ayudar.ru

Боль в суставе стопы растяжение

Растяжение связок ступни

Под растяжением связок стопы подразумевается травматическое воздействие на ткани нижних конечностей. Это одна из наиболее частых травм связок голеностопа. Обычно сухожилия повреждаются, когда человек подворачивает ногу в процессе выполнения какого‐либо действия (от прыжка с высоты и до хождения на неустойчивом каблуке).

Как определить растяжение ступни. Симптомы.

Симптоматика растяжения связок во многом схожа с другими типами повреждения мягких тканей. Поэтому точно поставить диагноз способен только травматолог, к которому и следует обращаться после появления следующих характерных признаков:

  • Возникновение сильного болевого синдрома сразу после получения травмы в области ступни на месте щиколотки;
  • Гиперемия (покраснение) покровов в области травматического воздействия;
  • Отечность поврежденной области;
  • В месте ушиба может проявиться гематома;
  • Нарушение подвижности сустава;
  • В момент получения травмы больной мог почувствовать или услышать «щелчок»;
  • Невозможность ступить на больную ногу, хромота.

Симптомы зависят от степени повреждения ступни. Легкая травма вызывает незначительные признаки растяжения связок стопы. Нередко проявляется только боль, возникающая при опоре на нижнюю конечность. Она способна сохраняться несколько дней, а потом сойти самостоятельно.

Средняя степень травмы может вызвать значительную боль с последующей выраженной отечность тканей. Связано это с надрывом связки. Симптомы проявляются интенсивно и могут давать о себе знать даже в состоянии покоя.

Тяжелая степень разрыва связок стопы вызывает максимально выраженные симптомы. Растяжение связок на ступне при таком состоянии полностью лишает возможности наступать на ногу. Она может полностью потерять подвижность, процесс ходьбы становится невозможным. Стопа опухает и сильно болит даже в состоянии полного покоя. Таким пациентам без обезболивающего тяжело перенести процесс лечения.

Оказание первой помощи больному

Осле получения травмы признаки могут ограничиваться болью. Но даже при такой ограниченной симптоматике больному рекомендуется создать условия полного покоя с ограничением подвижности травмированной конечности. Если признаки более серьезны, сопровождаются отечностью и гематомой, то рекомендуется:

  • Прекратить немедленно любые движения. В идеале необходимо принять горизонтальное положение, а поврежденную ногу приподнять, положив на возвышение.
  • К области травмирования прикладывается холодный компресс.
  • Обратиться либо в скорую помощь, либо непосредственно в травмпункт. В медучреждении с помощью рентгеновского снимка можно будет исключить более серьезные повреждения вроде перелома и вывиха.

Как лечить растяжение связок ступни

После того, как врачи удостоверятся в отсутствии других повреждений, начинается процесс восстановления поврежденных тканей и функциональности конечностей. Обычно используются следующие составляющие такой терапии:

  • Обезболивание;
  • Покой для травмированной ноги;
  • ЛФК;
  • Физиотерапия.

Легкая и средняя степень тяжести в целом лечатся простым уменьшением нагрузки на ступню. Также область голеностопа обязательно фиксируют эластичным бинтом . Далее применяется консервативная медикаментозная терапия. Для этого применяют мази, крема, гели с обезболивающим, противовоспалительным и охлаждающим эффектом. Несколько обезболивающих препаратов: ДИП Рилиф с ибупрофеном в составе, Вольтарен и Диклак с диклофенаком. Анальгетики также можно принимать внутрь или внутримышечно, если нет каких‐либо противопоказаний.

Первые 2 дня на область ступни и лодыжки накладываются холодные компрессы или лед, обернутый в ткань. Это помогает предупредить отек и развитие гематомы. После спадания припухлости травматолог выписывает направление на физиопроцедуры, например, электрофорез с применением противовоспалительных средств, УВЧ‐терапию, магнитотерапию. Таким образом заживление надорванных связок идет быстрее. Со временем больного направляют на ЛФК, которое поможет восстановить двигательные функции стопы.

Возможные осложнения

Отсутствие лечения при растяжении ступни может пройти бесследно, если у больного была легкая степень травмирования тканей с небольшим надрывом связок. При этом все равно больной должен находиться некоторое время в покое. В целом же, при игнорировании элементарных правил восстановления и лечения могут в дальнейшем проявиться следующие проблемы:

  • Хронические боли в области поврежденного сустава;
  • Нестабильность сустава, частые повреждения тканей даже при незначительном воздействии;
  • Ранний артрит сустава.

Такое негативное воздействие ослабляет не только сухожилия, но и костные ткани, а потому повышается со временем вероятность перелома костей нижней конечности в области негативного воздействия. Вот почему необходимо не только пройти диагностические мероприятия, но также и полноценное лечение.

Восстановление после растяжения

Процесс восстановления во многом зависит не только от схемы лечения, но и от самого пациента. Острый период длится не более 2 недель. В это время обеспечивается полная неподвижность сустава с помощью ортопедического тутора или эластичного бинта. Параллельно ведется обезболивание поврежденной области ступни и лодыжки.

Первые несколько дней к конечности прикладываются холодные компрессы, но после снижения болевого синдрома необходимо устранить чрезмерную отечность. Для этого уже используются тепловые процедуры, например, теплые ванночки для ног. Также больной должен пройти фонофорез, который делается противовоспалительными и противоотечными медикаментами. Как только воспаление и отеки сняты, начинается парафинолечение, озоновые, жемчужные ванны для питания мышц, суставов и налаживания работы обмена веществ.

Читать еще:  Антибиотики при заболеваниях суставов

До того, как окончательно снимут повязку, начинается терапия массажем области ступни и ЛФК. Эти методы помогают снять напряженность мышц, а также восстановить правильное положение сустава при ходьбе, которое после получения травмы у больных утрачивается. Рефлексотерапия позволяет выявить очаги спастического состояния и предотвратить развитие хронических болей.

В период восстановления необходимо научиться расслаблять мышцы. Это помогает сломать неправильный стереотип движения, развившийся после повреждения тканей. Далее делается миокоррекция и миотонизация – процессы, которые позволят воссоздать компенсированный стереотип движений, а также закрепить правильные установки. Делается это с помощью специальных тренажеров или упражнений в бассейне.

От момента растяжения при легкой степени воздействия необходимо несколько недель на восстановление. Если же произошел полный разрыв связок, то период восстановления ступни может затянуться как минимум на месяц.

Растяжение связок стопы

Среди бытовых и спортивных травм иногда встречается довольно редкое растяжение связок стопы. Обычно при падениях, ударах и вывихах поражается ахиллово сухожилие или голеностопный сустав. Но в составе самой стопы располагается несколько мелких сочленений костей. Все они имеют сухожильную капсулу, состоящую из связок, при помощи которых крепятся мышцы.

Растяжению подвержены связки подтаранного, пяточно-ладьевидного, таранно-пятночного, плюсневых и межфаланговых суставов. Все они участвуют в обеспечении супинации и пронации стопы при ходьбе, беге, прыжках, различных поворотах.

растяжение связок стопы возникает при непривычных и анатомически патологических положениях ноги во время движения. Повышению травматизма способствуют такие факторы, как:

  • использование неправильной с точки зрения ортопедии обуви;
  • использование обуви на высоком каблуке;
  • тренировки в неподходящих для этого кроссовках;
  • чрезмерное напряжение мышц стопы при выполнении определенных упражнений;
  • косолапость и плоскостопие в период реабилитационной коррекции;
  • избыточная масса тела.

Существует профессиональные травмы в виде растяжения связок стопы у балерин, гимнастов, акробатов, моделей. В бытовых условиях часто встречается у детей в дошкольном возрасте, по причине их стремления к экспериментам при осваивании различных двигательных функций тела. Малыши часто пытаются ходить на носочках, вытягивать стопу, ставить её на внутреннее или внешнее ребро. Все это чревато травмами.

Признаки растяжения связок стопы

Первый признак растяжения связок стопы – это резкая болезненность в месте травмы. Однако при легкой степени повреждения ограничения подвижности практически не наблюдается. Боль при движении возникает только в том случае, если пострадали одновременно связки нескольких суставов стопы.

Характерными являются симптомы растяжения связок голеностопа. Это распространенная травма, которая затрагивает крупный сустав, обеспечивающий подвижность всей стопы.

При глубокой травме связочного аппарата могут возникать гематомы и легкая отечность. Если травмирована нога ребенка, то следует немедленно обратиться за помощью к травматологу. Нужно исключать при помощи рентгена переломы и трещины.

Как лечить растяжение связок стопы?

Лечение растяжения связок стопы начинается с иммобилизации травмированной конечности. Для этого могут использоваться суппорты, тугие повязки, лангеты и шины. Наложение тугой повязки является обязательным приемом оказания первой помощи при любых травмах конечностей. При помощи этого оказывается компрессионная нагрузка, за счет которой останавливается внутреннее кровотечение из поврежденных мелких капилляров. Также предупреждается отечность, которая затормаживает обменные процессы и увеличивает время реабилитации после травмы.

Важно, перед тем как лечить растяжение связок стопы убедиться в том, что отсутствуют боле серьезные травмы, которые могут потребовать наложения гипса или хирургического вмешательства.

Обычно восстановление проходит в течение 5 – 7 дней. В это время проходит болевой синдром, спадает отечность, начинают рассасываться гематомы. Но лечение в это время прекращать не стоит. Нужно продолжать использовать фиксирующий суппорт, ограничивать физическую нагрузку. По мере восстановления можно присоединять занятия лечебной физкультурой. Для ускорения регенеративных процессов следует использовать лечебный массаж, рефлексотерапию, физиотерапию.

Вы можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии для получения консультации профессиональной помощи в вопросах лечения растяжения связок стопы. Мы эффективно проводим работу с любыми спортивными и бытовыми травмами на этапе реабилитационного восстановления.

Помните! Самолечение может быть опасно! Обратитесь ко врачу

Симптомы и принципы лечения при растяжении и разрыве связок стоп


Стопа человека состоит из большого числа костей, соединенных связками. Растяжение связок стопы возникает, если при ходьбе или беге стопа подворачивается, или человек неаккуратно идет по неровной поверхности. При этом связки растягиваются и может происходить даже их разрыв.
Обычно растяжение связок на ноге происходит во время занятия спортом или при совершении резких скручивающих движений стоя на одном месте. Повышенный риск отмечается у:

  • Футболистов;
  • Сноубордистов;
  • Танцоров.

Относительно часто растяжение ноги происходит у виндсерферов при неправильной постановке ног на доске. Часто такие растяжения сопровождаются вывихом колена.

Читать еще:  Уколы с гиалуроновой кислотой в коленный сустав

Симптомы растяжения связок на ноге

Симптомы растяжения связок включают:

  • Боль в области изгиба на ступне. В некоторых случаях боль распространяется по всей ступне. Некоторые пациенты с растяжением связок жалуются, что у них болят пальцы ног. В связи с возможными трудностями диагностики лечить растяжение рекомендуется под контролем специалиста;
  • Синяки и отеки на стопе;
  • Боль при ходьбе;
  • Боль при переносе веса тела на одну стопу. Обычно такие симптомы возникают при растяжениях тяжелой степени и разрыве связок стопы.

Существует несколько степеней тяжести растяжений связок стопы:

  1. 1 степень, легкая. Растяжение связок без разрыва. В этом случае в момент растяжения отмечается резкая сильная боль в ступне, которая довольно быстро стихает, но не проходит полностью. В области сустава может отмечаться небольшой отек. В течение некоторого времени отмечается слабость и скованность движений в суставе. При легком растяжении пострадавший может совершать прогулки, наступая на поврежденную стопу, но бег или прыжки вызывают дискомфорт и болезненность;
  2. 2 степень, средняя. Растяжение с неполным разрывом связок. Боль при данном виде растяжения имеет умеренный характер. При этом развивается выраженный отек в области поврежденного сустава. Признаками растяжения 2 степени являются синяки, появляющиеся при надрыве связки. Также при надрыве связок некоторые движения в суставе становятся невозможными. Даже простая ходьба вызывает болезненные ощущения;
  3. 3 степень, тяжелая. Полный разрыв связок стопы. В этом случае возникает острая сильная боль в стопе. Наблюдается сильный отек стопы, который нарастает очень быстро. В суставе происходит смещение костей, движения становятся абсолютно невозможными. При растяжении 3 степени ноги настолько сильно болят, что больной не может ходить вообще.

Для определения тяжести растяжения может потребоваться рентгеновский снимок. При любой степени разрыва первая помощь должна быть оказана незамедлительно. Доказано, что при недооценке тяжести состояния, а также если лечить растяжение неправильно, степень растяжения может повышаться.

Лечение

Для большинства пациентов лечение растяжения связок стопы легкой и средней степени производится в домашних условиях, при этом выздоровление наступает в течение 2 – 4 недель. В более тяжелых случаях, когда пациенту требуется помощь в виде специальных шин или других поддерживающих устройств, период выздоровления увеличивается до 6 – 8 недель. В крайне тяжелых случаях для лечения может потребоваться специализированная помощь и оперативное вмешательство.

Первая помощь при растяжении связок стопы

Первая помощь при разрыве связок ноги направлена на уменьшение выраженности симптомов. К основным рекомендациям касательно того, что делать при растяжении ноги, относятся:

  • Покой. Любую физическую активность, вызывающую болезненные ощущения, следует прекратить. Нагрузка на поврежденную стопу должна быть минимальной;
  • Прикладывайте лед к ступне на 20 – 30 минут 2 – 3 раза в день. Помните, что нельзя прикладывать лед непосредственно к коже. Используйте салфетку или полотенце в качестве прокладки;
  • Придайте поврежденной ноге возвышенное положение. Положите ногу на подушку. Иногда говорят: «Ступня должна находиться выше уровня груди». Это поможет снять отек;
  • Если вы ощущаете сильную боль, примите болеутоляющее.

Лечить болевые ощущения можно нестероидными противовоспалительными препаратами и другими анальгетиками (ибупрофен, напроксен, ацетаминофен). Эти лекарства продаются без рецепта. Перед употреблением внимательно прочитайте инструкции. Имеются противопоказания. Не превышайте указанную в инструкции дозировку.

Помните: если лечение растяжения связок начинается несвоевременно или проводится без контроля специалиста, то есть высокая вероятность повторной, более тяжелой травмы в будущем.

Период восстановления после травмы

Повышать нагрузки на стопу можно только после исчезновения боли и снижения отечности на стопе. Начинайте лечение растяжения связок с увеличения продолжительности прогулок, постепенно с каждым днем повышая активность. При ходьбе может ощущаться небольшая болезненность и скованность. Это пройдет, как только восстановится эластичность и упругость связок. В качестве помощи при ходьбе можно носить шины и использовать трость или костыль.

Советы

Для улучшения восстановления прочности связок ваш доктор может дать несколько простых советов:

  • Подберите удобную обувь подходящего размера с плотной подошвой;
  • Немедленно прекратите прогулку и любые другие действия при возникновении сильной боли в стопе;
  • После каждой прогулки и других занятий прикладывайте к стопе лед;
  • Перед повышением интенсивности упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Упражнения при лечении растяжения связок стопы

Эффективно лечить растяжение связок стопы можно в домашних условиях. Хорошую помощь в восстановлении мышечной силы и упругости связок на начальном этапе выздоровления окажут следующие упражнения:

  • Сгибания и разгибания стопы в голеностопном суставе. Потяните стопу на себя, а затем выпрямите настолько, насколько сможете, не пересиливая боль. Повторите 10 – 20 раз. Вначале для сгибания можно использовать полотенце, обернутое вокруг стопы;
  • Сгибания стопы внутрь и наружу. Напрягайте поочередно внутренние и наружные мышцы голени, наклоняя ступню внутрь и наружу. Повторить 10 – 20 раз.
  • Круговые вращения ступней. Совершайте круговые вращения ступни с максимально возможной амплитудой, но не пересиливая боль. Повторить 10 раз в каждом направлении.

Во время выполнения упражнений следите за появлением нежелательных симптомов (боль, нарастание отека и др.). При любом ухудшении состояния прекратите тренировку и лечите симптомы, как при оказании первой помощи.

Эти упражнения наиболее часто рекомендуются специалистами пациентам с растяжением связок ноги. Данный комплекс предназначен для выполнения на начальном этапе восстановления. Максимальная эффективность достигается, если выполнять все рекомендованные упражнения последовательно 3 раза в день.
Постепенно врач будет включать в программу новые, более сложные упражнения. Добавление новых упражнений производится, если у больного отсутствуют ухудшения при выполнении 20 повторений каждого из назначенных упражнений.
К упражнениям повышенной сложности для лечения растяжения стопы в домашних условиях относятся:

  • Сгибания и разгибания в голеностопном суставе с сопротивлением;
  • Стойка на одной ноге;
  • Сгибание пальцев ног в положении стоя;
  • Подъемы на носки.
Читать еще:  Средство от наростов на суставах и от косточек

Когда обратиться к специалисту

Обратитесь за помощью к врачу, если:

  • Внезапно появилось чувство «онемения» или покалывание;
  • Внезапно усилилась боль или нарастает отек;
  • Вы пытались лечить растяжение самостоятельно, но с течением времени не наблюдается положительного результата.

Растяжение связок стопы: лечение в Москве

Столкнулись с растяжением стопы? Обратитесь за консультацией к специалистам клиники Стопартроз. В медицинском центре в Москве работают врачи с 15 летним опытом работы. За один день здесь проведут осмотр, снимут боль и начнут лечение.

С НАМИ ЛЕЧИТЬСЯ ВЫГОДНО!

  • 15 летний опыт лечения заболеваний суставов и позвоночника
  • Все за 1 день – осмотр врача, диагностика и лечение
  • Прием 0 руб! при лечении у нас до 1 марта!

Содержание

Причины и признаки

Травмы нижних конечностей широко распространены. Нагрузка при ходьбе и беге распределяется по ногам и позвоночнику человека, не всегда равномерно. Растяжение ступни — один из самых частых видов травм. Причинами могут быть:

Комментирует врач-ортопед Жежеря Эдуард Викторович:

Признаками растяжения стопы могут быть:

острая боль во время движений на сгибание/разгибание;

перманентная тупая ноющая боль в области стопы, может быть симптомом растяжения мышц;

опухание пораженной области;

изменение цвета кожного покрова (покраснение, посинение);

повышение местной температуры тела.

Растяжение связок стопы может быть нескольких степеней тяжести, лечение зависит от типа:

легкая степень характеризуется надрывом нескольких волокон связки и ушибом мягких тканей. Боль в этом случае терпимая, ноющая. Человек может передвигаться самостоятельно, на что-то опираясь;

средний тип повреждения говорит о полном разрыве части связки (нескольких волокон). В момент травмирования и следующие несколько дней пострадавший чувствует острую боль. Самостоятельное передвижение сильно ограничено;

тяжелая степень растяжения связок стопы характерная полным разрывом связки. В зоне поражения образуется гематома, конечность опухает.

От соблюдения пациентом рекомендаций врача зависит скорость заживления и отсутствие рецидивов впоследствии.

Врач осматривает стопу пациента с растяжением

Записаться на лечение

Диагностика

  • УЗИ-диагностика

Неинвазивное исследование показано при воспалении и повреждении мягких тканей, мышц, связок, сухожилий, капсулы суставов с помощью ультразвуковых волн.

Рентгенография

Обследование не информативно при воспалении мягких тканей.

Анализы

Общие анализы крови и мочи, биохимия крови показывают признаки воспаления, наличие инфекции, нарушения в костной и хрящевой тканях.

МРТ

Магнитно-резонансная томография Высокоточный метод диагностики суставов с информативностью до 99%. Позволяет получить срезы тканей на любом уровне.

Диагностика и лечение

Лечение растяжения связок стопы зависит от степени растяжения и места травмирования. Лечением такого рода повреждениями занимается врач-травматолог. На первом приеме специалист осмотрит поврежденную ногу, соберет анамнез и проведет ряд диагностических процедур. Стандартный список обследований включает:

рентгенологическое обследование позволит исключить вероятность перелома и покажет вероятное место повреждения;

МРТ и КТ — более точные обследования, позволят четко увидеть поврежденную связку и определить степень тяжести;

в некоторых случаях может потребоваться пункция жидкости из пораженной области.

Лечение при растяжении связок стопы делится на три ключевых подхода:

физиотерапия — массаж, специальная гимнастика, лечение током или тепловым воздействием;

Третий вариант встречается редко, но к такому необходимо быть готовым заранее.

Заключение

Растяжение связок ступни серьезная травма, не стоит халатно относиться к возможным последствиям. Обратитесь за помощью к специалистам клиники Стопартроз и забудьте о боли. Посещение врача не займет много времени и поможет избежать проблем связанных с поврежденной связкой в будущем.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector