ayudar.ru

Снижение трения костей в суставе при движении

Строение сустава. Виды суставов по строению, движению

Сустав – articulatio. В каждом суставе различают капсулу, синовиальную жидкость, заполняющую суставную полость, суставные хрящи, покрывающие поверхность соединяющихся костей.

Капсула сустава (capsula articularis) – формирует герметически закрытую полость, давление в которой отрицательное, ниже атмосферного. Это способствует более плотному прилеганию соединяющихся костей. Состоит из двух оболочек: наружной или фиброзной и внутренней или синовиальной. Толщина капсулы неодинакова в различных ее участках. Фиброзная мембрана – membrana fibrosa – служит продолжением надкостницы, которая переходит с одной кости на другую.

За счет утолщения фиброзной оболочки формируются добавочные связки. Синовиальная мембрана – membrana synovialis – построена из рыхлой соединительной ткани, богата кровеносными сосудами, нервами, складчатая с ворсинками. Иногда в суставах образуются синовиальные сумки или выпячивания, располагающиеся между костями и сухожилиями мышц. Капсула суставов богата лимфатическими сосудами, по которым оттекают составные части синовии. Любое повреждение капсулы и загрязнение полости сустава опасны для жизни животного.

Синовия – synovia – тягучая желтоватая жидкость. Она выделяется синовиальной мембраной капсулы и выполняет следующие функции: смазывает суставные поверхности костей и снимает трение между ними, служит питательной средой для суставного хряща, в нее выделяются продукты обмена веществ суставного хряща.

Суставной хрящ – cartilago articularis – покрывает соприкасающиеся поверхности костей. Это гиалиновый хрящ, гладкий, упругий, уменьшает поверхностное трение между костями. Хрящ способен ослаблять силу толчков при движении.

Некоторые суставы имеют внутрисуставные хрящи в виде менисков (большеберцовый бедренный) и дисков (височно-нижнечелюстной). Иногда в суставах встречаются внутрисуставные связки – круглая (тазобедренный) и крестовидная (коленный). Внутри сустава могут содержаться небольшие асимметричные косточки (запястный и заплюсневый суставы).

Они соединяются между собой внутри сустава межкостными связками. Внесуставные связки – бывают вспомогательными и добавочными. Они формируются за счет утолщения фиброзного слоя капсулы и скрепляют кости, направляют движение в суставе или ограничивают его. Бывают боковые латеральные и медиальные связки. При травме или растяжении связок происходит смещение костей сустава, то есть вывих.


Рис. 1. Схема строения простого и сложного суставов

А, Б – простой сустав; В – сложный сустав

1 – эпифиз; 2 – суставной хрящ; 3 – фиброзный слой капсулы; 4 – синовиальный слой капсулы; 5 – суставная полость; 6 – рецессус; 7 – мышца; 8 – суставной диск.

Типы суставов

По строению различают суставы простые и сложные .

Простые суставы – это такие сочленения, при которых между двумя соединяющимися костями нет внутрисуставных включений. Например, головка плечевой кости и суставная ямка лопатки соединяются простым суставом, в полости которого нет включений.

Сложные суставы – это такие соединения костей, при которых между соединяющимися костями находятся внутрисуставные включения в виде дисков (височно-нижнечелюстной сустав), менисков (коленный сустав) или мелких костей (запястный и заплюсневый суставы).

По характеру движения различают суставы одноосные, двуосные, многоосные, комбинированные.

Одноосные суставы – движение в них происходит по одной оси. В зависимости от формы суставной поверхности такие суставы бывают блоковидные, винтообразные и вращательные. Блоковидный сустав (гинглим) образуется частью блока, цилиндра или усеченного конуса на одной кости и соответствующими углублениями на другой. Например, локтевой сустав копытных животных. Винтообразный сустав – характеризуется движением одновременно в плоскости, перпендикулярной оси, и вдоль оси. Например, берцово-таранный сустав лошади и собаки. Вращательный сустав – движение происходит вокруг центральной оси. Например, анланто-осевой сустав у всех животных.

Двуосные суставы – движение происходит по двум взаимоперпендикулярным плоскостям. По характеру суставной поверхности двуосные суставы могут быть эллипсоидными и седловидными. В эллипсоидных суставах суставная поверхность на одном суставе имеет форму эллипса, на другом соответствующую ямку (затылочно-атлантный сустав). В седловидных суставах обе кости имеют выпуклые и вогнутые поверхности, лежащие перпендикулярно друг другу (сустав бугорка ребра с позвонком).

Многоосные суставы – движение осуществляется по многим осям, так как суставная поверхность на одной кости имеет вид части шара, а на другой соответствующую округлую ямку (лопатко-плечевой и тазобедренный суставы).

Безосный сустав – имеет плоские суставные поверхности, обеспечивающие скользящие и слегка вращающие движения. К таким суставам относятся тугие суставы в запястном и заплюсневом суставах между короткими костями и костями их дистального ряда с пястными и плюсневыми костями.

Комбинированные суставы – движение одновременно осуществляется в нескольких суставах. Например, в коленном суставе одновременно происходит движение в суставе коленной чашки и бедробольшеберцовом. Одновременное движение парных челюстных суставов.

По форме суставных поверхностей суставы разнообразны, что определяется их неравнозначной функцией. Форму суставных поверхностей сравнивают с определенной геометрической фигурой, от которой и происходит название сустава.

Плоские или скользящие суставы – суставные поверхности костей практически плоские, движения в них крайне ограничены. Они выполняют буферную функцию (запястно-пястный и заплюсно-плюсневый).

Чашеобразный сустав – имеет на одной из сочленяющихся костей головку, а на другой – соответсвующее ей углубление. Например, плечевой суставы.

Шаровидный сустав – является разновидностью чашеобразного сустава, при котором головка сочленяющейся кости более рельефная, а соответствущее ей углубление на другой кости более глубокое (тазобедренный сустав).

Эллипсовидный сустав – имеет на одной из сочленяющихся костей эллипсоидную форму суставной поверхности, а на другой, соответственно, вытянутое углубление (атлантозатылочный сустав и бедробольшеберцовый суставы).

Седловидный сустав – имеет на обеих сочленяющихся костях вогнутые поверхности, располагающиеся перпендикулярно друг к другу (височнонижнечелюстной сустав).

Цилиндрический сустав – характеризуется продольно расположенными суставными поверхностями, из которых одна имеет форму оси, а другая – форму продольно срезанного цилиндра (соединение зубовидного отростка эпистрофея с дугой атланта).

Блоковидный сустав – по форме напоминает цилиндрический, но с поперечно поставленными суставными поверхностями, которые на себе могут иметь валики (гребни) и углубления, обеспечивающие ограничение боковых смещений сочленяющихся костей (межфаланговые суставы, локтевой сустав у копытных).

Винтообразный сустав – разновидность блоковидного сустава, при котором на суставной поверхности имеется два направляющих гребня и соответствующие им желоба или борозды на противоположной суставной поверхности. В таком суставе движение может осуществляться по спирали, что позволило его называть спиралевидным (голеннотаранный сустав лошади).

Втулкообразный сустав – характеризуется тем, что суставная поверхность одной кости окружена суставной поверхностью другой подобно втулке. Ось вращения в суставе соответствует длинной оси сочленяющихся костей (краниальные и каудальный суставные отростки у свиньи и крупного рогатого скота).


Рис. 2. Формы поверхностей суставов (по Koch T., 1960)

Читать еще:  Как принимать парацетамол от боли в суставах

1 – чашеобразная; 2 – шаровидная; 3 – блоковидная; 4 – эллипсовидная; 5 – седловидная; 6 – винтообразная; 7 – втулкообразная; 8 – цилиндрическая.

Виды движения в суставах

В суставах конечностей различают следующие виды движений: сгибание, разгибание, абдукция, аддукция, пронация, супинация и кружение.

Сгибание (flexio) – называют такое движение в суставе, при котором угол сустава уменьшается, а образующие сустав кости сближаются противоположными концами.

Разгибание (extensio) – обратное движение, когда угол сустава увеличивается, а концы костей удаляются друг от друга. Тот вид движения возможен в одноосном, двуосном и многоосном суставах конечностей.

Аддукция (adductio) – это приведение конечности к срединной плоскости, например, когда обе конечности сближаются.

Абдукция (abductio) – обратное движение, когда конечности отставляются друг от друга. Аддукция и абдукция возможны только с многоосных суставах (тазобедренном и лопатно-плечевом). У стопоходящих животных (медведи) такие движения возможны в запястном и заплюсневом суставах.

Вращение (rotatio) – ось движения параллельна длине кости. Вращение наружу называется супинация (supinatio), вращение кости внутрь это пронация (pronatio).

Кружение (circumductio), – или коническое движение, лучше развито у человека и практически отсутствует у животных, Например, в тазобедренном суставе при сгибании колено не упирается в живот, а отводится вбок.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Студент – человек, постоянно откладывающий неизбежность. 11056 – | 7462 – или читать все.

Что есть когда болят суставы

Суставы – это важная составляющая нашего организма, которая представляет собой расположенную между двумя или более костями соединительную ткань, покрытую суставной сумкой. Внутри нее находится особая жидкость, называемая синовиальной.

Суставы призваны снизить трение между костной тканью, обеспечить гибкость движений. Каждый сустав окружен тканями разных видов – мышцами, сосудами, нервами, связками. Боль, возникающая при движении, может быть вызвана, как нарушением структуры самого сустава, так и окружающих его тканей.

Сегодня врачи отмечают снижение возраста пациентов, обращающихся с болями в суставах. Причин для этого немало – малоподвижный образ жизни, лишний вес, повышенные нагрузки на сустав, неправильное питание.

Рацион питания – один из самых важных факторов развития заболеваний суставов, так как соединительная ткань очень требовательна к балансу поступающих в организм микроэлементов, жиров, белков и углеводов.

Употребление в пищу продуктов низкого качества, содержащих избыток соли, рафинированных растительных масел, химических добавок, может негативно сказаться на состоянии суставов и хрящей даже молодого и здорового организма.

Поэтому при первых жалобах на боль в суставах, наряду с назначенным врачом медикаментозным лечением, очень важно правильно подобрать рацион питания. Строгой диеты, как при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, не назначают, но все же рекомендации по выбору продуктов и способу их приготовления есть.

Продукты, полезные для суставов

Для долгой и безупречной службы наших суставов требуется, чтобы в организм в нужном количестве попадали определенные микроэлементы, витамины и активные компоненты.

Интересно! Можно принимать витаминные комплексы, которые содержат все необходимые элементы, но из натуральных продуктов усвоение активных компонентов будет лучше.

Самыми важными и нужными для суставов веществами считают:

1. Железо

Оно позволяет выводить избыток неорганического фосфора из костной и суставной ткани, поэтому важно получать его в достаточном объеме. Лидерами по содержанию железа являются говяжья печень, язык, мясо, яйца.

2. Магний

Для безупречной работы суставов также важно состояние прилегающих к нему тканей. Магний положительно воздействует на нервы, которые окружают суставную сумку, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты богатые этим микроэлементом – изюм, курага, чернослив, финики, свежие зеленые овощи.

3. Кальций

Еще одним важным элементом для здоровья суставной, хрящевой и костной ткани является кальций. Этот элемент находится в молоке, твороге, сыре, яйцах, свекле.

Интересно! Все продукты, богатые кальцием, необходимо употреблять в пищу после полудня, так как в первой половине дня его активно выводят почки.

4. Фосфор

Полезный органический фосфор необходим суставам. Поэтому нужно обязательно включить в свой рацион рыбу и морепродукты, которые богаты этим микроэлементам.

5. Селен

Для поддержания необходимой влажности суставов в организм в достаточном объеме должен поступать селен. Его можно получить при употреблении в пищу мяса, бурого риса, овсянки, морских водорослей, в частности ламинарии.

6. Цинк

Этот микроэлемент участвует в синтезе коллагеновых волокон, запускает процессы регенерации. Больше всего цинка содержится в мясе и неочищенном буром рисе.

7. Витамин D

Усвоение кальция и его сохранение в костной ткани невозможно без витамина D, которым богат желток, сливочное масло и печень трески.

При болях в суставах рекомендовано употреблять продукты, содержащие витамин F, который оказывает противовоспалительное действие на суставную ткань. Источниками этого важного элемента являются семечки подсолнечника, оливковое и льняное масло, орехи.

9. Витамин С

Полноценное питание суставов и отличный антиоксидантный эффект гарантирует употребление витамина С. Им богаты цитрусовые, свежая смородина, киви, шиповник.

10. Мукополисахариды

Основой соединительной ткани, из которой формируется сустав, являются мукополисахариды. Они принимают участие в образовании влажного компонента сустава – синовии. Источником мукополисахаридов считают кости, хрящи животных, которые употребляют в виде заливного или холодца, а также водоросли и рыбу.

11. Коллаген

Не менее важен для эластичности суставов и коллаген, получить который можно из мяса, лосося, морских водорослей.

12. Вода

Особую роль при восстановлении функциональности суставов играет питьевой режим. Очень важно получать достаточное количество чистой воды. В сутки желательно употреблять до 1 литра воды в чистом виде, не считая супа, чая, соков.

“Вредные” продукты при боли в суставах

При появлении первых признаков заболеваний суставов необходимо тщательно пересмотреть свой рацион и исключить продукты, которые богаты:

1. Щавелевой кислотой, негативно влияющей на состояние околосуставных нервов, раздражающей их. Она содержится в щавеле, шпинате, редисе, поэтому необходимо исключить эти ингредиенты из питания.

2. Пуринами, вызывающими серьезные изменения суставной ткани. Этими микроэлементами богаты такие продукты, как чай, кофе, шоколад , жирное мясо, печень, бобовые.

3. Неорганическим фосфором, который провоцирует образование камней, снижение эластичности суставов. Стоит избегать употребления копченостей и колбас, плавленых сыров, газированных напитков, сдобной выпечки и пшеничного хлеба из очищенной муки высшего сорта.

4. Нитраты и нитриты, вызывающие деформацию суставной сумки. Их в избытке содержат копченные продукты, консервация, маринады, вяленое мясо и рыба.

5. Соланин, который нарушает ферментацию в тканях. Самые распространенные продукты, с богатым содержанием этого вещества, – специи, томаты.

Читать еще:  Как лечить медиальный эпикондилит локтевого сустава

6. Негативное влияние на состояние суставов оказывают жирные и жаренные продукты, богатые трансжирами, фастфуд, маргарин. Алкоголь, избыток соли и сахара также не принесут пользы больным суставам.

Исключив продукты, содержащие раздражающие вещества, можно существенно повлиять на состояние суставов и снизить болевой синдром даже без медикаментозного лечения.

Суставная боль и рацион питания – какие блюда подходят для постоянного употребления

При болезнях суставов важно не только правильно выбрать продукты питания, но и суметь их приготовить с максимальным сохранением полезных свойств. При проблемах с суставами очень полезны свежие овощи, зелень и фрукты, которые можно употреблять в виде салатов, заправленных льняным или оливковым маслом.

Для гарниров лучше всего подойдут легкие каши на воде с добавлением сливочного или растительного масла – рисовая, овсяная. При приготовлении мяса, рыбы, субпродуктов предпочтение нужно отдать паровой обработке, тушению, умеренному запеканию.

Жирная, копченная и жаренная пища не должны находиться в рационе человека, восстанавливающего здоровье суставов.

Важно! Очень полезно ввести за правило употребление блюд, богатых мукополисахаридами, – желе, мармелад, кисель, заливное, холодец, густая уха из рыбных голов.

Для полдников и легких ужинов отлично подойдет сыр, творог, кисломолочные продукты, которые восполнят недостаток кальция, выведенного в первой половине дня.

Приведенный список продуктов и блюд далеко не полный и не ограничен только употреблением перечисленных полезных продуктов. Существует множество натуральных ингредиентов, которые положительно воздействуют на состояние суставов и хрящей.

Благодаря их большому количеству, можно легко составить сбалансированный и разнообразный рацион питания, который поможет вернуть здоровье и эластичность суставам.

Разрыв мениска и его возможные последствия

Разрыв мениска — достаточно серьезная травма, которая может способствовать потере полного или частичного движения поврежденной области.

Провокатором боли в колене могут быть различные факторы, но в большинстве случаев это разрыв или повреждение мениска.

Общая информация

Мениски представляют собой хрящевые особенные образования, которые находятся внутри суставной полости в месте соединения двух костей. Главная их задача увеличивать площадь соприкосновения поверхностей суставов и равномерно распределять нагрузку. Также к функции мениска можно отнести амортизацию и уменьшение трения в области хрящевых полостях сустава.

Сустав колена имеет два мениска — внутренний и наружный. Хрящевые образования соединяются между собой благодаря поперечным связкам. Наружный мениск подвергается чаще травматизму, чем внутренний, в связи со своей большей подвижностью. Внутренний мениск, в свою очередь, ни такой подвижный и зависит от боковой связки.

Разрыв мениска — это травмирование наружного или внутреннего мениска. Человек в результате такой травмы не может нормально двигаться. Происходит нарушение амортизационной и защитной функции сустава.

Хрящевые образования в зоне коленного сустава подвергаются травмированию чаще всего.

Причины повреждения минисков можно разделить на 2 типа:

  1. Травматические. Образуются в связи с разрывом связок, из-за падения, ушиба колена и так далее. Подвержены чаще всего мужчины в возрасте от 15 до 40 лет.
  2. Дегенеративные. Образуются в связи с возрастными и обменными нарушениями в зоне мениска. Подвержены чаще всего женщины в возрасте 45-60 лет.

Обычно разрывы мениска могут образоваться в связи со спортивными травмами или тяжёлыми нагрузками, которые дают удар по длине или поперек области колена. Человек может заметить такие симптомы, как:

  • Боль в области сустава с припухлостью.
  • Отек сустава. Внутри него может накапливаться жидкость.
  • Блокирование сустава, невозможность согнуть колено.
  • В процессе движения голени наблюдается треск и щелчки.

В случае, если у человека произошел разрыв хрящевого образования, то необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Своевременное определение вида полученной травмы и правильное лечение помогут избежать опасных осложнений.

Последствия разрыва мениска

Травмы в результате разрыва мениска опасны тем, что может наступить временное облегчение. Боль может со временем утихнуть, так как колено привыкает к патологии. Человек думает, что все прошло, проблем с суставами больше нет и поэтому обращаться за медицинской помощью нет смысла. Увы, травма сама по себе не прошла. Кроме того, из-за несвоевременного лечения могут появиться другие состояния, которые приведут к более серьезным осложнениям.

В результате разрыва мениска колена могут появиться такие проблемы, как:

  • Нарушение амортизирующих свойств хрящей. Нагрузка на сустав будет значительно увеличиваться.
  • Стирание костей, растягивание или постоянное напряжение мышц и связок.
  • Появление непрекращающихся болей в суставе. Они будут усиливаться после долгого стояния или тяжёлых физических нагрузок.
  • Артроз колена. Он захватывает сустав целиком и может сделать человека инвалидом.
  • Нарушение подвижности сустава. Человек не сможет согнуть или разогнуть его.
  • Тромбоз. Может возникнуть в случае запущенной патологии мениска.
  • Повторный разрыв мениска. Если недостаточно уделять внимания своим коленям после проведения хирургической операции или сильно физически перенапрягаться, то можно получить вторичный разрыв.
  • Образование гематом.
  • Если не обращать внимания на появившиеся гематомы, то может начаться воспаление.
  • Ощущения, приносящие дискомфорт. Если такие ощущения не проходят со временем, то это может указывать на появившиеся осложнения.

При диагностировании полученной травмы врач может принять решение в сторону удаления поврежденного хряща. Во время операции удаляется ни весь мениск, а лишь его сильно повреждённая часть. В большинстве случаев операция переносится хорошо. Но иногда бывают такие последствия, как:

  • Повреждения нервных тканей и костей.
  • Тромбоз.
  • Инфекция, занесённая во время операции.
  • Обильное кровотечение.
  • Воспаления надрезов.

Последствия по удалению хрящевого образования коленного сустава напрямую зависит от пациента. Человек среднего возраста восстанавливается гораздо быстрее чем пожилой. Важную роль играет время обращения за помощью. Старые мениски очень сложно вылечить, а иногда даже невозможно. Типы травмы также имеют значение. Ровные, незначительные повреждения заживают легче и быстрее, чем разрывы больших размеров со рваными краями.

Полностью хрящ удаляется в случае, если ткань нельзя восстановить или она сильно раздроблена. Пациенту вставляют в колено искусственные пластинки, которые будут выполнять функции менисков.

Заключение и рекомендации

В случае повреждения мениска и образования свежей раны человек может подумать, что симптомы указывают на другое заболевание опорно-двигательного аппарата. Поэтому при первых появившихся признаках обязательно нужно обратиться к врачу. Лечение данной патологии достаточно долгий процесс, восстановление проходит медленно. К тому же, возможно, что сустав так и не сможет полностью восстановиться. В таком случае человек должен быть предельно осторожным, чтобы не допустить новой травмы.

Читать еще:  При подагре болят суставы рук

Чтобы ускорить процесс восстановления, нужно проводить профилактику травмированного сустава. Необходимо заниматься такими видами спорта, которые исключают тяжёлые нагрузки и резкие движения. Чтобы укрепить суставы, следует:

  1. Разминать коленный сустав.
  2. Правильно питаться.
  3. Ездить на велосипеде, бегать.
  4. Если есть лишний вес, то необходимо распределять центр тяжести по обеим ногам.
  5. Перед началом физических занятий можно использовать разогревающие мази.
  6. Использовать наколенники.

Растяжение связок — признаки и первая помощь

Растяжение связок — распространенный вид травмы, который возникает вследствие резких движений, превышающих нормальную амплитуду. Чаще такому повреждению подвержены коленный и голеностопный суставы. Признаки растяжения появляются сразу в виде боли, отека, нарушения движения. Симптоматика будет зависеть от локализации травмы и степени повреждения.

Что такое растяжение связок

Растяжение связок представляет собой разрыв коллагеновых волокон или всей связки. Даже при полном разрыве они полностью восстанавливаются за счет высокой регенеративной способности. Различают 3 степени тяжести травмы — растяжение мышц на микроскопическом уровне, повреждение коллагеновых волокон и разрыв всей связки.

Курс лечения при растяжении обычно составляет 2-5 недель, а для полного восстановления требуется до 2-3 месяцев. В отдельных случаях назначается хирургическое вмешательство.

Растяжение связок возникает при напряжении глубоких слоев соединительной ткани, когда слабые участки не выдерживают и разрываются. Наиболее травмоопасными считаются упражнения со штангой — приседания, подтягивания, жимы, становая тяга.

При слабой физической подготовке растяжение возможно на бытовом уровне при поднятии тяжестей, резких движениях, падениях, ударах. Нередко о причине свидетельствуют характерные симптомы растяжения. При сильном ударе или падении будет гематома, при резком поднятии тяжести — выраженная боль с ограничением движения.

Растяжение связок: первая помощь

При появлении признаков растяжения первая помощь заключается в наложении холода и обездвиживании поврежденного сочленения сустава. Пострадавшему нужно обязательно пройти обследование у травматолога.

Прогноз при растяжении благоприятный. Заживление связок при травме 1 степени происходит без остаточных явлений. При 2 и 3 степени тяжести травма уже требует большего внимания, ведь есть риск осложнений.

Без правильного лечения повышается вероятность хронической боли в суставе и нарушения движения. В процессе восстановления могут образовываться рубцы, тогда высок риск повтора заболевания.

Для профилактики растяжений рекомендовано всегда делать разминку перед физической работой, принимать витамины, надевать специальный бандаж во время занятий спортом.

Растяжения связок: признаки

Признаки растяжения связок появляются сразу после травмы. Беспокоит сильная боль, нарастающая в течение нескольких минут, возникают отек и гематома. Пострадавший не может совершить полноценное движение больным суставом.

Сильная нарастающая боль является одним из признаков растяжения

  • боль в состоянии покоя, усиливающаяся при движении;
  • боль при пальпации, надавливании на больной участок;
  • появление отека, его постепенное нарастание;
  • при полном разрыве связки появляется выпуклость;
  • ограничение подвижности сустава разной степени;
  • образование гематомы в области травмы, появляется не сразу.

Сильное растяжение можно спутать с переломом, но есть важные отличительные признаки. Точно определить вид травмы может только врач.

При переломе слышен хруст, растяжение сопровождается хлопком, и то не в каждом случае. Боль при разрыве ощущается только в области поврежденных тканей. При переломе болезненность возникает при надавливании на кость. При растяжении не происходит деформации сустава. Перелом сопровождается изменением формы конечности, при этом зачастую нельзя пошевелить пальцами.

Особенности часто встречающихся растяжений:

  1. Кистевого сустава — легкая болезненность или острая боль, обширный кровоподтек, ограничение подвижности. Для быстрого восстановления рекомендовано носить специальный бандаж.
  2. Голеностопного — часто случается у бегунов, возможен во время прыжков, резкого вращения. Для профилактики осложнений рекомендована ортопедическая обувь, в период лечения исключаются любые физические нагрузки.
  3. Коленного — наиболее сложная травма, часто встречается среди спортсменов. Повредиться могут сразу несколько связок коленного сустава. С целью предупреждения травмы нужна хорошая разминка перед физическими нагрузками. Во время занятий спортом можно использовать коленный бандаж.

При повреждениях 1 и 2 степени тяжести, когда нестабильность сустава отсутствует, лечение только консервативное.

Восстановление связок наступает через несколько недель без специальной терапии. Когда же есть полный разрыв, самостоятельное восстановление затрудненное, и может вовсе не происходить. В отдельных случаях требуется операция.

Опасные последствия

Растяжение легко поддается осложнениям, особенно при отсутствии адекватной медицинской помощи.

Самыми частыми последствия разрыва связок будут:

  • повреждение сухожилий с образованием узелков — это сопровождается хроническим воспалением, недостатком синовиальной жидкости, что вызывает трение, постоянной болью до полного выздоровления;
  • спазм сосудов — развивается на фоне болевого шока, приводит к дистрофии тканей, при растяжении возникает редко;
  • разрыв нервов — их неправильное срастание приводит к хронической боли и чувству покалывания.

Диагностика

Для диагностики врач собирает анамнез травмы, видит типичные признаки растяжения сустава и назначает инструментальные исследования. Рентген проводится с целью дифференциации различных видов травм.

С целью дифференциации различных видов травм больным с растяжением назначают рентген

При надавливании на поврежденный участок отмечается боль. Врач при этом видит отек без деформации сустава.

Повреждение 1 степени тяжести определяется по слабой боли, минимальном отеке и припухлости. Растяжение 2 степени будет характеризоваться ограничением движения сустава, появлением гематомы, припухлостью. При 3 степени тяжести отмечается выраженная боль, отек и кровоподтеки, сустав при этом патологически подвижен.

Первая помощь при растяжении

Чтобы восстановление связок прошло успешно и как можно быстрее, важно сразу после травмы следовать определенному алгоритму действий. Для обезболивания принимается НПВС, поврежденный сустав туго перевязывается, к нему прикладывается холодный компресс.

Наложение тугой повязки при растяжении

Мероприятия, необходимые при растяжении связок:

  • обеспечение покоя больной конечности до посещения врача, ведь растяжение может оказаться переломом;
  • наложение тугой повязки с применением подручных средств, это могут быть бинты, косынка, шарф, любой элемент одежды;
  • при чрезмерной подвижности сустава следует наложить шину, ведь тогда повышается вероятность его разрыва;
  • воздействие холодом — холодный компресс нужно приложить при первой возможности, используя лед, продукты из морозилки;
  • прием обезболивающей таблетки — для облегчения состояния рекомендуется выпить одну таблетку нестероидного противовоспалительного средства — Ибупрофен, Нурофен, Диклофенак, Найз;
  • транспортировка в больницу — пострадавшего нужно доставить в больницу как можно быстрее, затем врач уже подберет лечение, которое будет проводиться в домашних условиях.

До стихания признаков растяжения связок нужно будет применять местные мази, компрессы, соблюдать щадящий режим физических нагрузок. В период восстановления потребуется делать упражнения для разработки сустава, врач также может назначить физиотерапевтические процедуры и массаж.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector