Нехватка жидкости в суставах

Хруст в суставах: причины и лечение

Хруст в суставах беспокоит людей разного возраста. Он может наблюдаться в одном сочленении либо в нескольких, сопровождаться болевыми ощущениями или быть абсолютно безболезненным. Причин у этого неприятного явления – множество.

Не стоит откладывать обследование, чтобы не пропустить различные патологические состояния, основным из которых является остеоартроз – дегенеративное заболевание сустава, приводящее к его разрушению.

Причины хруста в суставах

Гипермобильность суставов

У лиц подросткового возраста, чаще высоких и астенического телосложения, могут хрустеть многие суставы, особенно коленные, сочленения пальцев рук. Дело в том, что костная ткань и мышцы, соединительнотканные структуры растут с разной скоростью, получается дисбаланс, клиническим проявлением которого является хруст. Какого-либо лечения в этом случае не требуется. Если подросток занимается спортом, стоит снизить пиковые нагрузки, заменить их фитнесом, плаванием. Нужно укреплять мышечный корсет, работать над координацией движений. Если же хрустит один сустав, обратитесь к ортопеду.

Лопание пузырьков газа в полости сустава

Синовиальная жидкость содержит растворенный в ней газ – диоксид углерода. При растяжении сустава, например, при вытягивании пальца руки, увеличивается объем суставной полости, давление в ней снижается, и образуются газовые пузырьки. Спадение этих пузырьков вызывает слышимые щелчки. Это физиологическое явление, но все же не стоит специально хрустеть суставами, например, пальцев рук.

Нарушения в синтезе коллагена

Это белок, входящий в состав суставных связок и хряща. Если он менее прочный, то связки несколько растягиваются, в результате в сочленении возникают движения с большей амплитудой. Это вызывает соударение суставных поверхностей друг о друга, сопровождающееся хрустом. Коллаген синтезируется в клетках печени, поэтому хруст может иметь место при ее заболеваниях. Иногда синтез более растяжимого коллагена является наследственным фактором, причины которого неизвестны.

Недостаток синовиальной жидкости или снижение ее качества

Содержимое суставной полости в норме играет роль смазки, сглаживая трение сочленяющихся поверхностей. Синовиальная жидкость может вырабатываться в недостаточном количестве при нерегулярных физических нагрузках на сустав или, наоборот, избыточных, при болезнях почек, которые отвечают за баланс всех жидкостей организма. Хрящевой тканью должно вырабатываться необходимое количество глюкозамина и хондроитина. Если этих компонентов недостаточно в содержимом полости сустава, также возникает хруст. Обычно этот треск в суставе безболезненный, но может служить предпосылкой к развитию артроза.

Заболевания и травмы

• Артроз. Хруст при данном заболевании говорит об истончении суставных хрящей. Он отличается от физиологического хруста тем, что возникает при каждом движении, сопровождается болевыми ощущениями или дискомфортом.
• Артрит. При воспалительном процессе в суставе синовиальная оболочка утолщается, с полости сочленения появляется избыточная жидкость. Все это приводит к нарушению совпадения суставных поверхностей, что может вызвать щелчки при движении.
• Травмы суставов. Травмы нередко приводят к дистрофическим изменениям в суставе, другими словами, к посттравматическому артрозу, особенно внутрисуставные переломы, разрывы связочного аппарата. В суставе появляется патологический хруст.
• Воспаление околосуставных образований. К ним относится бурсит (воспаление околосуставной сумки) и тендинит (воспалительный процесс в сухожилии). Воспаленные ткани могут создавать характерный хруст при движениях в суставе. Ортопед при тщательном осмотре выявляет причину треска. При бурсите имеется локальная болезненность в области сумки, отечность, возможно покраснение и повышение кожной температуры, при прикладывании пальца и движениях в сочленении можно установить локализацию хруста. Клинические признаки тендинита: боль по ходу пораженного сухожилия, усиливающаяся при активных движениях, хруст, выслушиваемый через фонендоскоп над сухожилием или на расстоянии, локальная припухлость.

Лечение хруста в суставах

Если найдена конкретная причина суставного хруста, прежде всего выполняется лечение данной патологии. Что делать, если доктор не выявил заболеваний? Существуют общие принципы лечения суставного хруста, которых нужно придерживаться при первых жалобах. Помните, что такое неприятное заболевание, как артроз, может развиваться годами, проявляясь только треском в суставах.

Диета. Обеспечьте достаточное количество выпиваемой жидкости в течение дня. Нужно пить от 6 до 8 стаканов питьевой воды в день. Введите в свой рацион холодец, желе и другие блюда, содержащие желатин. Откажитесь от острой, жирной пищи, жареного, алкоголя.

Контроль массы тела. Избыточный вес дает большую нагрузку на опорные суставы (тазобедренные, коленные, голеностопные и межпозвоночные).

Физические упражнения. Суставы должны испытывать нагрузки, но не чрезмерные. Можно заниматься йогой, пилатесом, плаванием, спортивной ходьбой. Если суставы хрустят, не следует бегать, прыгать, поднимать тяжести, совершать резкие движения. Если ваша работа связана с малоподвижностью, периодически выполняйте несложную гимнастику на рабочем месте: повороты головы, вращение руками, сгибание разгибание в коленях, голеностопах.

Если вы начали заниматься спортом и беспокоит суставной хруст, уменьшите нагрузки, разгрузите сочленение, используя эластичный бандаж. Выполняйте упражнений под контролем инструктора, чтобы не допустить травматизации.

Медикаментозное лечение. Существует группа препаратов – хондропротекторы. В их состав входят хондроитин и глюкозамин. Эти вещества защищают хрящевую ткань от преждевременного разрушения, являются строительным материалом, обладают некоторым противовоспалительным эффектом. Эти лекарственные средства имеются в ампулах для внутрисуставного или внутримышечного введения, а также в таблетках. Лечение должно проводиться курсами. Длительность курса, препарат и способ введения определит врач после осмотра и обследования. Совместно с хондропротекторами врач может назначить сосудистые препараты для улучшения кровоснабжения в суставных тканях (Актовегин и др.).

В тяжелых случаях остеоартроза проводится эндопротезирование — замена коленного или тазобедренного сустава на искусственный.

К какому врачу обратиться

При появлении хруста в суставе необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу. Так как одной из важных причин разрушения суставов является лишний вес, следует проконсультироваться у эндокринолога и диетолога. При травме сустава, его связок поможет травматолог. Наконец, эндопротезирование требует вмешательства хирурга. В диагностике болезней суставов важную роль играет артроскопия, которую выполняет врач-эндоскопист.

Могут ли болеть суставы от нехватки жидкости в организме

Почему важно знать отчего хрустят суставы — причины и последствия

Если хрустят кости и суставы это вовсе не безобидная вещь.

Если разобраться, то можно выяснить, что это зачастую оказывается предвестником серьезного заболевания.

Наши суставы должны двигаться бесшумно и неощутимо для нас.

Это обеспечивается за счет выработки во время движения синовиальной жидкости, выступающей в роли суставной смазки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хрустящий звук появляется в том случае, когда хрящевая ткань повреждена и выделяется меньше жидкости. Из-за этого происходит трение, которое со временем может перерасти в заболевание суставов и даже приводит к инвалидности.

Почему же хрустят наши суставы

Щелкают суставы чаще всего по таким причинам:

1. Заболевания печени и желчного пузыря. Данные органы отвечают за выработку коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность хрящей и сухожилий. В свою очередь, нарушение их функций приводит к уменьшению синтеза этого вещества.
2. Болезни почек. Этот орган отвечает за все жидкости организма, за синовиальную жидкость в том числе. При его поражении выделение суставной смазки сильно уменьшается, провоцируя трение.
3. Артроз. Характеризуется изнашиванием суставов, зачастую поражает пожилых людей, но иногда встречается и в молодом возрасте.
4. Артрит – воспаление сустава, которое возникает в результате попадания в него инфекции.
5. Остеоартроз – поражение хрящевой ткани, причиной которого выступает нарушение в ней процесса обмена веществ. Особенно часто болезнь встречается у людей, которые страдают от избыточного веса, поскольку в их случае хрящи и суставы испытывают чрезмерные нагрузки.
6. Бурсит – воспаление суставной сумки.
7. Тенденит – воспаление сухожилий, которое зачастую развивается вследствие постоянных физических нагрузок.
8. Подагра – характеризуется отложением уратов в суставах организма. Как правило, этой болезни наиболее подвержены люди, регулярно принимающие в пищу мясо, печень и почки животных, а также любители крепкого черного чая, кофе, какао. Порой возникновение подагры провоцируют некоторые медикаменты.
9. Болезни, появляющиеся вследствие нарушения в организме обменных процессов. К ним относятся сахарный диабет, дефицит кальция и витамина D.

Другие причины

Также причиной хруста по всему телу или в отдельной его части может быть:

1. Травмы – при трещинах или переломах костей прилегающие к суставу ткани и сосуды также повреждаются, в результате чего происходит воспаление, затрудняющее движение суставов.
2. Инфекции.
3. Недостаток или переизбыток физических нагрузок. Малоподвижный образ жизни часто приводит к тому, что мышцы ослабевают и атрофируются. В результате страдают связки и суставный аппарат в целом. Если же человек регулярно подвергается чрезмерным физическим нагрузкам, например, во время занятий спортом или при работе, которая предусматривает постоянное нахождение на ногах или ношение тяжестей, то это также может спровоцировать появление хруста в суставах.
4. Нерациональное питание – люди, которые злоупотребляют мясом, шоколадом, крепким чаем или кофе, острыми или солеными продуктами и сладостями, могут наблюдать у себя появление хруста.
5. Избыток солей в суставах – часто является проблемой людей, проживающих в местности, где питьевая вода содержит повышенное количество минеральных солей.
6. Гипермобильность суставов – слишком высокая их подвижность, чаще всего наблюдающаяся у молодых женщин и связанная с выработкой в их организме измененного белка соединительной ткани – коллагена.
7. Воспаления в мышечных тканях, возникающие после перенагрузок.
8. Износ суставов.
9. Избыточный вес.
10. Нарушенный обмен веществ.

Это может происходить оттого, что в синовиальной жидкости скапливается растворенный газ, который, увеличиваясь в объеме, издает щелчок. Интервал между такими звуками должен составлять минимум 15 – 20 минут.

Еще одна причина нормального хруста кроется в задевании связкой или сухожилием выдающегося вперед фрагмента кости. При этом раздается глухой щелчок.

Если мучает хруст по всему телу

Звуки, которые издают суставы, по своей сути являются сигналом об их разрушении и наличии риска развития артрита и подобных ему заболеваний.

Как правило, поражение суставов происходит в конкретной части тела, но бывает и так, что все тело начинает периодически хрустеть.

Это обычно является следствием суставной гипермобильности и обусловлено генетической наследственностью.

Развитие патологии в разных частях тела

Хруст в разных частях тела сообщает о наличии в этом участке проблем.

1. Неприятные звуки в плече. Зачастую причиной этого явления становится избыток движения, в результате которого развивается гипермобильность сустава. Связки слабеют, появляются болезненные щелчки. Этот фактор передается на генном уровне, поэтому избавиться от него невозможно. Единственным решением данной проблемы является соблюдение мер профилактики, которые заключаются, в основном, в избегании перегрузок и перерастяжения связок. Также хруст может возникать вследствие артрита или других суставных болезней.
2. Щелчки в тазобедренном суставе. Если причиной хруста не была травма, то это может говорить об артрозе сустава. В результате этой болезни происходит отвердение и отмирание суставных тканей, а также ограничение их подвижности. Также причиной щелчков в тазобедренном суставе может стать коксит или коксартроз, то есть воспаление или дегенерация хрящевой ткани.
3. Щелкают суставы в коленях. В норме этот участок тела не должен издавать хруста. Наличие же этого симптома говорит о проблемах со здоровьем. Важно вовремя установить причину возникновения в суставах посторонних звуков и начать правильное лечение. Причиной хруста в колене, сопровождающегося болью, может быть травма, избыточный вес, генетическая предрасположенность, вирусные инфекции, проблемы с эндокринной системой, физические перегрузки, обувь на высоких каблуках, малоподвижный образ жизни. Сопровождение каждого движения ноги болью и хрустом в колене может говорить о заболевании суставов.
4. Болят и хрустят суставы рук. Многие практикуют вредную привычку – хрустеть пальцами. На первый взгляд – это довольно безобидная привычка, но это не совсем так. Понятное дело, что после рабочего дня или во время психологического напряжения хочется размять пальцы. Довольно часто от этого наступает облегчение. Но регулярное применение такого принудительного восстановления подвижности сустава со временем приводит к тому, что хрящ повреждается и начинает развиваться артроз. Поэтому намного полезнее будет сделать массаж рук или простые физические упражнения, чем заставлять пальцы хрустеть.
5. Патологический звук в спине обычно возникает при оказании на сустав силового воздействия, превышающего сопротивление мышц и связок. Это нормальное явление. Но если щелчки приобретают регулярный характер, это может быть признаком того, что мышцы постоянно пребывают в напряжении и не справляются со своей задачей. Происходит это, как правило, вследствие физических перегрузок, инфекции, неправильного питания.

Постоянно находясь в одном положении, мышцы спины со временем теряют способность самостоятельно расслабляться, снижается их сила, позвонки приобретают излишнюю подвижность, в результате чего позвоночник поражает кратковременная «простреливающая» боль.

Синовиальная жидкость

Синовиальная жидкость – это жидкая вязкая субстанция желтоватого цвета, которую вырабатывает сустав для уменьшения трения хрящей и костей при движении. С.ж. состоит в большей части из воды, так же в ней присутствует гиалурон – разновидность сложного сахарида, который делает жидкость вязкой, словно сахарный сироп. В синовиальной жидкости содержится небольшое количество белков: протеогликанов и гликопротеидов, которые служат строительным материалом для регенерации хряща.

Фактически, синовиальная жидкость – это «кровь» для сустава. Она выполняет функцию как питания суставных хрящей, так и функцию выведения ненужных, отработанных веществ и мертвых клеток через естественные барьеры в кровь и лимфу.

Синовиальная жидкость и износ суставов

Количество синовиальной жидкости в суставе составляет всего несколько мг, но важность ее сложно переоценить. Качество с.ж. зависит от многих факторов, в особенности, от уровня гидратации организма. Если жидкости человек употребляет нормальное количество, то и с.ж имеет правильную вязкость и хорошо смазывает суставы. Если воды человек пьет недостаточно, то его кровь и с.ж становятся гуще нормы. Густая кровь заставляет сердце работать на «повышенных оборотах», а густая синовия не смазывает суставы должным образом и хрящи начинают истираться и утончаться.

Из-за повышенного износа хрящ не успевает восстановиться естественным образом и начинается воспаление. Качество с.ж. еще больше ухудшается и любое движение причиняет боль.

Аналогично, если здоровый человек мало двигается, то со временем у него выделяется все меньше и меньше синовиальной жидкости, мышцы атрофируются, из-за застоя сосуды забиваются шлаками и перестают снабжать сустав питательными веществами. Полноводная ранее река превращается в ручей. Естественный закон природы и эволюции: то, что не используется, то отмирает.

При сильном износе хрящей кости начинают тереться друг об друга, при этом слышны треск, хруст и щелчки. Организм начинает выделять в кость дополнительный кальций, однако новая костная ткань образуется не в месте максимального износа, а по боковым сторонам головки кости, образуя остеофиты: