ayudar.ru

Шейно церебральная терапия александра шишонина

Суть метода лечения гипертонии доктором Шишониным: плюсы и минусы его методики в борьбе с гипертонической болезнью

Главная причина ухода из жизни людей в 21 веке − инфаркты и инсульты. Как известно, 80% из них случаются из-за артериальной гипертензии. В медицине постоянно появляются новые методы терапии сердечно-сосудистых заболеваний и одним из самых эффективных признано лечение гипертонии доктором Шишониным.

Кто такой доктор Шишонин?

Александр Юрьевич Шишонин − кандидат медицинских наук, действительный член Нью-Йоркской академии наук, а также автор книги «Кибержизнь: контуры медицины будущего». Александр Юрьевич разработал метод шейно-церебральной терапии.

Наблюдая за своими пациентами, доктор сделал вывод, что причиной большинства проблем является нарушение кровообращения. При недостатке кровоснабжения внутренние органы испытывают кислородное голодание и снижают свою функциональность. Постоянное напряжение шеи, как определил врач, считается основной причиной нарушения циркуляции крови в головном мозгу. Соответственно проводя несложные упражнения для шейного отдела, можно расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Регулярная гимнастика поможет снизить давление, снять головные боли и улучшит мозговую активность.

Суть его метода

В клинике доктора Шишонина успешно используется методика коррекции глубоких мышц шеи уже 12 лет. Суть методики заключается в ежедневном выполнении гимнастики для шеи под руководством врача на специальных тренажерах и самостоятельно. Первые две-три недели гимнастику делают ежедневно по два раза. Потом, когда симптомы снизят свою интенсивность, достаточно делать зарядку один раз в три дня.

Придерживаясь рекомендаций Александра Юрьевича, вы сделаете так, что мозг будет получать кислород в нужном количестве, сердцу станет легче работать, а кровяное давление без таблеток придет в норму. С помощью разработанного им комплекса упражнений можно избавиться от гипертензии на ранней стадии. Такая гимнастика снизит уровень глюкозы и холестерина в крови, а также нормализует работу эндокринной системы, снимет боль в суставах.

Помимо гипертонии показанием к проведению упражнений для шеи являются:

  • остеохондроз;
  • вегетососудистая дистония;
  • мигрени;
  • нарушения сна;
  • ухудшения памяти;
  • атеросклероз;
  • врожденные пороки сердца и сосудов;
  • пережитые травмы головы;
  • нарушенная концентрация внимания;
  • травмы спины;
  • менингит и энцефалит в амнезе;
  • склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям и их наличие.

Особую пользу гимнастика принесет людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

В основе методики лежит выполнение семи простых движений головой, которые можно делать в любом удобном месте. По мнению Шишонина физическая активность шейного отдела позвоночника позволяет снять спазм в сосудах и разработать шейные мышцы. Людям с запущенной формой гипертонии это поможет снизить интенсивность и частоту появления гипертонических кризов.

Плюсы и минусы методики

Упражнения, придуманные Шишонином, легко могут выполнять пациенты без физической подготовки разных возрастных категорий. Вся гимнастика занимает не больше 20 минут и может осуществляться в любое удобное время. Эффект от упражнений отмечается уже после 5 сеанса. Все движения во время зарядки плавные и аккуратные, что исключает вероятность получения травмы.

Секрет лечения в том, что физкультура не имеет противопоказаний и негативных последствий. Она только положительным образом сказывается на самочувствии больного.

Делать такие упражнения могут люди после операционного вмешательства на сердце и сосудах, а также пережившие инфаркт и инсульт.

Упражнения для шеи

Перед тем как избавиться от гипертензии с помощью гимнастики Шишонина, людям с воспалениями позвоночника и онкологической патологией важно пройти консультацию у своего лечащего врача. Не рекомендуется делать физкультуру сразу после еды. Для проведения ЛФК выбирайте легкую, не стесняющую движения одежду.

Название позы

Способ выполнения Пружина Голову поднимаем вверх, вытягивая шею, смотрим в потолок. Опускаем голову, пытаясь дотянуться подбородкам до груди. Задерживаемся в последнем положении на 5 секунд и опять поднимаем голову. Повторяем 10 раз. Чтобы избежать головокружения закройте глаза. Рамка Правую руку кладем на левое плечо. Голову поворачиваем вправо. При этом рукой пытаются слегка надавливать на плече, оттягивая его назад. Это позволяет растянуть мышцы шеи и снять спазм сосудов. Особенно полезно данное упражнение людям с остеохондрозом. Гусь Наклоняем голову по очереди к каждому плечу. Наклон делаем таким образом, будто пытаемся дотянуться носом к плечу. Почувствовав напряжение в мышцах, фиксируемся в таком положении на 10 секунд. Повторяем наклон в каждую сторону 6 раз. Цапля Руки опущены и немножко развалены в стороны. Голову поднимаем и тянемся подбородком вверх. Каждые 10 секунд руки расслабляем и опускаем голову. Необходимо повторять упражнение в течении 5 минут. Метроном Сядьте ровно, спина должна быть прямой, опускайте голову в разные стороны. Ощутив напряжение в шее при наклоне, замрите на 10 секунд. Движения должны быть медленными и плавными. Повторяем наклоны по 5 раз в каждую сторону. Взгляд в небо Поворачивая голову в стороны пытаемся подбородком тянуться вверх. При этом смотрят в потолок. Развороты в разные стороны проводят 3 минуты. Факир Руки смыкают над головой ладонями друг к другу. Локти как можно больше оттягиваем в стороны и делаем повороты головой влево-вправо. В каждой крайней точке фиксируемся на 10 секунд.

Закрепляющий массаж

Секрет методики Александра Юрьевича в том, что эффект от процедуры должен закрепляться специальным массажем. Делают его медицинские сотрудники, если вы находитесь на стационарном лечении или же осуществлять его можно самостоятельно. Массаж производят в такой последовательности:

  1. Ладонями делают поглаживающие движения затылочной области головы, потом переходят на шею и плечи.
  2. С помощью указательного и среднего пальцев делают массирующие движения каждого шейного позвонка.
  3. Обхватывают заднюю часть шеи и делают сжимающие, медленные движения.
  4. Проводят мелкие пощипывания кожи на задней части шеи.
  5. Спереди шеи делают поглаживания, начиная от подбородка, медленно доходят до ключиц. В этой манипуляции можно использовать обе руки.

После массажа не спешите возвращаться к привычной жизни, посидите неподвижно еще несколько минут. Если есть такая возможность, вздремните или просто полежите.

Другие советы и рекомендации

Как вылечить гипертонию с помощью физических упражнений доктор детально описывает в своих книгах. Для того чтобы гимнастика действительно принесла пользу и улучшила самочувствие, необходимо полностью отказаться от спиртных напитков и курения. Больше времени требуется проводить на свежем воздухе и правильно питаться.

Не пытайтесь сразу выполнить все упражнения, вы можете начинать с легких наклонов головы, постепенно добавляя новые движения. Спешка в лечении гипертонии не самый лучший помощник.

Читать еще:  Как выбрать по размеру бандаж

Поначалу вы можете испытывать легкие боли в области шеи — это считается нормой. Спустя несколько занятий они пройдут и вы ощутите прилив бодрости и сил.

Во время тренировки проверяйте свое состояние: ровное ли и у вас дыхание, не покраснело ли лицо. Если вы почувствовали себя неважно — немедленно прекращайте зарядку и измерьте давление. При необходимости примите гипотензивное лекарство и обязательно сообщите врачу о случившемся.

Методика Шишонина − это вспомогательный способ лечения, который уменьшит симптомы гипертензии и предупредит возможные осложнения.

Регулярные тренировки останавливают дегенеративные процессы в позвоночнике, улучшают обмен веществ и кровообращение. При этом на запущенных стадиях гипертензии они не способны полностью заменить собой синтетические препараты. Начиная лечение по методике Шишонина не прекращайте прием ранее назначенных вам медикаментов. Со временем ваш лечащий врач сможет снизить количество обязательных для употребления гипотензивных средств и подберет новую схему терапии.

Как ПРОСТО. Лечить шейный ОСТЕОХОНДРОЗ

Сделать ее заметнее в лентах пользователей или получить ПРОМО-позицию, чтобы вашу статью прочитали тысячи человек.

  • Стандартное промо
  • 3 000 промо-показов 49
  • 5 000 промо-показов 65
  • 30 000 промо-показов 299
  • Выделить фоном 49
  • Золотое промо
  • 1 час промо-показов 10 ЗР
  • 2 часa промо-показов 20 ЗР
  • 3 часa промо-показов 30 ЗР
  • 4 часa промо-показов 40 ЗР

Статистика по промо-позициям отражена в платежах.

Поделитесь вашей статьей с друзьями через социальные сети.

Ой, простите, но у вас недостаточно континентальных рублей для продвижения записи.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Сегодня собственная шея убивает втрое больше людей, чем онкология

Современная статистика злокачественных новообразований в России показывает, что ежегодно в России от онкологический заболеваний умирает более 300 тысяч человек. При этом каждый год эта цифра только растет. источник

1 млн. человек в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь.

Гипертоническая болезнь часто называется «невидимой убийцей», поскольку в большинстве случаев диагноз ставится тогда, когда больной попал в реанимацию или вызвал скорую помощь по причине плохого самочувствия.

Я продолжаю цикл публикаций о гипертонии (повышенном давлении), в которых суммируется человеческий опыт преодоления этого состояния.

Например, в этой статье Как ПРОСТО. Держать в норме давление мы узнали, что человек СТАРЕЕТ НОГАМИ, а не годами, поэтому для того, чтобы артериальное давление было в норме, нужно ежедневно выполнять оздоровительные полуприседания.

А в публикации Как ПРОСТО. Привести в норму ДАВЛЕНИЕ я рассказал о своём простейшем опыте избавления от гипертонии при помощи методики проф. Неумывакина И.П.

В настоящее время медицинскими исследованиями убедительно доказана взаимосвязь остеохондроза шейного отдела позвоночника и артериальной гипертонии, о чём рассказывает доктор Шишонин в этом интервью.

Суть гимнастики Шишонина для шеи при гипертонии

Личный опыт применения гимнастики доктора Шишонина для шеи буквально потряс меня, ну, не верила я, что от простых, как казалось, навскидку упражнений может серьезно улучшиться ситуация с шейным остеохондрозом. Ан, нет, ошиблась!

Но, честно, мне бы так ошибаться и ошибаться, я от комплекса упражнений Александра Шишонина в полном восторге, ко мне вернулась работоспособность, перестало повышаться артериальное давление, да, я стала просто лучше спать.

Я все оттягивала, не писала статью о шейной гимнастике Шишонина, собиралась с мыслями, но…

Вот уже три дня, как все будто сговорились:у мамы обострился шейный остеохондроз, подруга жалуется на боли в шее, племянник ходит, как деревянный и, если зовут, поворачивается всем корпусом.

К такому четкому и однозначному сигналу, как не прислушаться?

Поэтому это статья… о лебединой шее!

Которая, по совместительству, еще сильная, гибкая и выносливая.

Кстати, вы задумывались, почему такую «шею-идеал» называют именно лебединой, а не… жирафьей, к примеру?

Надеюсь, что никто спорить не будет, что жирафы в плане шеи — рекордсмены!

Кто-то может сказать, что лебеди более грациозны, чем жирафы… Возможно. А почему, они более грациозны? — продолжаю я детские вопросы.

Почему лебединая шея практичнее (ответ из анатомии)

У жирафа, как, впрочем, и у человека, 7 шейных позвонков, а у лебедя — 31! Естественно, что чем больше позвонков, тем изящнее получается изгиб, поворот и похожие движения, которым мы немного завидуем.

Но, как бы мы не старались, новых позвонков у нас не прибавится и нам придется обходиться теми, которыми нас наградила природа.

Боли в шее, последствия шейного остеохондроза

Сейчас уже совсем молодые, можно даже сказать, юные люди, сталкиваются с болями в шее. Что уж говорить про средний возраст, тем паче предпенсионный? И остеохондроз, и ущемления, и грыжи дисков. И это далеко не полный перечень проблем на нашу голову. Точнее. на наш многострадальный позвоночник, обиженный прямохождением.

Ущемления нервных окончаний при шейном остеохондрозе, которые встречаются у подавляющего большинства больных, приводят к нарушению мозговой деятельности, ухудшению зрения, онемению конечностей, головным болям, которые очень трудно купируются обычными анальгетиками, головокружениям… А там не за горами и ранний инсульт.

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Впрочем, мы еще может все изменить, если возьмемся серьезно за свою шейку. Пускай и не лебединую.

В этой статье я хочу представить комплекс упражнений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Александра Шишонина, который показался мне наиболее простым и в то же время эффективным.

Мой отзыв на гимнастику для шеи доктора Шишонина

Сама гимнастика Александра Шишонина для шеи проста и доступна любому человеку.

Главной фишкой упражнений (гимнастики для шеи) Шишонина является фиксация положений. Повернули голову и зафиксировались. Вытянули шейку и зафиксировались.

И не не 1 секунду, а на 10-15. Как бы это не смешно звучало, 15 секунд для шеи это много. Ваша шея успеет основательно напрячься. А после определенного количества повторений, вы поймете, что гимнастика проста только на первый взгляд.

Правила выполнения упражнений Шишонина для шеи:

Показания к лечению гимнастикой, кроме шейного остеохондроза:

Польза гимнастики доктора Шишонина

Видео гимнастики для шеи Шишонина в исполнении автора.

Только упражнения (с сигналом)

Упражнения при остеохондрозе для шеи комплекса доктора Шишонина просты, запомните быстро, сможете делать даже на работе во время обеденного перерыва. Хотя и у видео есть свои плюсы — делать гимнастику можно вместе с автором, не нужно будет считать. Он повернулся, и вы туда же!

Читать еще:  Подвижность шейных позвонков у ребенка

После первого раза у вас гарантированно заболят мышцы, но что поделать, шея у нас с нашим офисно-сидячим образом жизни практически не разрабатывается. Но овчинка стоит выделки. На кону ваше здоровье, которое, выражаясь компьютерным языком, вам никто не проабгрейтит…

В комплекс гимнастики по системе доктора Шишонина входит 7 основных упражнений, выполнять которые можно легко и просто в домашних условиях и даже во время рабочего перерыва (если вы работаете в офисе). Каждое упражнение нужно повторять по пять раз, при этом поворачивая голову в разные стороны.

Гимнастика Шишонина при остеохондрозе шейного отдела

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

  • остеохондроз шейного отдела;
  • головные боли, мигрени и головокружения;
  • вегетососудистая дистония;
  • болевые ощущения в шее, скованность в движениях;
  • расстройство внимания и нарушения памяти;
  • гипертония;
  • перенесенные травмы;
  • постоянная сонливость или бессонница.

Упражнения для шеи по методу Шишонина рекомендуются людям, которые выполняют сидячую работу, подвержены стрессовым ситуациям, психоэмоциональным нагрузкам, а так же тем, кто не регулярно питается, поскольку это приводит к отложению в суставах солей.

Так же следует обратить внимание на то, что такие лечебно-профилактические меры рекомендуются к выполнению в любом возрасте, и не принесут вреда, при правильном выполнении, и с учетом всех противопоказаний.

Преимущества гимнастики

Упражнения Александра Шишонина просты в выполнении и весьма эффективны, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. При этом метод обладает рядом преимуществ:

  1. Простота – заниматься такой физкультурой может каждый.
  2. Безвредность – просто невозможно представить себе человека, который может навредить себе, выполняя медленные движения.
  3. Кратковременность – полный комплекс занятий длиться примерно 20-25 минут, что не отнимет Ваше драгоценное время.
  4. Не нужно покупать специальную одежду – гимнастику можно выполнять в одежде, нагишом и даже в шубе.
  5. Делает мышцы более эластичными – услышав звук, Вы сможете с легкостью повернуть в нужное направление голову, а не все туловище.
  6. Устраняет последствия спазмирования мышц шеи.

Как правильно выполнять

Гимнастика при остеохондрозе, гипертонии, болевых ощущениях и других недугах, выполняется ежедневно. А когда желанные результаты будут достигнуты, можно перейти на занятия 3-4 раза в неделю. Кроме этого, вначале лучше делать упражнения перед зеркалом, и обязательно следить за осанкой. В принципе курс лечения занимает две недели регулярных занятий.

Гимнастика Шишонина основной комплекс:

  1. Метроном. Сесть ровно, плавно наклоняя голову тянуться к правому плечу макушкой, зафиксировать положение на 30 секунд после появления напряжения в мышцах.
  2. Пружина. Наклоните голову вниз, зафиксируйте положение на 30 секунд, а после плавно вытяните шею вверх и чуть вперед. Опять зафиксируйте.
  3. Взгляд в небо. Поверните голову плавно влево до легкого болевого ощущения, зафиксируйте на полминуты положение. Вернитесь в исходное положение, а затем так же плавно поверните голову в другую сторону, зафиксируйте.
  4. Гусь. Свободно опустите подбородок. Вытяните голову, насколько это возможно вперед, после чего коснитесь правого плеча подбородком. Зафиксируйте положение, и после чего вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое, только в левую сторону.
  5. Рама. Сесть ровно и глядеть прямо перед собой. Положите на правое плечо левую руку, и поверните голову влево. Рука должна находиться в горизонтальном положении. Зафиксируйте на полминуты позу, после вернитесь в исходное положение. Повторите все в другую сторону, то есть на левое плечо положите правую руку, и поверните голову вправо.
  6. Факир. Сесть прямо, смотреть перед собой. Полусогнутые руки поднимите над головой, соприкасаясь ладонями. Голову поверните в левую сторону и застыньте на 30 секунд в таком положении. То же самое повторите, повернув голову в противоположную сторону.
  7. Цапля. Сесть, ладони положить на колени. Подбородок поднять вверх, при этом руки переместить на поясницу. Застыньте на полминуты, и после плавно вернитесь в исходное положение. Затем сделать растяжку: повернуть голову к правому предплечью до ощущения легкого дискомфорта. Проделать все сначала только в другую сторону.

Гимнастика для позвоночника шейного отдела выполняется по 5 подходов в каждую сторону. При этом обязательно нужно следить за своей осанкой, в противном случае эффект от занятий будет не полным.

Закрепляющий массаж

При болевых ощущениях в области шеи, при остеохондрозе гимнастика Шишонина должна выполняться регулярно. И ко всему этому, закрепить эффект можно с помощью специального массажа. Не страшно, если рядом не окажется профессионального массажиста, все манипуляции Вы сможете сделать самостоятельно. И так:

  • Плавно поглаживайте область затылка, спускаясь к позвоночнику и плечелопаточной области.
  • Затем небольшими круговыми движениями помассируйте кончиками пальцев шейные позвонки.
  • Захватите рукой всю шею, так, чтобы на одной ее стороне был большой палец руки, а на другой – все остальные. Теперь массируйте снизу вверх пощипывающими движениями.
  • Далее разминайте переднюю часть. Поглаживающими движениями пройдитесь от подбородка до ключиц.
  • Те же приемы сделайте для затылочного отдела шеи.

Правильно выполненный массаж должен принести легкое ощущение теплоты и расслабления, а не боли.

Вылечить гипертонию без лекарств

Как уже говорилось выше, сидячая работа, постоянные стрессы приводят к скачкам кровяного давления. Это проблемой страдает каждый третий человек на земле, не зависимо от возраста. Чтобы уменьшить количество потребляемых медикаментов гипертониками, а на начальных стадиях заболевания и вовсе отказаться от них, можно просто заниматься лечебной физкультурой. Вот некоторые хорошие упражнения, показанные гипертоникам для нормализации давления:

  1. Лечь на спину, руки расположить вдоль туловища. Потянуть стопы на себя и в тоже время сжать пальцы рук – на вдохе. На выдохе расслабиться, повторить 6-8 раз.
  2. Лежа на спине, выполните дыхание диафрагмой 4-5 раз.
  3. Лежа на спине, напрячь мышцы ног, прижимая их к поверхности, потянуться пятками вниз – сделать вдох. На выдохе – расслабиться. Повторить 4 раза.
  4. Лечь на спину, а кисти поднять к плечам, потянуться руками вверх, за голову – на вдохе. На выдохе расслабить мышцы плечевого пояса и опустить руки вдоль тела. Повторить 4 раза.
  5. Не меняя исходного положения согнуть левую руку, касаясь левого плеча кистью. Одновременно согнуть левую ногу в коленном суставе – на вдохе. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить 4-5 раз.
Читать еще:  Салфетки мультиферм

Метод доктора Шишонина предполагает выполнение простой растяжки, для укрепления и эластичности шейных мышц:

  • Необходимо поднять левую руку, опустить ее на правое ухо, согнув шею, зафиксировать положение.
  • Поднять обе руки, положить их на затылок, наклонить вперед голову и зафиксировать положение.
  • Поместить руки на затылке, и выполнить разворот шеи вместе с плечевым поясом вправо, наклонить голову, зафиксировав положение.

Если выполнять регулярно и в комплексе упражнения для шеи при гипертонии Александра Шишонина, узе в короткие сроки можно добиться положительных результатов: нормализуется давление, уйдут головные боли, уменьшиться отложение солей.

Будьте здоровы! В этом видео доктор Шишонин рассказывает и показывает как делать гимнастику:

Грыжа – убийца. Как избавиться от остеохондроза и гипертонии без лекарств?

Не верите? А вот многочисленные пациентыврача-реабилитолога Александра Шишонина, избавившиеся от тяжёлой гипертонии, а заодно от остеохонд­роза и прочих неприятностей, знают: лучше правильно крутить шеей, чем пить горстями таблетки от давления и жить в постоянном страхе инфаркта и инсульта.

Конечно, «вертеть шеей» нужно с умом. Для этого доктор Шишонин разработал уникальную методику («шейно-церебральная» терапия), которая при необходимости дополняется комплексом упражнений на реабилитационных приборах и подбором индивидуального термодинамического питания.

Убийца № 1 – атлант

Юлия Борта , АиФ»: Александр Юрьевич, проблемы в шее и повышенное давление – какая между ними связь?

Александр Шишонин: С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу – увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. Если серд­це слабое, не хочет усиленно работать, мозг отдаёт приказ ниже по рангу – сосудам-капиллярам: «Сжимайтесь!» Потому у гипертоников нередко холодные ноги. Если и капилляры не слушаются, мозг атакует почки: запрещает отводить воду, чтобы поддерживать давление в системе. По мере того как кислородное голодание мозга нарастает (остеохондроз же никто не лечит!), меняется биохимический состав крови, возрастает количество глюкозы – ведь надо же мозгу откуда-то брать питание! Когда все резервы исчерпаны, наступает инсульт. Однако, если вовремя снять сдавление артерий и вен шеи, давление придёт в норму самостоятельно и без препаратов!

– С чего вдруг этот зажим сосудов возникает?

– Остеохондроз связан с накоплением стрессовых и травматологических факторов в шее. Любое нервное потрясение сопровождается напряжением мышц шеи – нам хочется вжать голову в плечи, чтобы защититься. Реакция сформировалась эволюционно, ведь хищник хватает жертву обычно за шею. Возникает спазм мышц шейного и грудного отделов. Нарушаются микроциркуляция крови и питание окружающих тканей, межпозвонковые диски и связки ослабляются, и позвонки становятся нестабильны и сжимают сосуды. Постоянно накапливаются и микротравмы. Мы разработали высокоточную методику УЗИ, позволяющую видеть, насколько и где зажаты артерии. Чаще всего виновник всех бед – первый шейный позвонок атлант.

– Почему он?

– На него обычно приходится максимальная нагрузка, ведь именно он в связке с черепом вращает голову и с возрастом расшатывается. 70% гипертоников приходят с типичными жалобами: просыпаясь, чувствуют себя ужасно, в пять утра уже давление, а встанут, походят, и становится легче. А дело в том, что, когда человек спит, и особенно на высокой подушке, атлант смещается и зажимает сосуды. Когда же человек начинает ходить, ситуация немного исправляется. Бывает, что подвывих атланта с принятием вертикального положения не устраняется и тогда наступает гипертонический криз или инсульт.

Сливочное масло не вредно

– Как вы поняли, что всё дело в зловредном позвонке?

– Ещё в 2002 г. я задумался, как лучше помочь пациентам с грыжами межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника. Структура тонкая, сложная. Одно неверное движение рук мануальщика – человека можно навсегда оставить инвалидом. Мне удалось разработать мягкую методику, которая позволяет потихоньку проникать в место зажима мышц, снимать блокировку между позвонками и убирать болевой синдром. Плюс занятия на реабилитационных приборах. И пациенты со сложнейшими грыжами в шее начали выздоравливать. А люди это, как правило, пожилые. В какой-то момент они стали ко мне приходить и жаловаться: «Александр Юрьевич, что-то не так ты нас лечишь, плохо нам – вялые стали с утра, давления нет. Всю жизнь таблетки от гипертонии пили». И тут меня озарило: в шее ведь сосуды проходят. Значит, я их тоже освобождаю, а не только пережатые позвонками нервы. Кровоток улучшается, и мозг перестаёт заставлять сердце так сильно качать кровь. И я стал своим пациентам отменять таблетки от гипертонии. Моя любимая пациентка – Лидия Алексеевна Махонова, известнейший дет­ский врач-онколог – попала ко мне в 86 лет. 4 года назад она была полностью обездвижена из-за тяжелейшей грыжи в шее, пила 15 препаратов от давления. Операция была противопоказана из-за возраста. Я начал с ней заниматься, она стала ходить, теперь не принимает таблетки, а давление 120/80! Недавно мы отметили её 90-летие.

– Можно ли самому делать вашу известную гимнастику для шеи из Интернета?

– Да, но, если через месяц после занятий вам не стало существенно легче, стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, позвонок или сосуд расположен нетипично. Значит, универсальный вариант не подходит.

– А диета разве не помогает?

– Зависит от того, сколько резервов задействовал организм, борясь с нарушенным кровотоком мозга. Иногда помимо смещения позвонков его затрудняют атеросклеротические бляшки в сосудах. Тогда необходимо подбирать и режим питания на основе биохимического анализа крови. Кстати, даже сливочное масло может быть не вредно пожилым. Нам часто приходится назначать его как полезный продукт. Наши пациенты называют такой курс восстановительного лечения прививкой от старости. Они чувствуют себя моложе, выносливее, сильнее.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector