Вегето сосудистая дистония как лечить в домашних условиях

Как лечить вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) принадлежит к числу самых распространенных заболеваний. Недуг может сопровождать человека на протяжении всей его жизни и значительно портить качество жизни. С подобным диагнозом нельзя мириться, тем более что бороться с ним можно прямо у себя дома. Лечение вегето-сосудистой дистонии дома приведет к успешному результату лишь при условии комплексного подхода, правильного употребления медикаментов и выполнения оздоровительных процедур.

Выбор правильного образа жизни

Такое неоднозначное заболевание, как вегето-сосудистая дистония, нельзя победить без контроля над своим образом жизни. При этом заболевании недопустимо курить и принимать алкоголь в значительных дозах. Каждое из этих увлечений влияет на артериальное давление, что при гепертоническом или смешанном типе синдрома связано с риском обострения. Существует еще несколько простых, но важных правил.

1. Необходимо проводить достаточно времени на свежем воздухе. Места для прогулок нужно выбирать наиболее тихие, чтобы можно было полноценно расслабиться.
2. Недосыпания усугубляют болезнь, поэтому нужно создать комфортные условия для сна. Также нужно соблюдать режим дня и не засиживаться допоздна.
3. Найти себе увлечение, которое могло бы отвлекать от забот и укреплять нервную систему. Такое увлечение для каждого свое, лишь бы оно было в радость.
4. Существуют некоторые рекомендации к питанию. Полезными при ВСД являются орехи, курага, бобовые, шиповник и баклажаны. Усугубить болезнь может жирная и чрезмерна соленая пища.

В повседневной жизни необходимо следить за своими эмоциями. Проявления гнева, отчаяния, тревоги не должны доминировать в сознании. Однако не нужно и постоянно жестко контролировать свои эмоции, это может привести к обратному эффекту. Об этом нужно заботиться, не настаивая. Не обращать внимания на мелочи – это искусство, которому можно и нужно научиться.

Как лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях

Вегетососудистая дистония является довольно распространенным заболеванием, возникновение которого связано со сбоем в работе вегетативной нервной системы. Именно она отвечает за работу практически всех органов организма человека. Это заболевание делится на несколько видов, для каждого характерны свои специфические симптомы. Лечить вегето сосудистую дистонию в домашних условиях можно с помощью медикаментозных средств, а также с помощью методов нетрадиционной медицины.

Вегетососудистая дистония, что это такое простыми словами

Главной задачей вегетативной нервной системы является регуляция и контроль над функциями, которые выполняют системы органов. Она работает бессознательно, то есть человек не может ее контролировать.

Вегетососудистая сосудистая дистония это болезнь, затрагивающая работоспособность вегетативной нервной системы. Сама ВНС делится на две большие системы, обладающие противоположными функциями:

1. Симпатическая: она способствует ускорению сердечных сокращений.
2. Парасимпатическая: замедляет сокращения сердца.

При появлении вегетососудистой дистонии происходит сбой работы ВНС, из-за которого происходит нарушения в работе внутренних органов. Это заболевание встречается примерно у 40-45% населения нашей планеты.

Симптомы вегетососудистой дистонии у женщин

Симптомы вегетососудистой дистонии у женщин зависят от формы заболевания:

1. Кардиологическая: для этой формы характерны болевые ощущения в районе сердца на протяжении длительного времени, они могут носить как в тупой, так и острый характер. Часто пациенты испытывают чувство беспокойства, у них учащается пульс и повышается артериальное давление. Данная симптоматика не зависит от физических и спортивных нагрузок и от приема медикаментозных средств.
2. Тахикардиальная: эта форма характеризуется учащенным сердцебиением, частота пульса достигает до 160 ударов в 60 секунд, также повышается артериальное давление. Пациенты жалуются на своеобразный стук в области висков и покраснение лица.
3. Гипертоническая ВСД характеризуется мимолетными скачками артериального давления, но оно не поднимается выше, чем 170/95 мм ртутного столба.
4. Висцеральная форма болезни сопровождается болевыми ощущениями в области живота, которые возникают довольно часто, также наблюдается вздутие живота и сбой в работе желудочно-кишечного тракта, проявляющийся в форме диареи или запоров.
5. Гипотоническая форма характеризуется мимолетным понижением артериального давления до 90 до 60, пациенты жалуются на слабость, понижение температуры конечностей и повышенное потоотделение.
6. Астеническая: для этой формы характерна усталость, потеря выносливости. В некоторых случаях температура тела поднимается до 37, 5.
7. Респираторная ВСД для нее характерны болевые ощущения в районе груди, трудности с дыханием. Нередко пациенты жалуются на то, что они Пациенты ощущают комок в горле, часто зевают и не способны на глубокий вдох.
8. Смешанная форма может включать в себя разные симптомы, характерные для других форм заболевания.

Вегето-сосудистая дистония причины

Причины возникновения вегетососудистой дистонии разнообразны. Для дальнейшего лечения заболевания необходимо выяснить истинные причины, которые привели к возникновению этой болезни. К возможным причинам относятся:

• заболевания центральной нервной системы;
• гормональный сбой, чаще всего встречающийся среди беременных и подростков;
• простудные заболевания;
• различные инфекции;
• пассивный образ жизни;
• патологические заболевания позвоночника;
• вредные привычки: чрезмерное употребление алкогольных напитков, сигареты;
• чрезмерная умственная нагрузка;
• стресс;
• генетическая предрасположенность;
• хронические болезни, например: воспалении поджелудочной железы;
• аллергические заболевания.

Вегетососудистая дистония: лечение народными средствами

• Нетрадиционная медицина также предлагает методы для борьбы с вегетососудистой дистонией. Прибегать к методам народной медицины рекомендуется, лишь заранее посоветовавшись с врачом и получив его одобрения. Для начала рекомендуется изменить свой образ жизни: избавиться от вредных привычек;
• сбалансировано питаться;
• исключить из своего рациона питания полуфабрикаты и фастфуд;
• вести активный образ жизни.

Самыми популярными методами лечения вегетососудистой дистонии являются:

1. Лечение глиной. На протяжении 7 дней нужно употреблять обычную тёплую воду, смешанную с глиной. В первый день в одном стакане воды растворяется 1 столовая ложка глины, постепенно ее количество уменьшается. Рекомендуется покупать глину в аптеке.
2. Ванна с горчицей. Для начала в тёплой воде растворяется 5 столовых ложек горчицы до получения сметанообразной субстанции. Затем полученная смесь выливается в ванну, наполненную водой, температура которой составляет около 39 градусов. Длительность принятия ванны составляет 5-10 минут. После окончания процедуры необходимо сразу же завернуться в простыню и лечь в постель. Спустя некоторое время этого рекомендуется выпить успокоительный чай.
3. Лечение со свеклой. Свёкла небольшого размера разрезается на две половинки, которые затем прикладываются к вискам минут на 5-7.

Вегетососудистая дистония: лечение, препараты.

Лечение вегетососудистой дистонии назначается врачом индивидуально, очень часто врачи пытаются прибегать к помощи консервативных методов лечения, то есть без употребления медикаментозных средств. К таким способам относится:

• резонансно волновая терапия: в этом случае на организм воздействуют с помощью особых низко интенсивных и высокочастотных электромагнитных волнам;
• иглоукалывание;
• уколы ферматрона: инъекции вводятся в пораженный сустав;
• занятия на специальных тренажерах, которые способствуют возвращению былой подвижности.

Длительность курса лечения составляет от 3 до 6 недель, сами процедуры необходимо проводить 2-3 раза в 7 дней.

В некоторых случаях врачам всё-таки приходится прибегать к лечению с помощью медикаментозных средств. Чаще всего пациентам назначаются:

1. Седативные средства.
2. Препараты, воздействующие на сердечно-сосудистую систему.
3. Медикаменты, воздействующие на центральную нервную систему: различные нейролептики, антидепрессанты.

Также нередко используются и диуретики, витаминные комплексы, метаболические препараты и адаптогены.

Профилактика вегетососудистой дистонии

Для того чтобы избежать возникновения вегетососудистой дистонии рекомендуется применять следующие меры профилактики:

1. Вести активный образ жизни, заниматься спортом, делать зарядки по утрам, совершать регулярные пробежки.
2. Проводить как можно больше времени на свежем воздухе.
3. Делать регулярные перерывы в работе.
4. Стараться не перенапрягаться и избегать стрессовых ситуаций.
5. Избавиться от вредных привычек: бросить курить и употреблять спиртные напитки.
6. Принимать контрастный душ.
7. Сон должен длиться минимум 8 часов в сутки.
8. Принимать витаминные комплексы, которые способствуют укреплению иммунной системы человека.
9. Сбалансировано питаться, избегать вредные продукты питания.

Как лечить всд в домашних условиях: традиционное препараты и народная медицина

Что такое ВСД? Это не отдельно заболевание, а целый ряд расстройств. Нарушение происходит на уровне центральной нервной системы. В результате нарушается регуляция и функции многих органов, в том числе сердца и сосудов. Как и любая патология, эта также требует лечение. Поэтому в статье будет рассматриваться вопрос традиционного лечения, а также лечение ВСД в домашних условиях.

Вегето-сосудистая дистония часто является проявлением соматических заболеваний, таких как:

• остеохондропатии;
• психические расстройства личности;
• заболевания сердца и сосудов;
• заболевания ЖКТ;
• очаг инфекции;
• эндокринные нарушения;
• черепно-мозговые травмы;
• острая лучевая болезнь.

Не стоит забывать и о психогенном факторе – стрессы, психические болезни, синдром хронической усталости также причина вегето-сосудистой дистонии. Редко бывает у детей, чаще встречается в молодом и подростковом возрасте.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Проявления со стороны сердца и сосудов. Изменяется ритм сердца — либо ускоряясь, либо замедляясь. Часто это сопровождается пониженным давлением, бледным цветом кожи, холодностью кистей и стоп. Реже бывает боль в области сердца. Более часто появляются головные боли.

Со стороны легких – учащение дыхания, «нехватка» воздуха, в результате головокружение и даже обмороки.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии со стороны ЖКТ – это тошнота, вздутие живота, частое послабление стула. Другими расстройствами является нарушение потоотделения и терморегуляции.

Традиционное лечение, какие препараты назначают в больнице

При обнаружении у себя вышеуказанных нарушений лучше всего обратиться за помощью к невропатологу, а также пройти полное обследование, для выявления соматической патологии.

Любое лечение начинается с режима, в случае вегето-сосудистой дистонии необходимо уменьшить воздействие стрессов. Необходимо чтобы был нормализован режим сон-бодрствование, спать нужно по семь часов в сутки. Желательно отказаться от просмотра шоу и программ, которые несут эмоциональный перегруз. Обязательно исключить из своей жизни кофе, сигареты, алкоголь.

Во время приступа ВСД, или вегетативного криза назначают транквилизаторы. Это сильные психотропные препараты, они снимают панические атаки, успокаивают, устраняют симптомы. Только при отмене препарата проявления ВСД могут не только возвращаться, но и усиливаться, что называется синдромом отмены.

Криз – это пик всех проявлений, который также принято называть панической атакой. Проявляется он как 80% симптомов от всей клинической картины ВСД

Если клиническая картина выражена неярко, тогда назначают седативную терапию. Чаще всего это препараты на основе трав, например валерьяны. Одним из наиболее популярных препаратов является Персен. Он имеет успокоительное действие, используется для лечения бессонницы.

Кроме, растительных используются и различные синтетические препараты. Из них используются бромиды, которые оказывают сильное успокаивающее действие, снимают нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Но у препаратов брома есть ряд недостатков, во-первых, они накапливаются в организме, во-вторых, могут влиять на половую функцию, снижать либидо.

Третья группа седативных средств – комбинированные препараты. Самым популярным является валидол. Он оказывает успокаивающее средство, снимает боль в области сердца, а также приступы сердцебиения.

Для лечения сердечных проявлений, таких как тахикардия, повышение артериального давления используются бета-адреноблокаторы. Анаприлин – это препарат из этой группы, он делает частоту сердечных сокращений реже, тем самым нормализуя сердечный ритм при тахикардии. Нормализует артериальное давление в течение двух недель.

Народная медицина – чем можно заменить препараты

Лечение ВСД народными средствами включает в себя такие методы, как фитотерапия, ванны, местное лечение. Все эти средства применяются для лечения легких и среднетяжелых форм, а также для снятия некоторых симптомов.

Адонис весенний – трава, которая часто входит в состав растительных сердечных гликозидов. Используется для нормализации сердечного ритма. Оказывает обезболивающее действие, успокаивает. Хорошее средство от бессонницы. Используется для настойки, 7 г лекарства на стакан воды. Принимать нужно так: 2 ст. ложки Х 3 раза в день.

Неожиданным, но действенным средством от депрессии и при нервных перенапряжениях является апельсин. Настойка из корок апельсина способствует снижению давления. Для этого настаиваем 20 г корок в 50 мл спирта. Принимают 10 капель 4 раза в день. Стоит отметить, что апельсин улучшает эластичность сосудистой стенки и крововостанавливающим. Содержит в себе аскорбиновую кислоту и эфирные масла.

Гвоздика пышная помогает лечить неврозы, обмороки, обладает успокаивающим и одновременно возбуждающим действием. Применяем настойку в соотношение 15 г на стакан воды. Кратность приема: три раза в день по 1 ст.л.

Дрема белая применяется в качестве успокоительного средства и средства от бессонницы, используется, если к неврологическим проявлениям присоединяются желудочные. Для настоя на стакан воды используют 1 ст.л. травы.

Колосок душистый – растение обладает большим количеством лечебных свойств. Оно поможет вылечить некоторые проявления ВСД, применяют его при головной боли, бессоннице, нервном перенапряжении. Также колосок душистый обладает противорвотным действием. Используется настойка, на стакан кипятка 1 ст.л. растения, настаивать следует 1 час. Принимают лекарство по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

При высоком давлении и для успокоения нервной системы используется отвар из коры калины. Для этого нужно 1 ст.л. коры отварить в стакане воды. Принимать так же как и в предыдущих рецептах.

Липа широко применяется в медицине чтобы лечить различные заболевания. Отлично она зарекомендовала себя в снятии проявлений ВСД – успокаивает, снимает нервное перенапряжение, головные боли.

Не стоит забывать о перечной мяте. Она также как и липа уменьшает головные боли, успокаивает. Но так же помогает от желудочных симптомов при вегето-сосудистой дистонии.

Для улучшения работы сердца, при головной боли, эмоциональном перенапряжении, стрессе, неврозе, в качестве успокоительного средства используется настойка из майского ландыша. Для этого нужно собрать свежие цветки и залить их спиртом, настаивать в течение 14 дней. Принимают по 10 капель 3 раза в день.

Все спиртовые настойки желательно использовать для взрослых и детей от 12 лет

Вегето-сосудистая дистония, лечение народными методами. Первое, что нужно сделать — это очистить организм, можно устроить себе диету или разгрузочные дни. Еще эффективно очистит организм от накопившихся токсинов прием глины. Принимать нужно по 1 ст.л. в день. Для удобства лучше её разбавить водой. Приобрести можно глину в любой аптеке.

Эффективно можно использовать для снятия стресса и эмоционального перенапряжения ванные с солью и аромамаслами. Можно использовать мятное эфирное масло или масло лаванды.

Людям с низким давлением необходимо по утрам употреблять крепкий кофе или зеленый чай. Взбодрится и поднять давление поможет чайная ложка хорошего коньяка в кофе или чай. Коньяк можно применять для взрослых.

Для уменьшения головных болей при лечении вегето-сосудистой дистонии необходимо натирать виски мазью звездочка, которую можно купить в аптеке. Также для местного лечения можно использовать простую картошку, для этого её надо предварительно очистить, измельчить, замотать в марлю или бинт и приложить к вискам.

Лечение ВСД в домашних условиях

Наряду с традиционными лекарствами при лечении вегетососудистой дистонии популярными остаются народные средства, физические нагрузки, домашние физиопроцедуры, например контрастный душ.

Преимущества домашнего лечения

Главные преимущества домашнего лечения:

• Простота. Большинство способов, предусмотренных для применения дома, не требует особых условий.
• Безопасность. Домашнее лечение ВСД основано на использовании трав, физических упражнений и физиотерапевтических методик, с минимумом противопоказаний или побочных эффектов.
• Доступность. Лечиться дома обычно дешевле, чем в больнице.
• Эффективность. Домашние методы лечения помогают достичь хороших терапевтических результатов, но только если они проводятся правильно и под начальным контролем специалиста.

Популярные рецепты

Существует много хороших рецептов приготовления народных средств, которые нормализуют функционирование сосудов и устраняют признаки ВСД.

Рецепт №1

Пример одного из таких средств – это смесь настоек валерианы, боярышника, пиона, пустырника, эвкалипта и мяты.

1. Ингредиенты берутся по 100 мл, кроме двух последних. Эвкалиптовой настойки возьмите 50 мл, а мятной – 25 мл.
2. После их смешивания в средство добавьте еще 5–10 соцветий гвоздики.
3. Сосуд с лекарством закройте и оставьте в темном месте на 2 недели. По истечении этого срока средство готово к употреблению.

Принимайте по 25 капель трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 30 дней. Это лекарство подходит людям, страдающим частыми приступами головной боли, колебаний артериального давления, эмоциональной лабильности.

Рецепт №2

При жалобах на постоянную слабость, головокружения и невозможность нормально отдохнуть используйте следующий рецепт.

1. Сначала приготовьте растительный сбор из соцветий эхинацеи, корня родиолы розовой и шишек хмеля. Пропорции ингредиентов: 2:2:1.
2. Столовую ложку сбора залейте 200 мл кипятка, затем дайте настояться.
3. Лекарство процедите, добавьте 15–20 г (одну-две столовых ложки) меда.
4. Употребляйте готовое средство за один день в три приема. Курс лечения составляет 3 месяца.

Подобную терапию практикуйте 1 раз в год. Противопоказана людям с аллергией на мед.

Альтернативные рецепты

Рецепт №1

Еще одним средство для устранения головной боли – паста:

1. Смешайте 2 столовые ложки натурального жидкого меда с 25 г сливочного масла.
2. Добавьте 20–30 г порошка прополиса.
3. Перемешайте массу до однородной консистенции.
4. Наносите пасту на ночь на икроножные мышцы, область висков и лба, тщательно втирая.

Средство нормализует сосудистые реакции и устраняет болевой синдром.

Рецепт №2

Для устранения чрезмерной эмоциональной лабильности рекомендовано следующее средство:

1. Возьмите по 100 г измельченных березовых почек, ромашки, корня девясила, шиповника и зверобоя.
2. Перемешайте растительные компоненты, залейте 500 мл кипятка.
3. Поставьте на медленный огонь, доведите до кипения.
4. Проварите 1-2 минуты, снимите лекарство с плиты, дайте остыть.
5. Процедите, добавьте 1 столовую ложку меда, перемешайте.
6. Пейте готовое средство утром за полчаса до завтрака и через час после ужина.

Курс терапии составляет от 1 до 3 месяцев, в зависимости от выраженности симптоматики.

Рецепт №3

Лечить дистонию в домашних условиях можно также с помощью следующего рецепта:

• Смешайте в равных количествах настойки пустырника и боярышника.
• Добавьте столько же Корвалола.
• В течение двух недель употребляйте по 15 капель готовой смеси, разбавленной 100 мл воды.

Средство используется для предупреждения резких ухудшений состояния больного.

Подбор рецептов для лечения ВСД лучше делать совместно с врачом.

Физкультура

Вспомогательный метод лечения ВСД состоит в умело подобранном комплексе физических упражнений. Некоторые виды спорта противопоказаны мужчинам и женщинам, страдающим вегетососудистой дистонией. Это занятия, сопровождающиеся прыжками или резкой сменой положения тела.

К числу полезных упражнений для нормализации работы сердечно-сосудистой системы относят утреннюю гимнастику, степ-аэробику, бадминтон и плавание.

Подобные физические нагрузки – лишь вспомогательные методы стабилизации состояния больного. Они хорошо комбинируются с контрастным душем, улучшающим тонус сосудов. Главное – предварительно проконсультироваться у врача для предупреждения нежелательных последствий.

Физиотерапия

На долгое время избавиться от симптомов дистонии в домашних условиях поможет использование портативных физиотерапевтических приборов. Перед их покупкой пообщайтесь с врачом, который посоветует, какое устройство лучше приобрести в вашем случае.

При ВСД подходят аппараты, работа которых основана на следующих физических воздействиях на организм:

• Нейромиостимуляция. Когда сквозь кожу и мышцы человека пропускают слабый электрический ток, то работа сосудов активизиируется. Кроме того, улучшается микроциркуляция крови, пропадают симптомы ВСД.
• Ультразвук. Аппараты для проведения домашних сеансов лечения ультразвуком комплексно влияют на организм. Вместе с традиционными препаратами они улучшают метаболизм различных органов.
• Магнитное поле. Аппараты для магнитотерапии нормализуют движение жидкостей в теле человека, улучшают сократительные свойства сосудов, устраняют приступы ВСД.

Питание

Нормализация рациона – простой способ улучшить состояние человека в домашних условиях при любой патологии. При ВСД не нужно придерживаться диет. Питание должно быть сбалансированным по жирам, белкам и углеводам.

Базовые правила питания:

• Ешьте регулярно: небольшими порциями (5-6 раз в день). Промежутки между приемами должны быть одинаковыми. Употребляйте еду небольшими порциями для снижения нагрузки на ЖКТ .
• Исключите из рациона не слишком полезные продукты: жирную, жареную, копченую пищу, откажитесь от фастфуда и кондитерских изделий в большом количестве.
• Ешьте больше овощей, фруктов, мяса, молочных продуктов.
• Употребляйте достаточное количество воды (от 1,5 л в день).
• Во время еды тщательно пережевывайте пищу, глотайте еду маленькими порциями.
• Откажитесь от курения и алкоголя.

Дополнительные нюансы

Вегетососудистая дистония часто возникает из-за постоянных стрессов или вредных привычек. Поэтому больным рекомендуют изменить образ жизни: бросить курить, меньше употреблять алкоголя, регулярно заниматься йогой или другими аутотренингами, направленными на повышение контроля над собственными эмоциями и страхами.

Главное для пациента – это найти не способ домашнего лечения, а просто время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Если находится время для себя хотя бы на протяжении нескольких месяцев, то тогда симптомы ВСД неизбежно отступают, и самочувствие улучшается.