Здоровый сустав ру

ЛечениеСустава.ру — лечение заболеваний суставов

Дорогие читатели! Приветствуем вас на сайте, посвящённом заболеваниям суставов. Всем известно, что наша жизнь в движении, но не всякое движение может быть полезным для организма человека. Если суставы здоровы, то мы способны двигаться легко и свободно. А вот если суставы воспаляются, то любое движение причиняет мучительную боль.

Болезни суставов относятся к группе трудноизлечимых заболеваний. Во всём мире люди страдают от мучительных болей в суставах. Например, причиной артрита коленного сустава могут быть не только травмы, но и многие инфекционные заболевания. Болезнь поражает как пожилых людей, так и молодёжь.

Артрит и бурсит

Артрит коленного сустава — прогрессирующее заболевание, которое сопровождается болью, воспалением и двигательным дискомфортом. Существуют следующие виды артрита:

1. Реактивный артрит, причинами которого могут быть пищевые отравления и инфекции мочеполовой системы.
2. Ревматоидный артрит, сопровождающийся болью, повышением температуры и ослаблением подвижности сустава. Этот вид артрита часто сопровождается образованием кисты под коленом (киста Бейкера).
3. Артрозоартрит, причиной которого является нарушение кровообращения суставов и костных тканей.

Бурсит коленного сустава — воспалительное заболевание суставной (синовиальной) сумки (бурсы). Синовиальная сумка снижает нагрузку на сустав, и располагается в месте соединения мышц и сухожилия. Рассмотрим виды этого заболевания:

• Препателлярный бурсит — воспаление надколенной суставной сумки. Причина развития — травмы коленной чашечки.
• Инфрапателлярный (подколенный) бурсит — воспаление подколенной синовиальной сумки. Причина — травмы сухожилий под коленом.
• Киста Бейкера коленного сустава — воспаление внутренней стороны колена. Причина — неизвестна, но чаще всего это разрывы хряща, выпот из сустава и другие причины.

Признаками кисты Бейкера могут быть: боль в области колена, припухлость под коленом, неприятные ощущения во время ходьбы. Длительное время человек может не испытывать никаких симптомов кисты. Признаки артрита и бурсита бывают похожи. Пациент испытывает боль в колене и затруднения при движении. Колено отекает и припухает. Отмечается повышение температуры и покраснение кожи в области поражения. Определить правильный диагноз может только врач после проведения определённых методов обследования.

Известны случаи, когда киста Бейкера исчезала самостоятельно, без лечения. Но они настолько редки, что не стоит уповать на возможность такого исхода.

Артроз

Остеоартроз коленного сустава (артроз), или гонартроз — это дистрофическое заболевание суставов. В зависимости от причины возникновения различают два вида гонартроза:

1. Первичный — развивается у людей пожилого возраста на фоне нарушений обменных процессов (ожирение). Первичный гонартроз — двусторонний (в зоне поражения оба колена), хотя в первой стадии заболевания изменения возникают только в одном суставе. Причиной первичного гонартроза может быть повышенная нагрузка на колени во время занятий физическим трудом или спортом. Разрыв и растяжение связок коленного сустава зачастую приводят к артрозу.
2. Вторичный — развивается в результате различных травм колена (переломы, вывихи), хирургического вмешательства или заболеваний суставов (опухоли, артриты). Вторичный гонартроз — односторонний (в зоне поражения одно колено).

Диагностика заболеваний суставов проводится с помощью методов рентгенографии и магнитно-резонансной томографии (МРТ). Для дополнительной диагностики врач назначает исследование крови.

Боль в коленном суставе — одна из частых жалоб пациента во время посещения врача. Заболевание развивается медленно, без явных признаков недуга. В группе риска по артрозу — женщины, имеющие ожирение или варикозное расширение вен.

Симптомы артроза коленного сустава зависят от стадии заболевания:

• Первая стадия — длится годами. Человек испытывает слабую боль в коленях в утренние часы (после сна) и во время ходьбы по лестнице.
• Вторая стадия — сильные боли с хрустом в коленях. Болевые ощущения возникают при любом движении, в суставной полости скапливается жидкость.
• Третья стадия — сильные боли даже в состоянии покоя. Ноги плохо сгибаются в коленях, что отражается на походке — больной ходит «вразвалку», ноги полусогнуты. Происходит деформация (искривление) нижних конечностей.

Как вы поняли, артроз коленного сустава 1 степени протекает практически бессимптомно. Дискомфорт в коленях воспринимается пациентом как усталость. Переохлаждение может вызвать лёгкую боль в колене, и снова человек не обращает внимания на первые признаки артроза. При возникновении любых неприятных ощущений в коленях желательно обратиться к специалисту. Правильное лечение заболевания на этой стадии может остановить дальнейшее развитие артроза.

Лечение артроза

Лечение гонартроза коленного сустава назначается только врачом и направлено на устранение болевого синдрома, восстановление разрушенного хряща и увеличение двигательной активности сустава. В комплекс лечения включены следующие методы: медикаментозная терапия, физиотерапия и ЛФК (лечебная физкультура), мануальная терапия и массаж. При отсутствии эффекта от этих методов проводится хирургическое вмешательство.

По терминологии МКБ (Международной классификации болезней) такие определения, как артроз, гонартроз, остеоартроз коленного сустава считаются синонимами.

Обязательным моментом в лечении артроза, особенно двустороннего, является коррекция веса пациента. Это помогает уменьшить нагрузку на коленные суставы и тем самым замедлить прогрессирование болезни

Наши статьи помогут вам понять причины суставной патологии. Вы познакомитесь с различными методами диагностики и лечения этих заболеваний. И самое главное, получите советы по профилактике болезней суставов.

Здоровье ваших суставов

Кто никогда в жизни не ощущал болей в суставах? Наверное, сложно найти такого счастливчика. Дистрофические заболевания суставов – это очень сложная медико-социальная проблема. Решение ее лежит в плоскости не только и не столько медицины, сколько в изменении образа жизни человека, его физической активности, правильного питания с применением специальных комплексов, укрепляющих основные ткани опорно-двигательного аппарата: костную, хрящевую, соединительную ткань связочного аппарата.

Набор, предоставленный компанией Nature’s Sunshine, объединяет в себе необходимые компоненты для питания хрящевой ткани и тканей связочного-суставного аппарата.

БАЗОВЫЙ набор включает в себя:

1. Глюкозамин НСП – необходим для образования соединительной ткани, хряща, суставной жидкости. Регулирует активность воспалительного процесса в суставах.

2. Хондроитин – усиливает регенерацию хрящевой, костной и соединительной ткани, стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, ингибирует действие протеолитических ферментов, разрушающих хрящ.

3. МСМ – является источником органической серы – метилсульфонилметана. Входит в состав гликозоаминогликанов – структурных компонентов хрящевой ткани и непосредственно участвует в её формировании. Обеспечивает образование коллагена, способствует эластичности кожи и укреплению мышц.

Мы подобрали эти продукты таким образом, чтобы в сумме они составили необходимое количество ключевых биоэлементов для улучшения состояния соединительной ткани суставных хрящей и связочного аппарата.

Важно! Эффективное оздоровление соединительной ткани суставных хрящей и связочного аппарата суставов возможно только на фоне оздоровленного желудочно-кишечного тракта (см. «Здоровье ЖКТ как основа») и укрепленной костной ткани (см. «Здоровье Ваших костей»).

Алгоритм реабилитации связочного-суставного аппарата:

Если

То

1 месяц

Жалоб нет, либо незначительные боли, появляющиеся только после физической нагрузки (База)

Глюкозамин НСП по 1 капс. х 2 раза в день

Хондроитин по 1 капс. х 2 раза в день

МСМ по 1 таб. х 1 раз в день

Боли в покое или при ежедневных рутинных физических нагрузках

База + Босвелия Плюс НСП по 2 капс. х 2 и более раз в день до достижения обезболивающего эффекта. В дополнении к общей терапии эффективность и комфортность прохождения программы будет увеличена за счет продуктов для местного применения: крем EverFlex, Бальзам расслабляющий с маслом чайного дерева Relaxing TT Oil, Лосьон для массажа Tei Fu.

Боли при выполнении физических упражнений и в течение длительного времени после их окончания

База + Солстик Ревайв, растворить содержимое одного пакетика в 0,5 воды комнатной температуры. Выпить в течение дня.

2-3 месяц

Глюкозамин НСП по 1 капс. х 2 раза в день

Хондроитин по 1 капс. х 1 раз в день

МСМ по 1 таб. х 1 раз в день

Для усиления программы

Солстик Ревайв является идеальным продуктом для увеличения эффективности базового набора. Его использование не только сократит сроки получения стойкого результата, но и будет дополнительным источником витаминов, минералов-электролитов, антиоксидантов.

Продукты из набора «Здоровье с NSP круглый год» , содержащие важнейшие компоненты для укрепления соединительной ткани, из которой состоит весь опорно-двигательный аппарат: витамины, антиоксиданты, ω-3 кислоты и т.д.

Как говорилось ранее в описании набора «Здоровье ваших костей», реабилитация опорно-двигательного аппарата не возможна без адекватной физической нагрузки. Особенно это касается тех суставов, которые Вас беспокоят. Научитесь делать гимнастику с упором на те части тела, которые Вас больше всего беспокоят, введите это в привычку и Вы почувствуете, с какой благодарностью откликнется организм!

Нормализация массы тела – одно из важнейших условий здоровых суставов. Поэтому обратите внимание на Программу Коррекции Веса от NSP.

Овладев методикой оздоровления опорно-двигательного аппарата, Вы сможете не только грамотно и всесторонне поддержать свой организм, но и помочь еще большему количеству людей сохранить на долгие годы радость движения!

Car Radar Detector Speed Tracker 9980 Voice Alert Warning 16 Band Scanning Auto 360 Degrees Radar Detection Devices

Find me on

I am a huge fan of Tolarian Community College… and I am an even bigger fan of The Professor using.

Wrath of the Dragon
2018 Gen Con campaign art

The 50th Anniversary of Gen Con in 2017 had just.

RETURN OF LEFTOVERS & PALETTE GREMLINS

HIGH FLIER (2018) by Michael Whelan, the first installment.

My Flickr Feed

My Instagram Feed

In the long quiet-time of his banned-edness, Deathrite Shaman has picked up some happy little hobbies.

Portrait study. Seems like it doesn’t matter how many faces you draw, there’s always so much more to learn.

Cecil S. Gobbleknosher Junior, Extinction of Sugar.
The ravenous Scion of Ulamog, we’re all desperately hoping that he continues to favor devouring sweets instead of realities.

(If you’d like these tokens to customize your game, they’re available at https://www.cardamajigs.com/collections/steve-argyle )

I didn’t make it to the portrait session this week, because me and my superawesome wife went to P!NK. Which was amazing. So I combined my portrait study and 3D study. Zbrush is quirky, but pretty great. Like electric pajamas with warming pockets for glazed ham.

Spring cleaning, 365.25 days a year! Bluespotted jawfish keep busy building and remodeling their den no matter the season, using their mouth to shovel and arrange sand and bits of coral. Nice work, jawfish!

We have one of these adorable little grumpster Jawfish! Though ours fades from yellow to purple (where the black on this guy is.) And he was the inspiration for my #mermay sketch from earlier this week!

Steve Argyle – Comic Panels for “The Maggott Show” by Mark Argyle

“The show itself is a wonderful patchwork of depraved hilarity and I highly recommend listening to the whole series. Maggott really was a man before his time, creating podcast formats before there even was such a thing.” – Steve Argyle

Finding the history of the series is beyond my researching skills. A small band of rebels seems to crop up here and there trying to keep this series from disappearing completely into the lower basement levels of the internet. There are some of the earliest episodes archived on youtube but there are over 100 episodes.

The Maggott Show appears to be a part of the larger world developed within an organization called OPERATION CWAL (some sort of Starcraft fan-fic group I haven’t learned too much about yet that Mark was apparently involved with early on.) The earliest instance of “Emperor Maggott” I’ve seen in cwal.net comes all the way from July 23, 2007. The show has a descriptive page posted by someone called “JarickCWAL” dated December 7, 2000 (their third post on t heir first day of activity on the site – this individual apparently joined everything2.com just to talk about CWAL stuff.)

Anyway, this message board post, dated March 27, 2005, mentions Frugle getting “his unit removed and replaced with a cappitino machine *see episode 26*” That episode predates this date for certain. This comic, which shows Frugle with a cappuccino machine in his pants, can be dated to a similar time period perhaps?

Mark started doing the Maggott Show somewhere around 1997. He was way ahead of his time. The concept of an internet talk show isn’t new, but it sure was when he started doing it.

I will (at some point) create a website for Mark’s work. It’s still hard for me to go through it. There are a lot of great memories attached to them, but even after nine years, those memories are more than I can usually deal with.

But his work is preserved. I have pretty much everything, from the Maggott show, to his writing, to his art. One of my “eve ntually” projects is to remaster his roleplaying game, Star Thugs.

He was a genius, a truly kind man, and I miss him every day.

Здоровый сустав ру

Суставы подвержены износу на протяжении жизни. Кроме того, существует немало факторов, влияющих на здоровье суставов — образ жизни, питание, генетика, повседневные нагрузки, а также состояние иммунной системы и даже стресс.

Залог здоровых суставов

Здоровье спины и суставов зависит от адекватной физической нагрузки в повседневной жизни. Умеренная нагрузка оказывает положительное влияние на хрящи, мышечный корсет, ведет к улучшению кровообращения в сосудах, питающих суставы.

Тем не менее, нужно с повышенной внимательностью относиться к физической активности: чрезмерная нагрузка может ускорить процесс изнашивания суставной ткани, а также привести к ее травмированию.

Залог здоровья суставов и связок

• исключение переохлаждения, одеваться по погоде;
• женщинам минимизировать хождение на каблуках и в неудобной обуви;
• не игнорировать рекомендации врача по ношению ортопедических стелек;
• контролировать массу тела (ожирение — главный враг для суставов);
• вести здоровый образ жизни, полноценно питаться.

Важно знать! Ученые давно доказали, что уменьшение массы тела на 5 кг снижает риск развития суставных заболеваний на 35-45%. А если провести в постели одну неделю, прочность суставной ткани снижается на 15%.

Для улучшения костной, хрящевой, суставной ткани ревматологи рекомендуют употреблять витамины, например, Кальций — Д3 Никомед. Витамин жизненно важен для здоровья мышечной, кровеносной и пищеварительной систем; незаменим для нормального роста костей, поддерживает синтез и функцию клеток крови.

Причины появления заболеваний суставов

Причины суставных болезней разнообразны и варьируются, от дегенеративных и деструктивных процессов, таких как остеоартрит или спортивные травмы, до воспаления тканей, окружающих суставы, таких как бурсит. Однако чаще такие патологии возникают из — за:

• отсутствия нормальной физической активности, статичный образ жизни;
• повышенных и однообразных нагрузок;
• травмирования суставов;
• несвоевременного или некачественного лечения инфекционных, воспалительных процессов.

Интересный факт! Артрит (воспаление суставов) является основной причиной инвалидности у людей старше 55 лет. Наиболее распространенная форма артрита — остеоартрит (дегенеративное заболевание суставов).

Факторы, влияющие на здоровье суставов

Избыточная масса тела

Ожирение повышает вероятность возникновения заболеваний и патологических состояний, в том числе со стороны скелетно-мышечной системы. У тучных людей довольно часто наблюдаются подагра, остеоартрит, боль в пояснице.

Чрезмерный вес тела приводит к повышенному давлению на суставные сочленения, особенно на коленные и тазобедренные суставы. Вследствие этого, происходит активное изнашивание и разрушение хряща.

Пожилой возраст

В структуре внутрисуставного хряща находится большое количество воды, и чем старше становится человек, тем больше теряется влаги. Уменьшение жидкости способствует потери эластичности и ухудшения амортизации во время ходьбы. Все это приводит к микротравмам сустава даже при незначительной нагрузке.

Также следует учитывать, что в пожилом возрасте замедляются регенерационные способности организма, а разрушительные процессы становятся более активными.

Отсутствие физической активности

Как и чрезмерные физические нагрузки, так и их отсутствие негативно сказываются на состояние суставов, а также на здоровье.

Статичный образ жизни, постоянное сидение за компьютерным столом становятся причиной артроза и остеохондроза. Недостаточная подвижность уменьшает кровоснабжение и питание сустава, что и приводит к патологическим процессам.

Если хрящевую ткань лишить полноценного питания, о возможности ее дальнейшего восстановления можно забыть.

Согласно данным ВОЗ https://www.who.int/features/factfiles/physical_activity/ru/, более 23% взрослого населения планеты и более 80% детей, испытывают недостаточную физическую активность, что напрямую сказывается на состоянии здоровья.

Наследственная предрасположенность

Наследственные нарушения обмена веществ могут напрямую влиять на состояние сустава и его ткани. Так, было выявлено, что артроз (остеоартроз) имеет наследственную предрасположенность и чаще поражает женщин.

По состоянию на 2010 г. 250 миллионов человек страдают остеоартритом коленного сустава, и у более 70 миллионов диагностировалось поражение тазобедренного.

Продукты для здоровья суставов

Относительно рациона питания, то здесь можно встретить множество советов. Некоторые советуют сократить или вовсе убрать употребление животных и молочных жиров. Было обнаружено, что подобные продукты усиливают воспалительные процессы в суставной ткани.

При наличии у пациента заболеваний суставной ткани, в лечебный комплекс обязательно нужно включать употребление омега-3 — полиненасыщенных жирных кислот. Положительное влияние омега-3 связано с возможностью жирных кислот уменьшать выраженность воспалительного процесса. При регулярном употреблении определенного набора продуктов — с высоким содержанием омега-3, существует возможность получить эффект, схожий с действием НПВС. В первую очередь, это морская рыба (лосось, скумбрия), растительные масла (арахисовое, оливковое, соевое), красная икра, грецкие орехи.

Для профилактики суставных заболеваний рекомендуется ежедневно выпивать 100-150 мл морковного, капустного или свекольного сока.

Полезная еда для суставов

• морепродукты;
• морская капуста;
• желатин;
• смородина;
• шиповник;
• заливное (холодец).

Чтобы продлить здоровье суставов, следует отказаться от следующих продуктов:

• копченое и жареное;
• кофе;
• шоколад;
• маринованные овощи.

Рекомендуется ввести употребление продуктов или пищевых добавок, содержащих аскорбиновую кислоту. Витамин С является важным питательным веществом, участвующим в восстановлении тканей, необходим для функционирования ферментов и важен для работы иммунной системы, обладает антиоксидантным действием.

Проблемы с суставами могут начаться в любом возрасте. Это тот случай, когда лучше предотвратить проблему, чем потом лечить. Если: Испытываете постоянную боль в суставах; Тяжело утром встать с кровати; Чувствуете скованность в движениях; Врач поставил.

Остеоартроз позвоночника и периферических суставов – распространенная проблема, с которой раньше сталкивались только пожилые люди. В последнее время болезнь стала затрагивать молодых людей в возрасте от 25-30 лет. Остеоартроз приносит существенный дискомфорт, сопровождается болевыми ощущениями.

1 Bottegoni C et al. Carbohydr Polym. 2014 Aug 30;109:126-38.
2 Henrotin Y, Mobasheri A. Current Rheumatology Reports (2018) 20:72
3 Butawan M et al. Nutrients 2017,9,290-310.
Свидетельство о гос. регистрации АРТРА ® МСМ №: AM.11.06.01.003.E.000044.10.18 от 10.10.2018
Регистрационное удостоверение АРТРА ® №: П 014829/01 от 20.12.2007
В случае возникновения потребительских претензий, просим обращаться в организацию, указанную на упаковке.