ayudar.ru

Ушиб тазобедренного сустава чем лечить и как

Ушиб тазобедренного сустава

Ушибом называется повреждение тканей, а так же органов человеческого организма, которые не сопровождаются разрывами кожного покрова. При ушибе тазобедренного сустава сухожилия и связки остаются целыми, но при этом происходит разрыв сосудов, из-за чего под кожей образуются синяки.

Симптомы

Образование синяка после ушиба происходит в результате повреждения кровеносных сосудов и капилляров. Сначала подкожное новообразование имеет сине-багровый цвет. Затем цвет меняется на зеленый цвет, а затем светлеет и становится желтым.

В случае ушиба таза при падении в первую очередь страдают ткани, которые находятся в зоне костных выступов. Чаще всего удар припадает в область большого вертела бедра. Так же страдает гребень подвздошной кости, ветвь лонной кости, седалищные бугры и наружная часть бедра.

  1. Причиной ушиба становится банальный удар. Он может произойти во время:
  2. Падения;
  3. Сильного столкновения в спорте;
  4. ДТП;
  5. При производственных травмах.

При ушибе верхней части бедра у человека возникают следующие симптомы:

  • Появляется ощущение сильной боли в области удара;
  • При болевых ощущения исчезает возможность двигать конечностями. При этом, во время пассивного движения, боль не ощущается;
  • Во время пальпации места повреждения, у больного возникает боль;
  • После ушиба у человека возникает хромота при ходьбе;
  • По истечению незначительного времени в зоне удара начинают проявляться синяки и ушибленное место опухает.

Первая помощь: что делать

Ушиб таза по силе получения удара делится на несколько ступеней тяжести:

  1. Первая степень тяжести ушиба возникает при незначительном ударе, во время которого происходит разрыв капилляров и в месте локализации повреждения образуется синяк. Болевые ощущения появляются только во время ходьбы или при пальпации места повреждения;
  2. При второй степени тяжести у человека происходит разрыв более крупных сосудов, и в этом случае возникают значительные опухоли, и большие гематомы. Иногда во время пальпации можно нащупать сгустки крови;
  3. При третьей ступени тяжести возникают более серьезные последствия. Во время сжатия или ушиба происходит некроз. В этом случае отмирают некоторые участки кожи. При этом возникают изменения цвета кожи. Поначалу она становится белой, а вскоре чернеет. В процессе заживления эта часть кожи высыхает и отпадает. На теле образуется рана, после которой остается шрам.

В случае первой степени ушиба человеку не нужно оказывать первой помощи, так как синяк сходит постепенно сам по себе. Когда цвет кровоподтека начинает меняться, это свидетельствует о том, что травма проходит. Но кроме этого можно воспользоваться некоторыми медикаментозными препаратами, для того, чтобы процесс заживления проходил быстрее.

Сразу же после получения ушиба необходимо к больному месту приложить лед или холодный компресс. Лед необходимо положить в мягкую ткань или в специальный материал для компресса. Это предотвратит обморожение и так поврежденных тканей. С помощью этого компресса снимается болевое ощущение и останавливается кровоизлияние.

С помощью эластического бинта можно приостановить образование опухоли в месте ушиба. Впервые дни после получения травмы, рекомендуется не перенапрягаться и больше отдыхать. При сильном ушибе следует принимать противовоспалительные средства.

Ушиб тазобедренного сустава у пожилых людей

Данная травма происходит в большинстве случае во время падения человека на бок или во время занятия спортом. В это время пострадавший ощущает такие же болевые симптомы, как и при других ушибах. В этом случае в области удара образуется опухоль и возникает кровоподтек. При пальпации, а так же во время передвижения у человека возникают сильные боли. Насколько сильно сковываются движения, зависит от степени травмы.

Ушиб бедра у пожилых людей происходят изменения в клетках костных и мягких тканей. Во время ушиба исчезает ротация стопы, и нет симптома прилипшей пятки. При рентгеноскопии кость бедра остается целой. Лечение проводится традиционным методом. В особых случаях пожилым людям рекомендуется передвигаться с помощью костылей или трости.

Лечение

При ушибе тазобедренного сустава следует направить на восстановление функций в суставе. Кроме того, необходимо провести комплекс мер по восстановлению функциональности самой ноги и амплитуды ее движения. Для этого используют:

  • В первые дни после получения травмы пострадавшему человеку нужно предоставить полный покой;
  • Если человек получил сильную травму, то ему необходимо наложить шину, для фиксации поврежденного сустава;
  • В последующих действиях нужно применить компрессы, чтобы снять опухоль и приостановить кровотечение под кожный покров;
  • Кроме того больному человеку необходимо принять средства, которые снимают воспалительный процесс. Чаще всего это бывает Вольтарен или Ксефокам;
  • По прошествии некоторого времени больному назначают ЛФК. Это необходимо для того, чтобы не терялась функциональность мышечной массы. С его помощью она полностью укрепляется;
  • При лечении ушиба хорошо помогают народные средства.

Сроки восстановления тазобедренного сустава зависят от организма человека. В этом случае никто не может предугадать, как быстро произойдет полное восстановление всех его функций. Это в большинстве случаев зависит от того, насколько вынослив организм, а так же от степени ушиба.

Чаще всего ушибы не лечатся с помощью хирургического вмешательства. Но бывают случаи, когда возникает необходимость вскрыть гематому, и очистить ее от сгустков крови. Это необходимо делать в том случае, когда кровь в ушибленном месте самостоятельно не рассасывается.

Последствия

После ушиба в большинстве случаев не возникает никаких осложнений и последствий. Появление большого отека свидетельствует об ущемлении мышц, иногда могут образоваться омертвения кожного покрова. В ином случае происходит окостенение некоторых покровов. Только в этом случае применяется оперативное вмешательство, для их удаления.

В том случае, когда у человека возникает отслоение кожи и жировых тканей возникает болезнь Морель-Лаваллье. В этом случае в месте ушиба происходит образование полости, которая впоследствии наполняется кровью и жидкостью. На конечности она выглядит как припухлость, которая бегает при пальпации.

Читать еще:  Болит плечевой сустав при поднятии руки вверх лечение

Ушиб таза при падении

Ушиб – тупое повреждение, которое не сопровождается травмированием кожного покрова. При травме страдают только мышечная ткань и сосуды, возникает внутреннее кровотечение. Кровь начинает накапливаться в слоях соединительной ткани. Ушиб таза при падении является самой распространенной травмой в период гололеда.

Причины

Ушиб таза возникает на фоне механического воздействия при падении с различной высоты. Причиной также может служить сильный удар тяжелым предметом. Это может быть камень, кирпич, лед. Также травма может возникать вследствие дорожно-транспортного происшествия, когда человек при столкновении падает на дорогу или ударяется о борт машины.

Ушиб тазобедренного сустава при падении может возникать:

  • При занятиях спортом. Во время катания на коньках, выполнении гимнастических или акробатических упражнений человек может упасть, ударившись о различные предметы.
  • При игре в подвижные игры.
  • При падении, когда на дороге гололед.

Ушиб мягких тканей также устанавливается при выполнении служебных обязанностей, например, у строителей.

Симптомы

Симптомы различаются интенсивностью и локализацией. Первым признаком ушиба таза является боль ноющего характера. Она может возникать как сразу после получения травмы, так и через несколько минут. В зависимости от тяжести и места повреждения распределяется на всю конечность или бедро. Спустя сутки она локализуется преимущественно только в области воздействия твердого предмета. Также к симптомам ушиба относятся:

  1. Появление кровоподтека. Он образуется в месте, куда пришелся удар. Своего максимального размера он достигает через 1-2 дня и становиться бордово-синюшного оттенка. С течением времени синеет, а затем становится зеленого цвета.
  2. Отек мягких тканей. Появляется вместе с гематомой. Характеризуется уплотнением места повреждения.
  3. Покраснение. Возникает в результате расширения сосудов кожного покрова.
  4. Повышение температуры участка кожи в области травмы.
  5. Нарушение двигательной активности.

Когда падают, синяк не проявляется сразу. Он возникает постепенно и достигает максимальных размеров только спустя определенное время. При незначительном нажатии на него возникает боль, ощущается уплотнение. Для того, чтобы снизить риск появления синяка больших размеров рекомендуется к месту ушиба приложить холод на 5-10 минут.

Диагностика

Для установления причины травмы врач в первую очередь проводит осмотр и изучает анамнез пациента. Во время внешнего осмотра выявляется большинство признаков ушиба, также определяются объем и степень повреждения. Специалисту кроме этого важно установить наличие нарушений двигательной активности.

Опытному врачу достаточно внешнего осмотра пациента для установления диагноза и определения метода терапии. Но с целью исключения развития осложнений и выявления более тяжелых повреждений назначаются следующие методы диагностики:

  • Рентгенологическое исследование. Снимок делают в двух проекциях. Это позволяет исключить наличие вывихов и переломов при ушибе тазобедренной кости.
  • КТ. Назначается для исключения повреждения костной ткани. Также удается получить сведения о воспалительных процессах, спровоцированных внутренним кровотечением.
  • МРТ. Считается одним из самых информативных методов диагностических мероприятий. Позволят оценить состояние тканей суставов и гематом.

Своевременно проведенная диагностика позволяет выявить переломы, вывихи, подвывихи и осложнения травмы, полученной во время ушиба таза при падении.

Лечение

Зачастую при ушибе тазобедренного сустава лечение проводится при помощи лекарственных препаратов. В тяжелых случаях может быть проведено хирургическое вмешательство.

Консервативное лечение

Когда травма тазовых костей и окружающих мягких тканей не сопровождается различными осложнениями, лечение проводится по следующей схеме:

  • Постельный режим и создание функциональной разгрузки. Для этого ногу слегка приподнимают. Пациент должен находиться в таком состоянии в течение трех дней. Затем используются костыли или трость.
  • Приложение холода. На место ушиба прикладывают пакет со льдом. Это помогает снизить объем кровотечения.
  • Назначение противовоспалительных препаратов. Применяются «Диклофенак» или Кетопрофен». Для местного воздействия используют «Вольтарен».
  • Назначение обезболивающих препаратов. Снять боль помогают «Кеторолак» или «Темпалгин».
  • Применение противоаллергических средств. Они используются для снятия отечности. Чаще всего назначается «Супрастин».

Все лекарственные препараты используются до того момента, пока не исчезнут симптомы ушиба и повреждения, лечение продолжается затем при помощи методов физиотерапевтического воздействия. Они помогают снять отечность и воспаление, а также предотвратить развитие осложнений. При травме тазобедренного сустава назначаются лазеролечение, магнитотерапия, УВЧ, электрофорез и миостимуляция.

После того, как пройдут болезненные ощущения, рекомендовано выполнять упражнения лечебной физкультуры. Выполняют их в положении лежа. ЛФК помогает ускорить процесс выздоровления и восстановить двигательную активность.
[wpmfc_cab_si]Ушиб тазобедренного сустава можно лечить самостоятельно в домашних условиях. Но при возникновении сильных болей и разрастании гематомы следует обратиться к врачу, так как требуется госпитализация.[/wpmfc_cab_si]

Хирургическое лечение

Операция проводится только в случаях, когда возникают осложнения и распространяется воспалительный процесс.

При нагноении гематомы проводится е рассечение и дренирование. Это позволяет удалить гнойные массы. Рану обрабатывают антисептическим препаратом и зашивают.

В случаях, когда наблюдается сильная отечность и кровь достигает мышц, назначается рассечение оболочек мышечной ткани.

Метод хирургического вмешательства зависит от типа повреждения и характера травмы.

Осложнения

При отсутствии терапии в случае сильного ушиба таза при падении могут возникать различные осложнения. К ним относятся:

  • Развитие подкожной гематомы. В данном случае требуется пункция и удаление содержимого.
  • Ущемление в фациальных ложах мышечной ткани бедер и ягодиц. Это приводит к возникновению футлярного синдрома, который сопровождается сильными болезненными ощущениями и онемением.
  • Формирование оссификатов. Они образуются при межмышечных гематомах и являются окостеневшими мышечными волокнами. В некоторых случаях они требуют удаления.
  • Травматическая отслойка эпидермиса тазобедренного сустава. В медицине отслоение жировой прослойки и кожного покрова называется болезнь Мореля-Лавалле.

При неоднократных ушибах с течением времени развивается артроз, который сопровождается болями и потерей двигательной активности.

Читать еще:  Опух сустав голеностопа но не болит

Ушиб таза при падении является одной из самых распространенных травм, особенно при занятиях спортом и в случае гололеда на улицы. Лечение может проводиться дома, но при возникновении сильных болей и распространении гематомы необходимо обратиться к врачу. Это поможет избежать осложнения и утрату двигательной активности.

При ушибе тазобедренного сустава

Код по МКБ 10

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

По МКБ 10 (международная классификация болезней), травме данного вида присвоен код S70.0 («Ушиб области тазобедренного сустава»).

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Специфика травмы в области тазобедренного сустава

Падение на бок или на ягодицы в большинстве случаев заканчивается травмой — ушибом или переломом. Человек не может самостоятельно подняться или это дается ему с большими усилиями и сопровождается острой болью. Считается, что ушиб не стоит воспринимать как серьезное обстоятельство. Достаточно отлежаться пару дней и боль пройдет. Но на практике такие ушибы тазобедренного сустава имеют осложнения, которые не дают возможности пострадавшему вести активный образ жизни еще на протяжении 1-3 месяцев. Для пожилых людей ушиб таза может стать поводом для полного ограничения подвижности и несамостоятельности до полного восстановления.

При ушибе таза, в зависимости от силы падения или удара, травмируются как мягкие ткани, так и кость. Симптомом ушиба является острая боль и образование гематомы в месте удара.

Если ушиб таза не сопровождается образованием трещины, смещением суставных элементов или переломом, то лечение требует следования рекомендациям врача и домашнего пребывания в постельном режиме.

Удары в область тазобедренных суставов получают спортсмены в связи со спецификой своей профессии, люди, попавшие в транспортное происшествие. Независимо от причины травмирования, степень поражения тазобедренного сустава бывает разной, о чем свидетельствуют симптомы, на которые жалуется потерпевший.

Причины ушиба

Ушиб тазобедренного сустава – последствие прямого либо направленного удара по области, вероятно причинение в контактных видах спорта (футбол, хоккей), когда игрок наносит удар в область бёдер или таза. Травма способна произойти при неудачном падении в спорте либо повседневной жизни.

Клинические проявления и признаки

При ушибе тазобедренного сустава различной интенсивности повреждаются мягкие ткани, сухожилия, связочный аппарат. При сильных ушибах возможны признаки перелома тазобедренной кости. При пальпации болезненной области обычно не возникает выраженных болезненных ощущений, так как повреждаются, преимущественно, мягкие ткани. Обычно пациенты ощущают следующие симптомы:

  • отечность и покраснение кожных покровов в области ушиба;
  • образование багрово-синюшной гематомы;
  • затруднение привычной подвижности суставного сочленения;
  • появление хромоты в области ушиба.

Осложненные ушибы характеризуются присоединением пульсирующих болей при воспалении, нарушение функциональности соседних крупных суставных сочленений (коленный, голеностопный) при деструкции костной ткани. Отдаленными последствиями ушибов имеет место увеличение паховых лифмоузлов, онемение, иррадиирующие боли в нижние конечности, спину.

Осложнения травмы

Важным аспектом симптоматической диагностики является дифференциация травмы от перелома, трещин, вывиха тазовых костей. Дальнейшее развитие симптомов без адекватного лечения может привести к серьезным последствиям:

  • развитие подкожной гематомы с кровоподтеками (увеличиваются риски некротизации и воспаления);
  • ущемление ягодичных и бедренных мышц в локализации фасциального ложа;
  • формирование оссификатов — очагов окостенения в области мышечных волокон с последующим развитием оссифицирующего миозита.

Тяжелым посттравматическим осложнением является отслоение кожи и подкожно-жировой клетчатки. В области отслоения формируется полостное образование, наполненное кровяным экссудатом.

Отдаленными последствиями травмы считается развитие артроза — серьезного дегенеративно-деструктивного расстройства костно-хрящевой ткани с последующим ограничением подвижности суставных компонентов бедра.

Код по МКБ 10

По МКБ 10 (международная классификация болезней), травме данного вида присвоен код S70.0 («Ушиб области тазобедренного сустава»).

Факторы риска

Ушиб тазобедренного сустава – это травматическая патология, которая возникает по причине воздействия грубой механической силы на боковую поверхность бедра или в целом на весь таз. Положение ноги во время получения самой травмы не имеет значения.

Именно величина действующей силы определяет степень тяжести ушиба тазобедренного сустава.

Получить ушиб тазобедренного сустава можно в следующих ситуациях :

потеря равновесия и падение на бок;

  • автомобильные аварии;
  • спортивные занятия, чаще командные (футбол, хоккей);
  • прямое столкновение с предметом.
  • Факторами риска получения травмы являются активный образ жизни, занятия спортом, нарушения работы вестибулярного аппарата (головокружения). Ушиб тазобедренного сустава чаще остальных могут получить пациенты, страдающие алкоголизмом.

    Основные признаки травмы

    Прежде чем предположить ушибленную травму тазобедренного сустава, следует учесть обстоятельства травматизма. Это может быть:

    • ДТП (такое травмирование характерно при наезде автомобиля на пешехода);
    • падение на бок;
    • сильный удар по верхней части бедер сбоку или по ягодицам.

    Симптоматика зависит от времени, прошедшего с момента повреждения тканей. Сразу после получения травмы возникнет:

    • ноющая боль различной интенсивности в месте ушиба, отдающая в ногу;
    • покраснение кожи и выраженная болезненность в месте получения удара;
    • ограничение подвижности конечности из-за болевых ощущений.

    Спустя несколько часов симптоматика изменится:

    • боль локализуется в области ушибленного места;
    • гематома и отечность тканей;
    • в месте удара кожа становится более горячей на ощупь;
    • появляется выраженная хромота.

    От того, насколько был силен удар, зависит не только выраженность симптомов, но и особенности лечения и риск возникновения осложнений.

    Травматологи разрешают лечить самостоятельно полученные повреждения только в тех случаях, когда отек и гематома слабо выражены, а затруднения при ходьбе незначительны. Во всех остальных случаях рекомендуется обследоваться у врача.

    Ушиб тазобедренного сустава

    Ушиб тазобедренного сустава является распространенной травмой, повреждением закрытого типа, не сопровождающимся нарушением целостности кожных покровов и костных структур. Терапию необходимо начинать как можно раньше, это сведет к минимуму риск развития серьезных осложнений и улучшит качество жизни пациента. Ушибы способствуют повреждению кровеносных сосудов, а также местным дистрофическим изменениям в месте травмы. В группу риска попадают люди, профессионально занимающиеся спортом, а также маленькие дети с повышенной активностью. От подобного повреждения не застрахованы и другие люди различных возрастных групп и половых принадлежностей.

    Читать еще:  Боль при жевании в челюстном суставе с одной стороны с отдачей в ухо

    Причины

    Получить такую травму можно в результате интенсивных физических нагрузок, а также механического или сдавливающего воздействия на сустав. Среди основных причин, провоцирующих ушиб тазобедренного сустава выделяют:

    • Интенсивных физические нагрузки, занятия спортом: фигурное катание, единоборства, гимнастика, акробатика.
    • Падение на тазобедренный сустав (в группу риска попадают представители старших и младших возрастных групп).
    • Воздействие дорожно-транспортных происшествий.
    • Производственный травмы (например, в процессе строительства).

    Ушибы также могут возникать в результате ударов тупыми предметами, обладающими небольшой кинетической энергией (малой подвижностью).

    Симптомы

    Клинические симптомы ушибов проявляются в виде чувства болезненности, кровоизлияний, припухлости, нарушений подвижности.

    • Болевые ощущения являются первым проявления ушиба и возникают незамедлительно после того как получено повреждение.
    • Чувство болезненности может увеличиться спустя несколько часов – это обусловлено увеличением отеков и нарастанием гематом.
    • Двигательная активность в суставах изначально может быть сохранена, однако со временем нарастающий отек и кровоизлияние могут спровоцировать развитие гемартроза, который значительно ограничивает движения. Это основное различие ушиба от вывиха или перелома, при которых как активная, так и пассивная двигательная активность становится невозможной сразу после получения повреждения.
    • Быстро развитие припухлости в месте травмы, образование болезненных уплотнений, не имеющих четкие границы. Травматические отеки и воспалительные изменения способствуют нарастанию припухлости на протяжении первых нескольких дней.
    • Наблюдаются кровоподтеки, возникающие из-за пропитывания кожных покровов и подкожной клетчатки кровью. Кровоподтеки могут проявляться как на протяжении первых нескольких часов, так и нескольких дней с момента получения повреждения. Свежие кровоподтеки окрашены в красный цвет, давние – в зеленый или желтый.

    Характерное проявление ушиба тазобедренного сустава – развитие хромоты.

    Диагностика

    Постановка точного диагноза осуществляется после очного осмотра и опроса пострадавшего. В ходе внешнего обследования опытный специалист может обнаружить все характерные признаки, указывающие на ушиб. Если же постановка диагноза вызывает затруднения могут быть задействованы дополнительные меры диагностики в виде:

    • Обзорного рентгеновского снимка в нескольких проекциях.
    • Компьютерной томографии для того, чтобы подтвердить или исключить повреждения костных тканей.
    • Магнитно-резонансной томографии.

    Терапия

    В качестве первой помощи лечение ушиба тазобедренного сустава подразумевает:

    • Наложение давящей повязки для того, чтобы обеспечить неподвижность пораженной конечности и уменьшить отеки, кровоизлияния. Поскольку любая двигательная активность способствует усилению болезненных ощущений необходимо удостовериться в том, что пострадавшая нога находится в состоянии покоя. Прежде, чем накладывать повязку необходимо позаботиться о том, чтобы нога находилась в удобном положении, мышцы не были напряжены. После этого приступают к бинтованию: слева направо, снизу-вверх.
    • После наложения повязки необходимо обеспечить конечности возвышенное положение: подложить под ногу небольшую подушечку или свернутую в рулон ткань, одеяло. В результате наблюдается уменьшение кровоизлияний, а также отечности и болевых ощущений.
    • К месту травмы прикладывают холод (пакет со льдом, обернутый в полотенце) для уменьшения отеков и кровоизлияний. Лед необходимо убрать спустя 15-20 минут, после чего повторить прикладывание холода спустя 5-10 минут. Проведение подобной процедуры необходимо осуществлять на протяжении нескольких часов. Если используется грелка с холодной водой, то ее следует менять по мере ее нагревания.
    • Для того, что уменьшить болевые ощущения могут быть использованы лекарственные препараты из группы анальгетиков или нестероидных противовоспалительных средств.

    Даже в том случае, если перечисленные мероприятия способствуют улучшению самочувствия пациента: уменьшению отеков и болевых ощущений, необходимо проконсультироваться с врачом и сделать рентген для того, чтобы исключить сопутствующие повреждения. Только травматолог или хирург может поставить точный диагноз и назначить подходящую схему терапии.

    Рекомендовано воздерживаться от самолечения, поскольку оно может не оказать должного терапевтического результата. В том случае, если болезненность и отеки не проходят на протяжении получаса-часа необходимо незамедлительно обратиться в травматологический пункт или ближайшее отделение хирургии, поскольку ушибы могут сопровождаться переломом, повреждением сосудов и нервных окончаний, а также внутренних органов.

    Какие осложнения могут возникать?

    Обширные повреждения и несвоевременное или некачественное оказание первой медицинской помощи чревато развитием осложнений в виде:

    • Пульсирующих гематом, указывающих на то, что кровотечение не прекратилось. Является тревожным признаком, который требует оказания неотложной медицинской помощи.
    • Артроза – данное осложнений возникает после того как получены многочисленные травмы в виде ушибов в одном и том же месте.
    • Футлярного синдрома, сопровождающегося защемлением мышц. Отсутствие терапии может провоцировать развитие некроза мышечных тканей.
    • Оссифицирующего миозита – позднего осложнения сильных повреждений мышечных тканей. Данное осложнений сопровождается отложением солей кальция образованием окостенений. Двигательная активность сустава при этом значительно ограничивается.

    Одни из наиболее распространенных видов повреждений – ушибы квадрицепсов (четырехглавых мышц) бедра. Выраженные ушибы передних или наружно-боковых поверхностей сопровождаются отеками и, в некоторых случаях, ущемлениями (возникает опасность развития футлярного синдрома). Основной особенностью большого числа повреждений бедра является образование глубокой межмышечной гематомы. Для устранения подобных осложнений может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Профилактика

    Для профилактики ушибов рекомендовано соблюдать меры предосторожности во время занятий спортом или активной двигательной деятельности: использовать специальный защитный костюм, шорты с защитным щитком. Если пожилые люди повержены головокружениям или воздействию суставных патологий в процессе ходьбы рекомендовано использовать специальную поддерживающую трость.

    Возможно вас заинтересует:

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector