ayudar.ru

Воспалились суставы на ступне

Воспалились суставы на ногах

Артритные заболевания мало когда проходят бесследно и не доставляют дискомфорт человеку. Воспаление суставов ног особенно остро чувствуется, поскольку большую часть времени человек проводит в движении и «на ногах». Любые воспалительные процессы в нижних конечностях значительно ухудшают качество жизни, доставляя массу неудобств и болевых ощущений. Кроме того, поражения хрящевых тканей негативно сказываются на состоянии всех близлежащих суставных сочленений.

Причины развития

Воспаление суставов стопы часто появляется у людей разного возраста. Этот процесс развивается как в больших суставных сочленениях, так и в маленьких. Проблемы с суставами начинаются зачастую с главной причины — попадания инфекции в хрящевые ткани конечности или суставной сумки. Синовиальная жидкость — благоприятная среда для размножения бактерий и инфекции, поэтому поражения сочленений развиваются быстро и болезненно. Причины воспаления суставов на стопе:

  • чрезмерные систематические нагрузки на ноги;
  • неправильное питание;
  • травмы и ушибы;
  • лишний вес;
  • инфекционные поражения в органах;
  • гормональные нарушения;
  • бурсит и остеоартроз;
  • анатомические особенности строения стопы;
  • патологии и дистрофические нарушения строения;
  • нехватка витаминов;
  • аутоиммунные заболевания;
  • неудобная обувь;
  • наследственность;
  • нарушенный обмен веществ.

При гнойном артрите ухудшается общее состояние пациента. Наблюдается общая слабость, патологический процесс проникает в органы и системы, вызывая сильные осложнения.

Симптомы недуга

Практически все дегенеративные патологические изменения в опорно-двигательном аппарате сразу проявляются периодическими болями в области поражения, которые со временем приобретают силу и становятся интенсивнее. Определить, что воспалился сустав на ноге, можно в течение первой стадии развития. Воспаление большого пальца визуально легко определимо, поскольку постепенно пациент замечает, что не может надеть обувь и появляется покраснение вдоль внутренней поверхности ноги. Основные признаки при воспалительных заболеваниях:

  • болит ступня при ходьбе;
  • покраснения в области поражения;
  • опух сустав, отечность;
  • подергивание в ноге;
  • снижение подвижности;
  • визуальное изменение стопы;
  • повышение местной температуры.

Сустав большого пальца сильно деформируется и появляется выпирающая «косточка». Воспаление сустава второго пальца ноги характеризуется припухлостью под всеми пальцами. Поскольку воспалительный процесс иррадирует в соседние здоровые ткани, часто у пациентов наблюдается воспаление сразу нескольких суставных сочленений. Фаланги подвержены инфекционным поражениям так же, как и крупные сочленения, их болезненность также доставляет сильные боли и ограничивает подвижность стопы, заметно деформируя ее.

Диагностика

Воспалительные процессы быстро прогрессируют, поэтому нужно сразу обратиться к врачу, чтобы не допустить распространения на суставы на пальцах, стопу и голеностоп. Первые признаки зачастую проявляются сразу, поэтому вопрос своевременности зависит только от пациента. Для постановки диагноза врач проводит полный сбор анамнеза, осмотр пораженной ступни и фалангов (если воспалился палец) и пальпацию инфицированной зоны. После ознакомления с симптомами пациенту назначаются следующие исследования:

  • МРТ;
  • рентген;
  • общие анализы;
  • анализ на ревматоидный фактор;
  • артроскопия.

Вернуться к оглавлению

Лечение воспаления

Если воспалился сустав на пальце ноги, больному назначается курс лечения, который состоит из комплексной терапии. Воспаленный сустав требует конструктивного вмешательства, поскольку в запущенных случаях происходит деформация стопы, скорректировать которую можно только хирургическим методом. Характер патологических процессов заключается в поглощении здоровых тканей инфекцией, которая методично убивает действующие клетки, изменяя их. Хрящевые структуры постепенно разрушаются и этот процесс необратим. Снять воспаление можно методами:

Препараты

Артритные болезни хорошо поддаются медикаментозному лечению. Для этого используют НПВС (мазь, таблетки, инъекции), которые значительно замедляют процесс распространения инфекции и обезболивают. Глюкокортикостероиды применяют в виде инъекций, чтобы воздействовать непосредственно на деструктивный очаг. Часто прописываются противовирусные препараты и антибиотики, которые имеют ряд противопоказаний. В дополнение пациенту назначается курс витаминных комплексов и природных иммуномодуляторов. Хондропротекторы улучшают состояние хрящевой ткани и способствуют регенерации клеток.

Физиотерапия

Лечение воспаления возможно с помощью внешнего воздействия. В медицине существует несколько вариантов физиопроцедур, которые назначаются врачом с учетом всех особенностей болезни. Для эффективного купирования внешних признаков, таких как отечность, припухлость и видоизменение стопы, используется:

  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • магнитотерапия;
  • иглоукалывание в воспаленных частях (мануальная терапия).

Вернуться к оглавлению

Народное лечение

Домашние рецепты также эффективно помогут снять боль и стабилизировать состояние. Народные средства используются в виде настоек, компрессов, аппликаций и др. Лечить поражение помогает жидкая мазь, которая состоит из 1 яичного желтка, 1 ч. ложки скипидара и такого же количества яблочного уксуса. Поврежденную стопу держат в руке, второй постепенно втирают смесь в ногу до полного впитывания. Нагревать или укутывать пораженный сустав запрещено. Терапия народными средствами возможна с помощью согревающих компрессов. Их готовят из глины, образуя из нее лепешки, прикладывают к пораженному месту, окутывают шарфом и носят в течение 3 часов.

ЛФК и массаж

Лечебная гимнастика положительно влияет на ОДА, поэтому терапия несет в себе общее воздействие на весь организм. Для этого врач рекомендует выполнять некоторые неинтенсивные упражнения для разработки сочленений, делать зарядку для пальцев ног и голеностопа, а также лечить проблему сеансами массажа. Умеренные нагрузки во время выполнения упражнений по ЛФК помогут сохранить подвижность сустава, массаж стимулирует кровообращение, что благоприятно сказывается на процессе восстановления. Разминать больную ногу можно в руке, массируя и растирая с использованием крема или мази.

Профилактика

Патологический процесс на ступне доставляет массу неудобств, поэтому важно предупредить возможную болезнь. Главным методом является квалифицированное и полное лечение поражений суставов и хрящевых тканей, предшествующих этому недугу. Важно сохранять подвижность ног, рекомендуются периодические прогулки пешком, гимнастика или плавание. Сбалансированное питание поможет избежать неконтролируемого набора в весе, в пище должны преобладать полезные компоненты и витамины. Не стоит переохлаждаться, резкие перепады температур также негативно влияют на состояние хрящей. Рекомендуется избегать тяжелого физического труда, особенно людям, которые находятся в группе риска.

Читать еще:  Пчелиный яд от суставов

Воспаления суставов на ногах: симптомы, причины и лечение

При воспалительном поражении суставного хряща и капсулы на ноге возникают сложности с выбором обуви, длительным слиянием и просто ходьбой. На первых этапах заболевания большинство людей списывает симптомы на обычную усталость или винят во всем лечение других болезней. Бороться же с врагом проще после первой его атаки.

Артрит суставов ног имеет несколько разновидностей и распространенные методы диагностики, особое лечение.

Разновидности

  1. Подагра. Этот вид артрита на ноге встречается наиболее часто, поражая суставы стопы и на пальцах. В результате болезни капсула сустава постепенно заполняется кристалликами мочевой кислоты.
  2. Осетоартрит. В данном случае происходит разрушение хряща сустава. Постепенно больной утрачивает способность свободного передвижения, страдая от отечности и сильной боли в ногах. Особенно ярко изменения проявляют себя после нахождения человека некоторое время в состоянии покоя.
  3. Ревматоидный артрит на пальцах ног. Атаке подвергаются сразу все суставы стопы. Достаточно быстро происходит их серьёзное изменение и даже деформация самих стоп. Больной без своевременного лечения рискует получить инвалидность и лишиться способности передвигаться без посторонней помощи.

Причины

К столь опасному развитию событий приводит отсутствие заботы о теплой сухой обуви подходящей формы и размера. Переохлаждение принято называть одной из самых популярных причин возникновения артрита суставов на ногах.

Проще всего врачам удается диагностировать заболевание в случае его появления в результате какой-либо травмы. При этом виновницами могут быть не только свежие травмы, но и те, что в свое время были плохо залечены.

По столь неприятному сценарию развивается изменение в области суставов при наличии генетической предрасположенности.

Артриты способны вызывать и различные инфекции, проникающие к суставу непосредственно при травмах или в результате общего поражения организма.

Симптомы

При артрите ноги отмечают ограничение подвижности сустава и ощущение некоторой скованности в пораженной области. После непродолжительных нагрузок больной испытывает приступы боли. Боль возникает и при попытке резко выйти из состояния покоя.

Внешние изменения ног в виде отечности, повышения температуры на данном участке также предупреждают о наличии опасного недуга.

Традиционное лечение

На ранних стадиях заболевания лечение ограничивается местными компрессами и посещением кабинета физиотерапии. Если же пациент затянул обращение к врачу, специалист может назначить лечение медикаментозное или выписать направление на хирургическое вмешательство.

Среди препаратов, применяемых при данной терапии, используются те, что помогают снять боль, остановить развитие воспаления и восстановить сустав. Пациенту придется настроиться на длительный прием лекарств стероидной группы, биодобавок, подобных коллагену, наряду с различными противовоспалительными средствами. Особое место в процессе лечения занимают препараты направленного действия, представителем которых считается метотрексат.

Оперативное лечение считается целесообразным при серьезных деформациях суставов, способных привести к серьезным последствиям для всей стопы. В зависимости от характера изменения может удаляться часть сустава или производиться иная манипуляция, в результате которой сустав фиксируют в правильном положении специальными устройствами. Иногда приходиться задуматься о протезировании.

При хирургическом лечении больных поджидает длительная реабилитация и высокая вероятность рецидива.

Народные методы лечения

Народная медицина при легких формах заболевания может ускорить выздоровление, а при запущенных – облегчить состояние больного после приема лекарств. Хорошо помогает лук. Его можно использовать в качестве компрессов из мелко натертой кашицы.

Массу с помощью бинта плотно фиксируют на месте воспаленного сустава на час. Повторять лечение рекомендуется ежедневно, но не чаще двух раз в день. Еще одним способом использования лука в качестве лекарственного средства считается прикладывание к пораженному участку слегка запеченной луковицы до тех пор пока она не остынет.

Луковицу предварительно разрезают пополам и кладут на хорошо разогретую камфорку плиты или сковороду. Снимают с появлением черноты.

Хорошо помогает и капустный лист. Выбирают достаточно сочный, ошпаривают кипятком и слегка отбивают или прокатывают скалкой. Подготовленным листом обматывают ногу в том месте, где воспалился сустав и оставляют на час. Если есть возможность делать такие компрессы регулярно, то между процедурами должно проходить 20-30 минут. Лечение не может исключить необходимость дыхания для всех участков кожи.

Осложнения

Постепенно болевые ощущения при артрите ног приобретают острый и постоянный характер. Человек начинает испытывать трудности при попытке просто обуться или сделать несколько шагов. Поврежденный сустав требует перенести нагрузку на остальную часть ноги, но она не будет сбалансированной.

В результате происходит травмирование еще здоровых суставов, мягких тканей и сухожилий. Своевременное лечение, а также внимательное отношение к своему телу поможет избежать воспаления суставов.

Профилактика

Выбор хорошей свободной обуви ортопедического типа, не стесняющей движений и кровотока в стопе, позволяет избежать многих проблем с суставами.

Лечение вывихов, переломов и прочих травм ног необходимо продолжать в полном соответствии с рекомендациями врача даже после того, как исчезнет боль. После лечения необходимо обязательно показаться специалисту для подтверждения полного излечения.

Важное место в здоровье суставов ног занимает правильное питание, исключающее острую или жареную пищу, и активный образ жизни.

Видео по теме

Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

Как проявляется воспаление сустава на ноге и его лечение

Здоровье опорно-двигательного аппарата очень важно для полноценной жизни человека. Воспаление суставов ног является собирательным термином, под которым подразумевают более 100 нозологических форм заболеваний, способных поражать суставы стоп. Но большинство этих патологий проявляется схожими симптомами, и клинически выглядят, как артрит.

Читать еще:  Болят суставы после тренировки как снять боль

Человеческая стопа – это уникальный биомеханический механизм, благодаря которому человек может ходить прямо. Данные части тела выдерживают колоссальную нагрузку, пока они здоровы. Каждая стопа состоит из 30 костей и 28 суставов. Как только патологический процесс затрагивает одну или несколько из этих структур, начинаются трудности, связанные с болью, невозможностью носить любимую обувь, деформацией стопы и утерей ее опорной функции.

Почему развивается артрит?

Причин, по которым воспалился сустав на ноге, очень много. Чаще всего в роли этиологического фактора выступают:

  • Аутоиммунные процессы, когда в организме вырабатываются антитела против собственных тканей. Чаще всего артриты аутоиммунной природы встречаются, как один из симптомов системных заболеваний соединительной ткани (склеродермия, волчанка, дерматомиозит, ревматическая полимиалгия). Также поражения суставов могут быть главным симптомом таких заболеваний с аутоиммунным компонентом развития, как ревматоидный артрит, ревматизм, болезнь Стилла.
  • Инфекционные артриты. Часто воспаление сустава стопы носит инфекционный характер (бактерии, вирусы, грибки, простейшие). Патогены могут проникать непосредственно в сустав, например, при ранении области сочленения, или же заноситься в синовиальную оболочку с током крови и лимфы с других очагов инфекции в организме. К таким артритам можно отнести острый гнойный артрит, реактивные артриты, артриты при гепатитах, бруцеллезе и пр.
  • Сильные, постоянные и чрезмерные нагрузки суставов на ноге, которые ведут к микротравмированию суставных структур, особенно хрящевой ткани (экстремальные виды спорта, ношение неудобной обуви, ожирение, нарушение осанки и прочие деформации опорно-двигательного аппарата, которые приводят к повышению нагрузок на стопы). Так развивается остеоартроз пальцев ног.
  • Посттравматический артрит возникает после перенесенных травм (переломов, вывихов, ушибов).
  • Заболевания, которые сопровождаются нарушением обменных процессов. Сюда относят подагру и подагрический артрит.
  • Генетическая предрасположенность к различным заболеваниям с вовлечением в патологический процесс суставов ног – псориаз и псориатический артрит.

Общие симптомы

Чем бы ни было вызвано воспаление суставов на ногах, существуют клинические признаки, которые присущи всем артритам, просто выражены они в различной степени. Именно такие местные (суставные) симптомы и заставляют пациента обратиться за врачебной помощью.

К суставным симптомам артрита относят:

  • боль;
  • отек;
  • покраснение сустава;
  • повышение местной температуры;
  • нарушение функции;
  • деформации;
  • ограничение подвижности.

Болевой синдром сопровождает все воспалительные процессы без исключения. Боль имеет различный характер: от едва заметного чувства дискомфорта при ходьбе до выраженной, пульсирующей боли при малейших движениях, и даже в состоянии покоя. С прогрессированием поражения боль, как правило, становится постоянной и сильной. Не дает человеку одеть любимую обувь, а в некоторых случаях даже встать на ноги и пошевелить пальцами.

Внешний вид воспаленного сустава может значительно меняться. Если воспалился сустав, заметить это можно и по внешним признакам. Обычно пораженные сочленения гиперемированы (покрасневшие), отечные, кожа над ними блестит и становится горячей на ощупь. Если сустав потрогать, то можно заметить симптом флюктуации (переливание жидкости в его полости), что указывает на синовит.

Для артритов характерны нарушения функции пораженных суставов. Ограничивается подвижность сочленений стопы. В некоторых случаях она носит временный характер – невозможно согнуть ногу из-за боли, а часто развивается на фоне органических и необратимых изменений, например, разрастание остеофитов при остеоартрозе.

Характерным признаком хронического воспаления суставов являются деформации и контрактуры. Порой из-за таких изменений полностью утрачивается опорная функция стопы.

Особенности поражения суставов при самых распространенных заболеваниях

Ревматоидный артрит

  • скованность в пораженных суставах по утрам;
  • хронический болевой синдром;
  • поражения, как правило, носят симметрический характер;
  • внешние признаки – отек и покраснение кожи над пораженными участками;
  • выраженная деформация пальцев при прогрессировании болезни;
  • поражаются не только мелкие суставы ног, но и рук.

Подагрический артрит

  • начинается болезнь остро, с поражения первого пальца на ноге;
  • артрит развивается быстро, часто больные просыпаются среди ночи из-за боли, и длится без лечения несколько дней;
  • боль является очень сильной, в некоторых случаях она нестерпимая, пациенты не могут ни притронуться, ни пошевелить пальцами;
  • ярко выражены признаки воспаления – отек и покраснение.

Остеоартроз

  • развивается болезнь постепенно;
  • признаки воспаления отсутствуют;
  • проявляется такими симптомами, как боль, которая усиливается при ходьбе и проходит после отдыха, ощущение хруста в пальцах стоп;
  • со временем развивается типичная деформация стопы – халюс вальгус.

Реактивный артрит

  • выраженные признаки воспаления суставов – боль, отек, покраснение, нарушение функции;
  • не оставляет после себя патологических деформаций;
  • почти всегда сочетается с мочеполовой или кишечной инфекцией.

Принципы лечения

В первую очередь тактику лечения определяют причины воспаления суставов стоп. Лечение включает в себя консервативные и хирургические методики.

Основные цели в лечении:

  • ликвидировать болевой синдром;
  • улучшить качество жизни пациента;
  • остановить или максимально замедлить прогрессирование заболевания;
  • возобновить полноценное функционирование сустава;
  • не допустить осложнений.

Консервативное лечение является основой терапии артритов. В зависимости от причин и симптомов воспаления, назначают различные лекарственные препараты. Чаще всего используют противовоспалительные и обезболивающие средства, препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань, цитостатики, специальные лекарства при подагре. При инфекционных артритах в комплекс лечения обязательно входят антибактериальные препараты.

Активно и с большим успехом применяют мануальную терапию, массаж и самомассаж, физиотерапевтические процедуры. Среди ортопедических приспособлений положительный результат дает ношение специальной обуви и ортезов. Если патологический процесс зашел далеко, то используют хирургическое лечение.

Читать еще:  Антибиотик при заболевании суставов

Чтобы повысить шансы на успех терапии, необходимо избавиться от таких, отягощающих течение болезни, факторов, как лишний вес, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. Нужно наладить свой режим и рацион питания и тщательно придерживаться рекомендаций врача по дальнейшему лечению и профилактике. Только в таком случае вы сможете преодолеть болезнь и наслаждаться радостью движения.

Воспаление суставов стопы

Воспаление суставов стопы

Люди, ведущие активный образ жизни, который, зачастую, подразумевает большое количество передвижений, часто сталкиваются с болевыми ощущениями в суставах. Это обусловлено тем, что многие болезни опорно-двигательного аппарата вызывают воспаление суставов стопы, которое сопровождается целым комплексом симптомов и требует немедленного лечения квалифицированными специалистами.

Воспаление суставов стопы – артрит, иными словами, является заболеванием, которое характеризуется болевым синдромом, отечностью и утратой нормального функционирования сустава.

Виды воспалительных заболеваний стопы

Воспаление суставов стопы предполагает дегенеративные нарушения в костных, хрящевых, связочных, сухожильных и мышечных тканях. Артрологи различают первичную и вторичную форму данного заболевания. Первичный артрит представляет собой самостоятельный недуг, который развился в силу определенных факторов. Вторичный появляется в результате других болезней, например, остепороза или ревматизма, также артроз может спровоцировать развитие артрита.

Причины, вызывающие воспаление мелких суставов стопы

Нарушения аутоиммунных процессов

На сегодняшний день установлены факторы, которые способствуют развитию и прогрессированию заболевания, к ним относят:

  • Нарушения аутоиммунных процессов. При этом организм начинает распознавать суставные ткани в качестве чужеродных, происходит их так как и ликвидация. Наиболее часто данная форма встречается при заболеваниях красной волчанкой, ревматической лихорадке, клеродермии. Часто приводит к полному разрушению сустава или деформации;
  • Перенесение инфекционных заболеваний. Синовиальная оболочка поражается инфекцией, которая разносится кровью и лимфой, затем происходит поражение всех основных составляющих элементов сустава. Туберкулез, реактивый артрит, гепатит или бруцелез, — все эти заболевания могут повлиять на формироваие артрита;
  • Ушибы, трещины, поврежения, тавмы переломы чаще всего провоцируют посттравматический артрит. В случае травмы артриты текут в острой форме, ушибы влияют на равитие хронической картины течения болезни;
  • Появление воспалительных процессов в результате специфических заболеваний, например, подагры, генетической наследственности.

Воспаление суставов стопы симптомы

различные виды воспаления имеют общую симптоматику

Клиническая картина течения заболевания весьма обширна. На это влияет обилие форм артритов, а также стадии заболеваний. Не смотря на это, различные виды воспаления имеют общую симптоматику, что усложняет дифференциацию диагноза. Важно вовремя поставить верный диагноз, соответствующий форме артрита, только в таком случае специалист-артролог назначит оптимальное лечение. К основным симптомам можно отнести следующие:

  • Болевая симптоматика. Ни один вид артрита не проходит без нее. При этом боли могут носить острый, резкий, спазматический характер (как при подагре), а также ноющие, непроходящие, хронические боли. Последний вид характерен для хронического течения болезни и на поздних стадиях артрита.
  • Изменение внешнего вида сустава. Это может быть опухоль сустава стопы, наличие, так называемой, шишки, косточки. В целом, происходит разрушение сустава, это провоцирует его деформацию, что влечет за собой изменение самой стопы, пальце и других элементов. Отек сустава стопы – еще одна причина измененного вида, при артритах нарушается отток жидкости из синовиальной облочки сустава, как результат – деформация.
  • Нарушение функционирования сустава. Главный критерий этого симптома – уменьшение подвижности сустава, появление, так называемой, окаменелости, скованности. Возможная причина – разрастание остеофитов, образование костных наростов.
  • Выраженный суставный хруст. Большинство пациентов указывают на его наличие. Синовиальная жидкость не вырабатывается с нормальной интенсивностью, в результате чего появляется недостаточная смачиваемость костных поверхностей, увеличивается трение между костями, пациент в момент совершения движений ощущает щелчок, хруст.
  • Артриты, заболевания, поражающие суставы симметрично. Заболевание суставов на обоих стопах одновременно, может служить поводом для постановки диагноза «артрит».
  • Наличие покраснения кожных покровов.
  • Деформация сустава вследствие появления анкилозов, подвывихов или остеофитов. При этом пальцы страдают вальгусной деформацией, в очевидной выраженностью сустава и аномальным направлением отклонением угла сустава.

Диагностика воспаления суставов стопы

Важно помнить, что своевременная диагностика является залогом результативного лечения. Поскольку большинство пациентов изначально игнорируют болевой синдром, заболевание переходит на более серьезные стадии развития, приобретает хроническую картину течения. Диагностика также помогает дифференцировать формы артрита (разделить и установить конкретную для пациента). Согласно поставленному диагнозу артролог составляет терапевтическую программу.

На сегодняшний день диагностика включает сбор анамнеза, химический анализ крови, гормонального фона, а также рентгенографию. Снимок рентгена – эффективный метод диагностики, позволяющий точно установить форму патологии.

Воспаление суставов стопы лечение

массажи и курсы мануальной терапии

Воспаление суставов стопы лечение подразумевает комплексность, системность и индивидуальный подход к каждому случаю болезни. На сегодняшний день терапевтическая программа выстраивается в зависимости от стадии заболевания. Наиболее часто применяют консервативные методы борьбы с недугом.
Это те, которые не подразумевает хирургического вмешательства – операцию. К основным видам консервативного лечения можно отнести следующие:

  • воспаление суставов стопы лечение народными средствами;
  • медикаментозное лечение (применение анаболиков, нестероидных противовоспалительных средств, мазей, инъекций);
  • массажи и курсы мануальной терапии;
  • оздоровительная гимнастика, выполнение упражнений;
  • физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, УВЧ прогревание, электрофорез, восковая аппликация);
  • соблюдение гигиены нагрузок, следование диете (отказ от соленой пищи, острой, отказ от алкоголя);

Как лечить воспаление суставов стопы – самый распространенный вопрос пациентов. Главное, изменить образ жизни в целом, отказаться от многих пагубных привычек, оздоровиться в целом. Упражнения и процедуры предполагают системный, регулярный характер, постоянное воздействие, четкое следование инструкции врача. Только в этом случае возможен эффективный результат.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector