать распространение болей выше или ниже по руке. При патологиях шейного отдела позвоночника дискомфорт обычно распространяется от плеча вниз. Если же такое состояние вызвано переутомлением или повышенными нагрузками, появляются диффузные боли в руке от кисти до плеча.

Читать еще:  Бальзам валентина дикуля

Обычному человеку часто сложно разобраться в этих проявлениях и определить, почему болит рука. Это понятно только в том случае, если сразу видна связь между переутомлением или травмой и болевыми ощущениями. Но когда дискомфорт возникает без видимых причин, усиливается даже в покое, мешает выполнять привычные действия, а также сопровождается потерей чувствительности, лучше посетить врача и обследоваться.

Некоторые больные не спешат обращаться за медицинской помощью, стараясь избавиться от болезненных ощущений самостоятельно. Но не всегда самолечение оказывается эффективным, а во многих случаях оно приводит к еще большему ухудшению состояния. Поэтому нужно не мучить себя, а посетить поликлинику. Если сложно понять, к какому врачу обратиться, можно пойти к терапевту, который назначит общее обследование и даст направление к специалисту.

Как проявляются

Боль в руке не является самостоятельной патологией. Только в том случае, если болезненные ощущения возникают у здорового человека при переутомлении или повышенных нагрузках, можно утверждать, что они не связаны с другими болезнями. Через некоторое время такая боль проходит без следа. Но обычно такое состояние – это всего лишь симптом, указывающий на то, что где-то в организме протекают патологические процессы. Поэтому чаще всего боль в руке сопровождается другими симптомами.

  • отек;
  • покраснение кожи;
  • ломота в костях;
  • онемение;
  • парестезии;
  • покалывание, ощущение мурашек;
  • похолодание кистей;
  • снижение силы мышц;
  • повышение температуры;
  • одышка, тахикардия, тошнота, общая слабость.

Причины

Только врач после обследования может определить, почему болят руки у пациента. Ведь болевые ощущения могут быть суставными, мышечными или неврогенными, они могут появляться из-за травмы, воспаления, ущемления нервов, перенапряжения мышц или дегенеративных процессов.

Множество патологий или внешних факторов могут являться причинами подобных болей:

  • это травматические повреждения костей, суставов, мышц или связок;
  • суставные патологии;
  • заболевания шейного отдела позвоночника;
  • туннельный синдром;
  • воспалительные заболевания околосуставных тканей;
  • невралгии;
  • воспаление мышц из-за переутомления или переохлаждения.

Патологии позвоночника

Боли в левой или правой руке часто связаны с осложнениями шейного остеохондроза или межпозвоночной грыжи. Эти патологии могут стать причиной ущемления нервных корешков, отвечающих за иннервацию верхних конечностей. При этом возникает резкая боль в руке, ощущаемая как прострел. Она распространяется от плеча вниз до кисти. Сопровождаются болевые ощущения онемением, нарушением чувствительности кожи, покалыванием. Иногда развивается частичный паралич мышц.

Патологии суставов

Дегенеративные процессы в суставах руки развиваются редко, в основном у стариков и людей, выполняющих тяжелую работу руками. Артроз возникает чаще всего в плече и суставах кисти, часто поражаются сразу несколько сочленений. При этой патологии возникают ноющие боли, которые усиливаются при физической нагрузке, к вечеру, а также после длительного покоя. Кроме того, появляется хруст при движении, отек, мышцы слабеют, по мере прогрессирования патологии движения сильно ограничиваются, сустав может деформироваться.

В отличие от артроза артрит может развиваться у человека в любом возрасте. Причем воспаление может развиваться только на одном суставе. Чаще всего верхние конечности поражаются ревматоидным или псориатическим артритом, при которых воспаление охватывает пальцы рук. Появляется острая или тянущая несильная боль, отек, покраснение кожи. Болезненность и скованность сильнее всего ощущаются по утрам.

Если развивается воспаление и отек в области локтевых суставов, это может быть бурсит. При этой патологии поражается околосуставная сумка, в ней скапливается жидкость. Поэтому, кроме болевых ощущений, бурсит сопровождается появлением шишки около локтя. Она постепенно растет и причиняет серьезные неудобства.

Распространено также такое заболевание, как плечелопаточный периартроз. Оно может развиваться как осложнение остеохондроза или после травматического повреждения этого сочленения. Боль при этой патологии может быть разной интенсивности. Особенностью ее является то, что двигать рукой можно свободно почти во всех направлениях, невозможно только отвести ее в сторону. Иногда заболевание сопровождается отеком и неврологическими нарушениями в области кисти.

Запястный синдром

Тупая ноющая боль в руке, которая распространяется от запястья верх до локтя, может возникать из-за туннельного синдрома. Эта патология характеризуется тем, что в области запястья ущемляется нерв. Это происходит из-за развития воспалительного процесса, перенапряжения, травмы.

Чаще всего возникает запястный синдром у людей, выполняющих однообразные движения кистью руки. Поэтому эта патология возникает в основном с правой стороны. Кроме самого лучезапястного сустава, болезненные ощущения распространяются также на предплечье. При некоторых движениях резкая боль простреливает до самого плеча.

Invaworld

Есть много способов сделать ваши возможности безграничными!

Если болят кисти рук: причины и лечение недуга

Даже если человек имеет спокойную офисную работу, всё равно ко концу дня он может столкнуться с тем, что болят кисти рук. Причины и лечение этого недуга, который может быть симптомом многих серьезных заболеваний – тема этого обзора от Invaworld.

Распространённые причины, по которым болят кисти рук

Порой неприятные ощущения в суставах настолько беспокоят, что человек буквально не может найти себе места и облегчения ни днем, ни ночью. Есть 12 основных причин, по которым болят руки в кистях, рассмотрим их подробнее:

Травмирование конечностей

Наши руки постоянно в работе, так что не удивительно, что именно они чаще всего и травмируются, особенно при тяжелом немеханизированном труде. После тяжелого рабочего дня вы можете даже не сразу понять причину, по которой ломит кисти рук. При повышенном напряжении вывих или растяжения могут сказаться не сразу. Только спустя какое время вы обнаружите отёк или деформацию пальца. В кисти очень много мелких и тонких костей, которые довольно легко ломаются при неосторожном движении. Предположить перелом можно по ограниченности двигательной активности или напротив, п неестественной подвижности. Иногда даже можно услышать хруст, это очень тревожный симптом. В любом случае, травму нельзя оставлять без лечения. Необходимо обратиться в травмпункт, где сделают снимок и наложат фиксирующую повязку. Если этого не сделать, кости могут срастись со смещением, а это существенно ограничит функциональность вашей конечности.

Читать еще:  После удара отек локоть

Для лечения вывихов и растяжений помимо фиксирующей повязки врач порекомендует физиотерапию. В любом случае, до выздоровления следует ограничить подвижность конечности, а для полной реабилитации после восстановления – регулярно делать массаж и несложные упражнения.

Фото: pomedicine.ru

Воспаление сухожилий – тендинит

Причиной воспаления может стать какая-то профессиональная работа, связанная с однообразными движениями. Таким недугом часто страдают музыканты, вышивальщицы, операторы механизмов и спортсмены. При монотонной нагрузке боль проявится не сразу, а спустя какое-то время. Появляется слабость и болит кисть или обе кисти, может появиться отёк. Чтобы справиться с тендинитом необходимо дать конечности отдохнуть хотя бы несколько дней. Врач порекомендует нестероидные средства против воспаления и физиопроцедуры. Можно поделать в домашних условиях прогревание в тёплой воде.

Отмирание костной ткани – асептический некроз

Что делать, если болят кисти рук и вы заметили воспаление и сильный отек после недавней травмы. Срочно обратитесь к врачу! Причиной может быть отмирание костной ткани, которое грозит не просто вашему здоровью, но и жизни! Несвоевременное лечение некроза может привести к необходимости ампутации кисти.

Заболевания, от которых болят кисти рук, и их лечение

От чего еще болят кисти рук и какие заболевания могут привести к этому симптому? Некоторые из них могут стать следствием профессиональной деятельности человека или признаком какого-то системного нарушения.

Кисть руки болит в запястье – туннельный синдром

Еще одно следствие профессиональной деятельности, по которой болит рука в кисти – это туннельных синдром, его еще называют синдромом запястного канала. Причина болезненных ощущений в сдавливании нервного канала, который проходит как раз в этой области. Такое часто случается у профессиональных теннисистов и компьюторщиков. При таком симптоме показана фиксация конечности до снятия симптомов и даже хирургическое вмешательство.

Фото: pomedicine.ru

Остеоартроз: деформация хрящей

Это заболевание может быть следствием ранее перенесенной травмы, особенно – если не было проведено правильного лечения. Причиной деформации хрящевой ткани может быть и нарушенный обмен веществ, а также ряд общих системных недугов. Характерным признаком остеоартроза является хруст в суставах и скованность кисти. При таком заболевании трудно выполнять работу с мелкими предметами. Лечение заключается в медикаментозных прерпаратах-хондропротекторах, средствах от воспаления и лечебной гимнастике и массаже.

Болезнь Кервена и щёлкающий палец

Почему могут болеть кисти рук и большие пальцы в суставах? Причиной может быть воспаление сухожилия в большом пальце, так называемая болезнь Де Кервена. Диагноз поставить не сложно: нужно прижать большой палец к ладони и потянуть его в сторону мизинца. Если заболел в основании – все понятно.

А если подвижность большого пальца сильно ограничена и при его разгибании слышно характерное пощёлкивание, то поможет в решении этой проблемы хирургическая операция, при которой отек синовиальной оболочки лечат иссечением связки.

Подагра и ревматическое поражение кистей

При таких серьезных болезнях, как подагра, кисти рук также подвержены поражению. Суставы воспаляются и распухают, человек испытывает сильную пульсирующую боль, которая может длиться несколько дней. Приступы купируют препаратами типа Диклофенака, а в общем лечении врачи порекомендуют соблюдение строгой диеты и отказа от алкоголя. Для снижения уровня мочевой кислоты в крови показаны специальные медикаменты.

Почему болят кисти рук по утрам? Не исключено, что причиной является ревматоидный артрит, особенно если вы чувствуете скованность в кистях и запястьях. Лечение артрита – комплексное, с использование гормональных препаратов, противовоспалительных лекарств и физиопроцедур.

Фото: tvoysustavchik.ru

Симптомы, связанные с нервной системой

При острой реакции на холод или стрессовую ситуацию может проявиться синдров Рейно, при котором кожа рук становится бледной и немеют пальцы.

Люди, испытывающие большое напряжение во время работы, могут страдать и от писчей судороги, при которой сводит пальцы рук.

Лечение таких проблем заключается в физио и психотерапии, расслабляющих процедурах.

Что делать, если болят кисти рук: общие советы

Даже если вы заметили только начинающийся отек на кисти – немедленно снимите все браслеты и кольца. При травме зафиксируйте конечность и охладите ее с помощью льда или холодных продуктов из морозилки, но не держите холод слишком долго, как можно быстрее обратитесь к врачу.

При возникновении первых неприятных ощущений при повторяющихся движениях снизьте нагрузку и прервитесь на отдых и массаж.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при появлении скованности, отеке и покраснении кожных покровов.

Чтобы не допускать «профессиональных» последствий, делайте гимнастику для рук, самомассаж, используйте защитные приспособления.

Болит рука, болят руки — причины, болезни, вызывающие боли в руках

Болит рука или обе вместе — почему? Основные причины возникновения болей в руках, болезни костей, мышц, сухожилий, суставов рук, диета при данных проблемах — вкратце тема очередного разговора о здоровье и лечении на сайте alter-zdrav.ru.

Руки – уникальный подарок природы. Их функциональность удивляет. Они умеют выполнять тысячи заданий в самых неблагоприятных условиях. Мы забываем о них, не бережем, не заботимся. Даже у самого надежного инструмента исчерпывается запас прочности и когда это время приходит, тогда начинаются серьезные проблемы.

Почему болят руки

Многие болезни прочно связывают воедино разные части тела. Страдает весь организм и пораженный орган в частности. Комплексные недуги проявляются в самых хрупких местах. Наши руки – яркий тому пример. Целый ряд заболеваний, казалось бы, не связанных между собой, вызывает в них боль разной интенсивности и продолжительности, ноющего или острого характера.

  • Проблемы с мышцами шеи. Разного рода миозиты (воспаление мышц) вызывают боли в конечностях.
  • Протрузии и смещения межпозвоночных дисков – заболевания спины, которые часто являются причиной дискомфорта в руках. Сыграет свою и роль и остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника.
  • Воспалительные процессы в плечевых суставах оказывают прямое действие на двигательную способность кисти.
  • Сердечные заболевания провоцируют онемение и тянущие боли в пальцах.
  • Травмы шеи, позвоночника могут быть причиной недомоганий в руках.
  • Пораженные внутренние органы часто отдают болью в верхние конечности.
Читать еще:  Нейровитамины инструкция

Болезни, вызывающие боли в руках

Руки – незаменимы для человека, благодаря им существует наш вид. Когда они болеют, тогда мы стаем неполноценными. Верхняя конечность человека разнообразна в своем строении. Каждая ее часть может быть причиной страданий.

Кости

Остеомиелит – воспалительное состояние костной ткани из-за поражения болезнетворными микроорганизмами. Очаг воспаления вызывает острую боль, конечность не может полноценно двигаться, кожа становится красной и горячей, повышается общая температура. Заболевание носит как хронический, так и острый характер.

Остеомаляция – недуг, при котором идет размягчение костной ткани. Она теряет свою прочность из-за недостаточного насыщения минералами и кальцием. Кость становится мягкой и деформируется.

Остеопороз – пористость костей. Они становятся хрупкими и провоцируют переломы при нагрузках. Появление нароста также может свидетельствовать о повреждении костной ткани при остеопорозе.

Мышцы рук

Полимиозит – поражение мускулатуры, вызванное вирусами. Мышцы ослабевают, болят, теряют работоспособность.

Миалгия – боль в мышечных волокнах при физических нагрузках, после травм, при инфекционных заболеваниях. Это состояние характеризуется аномальным напряжением (гипертонусом) и скованностью движений.

Фиброзит. Недуг до конца не изучен, поражает разные участки мышечной ткани и сопровождается сильной болью, имеет психосоматическую основу.

Сухожилия

Стилоидит и тендинит – воспаление места крепления сухожильных волокон в запястье, локте, плече. Возникает при однотипных нагрузках.

Эпикондилит – процесс разрушения тканей и нарушения обмена веществ в местах крепления мышц и сухожилий верхней конечности. Возникает при частых повторениях движения или при резком и сильном рывке.

Туннельный синдром относится к неврологическим патологиям. Возникает в результате сдавливания нерва, находящегося между сухожилиями, нервами и костями. Одновременно нарушается кровообращение в конечности. Причиной появления заболевания стают частые, монотонные движения на протяжении длительного времени (пианисты, художники, компьютерщики, сборочные профессии).

Суставы рук

В повседневной жизни суставы рук страдают больше всего, ведь они — самая подвижная часть всей конечности и участвуют практически во всех движениях. Но при всей своей выносливости, у них очень деликатное строение. Эти части тела и их оболочки подвержены действию разных факторов и начинают хворать первыми.

Рентгеновское обследование болезненного локтевого сустава, плеча, кисти, специфические анализы крови позволят поставить дифференцированный диагноз, найти причину болевых ощущений в руках.

Ревматоидный артрит – воспалительное состояние, вызванное изменениями в соединительных тканях. Организм атакует клетки, принимая их как чужеродные, начинаются разрушения и боль. Недомогание развивается годами и носит хронический характер. Причины до конца не изучены. Травмы, стрессы, переохлаждения, инфекции могут спровоцировать развитие артрита. Первые симптомы проявляются скованностью движений, отечностью пораженной области, покраснениями и повышением температуры.

Ревматический артрит – острый процесс воспаления суставной сумки из-за перенесенной инфекции, травмы, переохлаждения, при наличии постоянных очагов инфекции, из-за ослабленного иммунитета. Недуг атакует внезапно, повышается температура и возникают острые болезненные недомогания в фалангах пальцев. При своевременном диагностировании ревматический артрит поддается успешному лечению.

Остеоартроз – патологическое изменение поверхности сустава, с ее дальнейшей деформацией. Заболеванию характерно образование нароста на костной ткани. Механические и биологические факторы нарушают рождение новых клеток и провоцируют начало патологических изменений, развитие артроза.

Бурсит – наполнение суставной сумки жидкостью. Это последствия незначительных, но регулярных травм. Начинается с воспалительного образования опухоли в околосуставной области, с небольшой припухлостью и дальнейшим развитием болезненного состояния.

Подагра (подагрический артрит) – поражение тканей и суставов солями мочевой кислоты. Они не выводятся из организма, если нарушена работа почек. Накапливаясь в суставах, вызывают острое состояние. Заболевание имеет периодический характер.

Диета при боли в суставах рук

Основную схему лечения подбирает врач. Но сам больной играет важнейшую роль в своем выздоровлении. Образ жизни и питание могут ускорить и облегчить протекание болезни. Рацион должен быть насыщен полезными продуктами, цель которых – помочь организму в борьбе с недугами.

  • Первая и главная помощь пораженным суставам – холодец.

Отвар из хрящей и костей богат коллагеном и белками. Они являются важным строительным материалом для соединительной ткани и отличной профилактикой болезней. Мясное желе должно регулярно присутствовать в рационе. Хрящи куриные имеют те же свойства.

  • Скорлупа из яиц, к примеру, перепелиных – незаменимый поставщик кальция и является отличной альтернативой кальцию в таблетках.

Продукт легко усваивается организмом, положительно влияет на кости и суставы.

  • Омега 3 открывает « двери» клетки для полезных веществ (улучшает проникновение мембран), а также помогает приостановить воспалительные процессы.

Красная рыба, семена и масло льна, орехи являются прямыми поставщиками жирных кислот. Употреблять рыбий жир нужно постоянно.

  • Молочные продукты подарят организму кальций и витамин D, который поможет в борьбе с остеоартрозом и остеопорозом.
  • Продукты-антибиотики имеют свойства такие же, как и таблетки. Чеснок и лук на столе помогут укрепить иммунную систему и хрящевую ткань.
  • Каши, фасоль, брокколи, соя, морковь, яблоки – обязательные продукты для здоровья рук и всего организма.
  • Кофе, алкоголь, жирная пища, сладости, чрезмерное употребления соли, курение – крайне нежелательны при заболеваниях суставов.
  • Употребление большого количества чистой воды принесет пользу, так как она – основа для смазки.

Образ жизни – лекарство для суставов

Многие забывают о болезни рук, когда проходит период обострения и возвращаются к обычному образу жизни. Разрушительные процессы, если они уже начались, не останавливаются сами по себе. Если не придерживаться лечения, не следить за образом жизни, то о здоровых суставах можно не мечтать. Важную роль в выздоровлении играет крепкий иммунитет.

Умеренные физические нагрузки, здоровое питание и обильное питье – лучшие доктора, а вера в свои силы – стимул для борьбы за полноценную жизнь. Здоровье – это победа над болезнью и она возможна только при упорном соблюдении всех рекомендаций.

Боли в руках сильно ограничивают нашу активность, работоспособность, поэтому стоит изучить данную информацию, всерьез разобраться, почему возникла боль и начать своевременное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector