ayudar.ru

Опух сустав голеностопа но не болит

Почему отекает голеностопный сустав без боли

Голеностопный сустав – уязвимая, сложная по строению часть тела человека, ведь именно на него ложится основная масса тела при ходьбе, беге и даже в обычном стоячем положении. Поэтому люди часто обращаются к врачам с ощущением онемения, покраснением, повышением температуры тела в области голеностопа. Но самым частым поводом для визита к врачу становится боль в опухоль голеностопного сустава.

Опух и болит голеностоп: причины

Для начала необходимо выяснить, почему сустав голеностопный болит, распух? Причины такого симптома могут крыться в травме, заболеваниях суставов, сосудов. Также часто причины опухоли голеностопа – заболевания, которые никак не связаны с ногами, например, сахарный диабет. Тот факт, что у вас болит голеностоп, и опух – всего лишь один из признаков проявления данной болезни.

Рассмотрим подробней причины того, что отекает и болит голеностопный сустав:

  • Механические травмы: ушибы, вывихи, переломы, растяжения, открытые раны. Отек голеностопного сустава в таком случае происходит из-за нарушения микроциркуляции крови в мягких тканях, оттока крови по венам нижних конечностей. В результате крови находится в застое, мышцы голеностопа отекают, кровь вытекает в мягкие ткани, полость сустава;
  • Снижение тонуса вен, нарушение периферического кровообращения, работы венных клапанов становятся причиной того, что болит и опухает голеностопный сустав. Характерны такие нарушения для варикоза, беременности, ожирения, чрезмерных нагрузок, старения сосудистых стенок;
  • Другие болезни, провоцирующие опухоль и боли голеностопа: сахарный диабет, эндокринные нарушения, цирроз печени, застойная сердечная недостаточность;
  • Инфекции мягких тканей, попадающие в организм человека через укусы опасных насекомых. Также могут быть вызваны бактериями, вирусами;
  • Побочные эффекты препаратов. Гормональные лекарства, антидепрессанты и другие медикаменты являются основанием для задержки воды в организме. В результате опухает голеностопный сустав.

Если у вас болит, опух голеностопный сустав, то вдобавок могут наблюдаться и другие симптомы: повышение температуры в области голеностопа, покраснение, пульсации, боль усиливается во время движений в суставе, возможно нарушение двигательной активности.

Болит голеностопный сустав, опухоли нет: причины

Основная причина того, что болит голеностоп без опухоли – воспалительные заболевания суставов и инфекции. Это может быть артрит, артроз, подагра и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие воспаление голеностопного сустава без признаков опухоли.

На начальных стадиях артрита и артроза болит голеностоп, но не опухает сразу. Отек голеностопа может пройти после расслабления. Основные симптомы данных заболевание: местное увеличение температуры тела, боль в области голеностопа. Но на последних стадиях опухоль голеностопного сустава увеличивается, не спадает при отдыхе. Для диагностики следует провести МРТ, компьютерную томографию и рентгеновский снимок.

Подагра развивается из-за отложения солей в организме, переизбытка мочевой кислоты. Если у вас болит голеностопный сустав, опух, присутствует жар, лихорадка, то стоит немедленно обратиться к специалисту для подтверждения данного диагноза.

Синовит – заболевание, характеризующееся воспалением голеностопного сустава во внутреннем слове тканей суставной капсулы. Сопровождается сильной опухолью и болью голеностопа, это связано с нарушением выделения смазочной жидкости в сумке сустава. Именно это и становится причиной того, что голеностопный сустав опухает и болит. Также для синовита характерна пульсация, повышение температуры в области голеностопа.

Лечение опухоли и отека голеностопа

Если боль в голеностопном суставе сопровождается опухолью, следует немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза, назначения лечения. Однако вы можете самостоятельно принять первые меры в домашних условиях.

Воспаления голеностопного сустава требуют лечения и предварительной диагностики. УЗИ, рентген, КТ, МРТ, реовазография – методы диагностики, которые позволяют установить причину того, почему болит голеностоп и опухает.

Итак, что делать, если опухает голеностопный сустав? Во-первых, снимите обувь. В ближайшее время вам придется отказаться от тесной обуви, а также от обуви на высоком каблуке. Во-вторых, если вы занимаетесь спортом, то на время придется отказаться от физических нагрузок. Обязательно приложите на опухший голеностоп холодный компресс. Это может быть бутылка с холодной водой, лед, завернутый в чистую ткань, или любой холодный предмет. Обязательно положите опухшую ногу на небольшую возвышенность, чтобы был отток крови. При сильной, нестерпимой боли можно принять обезболивающее лекарство.

Для назначения конкретного индивидуального лечения при появлении опухоли голеностопа необходимо обратиться к специалисту. Не занимайтесь самолечением, это может негативно отразиться на состоянии вашего здоровья.

Лечение опухоли, отеков и болей в голеностопе может проводиться медикаментами. В таком случае врач назначает прием нестероидных противовоспалительных средств, которые оказывают обезболивающее действие, помогают снизить воспаление мягких тканей. Также медикаментозное лечение отека голеностопного сустава включает использование мазей, снижающих температуру, улучшающих кровоток и снимающих воспаление в пораженной области: Найз, Диклак, Ибупрофен.

В качестве дополнительных мер лечения, если опух и болит голеностопный сустав, используются физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, электрофорез, гирудотерапия, ЛФК голеностопного сустава. массаж. В основном их назначают для лечения артрита, артроза, подагры и других подобных заболеваний.

Для улучшения циркуляции крови и лечения опухоли голеностопного сустава применяют препараты Трентал, Курантил, которые вводят внутривенно. Для укрепления вер рекомендуется использовать Детралекс, Диосмин.

При необратимых деформациях врачи производят откачивание синовиальной жидкости при артрозе, артрите. Скопления гноя в полости сустава также удаляют. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, введение в полость сустава антибиотиков, стероидных гормонов. Но чаще всего врачи стараются убрать отек и боль голеностопного сустава медикаментозными методами.

Опух голеностопный сустав

Нижние конечности выдерживают огромные нагрузки, которые связаны с вертикальным положением тела. Поэтому опухоль голеностопного сустава развивается часто, как следствие различных травм или патологических процессов, которые могут затрагивать не только голеностоп, но и угрожать здоровым суставам тела человека.

Читать еще:  Болит в суставе плеча

Причины, по которым припухает голеностоп

Какое внешнее воздействие может вызвать неприятную симптоматику?

Чаще всего при травме опухает и болит сочленение, и в большинстве случаев именно это приводит человека в больницу. Развивается опухоль вследствие таких причин:

  • Вывих голеностопа. В этот момент правый или левый сустав смещается из-за разрыва связочного аппарата. После вывиха отекает нога, происходит деформация голеностопа и кожного покрова, развивается сильный болевой синдром.
  • Перелом пятки. Заподозрить его можно, если припух сустав, образовалась гематома. Самая редкая среди всех возможных травм.
  • Растяжение связочного аппарата. На ногах отечность проявляется незамедлительно, что спровоцировано кровоизлиянием. Болезненные ощущения развиваются сразу и нарастают при передвижении.
  • Подошвенный фасциит. В этом случае воспаляется фасция, т. е. соединительная ткань, которая берет свое начало у пяточной кости. Боль локализована в одной пятке, но иногда распространяется на голеностоп.
  • Перелом наружной лодыжки. В этом случае болят и припухают как сустав, так и лодыжка. Иногда проявляется покраснением в месте кровоизлияния и гематомой.
  • Перелом обеих лодыжек. Если резко распух или посинел голеностопный сустав, а также резко увеличился с внешней и внутренней стороны, кожные покровы горят в месте повреждения, то это признаки перелома с подвывихом.

Вернуться к оглавлению

Патологии, провоцирующие опухание

Если опух голеностопный сустав, кожа покраснела и горит, а также проявляются другие симптомы, то это сигнализирует о начале воспалительного процесса, который может быть следствием таких патологий, как:

  • деформирующий артроз;
  • артрит;
  • подагра;
  • остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
  • пяточная шпора;
  • продольное или поперечное плоскостопие;
  • бурсит;
  • синовит.

Вернуться к оглавлению

Общие симптомы проблем с голеностопом

При различных патологиях симптоматика значительно разнится, однако существуют общие характеристики, которые помогут сориентироваться и укажут на проблему, а именно:

  • отек голеностопного сустава;
  • пульсация в поврежденном месте;
  • увеличение местной температуры;
  • болевой синдром, возрастающий в процессе движения;
  • ограничение подвижности.

Вернуться к оглавлению

Какие диагностические исследования актуальны при опухании?

Если проявились неприятные симптомы в голеностопном суставе, то в первую очередь следует проконсультироваться у специалиста. Так как причин, вызвавших покраснение, припухлость, боль и отечность множество, то самостоятельно выявить их невозможно. В кабинете терапевта или травматолога больному проведут первичный осмотр и установят, что могло повлиять на развитие неприятных проявлений. После этого будут назначены такие исследования:

  • анализы крови и урины;
  • УЗИ поврежденного сочленения;
  • рентгенографический снимок;
  • МРТ поврежденного места.

Вернуться к оглавлению

Как лечить опухший голеностоп?

Особенности терапии лекарственными средствами

После выявления причины, которая спровоцировала отек голеностопа, начинают проводить комплексное лечение. Для начала пациенту назначается медикаментозный курс, который включает в себя:

  • Противовоспалительные препараты. Воздействуют на очаг воспаления и помогают устранить неприятные проявления. Часто используют «Диклофенак», «Мовалис», «Индометацин», «Пироксикам».
  • Обезболивающие. В этом случае прибегают к средствам местного воздействия, которые помогают снять отек в районе сустава стопы, проникая непосредственно в мягкие ткани. Чаще всего применяют гели «Диклак» и «Фастум».
  • Средства, восстанавливающие кровоток в поврежденной области. Среди них «Детралекс», «Диосмин».
  • Кортикостероидные инъекции. Лечить припухший голеностоп таким методом можно в самых сложных случаях.

Вернуться к оглавлению

Когда при опухании проводится физиотерапия?

Для устранения боли, воспаления, отечности дополнительно назначаются специализированные процедуры. Они проводятся после устранения острой симптоматики, иначе такие манипуляции могут причинить вред. Отек сустава устраняется при помощи таких физиопроцедур, как:

  • грязевая терапия;
  • УВЧ-облучение;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • гидромассаж;
  • сероводородные ванны;
  • комплекс лечебной физкультуры;
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия.

Делать различные физиотерапевтические манипуляции можно только по назначению врача.

Применяются ли народные средства при опухании?

Под воздействием тепла улучшается кровообращение.

Народная медицина умеет успех, если повреждения на ноге незначительные и не вызвали серьезных осложнений. В этом случае прибегают к помощи безопасных, натуральных, нетоксичных средств, которые не спровоцируют побочных эффектов. Среди проверенных рецептов выделяют такие:

  • Ванночки с целебными травами. К лекарственным растениям относят ромашку, календулу, череду и многие другие, которые покупаются готовыми сборами в аптеке и завариваются в кипятке. После этого разводят отвар в тазу с теплой водой, и опускают поврежденный голеностоп.
  • Чесночная мазь. Для этого 5 зубчиков чеснока смешивают с перемолотыми эвкалиптовыми листьями и размягченным сливочным маслом. Дают настояться в холодильнике 4 часа, после чего прикладывают к месту, где воспалился сустав и отекла нога. Выдерживают 1,5 часа.

Вернуться к оглавлению

Проводится ли диетотерапия при опухании голеностопа?

Народные средства — не единственный способ повлиять на состояние организма. Еще одним способом, помогающим восстановить нормальное функционирование сустава и убрать неприятные проявления, является корректировка своего рациона. Рекомендуется сбалансировать его, добавив в пищу больше продуктов, способствующих выведению жидкости из организма. В этот список входят ягоды, натуральные соки, рыба нежирных сортов, зелень, продукты кисломолочного происхождения, каши, сваренные на воде. Отказаться стоит от чрезмерно соленой пищи, острого, копченого и всего, что может удерживать влагу в организме.

Что делать для предупреждения опухания голеностопа?

Чтобы предотвратить развитие возможных патологий голеностопа, не тратить большие деньги, а также время на лечение, рекомендуется придерживаться таких правил:

  • устранять своевременно все воспалительные процессы;
  • обезопасить сочленение в момент занятия спортом;
  • посещать врача при смежных патологиях;
  • снизить массу тела;
  • сбалансировать ежедневное меню;
  • выбирать качественную и удобную обувь.

Опухоль на голеностопе становится серьезным признаком, который проявляется при травматическом воздействии разного типа. Если отекли нижние конечности, то самостоятельно такой процесс не проходит, поэтому рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту и выявить первопричину, которая спровоцировала симптом. А при необходимости пройти терапевтический и восстановительный курс, которые помогут предотвратить развитие недуга.

Читать еще:  Плексит плечевого сустава симптомы и лечение в домашних

Почему отекает голеностопный сустав без боли

Голеностопный сустав – уязвимая, сложная по строению часть тела человека, ведь именно на него ложится основная масса тела при ходьбе, беге и даже в обычном стоячем положении. Поэтому люди часто обращаются к врачам с ощущением онемения, покраснением, повышением температуры тела в области голеностопа. Но самым частым поводом для визита к врачу становится боль в опухоль голеностопного сустава.

Опух и болит голеностоп: причины

Для начала необходимо выяснить, почему сустав голеностопный болит, распух? Причины такого симптома могут крыться в травме, заболеваниях суставов, сосудов. Также часто причины опухоли голеностопа – заболевания, которые никак не связаны с ногами, например, сахарный диабет. Тот факт, что у вас болит голеностоп, и опух – всего лишь один из признаков проявления данной болезни.

Рассмотрим подробней причины того, что отекает и болит голеностопный сустав:

  • Механические травмы: ушибы, вывихи, переломы, растяжения, открытые раны. Отек голеностопного сустава в таком случае происходит из-за нарушения микроциркуляции крови в мягких тканях, оттока крови по венам нижних конечностей. В результате крови находится в застое, мышцы голеностопа отекают, кровь вытекает в мягкие ткани, полость сустава;
  • Снижение тонуса вен, нарушение периферического кровообращения, работы венных клапанов становятся причиной того, что болит и опухает голеностопный сустав. Характерны такие нарушения для варикоза, беременности, ожирения, чрезмерных нагрузок, старения сосудистых стенок;
  • Другие болезни, провоцирующие опухоль и боли голеностопа: сахарный диабет, эндокринные нарушения, цирроз печени, застойная сердечная недостаточность;
  • Инфекции мягких тканей, попадающие в организм человека через укусы опасных насекомых. Также могут быть вызваны бактериями, вирусами;
  • Побочные эффекты препаратов. Гормональные лекарства, антидепрессанты и другие медикаменты являются основанием для задержки воды в организме. В результате опухает голеностопный сустав.

Если у вас болит, опух голеностопный сустав, то вдобавок могут наблюдаться и другие симптомы: повышение температуры в области голеностопа, покраснение, пульсации, боль усиливается во время движений в суставе, возможно нарушение двигательной активности.

Болит голеностопный сустав, опухоли нет: причины

Основная причина того, что болит голеностоп без опухоли – воспалительные заболевания суставов и инфекции. Это может быть артрит, артроз, подагра и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие воспаление голеностопного сустава без признаков опухоли.

На начальных стадиях артрита и артроза болит голеностоп, но не опухает сразу. Отек голеностопа может пройти после расслабления. Основные симптомы данных заболевание: местное увеличение температуры тела, боль в области голеностопа. Но на последних стадиях опухоль голеностопного сустава увеличивается, не спадает при отдыхе. Для диагностики следует провести МРТ, компьютерную томографию и рентгеновский снимок.

Подагра развивается из-за отложения солей в организме, переизбытка мочевой кислоты. Если у вас болит голеностопный сустав, опух, присутствует жар, лихорадка, то стоит немедленно обратиться к специалисту для подтверждения данного диагноза.

Синовит – заболевание, характеризующееся воспалением голеностопного сустава во внутреннем слове тканей суставной капсулы. Сопровождается сильной опухолью и болью голеностопа, это связано с нарушением выделения смазочной жидкости в сумке сустава. Именно это и становится причиной того, что голеностопный сустав опухает и болит. Также для синовита характерна пульсация, повышение температуры в области голеностопа.

Лечение опухоли и отека голеностопа

Если боль в голеностопном суставе сопровождается опухолью, следует немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза, назначения лечения. Однако вы можете самостоятельно принять первые меры в домашних условиях.

Воспаления голеностопного сустава требуют лечения и предварительной диагностики. УЗИ, рентген, КТ, МРТ, реовазография – методы диагностики, которые позволяют установить причину того, почему болит голеностоп и опухает.

Итак, что делать, если опухает голеностопный сустав? Во-первых, снимите обувь. В ближайшее время вам придется отказаться от тесной обуви, а также от обуви на высоком каблуке. Во-вторых, если вы занимаетесь спортом, то на время придется отказаться от физических нагрузок. Обязательно приложите на опухший голеностоп холодный компресс. Это может быть бутылка с холодной водой, лед, завернутый в чистую ткань, или любой холодный предмет. Обязательно положите опухшую ногу на небольшую возвышенность, чтобы был отток крови. При сильной, нестерпимой боли можно принять обезболивающее лекарство.

Для назначения конкретного индивидуального лечения при появлении опухоли голеностопа необходимо обратиться к специалисту. Не занимайтесь самолечением, это может негативно отразиться на состоянии вашего здоровья.

Лечение опухоли, отеков и болей в голеностопе может проводиться медикаментами. В таком случае врач назначает прием нестероидных противовоспалительных средств, которые оказывают обезболивающее действие, помогают снизить воспаление мягких тканей. Также медикаментозное лечение отека голеностопного сустава включает использование мазей, снижающих температуру, улучшающих кровоток и снимающих воспаление в пораженной области: Найз, Диклак, Ибупрофен.

В качестве дополнительных мер лечения, если опух и болит голеностопный сустав, используются физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, электрофорез, гирудотерапия, ЛФК голеностопного сустава. массаж. В основном их назначают для лечения артрита, артроза, подагры и других подобных заболеваний.

Для улучшения циркуляции крови и лечения опухоли голеностопного сустава применяют препараты Трентал, Курантил, которые вводят внутривенно. Для укрепления вер рекомендуется использовать Детралекс, Диосмин.

При необратимых деформациях врачи производят откачивание синовиальной жидкости при артрозе, артрите. Скопления гноя в полости сустава также удаляют. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, введение в полость сустава антибиотиков, стероидных гормонов. Но чаще всего врачи стараются убрать отек и боль голеностопного сустава медикаментозными методами.

Опух голеностопный сустав

Нижние конечности выдерживают огромные нагрузки, которые связаны с вертикальным положением тела. Поэтому опухоль голеностопного сустава развивается часто, как следствие различных травм или патологических процессов, которые могут затрагивать не только голеностоп, но и угрожать здоровым суставам тела человека.

Читать еще:  Ферматрон плюс укол в сустав

Причины, по которым припухает голеностоп

Какое внешнее воздействие может вызвать неприятную симптоматику?

Чаще всего при травме опухает и болит сочленение, и в большинстве случаев именно это приводит человека в больницу. Развивается опухоль вследствие таких причин:

  • Вывих голеностопа. В этот момент правый или левый сустав смещается из-за разрыва связочного аппарата. После вывиха отекает нога, происходит деформация голеностопа и кожного покрова, развивается сильный болевой синдром.
  • Перелом пятки. Заподозрить его можно, если припух сустав, образовалась гематома. Самая редкая среди всех возможных травм.
  • Растяжение связочного аппарата. На ногах отечность проявляется незамедлительно, что спровоцировано кровоизлиянием. Болезненные ощущения развиваются сразу и нарастают при передвижении.
  • Подошвенный фасциит. В этом случае воспаляется фасция, т. е. соединительная ткань, которая берет свое начало у пяточной кости. Боль локализована в одной пятке, но иногда распространяется на голеностоп.
  • Перелом наружной лодыжки. В этом случае болят и припухают как сустав, так и лодыжка. Иногда проявляется покраснением в месте кровоизлияния и гематомой.
  • Перелом обеих лодыжек. Если резко распух или посинел голеностопный сустав, а также резко увеличился с внешней и внутренней стороны, кожные покровы горят в месте повреждения, то это признаки перелома с подвывихом.

Вернуться к оглавлению

Патологии, провоцирующие опухание

Если опух голеностопный сустав, кожа покраснела и горит, а также проявляются другие симптомы, то это сигнализирует о начале воспалительного процесса, который может быть следствием таких патологий, как:

  • деформирующий артроз;
  • артрит;
  • подагра;
  • остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
  • пяточная шпора;
  • продольное или поперечное плоскостопие;
  • бурсит;
  • синовит.

Вернуться к оглавлению

Общие симптомы проблем с голеностопом

При различных патологиях симптоматика значительно разнится, однако существуют общие характеристики, которые помогут сориентироваться и укажут на проблему, а именно:

  • отек голеностопного сустава;
  • пульсация в поврежденном месте;
  • увеличение местной температуры;
  • болевой синдром, возрастающий в процессе движения;
  • ограничение подвижности.

Вернуться к оглавлению

Какие диагностические исследования актуальны при опухании?

Если проявились неприятные симптомы в голеностопном суставе, то в первую очередь следует проконсультироваться у специалиста. Так как причин, вызвавших покраснение, припухлость, боль и отечность множество, то самостоятельно выявить их невозможно. В кабинете терапевта или травматолога больному проведут первичный осмотр и установят, что могло повлиять на развитие неприятных проявлений. После этого будут назначены такие исследования:

  • анализы крови и урины;
  • УЗИ поврежденного сочленения;
  • рентгенографический снимок;
  • МРТ поврежденного места.

Вернуться к оглавлению

Как лечить опухший голеностоп?

Особенности терапии лекарственными средствами

После выявления причины, которая спровоцировала отек голеностопа, начинают проводить комплексное лечение. Для начала пациенту назначается медикаментозный курс, который включает в себя:

  • Противовоспалительные препараты. Воздействуют на очаг воспаления и помогают устранить неприятные проявления. Часто используют «Диклофенак», «Мовалис», «Индометацин», «Пироксикам».
  • Обезболивающие. В этом случае прибегают к средствам местного воздействия, которые помогают снять отек в районе сустава стопы, проникая непосредственно в мягкие ткани. Чаще всего применяют гели «Диклак» и «Фастум».
  • Средства, восстанавливающие кровоток в поврежденной области. Среди них «Детралекс», «Диосмин».
  • Кортикостероидные инъекции. Лечить припухший голеностоп таким методом можно в самых сложных случаях.

Вернуться к оглавлению

Когда при опухании проводится физиотерапия?

Для устранения боли, воспаления, отечности дополнительно назначаются специализированные процедуры. Они проводятся после устранения острой симптоматики, иначе такие манипуляции могут причинить вред. Отек сустава устраняется при помощи таких физиопроцедур, как:

  • грязевая терапия;
  • УВЧ-облучение;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • гидромассаж;
  • сероводородные ванны;
  • комплекс лечебной физкультуры;
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия.

Делать различные физиотерапевтические манипуляции можно только по назначению врача.

Применяются ли народные средства при опухании?

Под воздействием тепла улучшается кровообращение.

Народная медицина умеет успех, если повреждения на ноге незначительные и не вызвали серьезных осложнений. В этом случае прибегают к помощи безопасных, натуральных, нетоксичных средств, которые не спровоцируют побочных эффектов. Среди проверенных рецептов выделяют такие:

  • Ванночки с целебными травами. К лекарственным растениям относят ромашку, календулу, череду и многие другие, которые покупаются готовыми сборами в аптеке и завариваются в кипятке. После этого разводят отвар в тазу с теплой водой, и опускают поврежденный голеностоп.
  • Чесночная мазь. Для этого 5 зубчиков чеснока смешивают с перемолотыми эвкалиптовыми листьями и размягченным сливочным маслом. Дают настояться в холодильнике 4 часа, после чего прикладывают к месту, где воспалился сустав и отекла нога. Выдерживают 1,5 часа.

Вернуться к оглавлению

Проводится ли диетотерапия при опухании голеностопа?

Народные средства — не единственный способ повлиять на состояние организма. Еще одним способом, помогающим восстановить нормальное функционирование сустава и убрать неприятные проявления, является корректировка своего рациона. Рекомендуется сбалансировать его, добавив в пищу больше продуктов, способствующих выведению жидкости из организма. В этот список входят ягоды, натуральные соки, рыба нежирных сортов, зелень, продукты кисломолочного происхождения, каши, сваренные на воде. Отказаться стоит от чрезмерно соленой пищи, острого, копченого и всего, что может удерживать влагу в организме.

Что делать для предупреждения опухания голеностопа?

Чтобы предотвратить развитие возможных патологий голеностопа, не тратить большие деньги, а также время на лечение, рекомендуется придерживаться таких правил:

  • устранять своевременно все воспалительные процессы;
  • обезопасить сочленение в момент занятия спортом;
  • посещать врача при смежных патологиях;
  • снизить массу тела;
  • сбалансировать ежедневное меню;
  • выбирать качественную и удобную обувь.

Опухоль на голеностопе становится серьезным признаком, который проявляется при травматическом воздействии разного типа. Если отекли нижние конечности, то самостоятельно такой процесс не проходит, поэтому рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту и выявить первопричину, которая спровоцировала симптом. А при необходимости пройти терапевтический и восстановительный курс, которые помогут предотвратить развитие недуга.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector